Ем Пироги И Худею
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Общение по темам:
Косметика
Парфюмерия
Уход за кожей
Косметология
Уход за волосами
Мода и стиль
Макияж
Маникюр, педикюр
Новости красоты
Секреты красоты
Женское здоровье
Фитнес и диеты
Лента записей
Дневники
Сообщества
Статьи
Вопрос-ответ
Каталог косметики
Каталог парфюмерии
Обзоры косметики
Отзывы о косметике
Отзывы о парфюмерии
Фото
Люди
Диеты
Консультации
Лунный календарь
Опросы
Косметика
Маникюр, педикюр
Парфюмерия
Уход за кожей
Все группы
Косметология
Уход за волосами
Мода и стиль
Макияж
Новости красоты
Секреты красоты
Женское здоровье
Фитнес и диеты
Свернуть
Опубликовала aleksandra vasileva 88
в личном дневнике
Тэги:
пирог
, пирог с грибами
, рецепт пирога
, рецепты с грибами
, что приготовить с грибами
, еда
, кулинария
, Правильное питание
, как похудеть
, диеты
, зож
, здоровое питание
, худеем к лету
, рецепты пп
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник" .
4 февраля 2020 года
#
4 февраля 2020 года
#
6 февраля 2020 года
#
aleksandra vasileva 88
(автор поста)
13 февраля 2020 года
#
↑
Ответить
Заготовки из калины для иммунитета и не только
Спасибо за рецепты! Калина есть, попробую что-то сделать . Обычно варю кисель и съедаем без заготовок на зиму
Прогулка для очень хорошего настроения .
Ну, вот, пока у меня были проблемы с ноутом, ты, Наташа, меня опередила . Я тоже хотела выставить пост на эту тему
Дженнифер Энистон призналась в готовности к новым отношениям
не хватало ей еще на тиндере регистрироваться . . .
Что поднимет настроение? Очень вкусная, самая настоящая домашняя пицца!
Прям покупная пицца вышла, красота!!!! Спасибо за аппетитный рецепт .
Главная страница
Дневники
Сообщества
Статьи
Каталог косметики
Каталог парфюмерии
Новые фото
Конкурс обзоров
Материалы от партнеров
Обсуждение проекта
Тур по сайту
Администрация
Правила
Архив новостей
Диеты
Консультации
Лунный календарь
Опросы
Прогулка для очень хорошего настроения .
21 минуту назад
Жизнь слишком коротка, чтобы терять хоть секунду!
23 минуты назад
Флешмоб "Маникюр выходного дня" . 2-3 октября .
49 минут назад
Поднимаем настроение вкусненьким
53 минуты назад
Печальная история Прохора Шаляпина
55 минут назад
Мой секрет хорошего настроения
56 минут назад
Получен приз за конкурс обзоров .
1 час назад
Детский крем всегда есть в моем арсенале . Периодически я покупаю детские крема разных производителей . Сегодня я хочу познакомить вас с Детским защитным кремом 2 в 1 от «Невской косметики» . С продукцией этого бренда я знакома, можно сказать, всю жизнь . . . Читать далее »
myCharm
Главная страница
Лента записей
Новые фото
Рейтинг пользователей
Лунный календарь
Консультации
Диеты
Опросы
Руководитель проекта -
Марина Круглова
( chief@mycharm .ru )
По вопросам сотрудничества и размещения рекламы пишите на info@mediafort .ru
Руководитель проекта
Марина Круглова
( chief@mycharm .ru )
По вопросам сотрудничества и размещения рекламы пишите на
info@mediafort .ru
Пожалуйста, об ошибках в работе сайта сообщайте в группе " Обсуждение проекта " .
Пустые баночки сентября 2021 г Olesya_7777
19 комментариев
Прогулка для очень хорошего настроения .
17 комментариев
Получен приз за конкурс обзоров .
9 комментариев
Жизнь слишком коротка, чтобы терять хоть секунду!
8 комментариев
myCharm .Ru
→
Ем пироги и худею! Изумительный открытый пирог с грибами . Муж просил добавки, хотя он не не ПП
Очень вкусный пирог с грибами на песочном тесте . Рецепт традиционного пирога Киш адаптировала под правильное питание . Получилось очень вкусно и не калорийно!
