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Ces boissons qui font une belle peau
Publié le 02 septembre 2020 à 17h29
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Pour prendre soin de sa peau, c’est aussi à l’intérieur que ça se passe. Tout commence avec une bonne hydratation en buvant minimum deux litres d’eau par jour. Il est possible de renforcer l’action en optant pour une boisson belle peau enrichie en antioxydants et autres ingrédients bons pour l’épiderme. Voici notre sélection.
Le boom des compléments alimentaires n’est plus à présenter. On l’a bien compris, notre peau est cet organe précieux et complexe qui interagit autant avec le monde extérieur que notre intérieur. Il est donc fondamental de prendre soin des deux côtés de cette barrière essentielle. Dehors, les soins choisis se feront en fonction de nos besoins et de notre type de peau. Dedans, c’est la même histoire. Hors de question alors d’ingérer des compléments qui ne collent pas avec nos problématiques. Quid des boissons destinées à magnifier notre peau ? « C’est une voie d’administration plus facile et plus ludique que des gélules, reconnaît la micro-nutritionniste Valérie Espinasse avant de poursuivre : les boissons ou poudres à mélanger ont un aspect moins « médicamenteux » si je peux utiliser ce terme qui facilitera l’approche à la notion de compléments alimentaires mais ce n’est pas plus ou moins performant. » Le plus de ces boissons par rapport aux comprimés est surtout dans le geste qui pousse à boire. On prend ainsi davantage conscience que s’hydrater correctement en buvant de l’eau est nécessaire au bon fonctionnement de notre corps et surtout à la bonne santé de notre peau. Car, oui, l’eau est la première boisson pour avoir une belle peau. Elle donne à l’épiderme souplesse, élasticité et éclat sans commune mesure. Les autres boissons utilisées en complément sont, elles, enrichies d’antioxydants et autres super aliments afin d’optimiser la protection de notre peau. L’un ne va pas sans l’autre.
Mais attention à ne pas suivre tête baisser une cure sans avoir pris le temps de lire la composition de la formule et de cibler ses propres besoins. « Il est impératif de se renseigner au moins sur les ingrédients que l’on s’apprête à consommer, au mieux de se faire conseiller par un professionnel », recommande l’experte. « Prendre tel ingrédient sous prétexte qu’il est bon pour la peau, le sera peut-être pour une personne, mais n’aura peut-être aucun ou moins d’effet sur une autre, poursuit-elle. Comme pour une crème que l’on va appliquer sur son visage après avoir ciblé si on a une peau sèche ou grasse par exemple, il faut repérer les besoins internes de notre peau. » Ainsi, les personnes ayant des problèmes de peau pourraient davantage se tourner vers une boisson drainante pour éliminer les toxines. Les peaux sèches privilégieront les boissons riches en oligoéléments comme le potassium, le magnesium ou la manganèse. Celles plus matures se tourneront vers des antioxydants propices à l’anti-âge. Ecoute de son organisme et consommation en conscience sont les maîtres mots.
Ce shot à prendre pur ou diluer dans de l’eau a un goût de goji et de framboise. Il contient du collagène pour compenser la perte en collagène du derme avec le temps, de l’extrait de cerise acérola brésilienne riche en vitamine C pour lutter contre le stress oxydatif, de silicium pour favoriser l’élasticité de la peau et de goji pour ses vertus antioxydantes et donc anti-âge.
Cette boisson ludique est un cocktail de fruits et légumes pressés à froid pour garder leurs nutriments, vitamines et minéraux les plus intactes possibles. A base de pomme, de concombre, de betterave et de grenade, ce jus est parfait pour l’éclat du teint. L’ajout d’aloe vera permet de jouer sur la régénération des cellules. L’aloe est aussi particulièrement tonifiante, raffermissante, hydratant et lissante.
Cette boisson vise d’abord à faciliter l’élimination des toxines et déchets de l’organisme tout en luttant contre la sensation des jambes lourdes. Enrichi en thé vert et en jus de bouleau , un puissant anti-oxydant et hydratant, il va avoir un effet diurétique et drainant intéressant pour les peaux à problème aussi.
