Elle lui remonte le moral

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Elle lui remonte le moral



Comment remonter le moral d’une femme



Essayez d’abord de comprendre ce qui ne va pas. Si vous le pouvez, essayez de comprendre pourquoi elle est contrariée avant de dire quoi que ce soit. Évaluez rapidement la situation. Qu’est-il arrivé récemment qui aurait pu l’énerver ? Mettez-vous à sa place : si quelque chose vous a déplu, il est probable que cela lui ait déplu également. En comprenant pourquoi elle n’est pas contente, vous aurez une bien meilleure idée de ce qu’il vous faudra dire ou ne pas dire pour lui remonter le moral.


Demandez-lui ce que vous pouvez faire pour l’aider. Si elle vous dit ce qui ne va pas ou que vous choisissez de la confronter avec les informations que vous avez, demandez-lui ce que vous pouvez faire pour l’aider. Il est important que vous soyez réellement prêt à l’aider. Elle n’apprécierait pas une promesse en l’air.


Laissez-la parler. La laisser parler pourrait être le meilleur moyen de l’aider à se sentir mieux. Les femmes, comme tout le monde, sont souvent fâchées lorsqu’elles ont l’impression que personne ne les écoute. Elles se sentent ignorées, mal appréciées et incapables de s’exprimer. Écoutez ce qu’elle a à dire et ce pourrait être suffisant pour qu’elle se sente mieux.


Prenez-la dans vos bras. Le type de câlins dépendra de la situation et du type de relations que vous entretenez avec cette femme. Si vous n’êtes pas très proche ou qu’elle est très contrariée, passer simplement votre bras autour de ses épaules pourrait être suffisant pour lui faire comprendre que vous la soutenez. Si vous êtes plus proche ou si elle traverse une période très difficile, vous pourriez la prendre dans vos bras et la laisser pleurer sur votre épaule.


Dites-lui que vous vous souciez d’elle. Lui dire que vous vous souciez d’elle, qu’elle compte pour vous et qu’il est dur pour vous de la voir triste peut réellement l’aider à se sentir mieux. Il est facile de se sentir très seul lorsqu’on a des problèmes, montrez-lui alors qu’elle n’est pas seule et que vous êtes-là pour l’aider à se sentir mieux.


N’en faites pas une compétition. Cela n’a jamais remonté le moral de personne. Ce serait simplement un moyen d’attirer l’attention sur vous.


Ne changez pas de sujet trop rapidement. Laissez-lui le temps d’exprimer tous ses sentiments. Si vous n’êtes pas prêt à passer le temps nécessaire pour lui remonter le moral, ne vous engagez pas à le faire au début.


Ne l’ignorez pas complètement. Elle ne devrait pas avoir l’impression que vous ignorez ou minimisez ses problèmes. Si elle ne veut vraiment pas en parler, c’est une chose, mais n’agissez pas simplement comme si tout allait bien.


Ne la draguez pas. Il ne s’agit pas d’une occasion pour vous de la mettre dans votre lit. Si vous voulez qu’elle vous apprécie davantage, soyez simplement là pour elle et comportez-vous comme un bon ami. Elle s’en souviendra plus tard.


Ne lui dites pas de sourire. Dire à quelqu’un de sourire ne sert vraiment à rien et c’est un commentaire classique de lourdaud. Même si vous lui dites cela de façon tout à fait innocente, vous lui rappelleriez tous ces vieux qui regardent son décolleté dans le bus.



