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La masturbation , c’est comme la pose de mascara : certaines femmes ouvrent la bouche, d’autres ferment les yeux, font ça dans le noir ou dans le salon. A chacune ses préférences et ses habitudes ! 8 femmes nous confient leur petit truc à elles, parfois décalé, parfois plus commun, toujours très personnel.
« Je me masturbe toujours à la va-vite. J’ai l’impression que chez certaines femmes, c’est tout un cérémonial. Moi, je baisse mon pantalon, je me touche, je le remonte et je repars à mes affaires. C’est juste une parenthèse de détente, un peu comme trois grandes respirations. »
« Ce qui me fait déconnecter, c’est la tête dans le vide au bord du lit, à l’envers. Une copine psy m’a dit un jour que c’était pour ne pas regarder mon corps. Mais je ne crois pas. J’aime juste cette sensation renversante, et il est rare que je parvienne à me placer comme ça dans le lit avec un homme ! »
« Quand je me masturbe, je pense toujours à mon ex. Pourtant, depuis lui, j’ai fait des rencontres et vécu des histoires sérieuses. Mais il m’évoque le plaisir, le lâcher-prise, et ça me fait jouir. Surtout qu’il aimait beaucoup que je me touche devant lui. Je suis en couple mais je ne culpabilise plus, je vois bien que pendant les rapports sexuels, c’est différent, il n’apparaît pas. »
« J’aime beaucoup me toucher debout, face à mon miroir. C’est comme si je me voyais mieux. Mais en réalité, je ne sais pas trop pourquoi… En tout cas, quand je suis allongée, j’ai l’impression de me toucher pour dormir, alors que debout, je suis présente, active, réveillée. »
« Je suis restée bloquée sur une phrase au collège. On entendait de la part des mecs que se toucher de la main gauche, c’était un peu le moyen de se faire croire que quelqu’un d’autre nous caresse . J’ai commencé à me masturber comme ça, et même si ça ne change pas grand-chose, je me suis habituée et musclée ! Je peux dire que je suis une gauchère dans le sexe… »
« Rapport à mes premiers émois, j’ai plutôt tendance à me caresser à travers la culotte. Le contact du tissu, de la dentelle qui parfois accroche, du coton tout doux ou du synthétique qui m’électrise… Même si je finis souvent par la retirer, ce n’est jamais d’entrée de jeu ! »
« Je ferme toujours les jambes, parce que je me caresse le clitoris et que j’aime bien la pression que ça génère. C’est comme si je l’enfermais entre mes lèvres. Je suis moins portée sur le vagin. Faut croire aussi que c’est le moyen de prendre le contre-pied de la pénétration à deux… »
« Position improbable, bonjour ! Je me mets en grenouille, sur le ventre et jambes écartées. Et je me frotte ou je glisse ma main. J’évite de caler un oreiller parce que mon truc, c’est de chercher le contact, de devoir un peu forcer. Je ne veux pas que ce soit trop facile ou évident, sinon je trouve ça moins bon ! »
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Petit guide de la masturbation pour se faire plaisir
Après la lecture de ce sujet, vous saurez tout sur la masturbation. Et vous saurez aussi comment vous faire grandement plaisir. Parce que se masturber est plus que normal, suivez le guide !
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La masturbation, c’est la stimulation manuelle et solitaire des organes sexuels (pénis pour les garçons et clitoris et vagin pour les filles), dans le but de provoquer une excitation et éventuellement un orgasme. Cette pratique sexuelle existe depuis que l’humain est sur Terre. Se masturber est normal et naturel . Tout le monde ou presque s’est déjà masturbé ou se masturbe encore, jeune ou moins jeune, avec plus ou moins de fréquence.
Un petit point avant d’aller plus loin : non, la masturbation ne rend pas malade , ni obsédé, ni stérile, ni impuissant, ni sourd…et oui, même s’il est encore plus courant et facile pour les garçons de parler de ce sujet, les filles sont toutes aussi concernées… et actives !
Quand on débute sa puberté, le corps se transforme. Les organes sexuels (pénis ou vulve) se développent et la production d’hormones sexuelles (testostérone chez les garçons et estrogènes chez les filles) s’accélère. Sous l’influence de ces hormones, notre cerveau est stimulé plus ou moins en permanence par une excitation latente, que l’on qualifie de désir sexuel . Dans l’attente d’une certaine maturité sexuelle (physique et psychologique) et afin de réguler cette montée du désir, les garçons et les filles peuvent avoir recours une stimulation manuelle de leurs organes génitaux, appelée masturbation, plus pudiquement nommée « caresse », ou plus populairement « branlette » (quelle poésie).
