Ем Торты И Худею
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Главная Ем торты и худею! Эксперимент
Сегодня первый день моего эсперимента, настроена я решительно:) Вес: 58 .2
Сегодня пятница, а значит выходной! Проснулась я в 12-00, такая у меня добрая традиция — в четверг до ночи сидеть за компьютером, так как муж на работе по четвергам до 12 ночи . Поэтому в пятницу я все время встаю поздно:))
Сегодня суббота, и снова спала дооолго:) Утром как встала, сразу доела клубнику и сделала творожное печенье (заготовки для него всегда есть в холодильнике), еще нашла миндаль, поэтому было с миндалем!
Вес: 57 .7 (-0,5 кг с начала эксперимента, многовато…) Мне мой эксперимент нравится все больше и больше)) Сегодня ела муравейник (2 порции), а потом тыквенное бискотти, ореховое безе, творожное печенье . Сегодня была тренировка ног, сил куча! Добавила 10 кг на «жиме ногами лежа», и передвинула 1 кирпичик в «разгибании ног сидя»
Вес: 56 .9 кг (-1 .1 кг с начала эксперимента) Немного замучалась я готовить, поэтому на помощь призвала сегодня ореховое масло с какао с сайта iherb .com, оно оочень вкусное (я пробовала делать сама — ооочень муторно), ну и жиров немного поднабрать, ато совсем их мало получается в рационе сейчас .
Прошла неделя! Аааа, не успеваю ничего готовить:) Торты слишком малокалорийные:))) Испекла бисквит, но пока довезла его до работы (бежала на поезд), он немного потерял товарный вид и размазался по контейнеру, все таки, с котлетами попроще
Все по плану, продолжаю поедать десерты . Начинаю скучать по горячей пище, но так, не очень сильно:)
Идет десятый день эксперимента, сегодня когда Оксана около меня ела отбивные из куриной грудки, мне тоже захотелось… Но это не было таким уж больши соблазном как, например, орешки с вареной сгущенкой:) Так что, эксперимент я не сорвала и продолжаю поедать десерты .
Сегодня захотелось чего-нибудь горячего, похоже, пора закругляться с экспериментом:) А пока думала об этом уплетала творожное печенье, белковые гренки(новый рецепт — на доработке), конечно же бисквит, после тренировки — заслуженный коктейль .
Вес: 55 .9кг (-2 .1 с начала эксперимента) Завтра я заканчиваю этот эксперимент, так как на кухне пахнет на всю квартиру гороховая каша:)) Думаю, достаточно! Это было интересно, ду и результат «-2 килограмма» — просто отличный, поэтому считаю, что эксперимент удался!:) Теперь хочется чего-то горячего, мясного и несладкого:)
Все мы мечтаем: вот бы было так, чтобы есть только сладости и худеть! Ну правда же? Ну так вот, я решила проверить . А так ли это классно? И не захочу ли я уже чего-то несладкого?
Суть эксперимента: проверить, возможно ли, поедая только сладкое, чувствовать себя отлично и худеть
Длительность: 2 недели, или пока не станет уже совсем плохо:))
Что ем: буду кушать все десерты БреннерТВ плюс немного ягод и фруктов
Калорийность: калорийность считатаь не буду, но буду стараться набирать минимум 100 грамм белка, обязательное условие: кушать хотя-бы один «углеводный десерт» каждый день, то есть это не низкоуглеводная диета . Ну а так как углеводный десертов у нас пока мало, поэтому добавляю фрукты и ягоды
Отчетность: каждый день буду выкладывать фото того, что съела и как себя чувствовала, раз в 3 дня взвешиваться
Ну что, эксперимент удачно завершился и можно подвести итоги . 2,5 килограмма овсянки, 3 килограмма тыквы, 6 килограмм клубники, мнооого творога и яиц было съедено за это время .
Похудела на 2 килограмма — отлчиный результат, примерно так и планировала .
Хочу отметить, что это не было низкоуглеводной диетой, я ела ягоды, готовила десерты из овсянки . Сейчас я стала больше задумываться о том, что важно не только бжу, но и витамины, поэтому стараюсь включать разные продукты, искать варианты приготовления тех полезных продуктов, которые я не люблю:)
Минусы:
1 . Приходилось готовить больше чем обычно
Плюсы:
1 . Таким способом легко снизить калорийность таким как я: неважно, что я съела, если я не попью чай с чем-нибудь, то я остаюсь голодной… Поэтому десерты я итак ела каждый день, а тут остались только они:)
2 . Не чувствуешь вообще, что ты на диете или что-то подобное, даже наоборот!