Sa poudre concentrée en vitamine C et vitamine E à mélanger à de l’eau ou une boisson lactée contribue à l’éclat de la peau. Enrichi en béta-carotène, elle va jouer sur le renouvellement cellulaire tout en boostant la production naturelle de collagène pour une peau plus souple et lumineuse. L’ajout de l’inuline, un prébiotique qui va nourrir les bonnes bactéries de l’intestin, va permettre de stabiliser le niveau de glycémie et améliorer la digestion.
Inspirée de l’Auyrvéda, cette poudre est particulièrement antioxydante et anti-inflammatoire. La production naturelle de collagène est alors relancée pour une peau plus ferme et plus lisse. Le grain de peau est également amélioré grâce à la poudre de perle qui va inciter la régénération des fibroblastes pour une meilleure cicatrisation.
En diluant une à deux cuillère dans de l’eau, ce complément fournit la dose de minéraux nécessaire à la peau pour protéger ses cellules du stress oxydatif. Il est enrichi en vitamine C, puissant anti-oxydant, en vitamine B12, cuivre et magnésium pour booster le collagène naturel ainsi qu’en acide hyaluronique puissant hydratant.
En cure booster de sept jours à mélanger dans une gourde d’eau, ces sticks sont gorgés en spiruline bio, magnésium marin et vitamine C naturelle pour donner un coup de fouet à la peau et à l’organisme. La chlorelle bio va lutter contre les toxines et les métaux lourds. Un cocktail bio pour lutter contre le teint terne et asphyxié et donc les radicaux libres.
Sa formule se compose de sept plantes et fleurs qui visent à revitaliser, calmer et protéger la peau. Le Rooibos vert, riche en antioxydant, prévient le vieillissement prématuré de la peau. La vigne rouge agit comme un protecteur des vaisseaux sanguins pour limiter les rougeurs et les irritations. L’ortie piquante, anti-inflammatoire, joue contre les problèmes de peau. Enfin, le radis noir agit sur le foie afin d’éliminer les toxines et limiter l’acné.
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Trop bon cette petite soirée entre mecs. Ma poule n’est pas là, elle révise pour ses examens, alors j’en profite avec mes potes. À part moi, Mehdi, y a Kamel, c’est un pote d’enfance, on se connaît depuis, j’sais pas, 20 ans ? Il est cool, toujours calme, il a l’air timide comme ça mais c’est un mec en or et je l’ai vu 2 ou 3 fois foutre une putain de raclée à des mecs de la cité d’à côté. On ne se méfie pas assez des mecs calmes. À côté de moi y a Jordan, un pote du taf, il mesure au moins 1,90 mètres. On bosse ensemble dans une boîte de dépannage de PC. Il est comme moi Jordan, il a arrêté le lycée avant le bac et il a bien galéré pour trouver un taf après avoir zoné un ou deux ans. Il est sympa mais un peu bizarre, il parle tout le temps de meufs, à l’écouter il s’en tape trois par semaine. Je crois qu’il mythonne pas mal quand même, en plus il est trop laid, il a des dents pourries et un pif énorme. Ce soir il a ramené un autre pote à lui, Ahmed : il est trop gros lui, je ne sais pas comment il fait, il doit peser 100 kilos au bas mot ! Mais ça va, il est tranquille et il a ramené v’là de la beuh.
Les deux autres c’est Jean-Luc, il était au collège avec moi, on se tape des bonnes barres lui et moi, je le charrie sur son look de rappeur avec ses strass partout sur sa casquette et tous ses bijoux en plaqué. Il a déménagé y a 3 ans et il habite loin maintenant, donc ça fait longtemps qu’on ne s’est pas vu mais on s’adore. Et le dernier, Steph, un grand hyper baraqué avec des bras musclés de fou, lui je ne le connais pas trop mais je sais qu’il bosse dans la sécurité et ça me brancherait bien de changer de taf, du coup je l’ai invité pour faire plus connaissance. Bref, on est tranquille, entre rebeux, on s’est ouvert des bonnes bouteilles de whisky et on fume depuis une heure au moins. Je tire sur mon joint tranquille quand Kamel, mon pote d’enfance, me fait :
— Eh au fait il est où ton mec ?