Ешь и Худей!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
для теста
мука - 200 грамм;
сливочное масло - 50 грамм;
куриное яйцо;
щепотка соли;
холодная вода на глаз
для начинки . . .
Читать полностью
[size=15][b][url=www .mycharm .ru/post/44925/]Ем пироги и худею! Изумительный открытый пирог с грибами . Муж просил добавки, хотя он не не ПП[/url][/b][/size]
Очень вкусный пирог с грибами на песочном тесте . Рецепт традиционного пирога Киш адаптировала под правильное питание . Получилось очень вкусно и не калорийно! Ешь и Худей! ИНГРЕДИЕНТЫ: для теста мука - 200 грамм; сливочное масло - 50 грамм; куриное яйцо; щепотка соли; холодная вода на глаз для начинки грибы - 400 грамм; помидор - 1-2 шт; яйца - 3 шт; . . . [b][url=www .mycharm .ru/post/44925/]Читать полностью[/url][/b]
Очень вкусный пирог с грибами на песочном тесте . Рецепт традиционного пирога Киш адаптировала под правильное питание . Получилось очень вкусно и не калорийно! Ешь и Худей! ИНГРЕДИЕНТЫ: для теста мука - 200 грамм; сливочное масло - 50 грамм; куриное яйцо; щепотка соли; холодная вода на глаз для начинки грибы - 400 грамм; помидор - 1-2 шт; яйца - 3 шт; . . .
Читать полностью
Можете
войти как
и оставить комментарий .
Вступайте в наши группы в социальных сетях:
Главная Ем торты и худею! Эксперимент
Сегодня первый день моего эсперимента, настроена я решительно:) Вес: 58 .2
Сегодня пятница, а значит выходной! Проснулась я в 12-00, такая у меня добрая традиция — в четверг до ночи сидеть за компьютером, так как муж на работе по четвергам до 12 ночи . Поэтому в пятницу я все время встаю поздно:))
Сегодня суббота, и снова спала дооолго:) Утром как встала, сразу доела клубнику и сделала творожное печенье (заготовки для него всегда есть в холодильнике), еще нашла миндаль, поэтому было с миндалем!
Вес: 57 .7 (-0,5 кг с начала эксперимента, многовато…) Мне мой эксперимент нравится все больше и больше)) Сегодня ела муравейник (2 порции), а потом тыквенное бискотти, ореховое безе, творожное печенье . Сегодня была тренировка ног, сил куча! Добавила 10 кг на «жиме ногами лежа», и передвинула 1 кирпичик в «разгибании ног сидя»
Вес: 56 .9 кг (-1 .1 кг с начала эксперимента) Немного замучалась я готовить, поэтому на помощь призвала сегодня ореховое масло с какао с сайта iherb .com, оно оочень вкусное (я пробовала делать сама — ооочень муторно), ну и жиров немного поднабрать, ато совсем их мало получается в рационе сейчас .
Прошла неделя! Аааа, не успеваю ничего готовить:) Торты слишком малокалорийные:))) Испекла бисквит, но пока довезла его до работы (бежала на поезд), он немного потерял товарный вид и размазался по контейнеру, все таки, с котлетами попроще
Все по плану, продолжаю поедать десерты . Начинаю скучать по горячей пище, но так, не очень сильно:)
Идет десятый день эксперимента, сегодня когда Оксана около меня ела отбивные из куриной грудки, мне тоже захотелось… Но это не было таким уж больши соблазном как, например, орешки с вареной сгущенкой:) Так что, эксперимент я не сорвала и продолжаю поедать десерты .
Сегодня захотелось чего-нибудь горячего, похоже, пора закругляться с экспериментом:) А пока думала об этом уплетала творожное печенье, белковые гренки(новый рецепт — на доработке), конечно же бисквит, после тренировки — заслуженный коктейль .