Если бы я попыталась провести обратный эксперимент: 2 недели вообще без сладкого, то возможно бы выдержала, но было бы точно гораздо тяжелее . Думаю, что если вы никак не можете собраться начать питаться правильно, то это с чего можно начать — это будет гораздо легче, чем начинать со всеми горячо любимой куриной грудки)))
Привет! Меня зовут Лена и я очень люблю вкусно поесть и свои кубики на животе . Поэтому я готовлю диетичекие блюда и делюсь ими с вами . Все рецепты очень простые . Если я смогла их приготовить, то и вы точно сможете!
Начни пользоваться проектом на полную катушку и получи бонус:
В общем делаю так, до 12 дня не ем часто . потом ем сладкое . .потом 2 часа не ем потом опять что нибудь . . .потом вечером ем через каждый час-два, ночью обязательно в час ночи торта большой кусок или мороженое . В течение дня ем еще пару мороженок или торта . Срываюсь так уже неделю и стала худеть . .позавчера устроила разгрузочный день утром не ела,в в обед капусты блюдце кавашеной в ужин и до 10 вечера ела овощи сырые и фрукты хурма я блкоо морковь итд . На ночь еще одно большео зел .яблоко . После этого дня стала худеть еще стремительнее . Хотя есть стала почти один только сладости и всякие вкусности)В чем причина?Худею и по весу и по ссантиметрам и по самочувствию . Диабет 1 тип . Чувствую что потребностьв инсулине снижается из за снижения веса .Ем сладкое а сахар низкий .
Диабет прогрессирует, вот поэтому и худеете . Осторожнее
Срочно иди к врачу, сдавай кровь и другие анализы . Раньше пойдешь-раньше выявишь причину и сможешь победить болезнь, если она есть . Удачи тебе!
Secret , 11 лет назад Искусственный Интеллект
это болезнь, дорогая надо лечить поджелудочную и контролировать сахар
Нажимая на кнопку, вы принимаете условия пользовательского соглашения
Мясников: Я устал повторять! Если давление выше 120/80, быстро уберите из рациона . . .
Эта забытая жижа чистит сосуды за 2 дня, а давление постоянно 120/80! Пока не лопнул сосуд, условие
Aнастасия С — вс ., 24 .03 .2013 - 18:00
Aнастасия С — вс ., 24 .03 .2013 - 18:33
milashka_ksu — вс ., 24 .03 .2013 - 18:32
Житель г .Москва абсолютно законно разбогател за сутки! Оказалось, что так может каждый . . .
Эти забытые таблетки чистят кровеносные сосуды за ночь! Давление как рукой снимет навсегда до 120/80
Советский вирусолог назвал средство №1 для иммунитета пожилых людей!
1 щепотка в день и забудете о давлении, холестерине и сахаре!
Это удивительно, но диабетики должны знать, что главным врагом болезни является обычный . . .
Всем сайтом сброшено За вчера: 0 .0 кг веса За эту неделю: 0 .0 кг веса 0 .0 см в талии За прошлую неделю: 0 .4 кг веса 0 .0 см в талии За октябрь: 0 .0 кг веса 0 .0 см в талии За сентябрь: 2 .2 кг веса увы, набрано . . . 0 .0 см в талии
За вчера, 05 .10 .2021 За прошлую неделю татуня 71 баллов За сентябрь татуня 71 баллов Всем сайтом мы заработали баллов: За вчера: 0 За эту неделю: 0 За прошлую: 71 За октябрь: 0 За сентябрь: 71 Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут .
Звучит, как в рекламе очередной гадости для похудения, не правда ли? Но ничего общего мы с этим не имеем! Кстати я никогда еще не пыталась похудеть неприродным способом, с помощью каких либо таблеток, сахарозаменителей или стевии . Последнюю разок у подруги попробовала с кофе и что-то мне от нее совсем поплохело… Может аллергия?
Вчера испекла тортик, Черный принц называется . Пробовала этот рецепт первый раз, не скажу что форма получилась идеальной, зато вкус на высоте . От себя я еще мороженой черники добавила, люблю торты с кислинкой .