— Il révise, il a des examens bientôt. Il bosse comme un chien là.
Je n’ai pas de problème avec ça, mes potes savent que je suis avec un mec. J’suis pas gay, plus bi, mais lui c’est juste le mec parfait pour moi et ma bite. Il me suce trop bien et son cul est juste parfait. En plus il a un corps de nana, tout mince avec des hanches de meuf et pas un poil. Mais je vois Steph, le baraqué de la sécurité, qui fait tilt quand même et me lance :
— Tu es pédé toi ?
— Tu es ouf mec ne suis pas pédé. Mon mec c’est ma poule, c’est ma pute, c’est tout. C’est un mec mais c’est comme une meuf.
Y a Kamel qui confirme :
— Ah ouais tu ne l’as jamais vu en fait ? Sérieux c’est vrai ce qu’il dit, franchement on dirait une meuf au lit.
— Quoi tu te l’es tapé ou quoi ? Fait Jean-Luc, mon pote du collège.
Steph s’en étouffe dans son verre de sky et je vois Ahmed, le gros, qui nous regarde avec deux yeux comme des soucoupes. Y’a Jordan, du boulot, qui ne dit rien, il ne connaît pas encore toute ma vie mais y a quelques jours au taf, je lui avais déjà expliqué certains trucs quand même. Je fais un petit récap pour Steph le baraqué et Ahmed le gros :
— Ok les mecs je la fais courte, au départ je baisais que des nanas, parfois des petits keums quand j’étais en chien, mais y a deux ans j’ai rencontré un mec, un putain de bogosse qui m’a trop fait tripper. On s’est installés ensemble et maintenant c’est comme ma meuf, mais en plus il kiffe vraiment la bite donc j’en fais profiter les amis quoi. Hein Kamel ?
Kamel, mon pote d’enfance, acquiesce. C’est un des premiers à avoir baisé mon mec quand je me suis mis avec. Depuis, à chaque fois qu’il vient à la maison il a droit à une pipe ou même plus. Je lui fais une totale confiance.
— Nan c’est vrai, fait Kamel, franchement son mec c’est mieux qu’une meuf, il suce trop bien et il a un boule de fou.
Je vois le gros Ahmed qui a l’air bien intéressé quand même :
— Il paraît que les pédés ils sont plus putes que les meufs. Surtout les Françaises, elles ne veulent pas faire plein de trucs.
— Putain ça c’est clair, lance Jordan. Trouver une meuf qui avale c’est trop galère.
— Moi mon mec il fait ce que je veux, si je lui dis d’avaler il avale, c’est tout. Et si je veux lui niquer le boule je le nique et voilà. Il n’a pas le choix de toutes façons.
Avec l’alcool et là beuh, ils sont tous curieux. Ils me posent plein de questions sur les trips que je me suis tapé. Je leur raconte comment je prête ma poule à mes potes et comment lui il est toujours opé ! Franchement ils ont du mal à me croire, sauf Kamel qui sait bien et qui leur raconte :
— La semaine dernière c’était quoi ? Vendredi ? On l’a niqué en tournante avec Mehdi et Karim, un cousin, putain Karim il lui a mis la misère. C’est un vrai ouf ce gars.
— Il lui a démonté la chatte, un truc d’ouf. Sérieux mon mec il en pleurait. À chaque fois qu’il lui demandait d’arrêter, il se prenait un coup de pied dans les couilles, c’était grave kiffant.
Je raconte ça sans problème, je sais que mon mec a kiffé. Parfois ça va loin mais je sais qu’on peut dépasser certaines limites. C’est toujours sous contrôle ; il a des petits bleus quelquefois mais je prends soin de lui quand même. N’empêche c’est vrai que ce Karim c’était un peu un malade.
