Elle prend son pied avec son partenaire

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Elle prend son pied avec son partenaire

Société Faits divers Politique Monde Santé Justice


Publié le 06/11/17 à 15h05
— Mis à jour le 06/11/17 à 16h17

A l’occasion de « Movember », mouvement dédié à la sensibilisation des cancers masculins, « 20 Minutes » se penche sur le plaisir prostatique. Une pratique encore taboue et source de clichés Voilà les cinq commandements d’un massage extatique de la prostate.


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Société Les cinq règles d'or pour prendre son pied avec un massage prostatique

«POINT P» A l’occasion de Movember, « 20 Minutes » s’intéresse au plaisir prostatique. Nathalie Giraud-Desforges, sexothérapeute et fondatrice de Piment rose, livre les clés d’un massage extatique de la prostate…
Mettre un doigt dans l’anus de son partenaire pour lui donner du plaisir, nombreux sont ceux qui estimeront qu’il n’y a pas trente-six manières de le faire. A tort ! Pour prodiguer avec doigté du plaisir prostatique à son partenaire, quelques principes sont à observer. Nathalie Giraud-Desforges, sexothérapeute et fondatrice de Piment rose , nous livre les cinq commandements d’un massage extatique de la prostate.
Le massage prostatique a beau être une pratique taoïste vieille de 5 000 ans, en parler sans gêne aujourd’hui, en 2017, n’est pas encore évident pour tout le monde. Remise en question de la virilité, craintes liées à l’hygiène, le plaisir prostatique n’ouvre ses portes qu’à ceux qui s’affranchissent de ces considérations et jouissent d’un esprit totalement libre. « La zone anale est porteuse de mémoire et de préjugés, rappelle Nathalie Giraud-Desforges. Elle est associée à un fardeau générationnel genré ». Dans les ateliers consacrés au plaisir prostatique qu’anime la sexothérapeute, « le credo, c’est que l’on peut parler de tout. Il faut d’abord informer et communiquer, pour " détabouïser " le sujet. Il s’agit de répondre à toutes les questions que l’on peut se poser autour du plaisir prostatique : seul ou à deux, comment ça marche ? Quelles sensations le massage prostatique provoque-t-il ? Pour quelle stimulation opter ? L’exploration se fait dans un cadre qui privilégie, l’accueil de la parole, la sécurité et le respect de l’autre. » Un credo à adopter dans le cadre privé de sa chambre à coucher.
Dépasser c tabous faire confiance écouter parler s'instruire expérimenter ds 1 contexte de respect confidentialité:1 expérience intéressante pic.twitter.com/Rtt0qJxrM9
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S’il n’y a pas de tabou dans le couple et que l’on sait que l’autre y prend du plaisir, « ça peut être spontané et dans le feu de l’action, on peut lui glisser en douceur un doigt dans l’anus, suggère la spécialiste. Mais, dans tous les cas, le massage prostatique doit être dispensé en conscience, avec à l’esprit la notion d’approche d’une zone sacrée, qui requiert une confiance absolue et mutuelle. »
En pratique, si l’on veut découvrir en couple le plaisir prostatique, quelques précautions d’usage sont à prévoir en amont. Pour offrir ce cadeau, la première règle est « d’éviter les ongles longs et retirer ses bagues », prescrit Nathalie Giraud-Desforges. Difficile d’être détendu et ouvert au plaisir prostatique si les doigts qui doivent vous faire grimper au rideau ressemblent à des serres d’aigle. Evidemment, les mains doivent être bien propres et « si besoin, on peut porter un préservatif pour doigt ou, plus faciles à trouver, des gants en latex », conseille la sexothérapeute.