Поскольку я худею, то всегда отступаю от рецепта по количеству сахара . В тесто нужно было положить 200 гр . сахара, положила 100, а лучше было бы 75 . В крем, также 200 гр . сахара, но я ограничилась 50, так как тесто показалось мне уж чересчур сладким . Представляю, каким бы сладким был бы, положи я все 400 гр . сахара . Ужос, как такое сладкое можно есть! :crazy:
В итоге весь тортик получился в 2500 кал ., разделила я его на 5 порций, по 500 кал . каждая и соответственно 140 грам . весу . То есть на ужин были торт, яблоко, чай+молоко .
Более чем достаточно, чтобы полакомиться вкусняшкой и не потолстеть .
Вот так я худею уплетая торты .
Сегодня стандартный отвес в 100 гр .
Дневники худеющих на www .nadietah .ru
Фантастика))) мне бы так))) кушать сладости и худеть)))) а вообще я абажаю шоколадные торты, вот закончится диета обязательно испеку такой)))) :blush2:
Диеты для похудения на www .nadietah .ru
Так ведь главное - это вписываться в коридор калорий, а что вы едите не суть важно . То есть баланс белков углеводом и жиров нужно соблюдать, но без фанатизма, типа воплей – все сладкое под запретом, даже не смотрю на него!
Чаще всего такая позиция оканчивается зажором или подавленным настроением и обидой на весь мир, который лакомиться запретным . Первое возвращает нас к исходному весу, а второе – не слишком ли большая цена за сброшенные килограммы?
Но, не спешите завидовать по поводу тортиков . Друзья и семья вообще меня считают извращенкой в еде . . Вы бы видели ту порцию в 140 грамм, там горсть всего лишь . А больше никак нельзя, многовато для похудения калорий будет . Они бы вообще отказались от такой порции – мол, или ешь нормально или не ешь вообще . Я не могу не есть то, что хочу! При любых пищевых ограничениях – депрессия . Мне хватит и с ноготок но именно того, что я хочу сейчас .
Дневники худеющих на www .nadietah .ru
к сожалению подсчет калорий для меня - темный лес! нет . .я могу конечно посмотреть сколько калорий в яйце или яблоке . . .но вот как подсчитать калорийность торта (или еще какого то блюда с множеством ингридиентов) для меня загадка
Диеты для похудения на www .nadietah .ru
Все намного проще, чем кажется . . У меня это процесс уже на автомате, считаю калорийность самых сложных блюд, например тушеной стручковой фасоли с соей, перцем и еще кучей фигни или голубцов
Нужны кухонные весы; лист бумаги, ручка и калькулятор или ноут . В случае с тортом, все, что кладешь в тесто, взвешиваешь и помощью функции «тара» на весах, это ж не отдельно взвешивать все . Очень просто . Суммарную калорийность делишь на количество порций или на вес, чтобы знать, сколько калорий в 100 гр . Если рецепт не меняется, достаточно проделать это один раз и записать . Все!
И как показала практика, интернет сильно врет по калорийности готовых блюд, причем чаще в сторону уменьшения, что для худеющих смертельно опасно
Дневники худеющих на www .nadietah .ru
почти такая запись,только я ем конфеты и худею))))))))))))
Диеты для похудения на www .nadietah .ru
Приятно, что я не одна такая :drinks:
Значит, работает наши система
Дневники худеющих на www .nadietah .ru
а я бейлис сделала диетический - завтра буду пить и худеть)))
хи-хи))) ты молодец . я вот несмотря на вес я не любительница сладкого . мне мясо подавай)) во время масленицы два дня подряд ела утром по блину с мясом и отвесы были 500-600 грамм)))
Целые диеты на нем основаны!
Калорийность чай не такая, как у сладкого :wink:
Дневники худеющих на www .nadietah .ru
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом – саморазрушением»
Калькуляторы калорийности
Пищевая и энергетическая ценность продуктов
Дневник питания
Дневник спорта
Контроль веса
Самодисциплина
Главная
Диеты
Статьи
Дневники
Люди
Группы
Фото
Видео
Консультации
Доска объявлений
Клубы
Тесты
Витамины
Микроэлементы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Дневник питания
Калькуляторы калорийности
Все сервисы
Контроль веса
Дневник спорта
Пищевая и энергетическая ценность продуктов
Самодисциплина
Свернуть
Главная
>
Группы
>
Группы для обсуждения диет
>
90-дневная диета раздельного питания
Всем привет!
