Elle lui remonte le moral
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Elle lui remonte le moral
Comment remonter le moral dâune femme
Essayez dâabord de comprendre ce qui ne va pas. Si vous le pouvez, essayez de comprendre pourquoi elle est contrariĂ©e avant de dire quoi que ce soit. Ăvaluez rapidement la situation. Quâest-il arrivĂ© rĂ©cemment qui aurait pu lâĂ©nerver ? Mettez-vous Ă sa place : si quelque chose vous a dĂ©plu, il est probable que cela lui ait dĂ©plu Ă©galement. En comprenant pourquoi elle nâest pas contente, vous aurez une bien meilleure idĂ©e de ce quâil vous faudra dire ou ne pas dire pour lui remonter le moral.
Demandez-lui ce que vous pouvez faire pour lâaider. Si elle vous dit ce qui ne va pas ou que vous choisissez de la confronter avec les informations que vous avez, demandez-lui ce que vous pouvez faire pour lâaider. Il est important que vous soyez rĂ©ellement prĂȘt Ă lâaider. Elle nâapprĂ©cierait pas une promesse en lâair.
Laissez-la parler. La laisser parler pourrait ĂȘtre le meilleur moyen de lâaider Ă se sentir mieux. Les femmes, comme tout le monde, sont souvent fĂąchĂ©es lorsquâelles ont lâimpression que personne ne les Ă©coute. Elles se sentent ignorĂ©es, mal apprĂ©ciĂ©es et incapables de sâexprimer. Ăcoutez ce quâelle a Ă dire et ce pourrait ĂȘtre suffisant pour quâelle se sente mieux.
Prenez-la dans vos bras. Le type de cĂąlins dĂ©pendra de la situation et du type de relations que vous entretenez avec cette femme. Si vous nâĂȘtes pas trĂšs proche ou quâelle est trĂšs contrariĂ©e, passer simplement votre bras autour de ses Ă©paules pourrait ĂȘtre suffisant pour lui faire comprendre que vous la soutenez. Si vous ĂȘtes plus proche ou si elle traverse une pĂ©riode trĂšs difficile, vous pourriez la prendre dans vos bras et la laisser pleurer sur votre Ă©paule.
Dites-lui que vous vous souciez dâelle. Lui dire que vous vous souciez dâelle, quâelle compte pour vous et quâil est dur pour vous de la voir triste peut rĂ©ellement lâaider Ă se sentir mieux. Il est facile de se sentir trĂšs seul lorsquâon a des problĂšmes, montrez-lui alors quâelle nâest pas seule et que vous ĂȘtes-lĂ pour lâaider Ă se sentir mieux.
Nâen faites pas une compĂ©tition. Cela nâa jamais remontĂ© le moral de personne. Ce serait simplement un moyen dâattirer lâattention sur vous.
Ne changez pas de sujet trop rapidement. Laissez-lui le temps dâexprimer tous ses sentiments. Si vous nâĂȘtes pas prĂȘt Ă passer le temps nĂ©cessaire pour lui remonter le moral, ne vous engagez pas Ă le faire au dĂ©but.
Ne lâignorez pas complĂštement. Elle ne devrait pas avoir lâimpression que vous ignorez ou minimisez ses problĂšmes. Si elle ne veut vraiment pas en parler, câest une chose, mais nâagissez pas simplement comme si tout allait bien.
Ne la draguez pas. Il ne sâagit pas dâune occasion pour vous de la mettre dans votre lit. Si vous voulez quâelle vous apprĂ©cie davantage, soyez simplement lĂ pour elle et comportez-vous comme un bon ami. Elle sâen souviendra plus tard.
Ne lui dites pas de sourire. Dire Ă quelquâun de sourire ne sert vraiment Ă rien et câest un commentaire classique de lourdaud. MĂȘme si vous lui dites cela de façon tout Ă fait innocente, vous lui rappelleriez tous ces vieux qui regardent son dĂ©colletĂ© dans le bus.
Soyez prudent. Ne faites ou ne dites rien de stupide qui pourrait lâĂ©nerver davantage ! Faites preuve de bon sens.
Prenez-la gentiment dans vos bras pour quâelle se sente mieux. Parfois, cela sera suffisant.
De façon gĂ©nĂ©rale, montrez-lui que vous vous souciez dâelle. Montrez-lui que vous voulez ĂȘtre le meilleur partenaire possible. Oubliez-vous et dĂ©vouez-vous Ă elle. Les effets Ă court terme de votre gentillesse seront importants (elle se sentira mieux, vous respectera, vous sera reconnaissante), mais les effets Ă long terme vous seront profitables Ă tous les deux (une relation plus profonde et plus forte, la preuve que vous ĂȘtes le mec le plus incroyable quâelle rencontreraâŠ). Alors, lancez-vous ! Remontez-lui le moral, vous avez tout Ă y gagner !
Soyez patient. Le processus pourrait prendre des heures et vous devrez aller jusquâau bout ! Vous frustrer aprĂšs un certain temps ne fera quâempirer les choses. Soyez calme et comprĂ©hensif. NâĂ©levez jamais le ton ! Vous Ă©nerver ne la fera absolument pas se sentir mieux.