Soyez prudent. Ne faites ou ne dites rien de stupide qui pourrait l’énerver davantage ! Faites preuve de bon sens.
Prenez-la gentiment dans vos bras pour qu’elle se sente mieux. Parfois, cela sera suffisant.
De façon générale, montrez-lui que vous vous souciez d’elle. Montrez-lui que vous voulez être le meilleur partenaire possible. Oubliez-vous et dévouez-vous à elle. Les effets à court terme de votre gentillesse seront importants (elle se sentira mieux, vous respectera, vous sera reconnaissante), mais les effets à long terme vous seront profitables à tous les deux (une relation plus profonde et plus forte, la preuve que vous êtes le mec le plus incroyable qu’elle rencontrera…). Alors, lancez-vous ! Remontez-lui le moral, vous avez tout à y gagner !
Soyez patient. Le processus pourrait prendre des heures et vous devrez aller jusqu’au bout ! Vous frustrer après un certain temps ne fera qu’empirer les choses. Soyez calme et compréhensif. N’élevez jamais le ton ! Vous énerver ne la fera absolument pas se sentir mieux.
Connaissez-la vraiment. Sachez ce qu’elle pense, ce qui l’énerve, ce qui la rend heureuse. Sachez comment lui parler sans amener de sujets qui fâchent. Sachez qu’elle a confiance en vous et que si elle refuse de parler de quelque chose, elle a peut-être simplement besoin d’y être gentiment encouragée.
Soyez désintéressé. Oubliez-vous, vous et vos besoins ! Cela est vrai de façon générale lorsque vous cherchez à établir une relation durable et forte, mais tout particulièrement dans cette situation ! Elle est plus importante que vous. Vous devrez être dans cet état d’esprit pour réellement soulager sa colère ou sa tristesse. Devenez son serviteur, faites ce qu’elle vous demande, tant que cela la rend heureuse. Cela inclut lui laisser de l’espace si elle en a besoin : elle pourrait commencer par rejeter votre aide, puis s’ouvrir plus tard. Si vous avez confiance dans votre relation et votre respect mutuel, elle ne vous demandera jamais de faire quelque chose de dangereux ou d’illégal. Alors, ne faites pas passer vos désirs avant les siens. Tout ira bien pour vous et elle se sentira mieux.





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Vous le connaissez cet état d’esprit bien féminin, vous les hommes ! Elle est contrariée et elle ne veut pas vous dire pourquoi ! Est-ce de votre faute ? Avez-vous oublié son anniversaire ? Anniversaire de mariage ? Qu’est-ce que vous devez faire ? Remonter le moral de quelqu’un peut être un processus difficile, long et risqué. Mais grâce aux techniques et actions adaptées, vous pourrez tout de même lui rendre le sourire !

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Améliorer la communication dans le couple Comment remonter le moral de votre partenaire en 5 minutes




Bienvenue sur mon blog . Depuis 2016, j'aide les personnes trompées à faire face à l'adultère de leur femme ou de leur mari.

Grâce à mon expérience personnelle et à mon expertise, je peux vous aider à y voir plus clair rapidement et bien plus.

Pour en savoir plus, inscrivez-vous à mon accompagnement gratuit.


Agnès Emma.