Вчера у меня закончился очередной мини-круг, он унес с собой 400 гр . За всю диету (пять мини-кругов) я попрощалась с 6,3 кг (похудела с 85 до 78,7 кг) .
Этот мини-круг я решила сделать нетрадиционным . Вместо последовательности белки-крахмалы-углеводы-витамины будет углеводы-крахмалы-белки-витамины . Первого родилась моя старшая дочь, поэтому я хочу в этот день наесться мяса . И никто меня не остановит .
Следующий мини-круг, кстати, обещает быть таким же, так как празднование рождения моей двоюродной сестры опять-таки выпадет на углеводный .
Как вы уже догадались, сегодня у меня углеводный день .
Завтрак меня порадовал мега-вкусняшкой от Рожденной летом - запечённым грейпфрутом (с чайной ложкой сахара) . Это обалденно вкусно и ароматно .
С обедом я не стала заморачиваться и сварила себе макароны . А к ним добавила кетчуп, да не простой, а покупной . Вот, что значит лень-матушка . Ну и салатик (огурцы, лук-батун и чайная ложка масла) .
На ужин будет торт Эстерхази . Мой любимый . Большой кусок .
Тэги: 90-дневная диета раздельного питания , углеводный день , торт , макароны
30 октября 2017 года
#
Ну с вашими темпами постройнения можно и потусовать денёчки под себя
Вкуснющщщщий углеводный!!!
30 октября 2017 года
#
А я уже прикинула, что вас мне не догнать . У меня осталось два мини-круга до водного дня, вряд ли я смогу потерять за них 1,2 кг . Сейчас темпы похудения ожидаемо снизились . Но в целом результаты радуют .
↑
Ответить
30 октября 2017 года
#
А мне что-то кажется, что вы прямо лучше всех идёте ,
у меня тоже упал темп, даже без взвешивания чувствую
↑
Ответить
30 октября 2017 года
#
Торт класс, побежала гуглить рецепт
30 октября 2017 года
#
30 октября 2017 года
#
Ой, девченки, мне даже немного стыдно, но на фото - покупной торт . Домашний Эстерхазии я тоже готовила, но он очень замороченный, поэтому иногда проще купить . Там коржи на основе миндальной муки . Крем состоит из заварной части и масляно-сгущеной . Последний корж промазывается абрикосовым джемом . А сверху два вида глазури: из белого и темного шоколада (должен быть рисунок в виде традиционной паутинки) . И на вкус тортик очень сладкий .
30 октября 2017 года
#
Я на завтра спекла-оторвусь . Приезжают акционеры наши,в выходные будет юбилей нашего предприятия . Чувствую, что 90- днёвка закончу достойно
30 октября 2017 года
#
Полностью отчиталась, чтобы представили масштаб моего углеводного
30 октября 2017 года
#
Очень круто! Здорово, когда диета заканчивается и вкусно и результативно .
↑
Ответить
30 октября 2017 года
#
Поздравляю с отвесом! Очень успешно, так держать!
К сожалению, данный тип роликов не поддерживается . Вставьте код ролика любого из перечисленных сервисов .
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Лена-пена
→
Дневник питания 5 октября 2021 г .
Фирсова Людмила
→
Не вижу смысла .
Marta21
→
Я подарю тебе рассвет .
Ваша мамочка Валя
→
06 .10 .2021-107,5
thyhe
→
Набор на 71 дуэль . "Дамы, к барьеру!"
НЕжныйАНГЕЛ
→
Снова Я
devyshka_bonda
→
Осенний марафон . День 36 из 91
Эля_17
→
День 3
slender and healthy vegan
→
5 октября
хочу быть стройной
→
Дуэль 3/28
nusha-2020
→
Цель - здоровье!
coolohno
→
До 76 кг осталось 22 .2 кг! Работаю над собой!!
valeriya84g
→
ПП как образ жизни
Grand Boubou
→
Единственная действенная диета та, которую соблюдают :D
svetlkovale
→
«Тело — багаж, который несешь всю жизнь . Чем он тяжелее, тем короче путешествие»
aparovich kseniya
→
Если решила худеть, худей не к лету, а для себя
FreeStyle Victory
→
Люблю просто о сложном
tanya vasilenko 81
→
Сегодня, я создаю прекрасный новый день, и замечательное новое будущее .