Вес: 55 .9кг (-2 .1 с начала эксперимента) Завтра я заканчиваю этот эксперимент, так как на кухне пахнет на всю квартиру гороховая каша:)) Думаю, достаточно! Это было интересно, ду и результат «-2 килограмма» — просто отличный, поэтому считаю, что эксперимент удался!:) Теперь хочется чего-то горячего, мясного и несладкого:)
Все мы мечтаем: вот бы было так, чтобы есть только сладости и худеть! Ну правда же? Ну так вот, я решила проверить . А так ли это классно? И не захочу ли я уже чего-то несладкого?
Суть эксперимента: проверить, возможно ли, поедая только сладкое, чувствовать себя отлично и худеть
Длительность: 2 недели, или пока не станет уже совсем плохо:))
Что ем: буду кушать все десерты БреннерТВ плюс немного ягод и фруктов
Калорийность: калорийность считатаь не буду, но буду стараться набирать минимум 100 грамм белка, обязательное условие: кушать хотя-бы один «углеводный десерт» каждый день, то есть это не низкоуглеводная диета . Ну а так как углеводный десертов у нас пока мало, поэтому добавляю фрукты и ягоды
Отчетность: каждый день буду выкладывать фото того, что съела и как себя чувствовала, раз в 3 дня взвешиваться
Ну что, эксперимент удачно завершился и можно подвести итоги . 2,5 килограмма овсянки, 3 килограмма тыквы, 6 килограмм клубники, мнооого творога и яиц было съедено за это время .
Похудела на 2 килограмма — отлчиный результат, примерно так и планировала .
Хочу отметить, что это не было низкоуглеводной диетой, я ела ягоды, готовила десерты из овсянки . Сейчас я стала больше задумываться о том, что важно не только бжу, но и витамины, поэтому стараюсь включать разные продукты, искать варианты приготовления тех полезных продуктов, которые я не люблю:)
Минусы:
1 . Приходилось готовить больше чем обычно
Плюсы:
1 . Таким способом легко снизить калорийность таким как я: неважно, что я съела, если я не попью чай с чем-нибудь, то я остаюсь голодной… Поэтому десерты я итак ела каждый день, а тут остались только они:)
2 . Не чувствуешь вообще, что ты на диете или что-то подобное, даже наоборот!
Если бы я попыталась провести обратный эксперимент: 2 недели вообще без сладкого, то возможно бы выдержала, но было бы точно гораздо тяжелее . Думаю, что если вы никак не можете собраться начать питаться правильно, то это с чего можно начать — это будет гораздо легче, чем начинать со всеми горячо любимой куриной грудки)))
Привет! Меня зовут Лена и я очень люблю вкусно поесть и свои кубики на животе . Поэтому я готовлю диетичекие блюда и делюсь ими с вами . Все рецепты очень простые . Если я смогла их приготовить, то и вы точно сможете!
47 тыс . просмотров публикации Уникальные посетители страницы
20 тыс . прочитали до конца Это 44% от открывших публикацию
чтобы не пропустить новые публикации
Всем доброго дня, отличного настроения и теплой осени, радующей солнышком .
А самое главное - вкусного похудения!
Ведь все мы здесь именно для этого и собрались . Невкусно и голодно избавляться от лишнего веса все мы пробовали, знаем к чему это приводит .
Меня ни к чему хорошему - к срывам и зажорам . А когда силы воли хватало выдержать диету - начинался праздник живота и возврат к обычному питанию . Соответственно и лишний вес возвращался .
⛔Только постоянный контроль питания поможет похудеть и удержать вес .
⛔ Никакого возврата к той пище, на которой мы все жизнь поправляемся не должно быть .
⛔ Необходимо корректировать свой образ жизни, пищевые привычки, если хотим быть стройными и сохранить свое здоровье .
Избавиться от лишнего веса и достичь тех результатов, о которых я и не мечтала, помог подсчет калорий . Он же помог скорректировать пищевые привычки . Ведь контролируя калорийность рациона и состав белков, жиров и углеводов (БЖУ) волей не волей приходится избегать одних продуктов (вредных и калорийных) и увеличивать более полезные .
Почему же можно есть пироги и худеть? Все очень просто .
Во-первых пироги можно приготовить не супер калорийные и из цельнозерновой муки (а это сложные углеводы, необходимые нам) .