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Aujourd’hui, je voudrais vous faire part d’une astuce infaillible pour remonter le moral de votre conjoint(e). A la suite de cet article, vous serez en mesure d’aider votre partenaire à se sentir mieux, en un temps record. En avant toute pour améliorer notre écoute !
Savoir remonter le moral de notre partenaire c’est savoir écouter. Oui parce qu’au fond, deux choses peuvent faire en sorte que notre conjoint(e) se sente mieux. D’abord, notre partenaire a besoin de savoir que nous le comprenons. Remonter le moral de notre conjoint(e) c’est aussi quand il/elle résout par lui/elle -même son problème. N’oublions pas que donner des conseils n’est pas la solution pour remonter le moral de notre partenaire. Notre conjoint(e) est le/la seul(e) à savoir ce qu’il lui faut vraiment.
L’article d’aujourd’hui permet d’être outillés afin d’être des confidents appréciés.
Savoir écouter notre partenaire est incontournable pour une relation de couple de qualité. Nous avons parlé de l’écoute active dans un article précédent. Aujourd’hui, c’est une autre technique d’écoute que je vous propose. En fait, avec la stratégie d’écoute de Carl Rogers, on a un petit souci. La vérité, c’est qu’on ne se souvient pas toujours des 10 principes que monsieur Roger suggère. Du coup, on a tendance à oublier ce que nous dit Carl Roger. Ou mieux, on suit ses recommandations à moitié.
Aujourd’hui nous n’avons plus d’excuses, nous sommes armés d’une stratégie d’écoute facilement mémorisable. David Servan-Schreiber en parle dans son livre Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse. La stratégie des Questions de l’ELFE fait de nous des confidents hors pair.
Les Questions de l’ELFE ?! C’est tout simplement un moyen mnémotechnique pour toujours se souvenir de 5 questions qui valent le l’or. À l’issu de ces 5 questions, votre partenaire est confiant en l’avenir.
Le Q pour questions et ELFE pour l’elfe sont les premières lettres des questions à poser. On pose les questions selon l’ordre des lettres. Les questions doivent se suivent afin de remonter le moral de notre partenaire de façon optimale.
Pour être en mesure de remonter le moral de notre partenaire, il faut d’abord qu’il/elle nous explique ce qui ne va pas. Nous l’avons vu, pour remonter son moral, notre conjoint(e) doit évacuer ses émotions. Mais, pour y parvenir, il/elle doit trouver ses solutions pour surmonter ce qui ne va pas.
Pour cela, on ne fuit pas, on fait face. Il faut en parler. Selon David, une écoute appropriée dure environ 3 minutes. Il faut que notre partenaire soit pleinement conscient de ce qui ne va pas. Ne lui laissons pas le temps de s’éparpiller dans ses pensées.
Ayant bien conscience de l’événement qui nuit à son humeur, nous demandons à notre conjoint(e) ce qu’il/elle ressent par rapport à ça. Notre partenaire doit exprimer l’émotion qui se rattache à l’événement. Le fait d’exprimer le sentiment vécu est essentiel pour remonter le moral.
Souvent, nous retenons une émotion tellement lourde, juste d’en parler nous libère d’un poids. Parfois aussi, l’autre n’est pas conscient de l’émotion qui l’anime. C’est quand nous lui demandons ce qu’il/elle ressent que notre partenaire comprend l’impact de l’événement sur sa personne.
Selon David Servan-Shreiber, c’est la plus importante des questions pour remonter le moral. En fait, le but est de cerner ce qui fait le plus de mal à notre conjoint(e) dans la situation. Nous invitons notre partenaire à creuser et à se concentrer sur la véritable raison de son mal-être.
Ce n’est pas un hasard si la question précédente concerne son émotion. Connecté(e) à sa douleur, notre conjoint(e) est capable de définir ce qui est le plus dur pour lui/elle.
On lui demande maintenant « quelle solution vois-tu pour faire face à X ». X est ce que notre partenaire considère comme le plus dur à vivre. Une foi que notre partenaire réalise ce qui est le plus pénible dans l’histoire, il est en mesure de trouver la solution qui convient. On comprend alors que le L dans ELFE, il ne faut surtout pas le négliger! Remonter le moral de façon efficace c’est trouver la solution pour sortir du trou. On retombe toujours dans le trou aussi longtemps qu’on ne gère pas ce qui ne va pas!
La dernière étape de la stratégie des Questions de l’ELFE consiste en deux choses. La première, nous reconnaissons la souffrance de notre conjoint(e). La seconde, nous libérons du poids de ses épaules. C’est remonter le moral de notre conjoint(e) de reconnaitre son sentiment et de le partager. Juste lui dire « je comprends ce que tu ressens. Ça doit être dur à vivre » convient.
David Servan-Schreiber nous propose de placer un « j’étais ému(e) en t’ écoutant ». Bon, il faut trouver des variantes, mais on comprend le principe. Pour remonter le moral de notre partenaire, rien de mieux que de partager sa souffrance le temps de la conversation. Après tout, partager, c’est réduire de moitié.
Voilà, j’espère que la stratégie des Questions de l’ELFE vous est utile. On n’ oublie pas le petit elfe quand notre partenaire a grise mine!
Savez-vous toujours quoi dire pour remonter le moral de votre partenaire ? Que pensez-vous de la stratégie des Questions de l’ELFE?
J’ai essayé votre ‘ELFE’ ! Cella a mis mon mari en tête que le probleme de tout c’est lui et il a fait une tentative de suicide. Merci pour vos ‘conseils’
navrée pour la tentative de suicide de ton mari,
mais tout ne vient pas forcément de la technique proposée.
Ca me semble un peu « simple » de mettre la tentative de suicide sur le compte de cette technique, qui n’est « qu’un outil »…. sans être psychologue, le problème doit être bien plus profond….on ne fait pas une TS comme ca
En tout cas j’en profite pour te remercier et te féliciter, Agnès, pour ce blog très intéressant, plein de perspectives et de moyens de trouver des solutions
Merci Agnès pour cet article pleins d’enseignements ! Plus je découvre ce blog plus je le trouve génial !
merci Emily pour ce joli commentaire,
c’est ce genre de commentaire qui fait qu’un blogueur continue d’écrire
merci de tout coeur.
Agnès
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Envoyer de l'amour : Le Mot d'Amour