Svetlana-VS
→
Всё получится!
английский
гости
диета
здоровое питание
здоровый образ жизни
здоровье
интерьер
комедия
комнатные растения
косметика
кошки
красота
любовь
мелодрама
отношения
природа
прогулки
путешествия
рецепты
салаты
семья
счастье
уход за волосами
уход за лицом
уход за телом
уют
фитнес
фотография
цветы
шопинг
Главная
Диеты
Статьи
Дневники
Группы
Клубы
Фото
Консультации
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www .diets .ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте
© 2010-2021 Diets .ru, проект компании
« МедиаФорт » .
Руководитель проекта:
Галия Яковлева - chief@diets .ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www .diets .ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте
интернет-проекты для прекрасных дам
Общение для мам, настоящих и будущих
Женский журнал и новости шоу-бизнеса
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам . Список всех проектов
Получайте советы по похудению и интересные материалы Diets .ru прямо в браузере - подпишитесь на уведомления!
Тэги:
90-дневная диета раздельного питания , углеводный день , торт , макароны , кетчуп , грейпфрут
Вы можете загрузить своё видео на наш сайт Videoreka .ru
и вставить его в свою запись, для этого скопируйте код под видео и вставьте его в форму ниже .
Если вы хотите вставить видео с Youtube , для этого
нажмите ссылку "Поделиться" под видео, выберете вариант "HTML-код", скопируйте его и вставьте в форму ниже
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста .
Жизнь – она как горячий чай . Обжигающая, но с конфетками нормально!
Diets .ru
→
Ем торты и худею
Тэги:
90-дневная диета раздельного питания
,
углеводный день
,
торт
Всем привет!
Вчера у меня закончился очередной мини-круг, он унес с собой 400 гр . За всю диету (пять мини-кругов) я попрощалась с 6,3 кг (похудела с 85 до 78,7 кг) .
Этот мини-круг я решила сделать нетрадиционным . Вместо последовательности белки-крахмалы-углеводы-витамины будет углеводы-крахмалы-белки-витамины . . .
Читать
полностью
[size=15][b][url=www .diets .ru/post/1771404/
]Ем торты и худею[/url][/b][/size]
Всем привет! Вчера у меня закончился очередной мини-круг, он унес с собой 400 гр . За всю диету (пять мини-кругов) я попрощалась с 6,3 кг (похудела с 85 до 78,7 кг) . Этот мини-круг я решила сделать нетрадиционным . Вместо последовательности белки-крахмалы-углеводы-витамины будет углеводы-крахмалы-белки-витамины . Первого родилась моя старшая дочь, поэтому я хочу в этот день наесться мяса . . . [b][url=www .diets .ru/post/1771404/]Читать
полностью[/url][/b]
Всем привет! Вчера у меня закончился очередной мини-круг, он унес с собой 400 гр . За всю диету (пять мини-кругов) я попрощалась с 6,3 кг (похудела с 85 до 78,7 кг) . Этот мини-круг я решила сделать нетрадиционным . Вместо последовательности белки-крахмалы-углеводы-витамины будет углеводы-крахмалы-белки-витамины . Первого родилась моя старшая дочь, поэтому я хочу в этот день наесться мяса . . .
Читать полностью
Можете
войти
как
и оставить комментарий .
Я - леди
Верь в мечту
г . Москва, Огородной Слободы 5А, м . Чистые пруды
Копирование разрешено при указании обратной гиперссылки .
Казалось бы, какая бессмыслица . Как можно есть на ночь и худеть? И что бы не съесть, утром встанешь либо опухший, либо с прибавкой в килограмм . Но на самом деле существует много людей, которые спокойной едят на ночь, не имея последствий в будущем . Об этих методах мы сейчас и расскажем . Но для начала…
Несомненно, есть люди, которым не грозит набор веса .
Во-первых, это те люди, у которых от природы быстрый метаболизм . Они могут есть сколько угодно раз в день, и сколько угодно калорий, но при этом оставаться в одной и той же форме . Никакого секрета здесь нет, только хороший метаболизм . Разумеется, его можно развить, но для этого потребуется время и тренировки, либо приём БАДов .