Surtout, ne jamais oublier de faire preuve de douceur. « C’est primordial, il ne faut pas y aller trop fort pour commencer, au risque de bloquer son partenaire ou de lui faire mal, insiste-t-elle. Au niveau du sphincter anal, il y a trois anneaux, qui vont s’ouvrir petit à petit avec l’excitation. » Baisers et caresses au niveau de l’anus sont donc un bon prélude à la stimulation prostatique. « En titillant cette zone avec douceur, il peut déjà y avoir une certaine lubrification anale naturelle due à l’excitation. Il ne s’agit donc pas de mettre directement un doigt à son partenaire », souligne la sexothérapeute.
Enfin, « il faut avoir un bon lubrifiant à portée de main, c’est indispensable, rappelle Nathalie Giraud-Desforges. Le troisième anneau du sphincter n’a aucune lubrification. Mieux vaut choisir un lubrifiant à base d’eau plutôt qu’à base de silicone, sans paraben et, autant que possible, bio. C’est un produit qui va être en contact avec les muqueuses et la prostate, donc il est important d’opter pour la formulation la plus respectueuse possible. »
Avant de laisser son partenaire glisser les doigts ou la langue dans son anus, « prendre une douche, voire faire un lavement anal, ça relaxe, on se sent propre et ça écarte la crainte de quelque chose de sale », indique Nathalie Giraud-Desforges.
Pour se mettre dans l’ambiance, « celui qui s’apprête à recevoir ce massage peut porter un plug anal ou un bijou d’anus, propose l’experte. C’est une manière ludique d’explorer son corps et ses sensations. Et cela peut déjà favoriser la lubrification naturelle et la dilatation de l’anus ».
Quand on s’initie au massage prostatique, choisir la bonne position est important pour être en confiance et se concentrer sur le plaisir procuré par son point P. « Ce sont des positions aux accents tantriques et taoïstes, note Nathalie Giraud-Desforges. Bien sûr, la position choisie doit être confortable et faciliter l’accès à l’anus. L’une d’entre elles consiste pour l’homme qui reçoit le massage à s’allonger sur le dos, les fesses légèrement surélevées par un coussin et les jambes posées sur les cuisses de son ou sa partenaire, expose-t-elle. Moins intimidante pour les premières fois, la position en chien de fusil est aussi appréciée. »
Et si, sous la couette, l’humeur du couple est à l’expérimentation de sex-toys, « il existe des stimulateurs prostatiques, qui restent en place et ne nécessitent pas de mouvements de va-et-vient », précise la sexothérapeute, qui déconseille les accessoires vibrants : « Cela empêche d’être focalisé pleinement sur l’intériorité du plaisir prostatique, qui est quelque chose d’inédit pour les hommes habitués à jouir par le pénis. Un homme qui s’ouvre à l’intériorité de la jouissance prostatique découvre toute une palette de sensations nouvelles », promet-elle.
Pour y parvenir, « il ne faut pas être centré sur la performance et la quête de l’orgasme », avertit la sexothérapeute. En revanche, « si les deux partenaires prennent le temps de se faire plaisir et que celui qui reçoit ce massage parvient à totalement lâcher prise, il parviendra à un orgasme extrêmement voluptueux, il éprouvera des vagues de plaisir qui électriseront son corps tout entier. »