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Quand un ami va mal, il n’est pas évident de trouver les bons mots. En effet, quoi dire à une personne triste, qui vit une rupture amoureuse, une situation professionnelle difficile ou la souffrance de la maladie pour lui montrer son soutien ? Comment éviter d’être maladroit ou de le déranger ? Il n’y a pas de solution miracle, il suffit juste d’être présent sans faille ni tabou. En effet, dans tous les cas, le plus blessant reste toujours le silence. Un message est un très bon moyen de remonter le moral d’un ami et d’apporter du réconfort. Un simple « Mais qu’est-ce qui ne va pas ? » ou « Je suis là pour toi » sont des mots réconfortants et apaisants. Alors si vous avez un ami qui ne va pas très bien, qui traverse une épreuve douloureuse, dites-vous que votre réconfort à son égard est important. Grâce à votre message, il saura que vous êtes présent pour lui et qu’il peut se confier. Comment remonter le moral d’un ami par messages ? En voici 10 exemples.
Que puis-je faire pour toi aujourd’hui ? Je vais faire quelques courses, as-tu besoin de quelque chose ? Je peux venir dîner avec toi ce soir si tu as envie d’un peu de compagnie. N’hésite surtout pas à me demander si tu as besoin de quelque chose, ou si tu as juste envie de parler. Je pense bien à toi. Gros bisous.
« La vie mettra des pierres sur ta route. A toi de décider d’en faire des murs ou des ponts. » Ce proverbe me fait penser à toi. Je voulais juste te dire que je suis fière de toi mon ami, tu es le meilleur et tu sortiras de cette épreuve. N’en doute pas. Laisse-toi juste un peu de temps. Je t’embrasse.
C’est une période difficile pour toi, je le sais, mais tu peux compter sur moi pour t’accompagner. Je sais bien que ce ne sont que des mots, et que pour le moment, tout doit te sembler insurmontable. Je suis désolé si je n’ai pas forcément les bons mots pour te le dire mais je suis là pour toi, vraiment à n’importe quel moment, pour n’importe quoi. Alors n’hésite pas. Je pense fort à toi.
Je suis vraiment désolé de ce que tu traverses. J’imagine combien le temps doit te sembler long. Mais, l’important c’est que cela ne durera pas et que tu iras vite mieux. Oui l’important c’est d’avoir conscience que ton état est passager, et que de meilleurs jours arrivent. Joyeux, positifs, heureux. Alors ne lâche rien et si tu as besoin de quoi que ce soit, je suis là.
Le proverbe dit « Quand la vie te donne une centaine de raisons de pleurer, montre-lui que tu en as mille de sourire. » Même si cela te paraît impossible pour le moment, garde cela dans un coin de ta tête. Car tu iras de mieux en mieux, je te le promets et très vite tu iras bien à nouveau. En attendant, passe la meilleure journée possible, je pense à toi.
Je suis là pour t’accompagner dans cette épreuve douloureuse, pour t’aider à surmonter ta tristesse. Tu pourras toujours compter sur mon réconfort, mon soutien, ma présence et mon amitié. Je t’embrasse très fort.
Je sais que c’est facile à dire mais tu connais le fameux adage « il vaut mieux être seul que mal accompagné ». Alors je me doute que pour le moment c’est trop tôt pour oublier mais dis-toi que l’amour ne fait pas tout, il y a aussi l’amitié. Et je suis là pour toi. L’amour, le vrai, reviendra, soigne tes plaies d’abord et laisse le temps au temps. Je pense à toi.
Pour le moment tout te paraît gris et morose. Je comprends, c’est normal. Mais le rôle d’un ami c’est aussi de te dire que les choses vont s’arranger et de te faire réaliser que la vie est belle, malgré tout. Alors ouvre les yeux et regarde autour de toi, et tu verras à nouveau les choses en couleur, tu retrouveras le goût et la saveur des petits riens. Le bonheur est toujours là, il est juste à coté de toi. Comme moi. Tu peux compter sur mon amitié, n’en doute pas.
Juste un petit mot pour te dire que je pense bien fort à toi. Ne te sens pas obligé de répondre à mes messages, juste sache que je suis là pour toi. S’il y a quelque chose que je peux faire pour rendre cette épreuve moins lourde pour toi, je le ferai volontiers. Je t’embrasse.
J’aimerais pouvoir soulager immédiatement ta peine. Effacer les raisons de ta tristesse, de ce chagrin qui te blesse. Hélas, je n’ai pas ce pouvoir, mais le temps si. Même s’il peut te paraître long, je te promets que ça passera, que tu vas aller mieux très vite. Et en attendant tu peux compter
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