Другая категория людей спокойно ест на ночь и не поправляются, а ведь у них наблюдается обычный метаболизм . В чем же секрет? А вот в чём . Они едят безвредные продукты, в которых содержится мало калорий и углеводов . Низкокалорийная еда не так сильно влияет на организм . Если употреблять их вечером негативных последствий не будет . Продукты, которые можно есть на ночь, будут перечислены ниже .
Третья категория людей ест задолго до сна . Не все могут заснуть на пустой желудок . Некоторые часами мучаются, ворочаясь в кровати и пытаясь уснуть . Ведь именно благодаря еде человек расслабляется .
Эта категория людей опасается возможного набора веса и отказываются от еды заранее, чтобы поесть перед сном . Кстати, те, кто сидят на жестких диетах, в большинстве своём не могут заснуть по три-четыре часа, а иногда и вовсе не спят . Это из-за того, что и желудок не может успокоиться и направляет силы на то чтобы найти еду, игнорируя желание спать . Хотя, как ни странно, эти же люди чувствуют себя целыми днями сонными из-за отсутствия энергии, получаемой из еды .
Четвертая категория людей может есть на ночь благодаря частым тренировкам . Калорий расходуется во время занятий, и лишний приём пищи не станет тому препятствием .
Если человека долгое время мучает голод перед сном, но он желает сохранить фигуру, он либо отказывается от ночного нашествия на холодильник, либо делает это грамотно и без серьезных последствий . В этом помогут безвредные продукты, которые не оказывают сильное влияние на вес .
Есть на ночь можно, и в некоторых случаях даже полезно . Чтобы спастись от бессонницы и просто хорошо выспаться, вполне нормально съесть немного еды, либо выпить чаю перед сном . Важно не забывать соблюдать во всём меру и не перестараться, проснувшись на следующее утро с шоколадкой во рту .
читала статью, что ужин должен быть не сытный . Для того чтобы безболезненно похудеть к примеру требуется употреблять 1600 ккал в деньТак как основной расход ккал приходтся на середину дня, следовательно, на завтрак нужно употреблять 40%, на обед 35% и ужин остальные 25% .Напрашивается вывод, если не завтракать и не обедать, организм сожжет ккал из собственного жира . Вечером можно позволить себе ужин из оставшихся 25%, с это 400 ккал, не мало)) эти 400 ккал по любому были бы сьедены . и пусть даже за полтора часа до сна, ведь они будут сожжены в обед следующего дня . Понятна логика?Назовем эту систему питания "вечерний жор, ты всегда со мной" .Кто-нибудь видел подобную диету?Придумаваю потому что не могу вечером голодная ходить или капусту жрать( а днем работа нервная, есть и не хочется
Вы знаете простой тест на определение, какая стратегия питания вам лучше подходит для того, чтобы похудеть? Я его придумала сама, но не удивлюсь, если это было очередным изобретением велосипеда, так как способ очень логичный и эффективный . Итак, перед вами стоит торт и вы определенно хотите его попробовать . Съедаете один кусок, как полагается - неспеша, наслаждаясь каждой ложкой, запивая маленькими глотками горячего чая (лично я считаю, что никаким критичным образом это пищеварению не мешает, зато позволяет насыщаться гораздо меньшим количеством еды, хотя есть и альтернативное мнение) . Съели . И вот теперь прислушиваемся к своим ощущениям . Полегчало, отпустило? Вы спокойно ставите остаток в холодильник и идете заниматься своими делами? Отлично! В моем журнале вам делать особо нечего, так как вы можете позволить себе есть любые торты . Если вам и надо сбрасывать вес, то нет смысла отказываться от каких-то конкретных продуктов, акцент стоит делать на контроле количества (подсчете калорий, как один из вариантов) . Но если ситуация совсем другая - желание съесть второй кусок стало еще сильнее, чем хотелось первого? Тогда возникает вопрос, а стоило ли его есть вообще? Я для себя приняла решение, что некоторые продукты/блюда мне вообще не стоит даже пробовать . И если есть, то такие торты, которых вполне можно съесть и три куска . Например, вот такой:
Немало диет и лекарственных средств обещают мгновенный эффект и стабильный результат . Но в действительно работают лишь единицы . Тем людям, которые рассчитывают сбросить лишний вес, нужно помнить о том, что одними диетическими комплексами и таблетками тут не обойтись . Кроме того, всегд
Ем Торты И Худею
Диета При Хронической Холистиците
Какие Продукты Для Кето Диеты
Диета При Повышенном Билирубине У Детей