07/11/16 | SANTE MASCULINE

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La fellation, aussi source de plaisir pour celle ou celui qui la pratique - © GeorgePeters / iStock






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Si la fellation tend à devenir une pratique sexuelle comme une autre, elle reste associée à l’univers du porno et au seul plaisir masculin. Pourtant, elle est capable de procurer du plaisir à qui l’octroie. Enquête et témoignages.  
Comme 89 % des femmes*, Manon, 33 ans, a déjà pratiqué la fellation. Elle la pratique même régulièrement, jusqu’à la convier à chaque rapport sexuel. Parce qu’elle aime ça. Mais pour ce est qui de l’assumer, c’est une autre histoire : « Dans l’inconscient collectif, la fellation soumet la femme, et parce que je suis profondément féministe, je préfère raconter que mon mec me fait des cunnilingus », confie la jeune femme. On comprend : alors même que la fellation se banalise, elle reste associée à une sexualité phallocentrée qui répondrait au seul désir masculin. Mais loin des clichés, de nombreuses femmes, mais aussi de nombreux hommes dans le cadre de rapports homosexuels, se délectent de cette « caresse buccale » lorsqu’ils la pratiquent. Comment l’expliquer ?
« La fellation est encore et souvent considérée comme une pratique de soumission-domination, remarque la sexologue Capucine Moreau, fondatrice de « L’école de Capucine », structure qui organise des conférences et des ateliers autour de l’érotisme. On imagine qu’elle entraîne forcément un rapport de force unilatéral. » Cette image de la fellation a un effet repoussoir sur certaines, qui peuvent craindre de conforter leur partenaire dans une position de mâle dominant. Mais pour d’autres, être à la merci de son partenaire peut satisfaire un fantasme de soumission, comme en témoigne Alicia, 38 ans : « J’ai toujours pris davantage de plaisir à me sentir dominée, donc j’aime autant donner une fellation que recevoir un cunni. »
Pour Manon, il est plutôt question d’un lâcher-prise , presque reposant : « Je pose ça là, mais je crois qu’à force de me battre pour l’égalité femmes-hommes, je prends du plaisir à ne plus rien contrôler dans l’intimité. Ou bien, qui sait, c’est peut-être parce que j’aime perdre le contrôle sexuellement que je me bats autant dans l’espace public ? » La question reste ouverte. Toujours est-il qu’à partir du moment où la fellation s’inscrit dans notre esprit comme une pratique de soumission et que la soumission demeure un ingrédient de notre plaisir, elle est capable de générer un maximum d’excitation.
Cela dit, certaines personnes apprécient la fellation sans l’associer à un fantasme de soumission. Car il suffit de changer d’angle pour comprendre que dans les rapports de soumission-domination, le ou la partenaire soumis est parfois le dominant. « Avoir les parties intimes de son partenaire dans la bouche est un moyen de jouer avec le plaisir de l’autre et de l’accompagner au bord de l’orgasme pour ensuite faire demi-tour », développe la sexologue. C’est pour cette raison, entre autres, que Matthieu, 34 ans, a toujours invité la fellation dans ses rapports : « Avec mon mec, on inverse souvent les rôles, un coup je domine, un coup lui. J’adore le mener à la baguette lors de la fellation, sans mauvais jeu de mots… »
Même son de cloche chez Lola, 30 ans : « C’est super agréable pour moi de voir mon mec se laisser aller à mes caresses. Je sais que je lui fais du bien et moi je me sens puissante, ce qui décuple mon plaisir », confie-t-elle. À ça, la sexologue ajoute que la fellation demeure une pratique active, d’où le plaisir que l’on peut en tirer : « On se bat contre une sexualité féminine dite "passive". Avec la fellation, la femme est active plutôt que soumise, c’est une question de point de vue. »
Bien entendu, nous ne pratiquons pas toutes et tous la fellation dans un schéma de domination-soumission. Anaïs, 37 ans, estime que la fellation est l’égale du cunnilingus. Et ce qu’elle apprécie par-dessus tout lorsqu’elle lèche le pénis de son partenaire, c’est de le voir prendre son pied : « Plus il soupire du bonheur, plus je soupire de bonheur », résume-t-elle. « Le plaisir est contagieux, commente la sexologue Capucine Moreau. Le plaisir de l’autre nourrit le nôtre, et réciproquement. Lors de la fellation, le fait de se dédier au plaisir du partenaire permet, quelque part, de se dédier à son propre plaisir. Aucun plaisir n’est privilégié, on prend du plaisir ensemble. »
Physiquement, le plaisir se justifie aussi : la fellation, contrairement à la masturbation réciproque , place la bouche au cœur de la pratique. « C’est une zone pleine de récepteurs sensoriels. On peut aimer caresser sa propre bouche avec le pénis de l’autre. Cette vision est aussi très intéressante », explique la sexologue, qui poursuit : « La bouche est aussi un lieu de plaisir. On prend du plaisir à manger, à boire, pourquoi pas à caresser avec sa langue le pénis de l’autre ? »
Si Matthieu, en couple avec Ruben, aime la fellation, c’est aussi parce qu’il regarde cette pratique comme un voyage en amour : « Je suis très amoureux de mon partenaire, j’aime son corps en entier et j’aime son pénis, donc pour moi, lui faire une fellation, c’est prendre soin de lui et lui montrer combien je le désire. » À ce propos, Capucine Moreau rappelle que « le pénis est une zone très sensible, et qu’à partir du moment où l’on chérit le corps de son partenaire, il peut paraître tout à fait logique de se concentrer sur son pénis sans pour autant exclure le reste du corps ». L’occasion, en passant, de rappeler que considérer le corps en entier lors de la fellation est un moyen, si on le souhaite, de se réconcilier avec elle : « La communication corporelle, lors d’une fellation, est essentielle. Il y a un pénis, une bouche, mais aussi la respiration, les caresses alentour, le peau-à-peau, et tous ces éléments nourrissent le plaisir », précise l’experte.
Sans oublier que, lors de la fellation, le partenaire se met totalement à nu, de quoi entendre sa part de vulnérabilité : « La fellation est aussi une façon de connaître son partenaire dans ce qu’il a de plus intime. On peut sentir combien il nous fait confiance, combien il est dans le partage », ajoute l’experte. La preuve d’amour dont parle Matthieu est alors réciproque.
Emmanuelle, 36 ans, ressent quant à elle des sensations fortes lors de la fellation, à condition de recevoir un cunnilingus en même temps : « Je préfère la fellation quand mon sexe est lui aussi stimulé, car plus je reçois, plus je donne, et ainsi de suite », confie-t-elle. Antoine apprécie lui aussi la célèbre position du 69 , notamment parce qu’elle ôte à la fellation son caractère dominant-dominé, qui lui déplaît. « Sinon, je fais une fellation à mon mec quand il est allongé. Être à genoux, c
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