Во-вторых, небольшой дефицит калорий всегда позволяет вписать в рацион огромное количество блюд, которые раньше на диете только снились .
Подходя разумно к рациону, можно включить в меню разнообразные блюда . Условие одно - все блюда должны быть в рамках вашего дневного КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) .
Вы можете есть одни салаты и толстеть, потому что вы будете перебирать этими салатами калории . Заправили маслом . Не наелись - еще порцию салата себе наложили, еще маслом заправили (полезное же масло, оливковое, да и что от салатика будет, да?) . И в итоге за день съели больше калорий, чем вам необходимо . А помимо салатов выпили кофе с молоком и конфету съели (от одной то не будет ничего, думаем мы) . А где одна чашка кофе, там и вторая и тоже с конфетой или печеньем . Так незаметно и набираются калории .
Важно потреблять энергии (калорий) меньше, чем тратим и тогда процесс похудения пойдет полным ходом .
А дефицит создать можно и пирогами . Еще раз - главное соблюсти дневное КБЖУ .
Выбор есть у каждого из нас . Я выбрала комфортное, вкусное и сытное похудение и не пожалела ни разу, достигнув результата .
Решила сегодня по пирогам пройтись, тем более напекла на днях и яблочный сладкий и рыбный .
На завтрак у меня 180 г заливного пирога с тунцом и кофе со 120 граммами молока 2,5% и 20г сиропа "соленая карамель"
Последний кусочек яблочного пирога (180 г) остался и я с удовольствие его съела на перекус, запив зеленым чаем .
В пироге практически одни яблоки и совсем немного теста - он стал моим любимчиком из яблочных . Ссылку на него оставлю в напоминалочке .
Сегодня встала рано и успела решить все рабочие моменты в перво половине дня . Ближе к обеду было время приготовить еду .
Наготовила целую кастрюлю фаршированных перцев (фарш из бедра индейки) .
На обед - 350 г перцев и 40 г сметаны 10% .
Приготовила и тушеную пекинскую капусту с болгарским перцем, морковкой и луком на вечер, к которой у меня оставались еще куриные котлетки с творогом .
Ужин - 200 г тушеной капусты и 180 г куриных котлет с творогом - 300 ккал .
Итог дня 1395 ккал . Б - 105, Ж - 50, У - 127 .
Обязательно пью воду (30 мл на 1 килограмм веса) и делаю хотя бы зарядку .
Грустно осознавать, что лето закончилось и наступила осень, возможно очень дождливая . Я не очень люблю гулять в хмурую погоду, когда прохладно и нет солнышка . А ведь прогулки, особенно длительные - это один из лучших способов поддерживать здоровье и физическую активность (особенно при большом лишнем весе, когда не стоит нагружать себя активным спортом) .
Теперь мой лучший друг осенью-зимой - это тренажер эллипс .
А вы любите осень и зиму? И как поддерживает физическую активность в эти времена года?
Я просто делюсь опытом своего похудения, рассказываю о своем меню, жизни, делюсь фото прогулок в красивых местах . Ничего и никому не советую, всегда обращайтесь за консультацией к специалистам .
Ешь и Худей! Минутная Вкуснятина из Доступных Продуктов . На Вкус как Пирожки, Только Полезнее! сериал смотреть онлайн бесплатно
Wink на приставках Apple TV Android TV
© 2018 - 2021 ПАО «Ростелеком» . Все права защищены . Техническая поддержка: support@wink .ru
Всем привет! Меня зовут Саша и на этом канале я буду делиться вкусными, полезными и простыми в приготовлении рецептами!
Сериал Ешь и Худей! Минутная Вкуснятина из Доступных Продуктов 1 сезон 72 серия смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве HD 1080 в русской озвучке на видеосервисе Wink .
The requested URL was not found on this server .
Additionally, a 404 Not Found
error was encountered while trying to use an ErrorDocument to handle the request .
Ем Пироги И Худею
Снижение Веса При Беременности Во Втором Триместре
Диета При Больной Селезенке И Поджелудочной Железы
Протертый Стол Диета