Filles et garçons se masturbent tout simplement pour se faire plaisir. La masturbation fait du bien, elle apaise, elle détend … Elle aide aussi à dormir. Se masturber, c’est s’accorder un moment de bien-être !
Une autre vocation de la masturbation est celle de l’apprentissage et de la découverte de son corps . Les transformations physiques qui interviennent au cours de la puberté sont de grandes interrogations de la part des filles et des garçons qui n’ont pas été préparés à cela. Partir à l’exploration des organes et de leur fonctionnement joue un rôle très important à la préparation de la sexualité.
Les garçons utilisent parfois la masturbation, comme d’un régulateur mécanique de leur éjaculation. En effet, en se masturbant peu avant un rapport sexuel (une à deux heures avant), ils réduisent leur « potentiel d’excitation ». Ils retardent ainsi le moment de leur éjaculation , pour être capable de faire durer le plaisir de leur partenaire. Et les filles aussi font ça. Un orgasme solo avant un rapport sexuel retarde le prochain… (orgasme, pas rapport).
Il n’y a aucune règle pour commencer à se masturber. D’ailleurs, dans le ventre de sa mère, le fœtus semble véritablement s’adonner à des attouchements des organes sexuels , cette pratique paraissant se poursuivre durant toute l’enfance avec le tripotage du zizi par les petits garçons ou de la zézette par la fillette. Des études démontrent que l’âge des premières masturbations coïnciderait avec le démarrage de la puberté, vers 12 ans ; mais que le pic de masturbation interviendrait entre 13 et 16 ans… La masturbation subit des rythmes différents selon l’âge et la vie sexuelle des individus ; d’une fois par an à plusieurs fois par jour, le rythme semblant décliner avec la vie en couple et l’âge.
La masturbation n’est pas systématiquement une pratique solitaire destinée aux « célibataires ». Certes, l’absence de partenaire est souvent propice à la pratique de la masturbation . Mais il arrive souvent que des partenaires réguliers aient recours à cette pratique, pour évacuer un trop plein d’excitation sexuelle entre deux relations (éloignement géographique, rythme et besoins différents des deux partenaires,…) ou simplement pour le plaisir de se faire plaisir . Si vous surprenez votre partenaire en train de se masturber, pas de panique ; cela ne signifie pas que vous ne le satisfaites pas sexuellement ou qu’il ou elle ne vous désire plus.
La masturbation peut également faire partie de la sexualité de couple. Masturber son partenaire ou se masturber devant lui fait aussi partie des jeux érotiques et des préliminaires. Se donner du plaisir sous son regard accroît bien souvent la complicité et excite l’autre qui en plus de ça découvre les gestes que vous aimez.
Il n’y a aucune règle en la matière. Chacun se masturbe à sa guise. En général, on choisit un lieu calme où personne ne viendra nous déranger : lit, douche… Et on part à la recherche des zones les plus sensibles de notre corps : cuisses, seins, vulve, pour les filles et pénis pour les garçons qui ont souvent moins besoin de préliminaires.
La masturbation s’accompagne généralement de pensées érotiques, d’images virtuelles ou réelles associées à des personnes connues ou… pas. Les filles se concentrent plus souvent sur le clitoris , en posant leurs doigts dessus et en faisant des petits mouvements circulaires. Elles jouent aussi avec l’entrée de leur vagin et l’intérieur ; elles peuvent s’introduire un doigt ou un sextoy fait pour ! Les garçons placent leurs mains autour de leur sexe en érection et le caresse dans un mouvement de va-et-vient plus ou moins rapide. Ils stimulent également leurs testicules, zones érogènes.
Pour toujours plus de plaisir, vous pouvez vous amuser à changer de position (pourquoi toujours se masturber allongé ?). Vous pouvez avoir recours à des sextoys (et ça existe pour les hommes ; des sextoys qui simulent un vagin…), utiliser un lubrifiant (à base d’eau de préférence) pour davantage vous exciter.
La masturbation ne traduit aucun comportement pathologique, quelle que soit la fréquence de cette pratique. Ce qui peut poser problème est davantage l’impact d’une masturbation excessive sur la relation avec son partenaire. En effet, la masturbation est légitime et épanouissante quand elle contribue à l’équilibre sexuel d’un homme ou d’une femme. Elle ne doit être « surveillée » qu’à partir du moment où elle joue un rôle soit addictif (quand on ne peut plus s’en passer) ou qu’elle éloigne de son partenaire (lorsqu’on préfère la masturbation aux rapports sexuels « classiques »).
Si vous avez la sensation que c’est votre cas, il devient important pour votre équilibre et votre avenir affectif d’en parler avec un sexologue, afin qu’il vous aide à mieux comprendre les enjeux de ce comportement et qu’il vous accompagne dans le rééquilibrage de vos pratiques.
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