À ce moment-là j’entends la clef dans la serrure et mon mec arrive. Il est trop mignon. Il fait genre 1,75 mètres, tout mince, tout blanc et une petite gueule d’ange. En le voyant, on ne se doute pas mais moi je sais que c’est une vraie salope. Il kiffe tellement la bite, putain ! C’est trop bon d’avoir une pute comme ça à dispo. Je lui lance :
— Ça va ma poule ? On parlait de toi justement !
— Ah ouais ? J’ai bien fait d’arriver avant que ça devienne méchant alors !
— Mais nan t’inquiète on parlait de vendredi soir dernier. Je disais que Karim t’avait méchamment abîmé, tu te souviens ? Hein Kamel ?
Je vois Kamel qui se marre et je regarde mon mec en souriant. Lui aussi il sourit mais il a l’air un peu gêné. Je me rends compte qu’il ne connaît presque personne alors je fais les présentations :
— Les mecs, je vous présente ma poule ; ma poule, je te présente Jordan, Jean-Luc et Ahmed. Et Steph tu le connais non ? Il était là au nouvel an.
Je vois les yeux de mon mec qui pétillent. Ben ouais il se souvient, Steph on l’avait vu ensemble à la soirée du réveillon et je connais assez bien ma pute pour savoir qu’il se le serait bien tapé. Ça m’avait chauffé d’imaginer ça mais ce con il s’était barré avec une nana. Bref je reviens à ce que je disais avant que ma poule arrive :
— Les gars je ne vous dis pas comment Karim il s’était défoulé. Mais bon c’est un pote, c’est normal, je n’allais pas le priver de ça quoi.
Kamel sourit, Jean-Luc et Ahmed se marrent. Jordan, lui, ne dit rien, il me regarde bizarrement et me lance :
— Mais sérieux ça ne te fait pas chier que ton mec se fasse tirer par d’autres keums ? Moi ça me foutrait les boules que ma nana aille voir ailleurs.
— Mec ce n’est pas d’autres keums, ce sont mes potes. Je partage. Ça me fait plaisir. Je ne me fais pas chier avec une meuf parce que j’ai besoin d’une bonne salope au lit ; j’en ai trouvé une je ne vais pas la garder que pour moi. Je suis un communiste moi !
On se marre et mon mec aussi. La conversation commence à m’exciter, je sens ma bite qui se tend sous mon calbut mais mon mec fait :
— Bon, je vais me coucher, suis naze. Ne faites pas trop de bruit.
Je pense putain, non ! Pas tout de suite…
— Attends ma poule, prends juste un verre.
Et là y a Jean-Luc, mon pote du collège, qui fait :
— Eh mais sérieux, si tu es ok Mehdi moi je veux bien me vider les couilles, hein ! Ne suis pas pédé mais tu as l’air de dire que c’est comme une meuf, quoi !
Putain c’est bon ça ! Je n’avais pas trop prévu ça mais je suis toujours opé pour filer la chatte de mon mec à mes potes :
— Mais mec c’est mieux qu’une meuf, je réponds. Et si tu es chaud vas-y, fais-toi plais. La chambre est à côté.
Jean-Luc s’est levé, en bougeant y a ses chaînes autour de son cou qui font du bruit :
— Bon ben les gars, à plus hein ! Mehdi t’est sûr de toi là ?
— Putain ne fais pas chier et éclate-toi. T’inquiète tu peux y aller, il a l’habitude.
— Tu as des capotes ?
Des capotes… Ouais bien sûr j’en ai, mais mon kif c’est de rendre mon mec bien pute et ça me fait tripper qu’il se fasse tirer au jus. Je sais qu’il vaudrait mieux mettre des capotes mais une pute c’est fait pour se faire remplir, non ? Puis merde, je l’ai mis sous Prep, ce sont mes potes, quoi. Je lui dis :
— Ouais si tu veux, dans la table de nuit. Mais je te fais confiance, tu n’es pas obligé.
Jean-Luc va vers mon mec, qui passe une main sur mon épaule. Je lui lance « à tout de suite ma poule » pendant qu’ils partent vers la chambre. Quand la porte se referme, y
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