Connaissez-la vraiment. Sachez ce quâelle pense, ce qui lâĂ©nerve, ce qui la rend heureuse. Sachez comment lui parler sans amener de sujets qui fĂąchent. Sachez quâelle a confiance en vous et que si elle refuse de parler de quelque chose, elle a peut-ĂȘtre simplement besoin dây ĂȘtre gentiment encouragĂ©e.
Soyez dĂ©sintĂ©ressĂ©. Oubliez-vous, vous et vos besoins ! Cela est vrai de façon gĂ©nĂ©rale lorsque vous cherchez Ă Ă©tablir une relation durable et forte, mais tout particuliĂšrement dans cette situation ! Elle est plus importante que vous. Vous devrez ĂȘtre dans cet Ă©tat dâesprit pour rĂ©ellement soulager sa colĂšre ou sa tristesse. Devenez son serviteur, faites ce quâelle vous demande, tant que cela la rend heureuse. Cela inclut lui laisser de lâespace si elle en a besoin : elle pourrait commencer par rejeter votre aide, puis sâouvrir plus tard. Si vous avez confiance dans votre relation et votre respect mutuel, elle ne vous demandera jamais de faire quelque chose de dangereux ou dâillĂ©gal. Alors, ne faites pas passer vos dĂ©sirs avant les siens. Tout ira bien pour vous et elle se sentira mieux.
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Vous le connaissez cet Ă©tat dâesprit bien fĂ©minin, vous les hommes ! Elle est contrariĂ©e et elle ne veut pas vous dire pourquoi ! Est-ce de votre faute ? Avez-vous oubliĂ© son anniversaire ? Anniversaire de mariage ? Quâest-ce que vous devez faire ? Remonter le moral de quelquâun peut ĂȘtre un processus difficile, long et risquĂ©. Mais grĂące aux techniques et actions adaptĂ©es, vous pourrez tout de mĂȘme lui rendre le sourire !
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Améliorer la communication dans le couple Comment remonter le moral de votre partenaire en 5 minutes
Bienvenue sur mon blog . Depuis 2016, j'aide les personnes trompées à faire face à l'adultÚre de leur femme ou de leur mari.
Grùce à mon expérience personnelle et à mon expertise, je peux vous aider à y voir plus clair rapidement et bien plus.
Pour en savoir plus, inscrivez-vous Ă mon accompagnement gratuit.
AgnĂšs Emma.
© Copyright 2022 L'architecte du couple durable . Tous droits réservés. Blossom Coach | Développé par Blossom Themes . Propulsé par WordPress .
Aujourdâhui, je voudrais vous faire part dâune astuce infaillible pour remonter le moral de votre conjoint(e). A la suite de cet article, vous serez en mesure dâaider votre partenaire Ă se sentir mieux, en un temps record. En avant toute pour amĂ©liorer notre Ă©coute !
Savoir remonter le moral de notre partenaire câest savoir Ă©couter. Oui parce quâau fond, deux choses peuvent faire en sorte que notre conjoint(e) se sente mieux. Dâabord, notre partenaire a besoin de savoir que nous le comprenons. Remonter le moral de notre conjoint(e) câest aussi quand il/elle rĂ©sout par lui/elle -mĂȘme son problĂšme. Nâoublions pas que donner des conseils nâest pas la solution pour remonter le moral de notre partenaire. Notre conjoint(e) est le/la seul(e) Ă savoir ce quâil lui faut vraiment.
Lâarticle dâaujourdâhui permet dâĂȘtre outillĂ©s afin dâĂȘtre des confidents apprĂ©ciĂ©s.
Savoir Ă©couter notre partenaire est incontournable pour une relation de couple de qualitĂ©. Nous avons parlĂ© de lâĂ©coute active dans un article prĂ©cĂ©dent. Aujourdâhui, câest une autre technique dâĂ©coute que je vous propose. En fait, avec la stratĂ©gie dâĂ©coute de Carl Rogers, on a un petit souci. La vĂ©ritĂ©, câest quâon ne se souvient pas toujours des 10 principes que monsieur Roger suggĂšre. Du coup, on a tendance Ă oublier ce que nous dit Carl Roger. Ou mieux, on suit ses recommandations Ă moitiĂ©.
Aujourdâhui nous nâavons plus dâexcuses, nous sommes armĂ©s dâune stratĂ©gie dâĂ©coute facilement mĂ©morisable. David Servan-Schreiber en parle dans son livre GuĂ©rir le stress, lâanxiĂ©tĂ© et la dĂ©pression sans mĂ©dicaments ni psychanalyse. La stratĂ©gie des Questions de lâELFE fait de nous des confidents hors pair.
Les Questions de lâELFE ?! Câest tout simplement un moyen mnĂ©motechnique pour toujours se souvenir de 5 questions qui valent le lâor. Ă lâissu de ces 5 questions, votre partenaire est confiant en lâavenir.
Le Q pour questions et ELFE pour lâelfe sont les premiĂšres lettres des questions Ă poser. On pose les questions selon lâordre des lettres. Les questions doivent se suivent afin de remonter le moral de notre partenaire de façon optimale.
Pour ĂȘtre en mesure de remonter le moral de notre partenaire, il faut dâabord quâil/elle nous explique ce qui ne va pas. Nous lâavons vu, pour remonter son moral, notre conjoint(e) doit Ă©vacuer ses Ă©motions. Mais, pour y parvenir, il/elle doit trouver ses solutions pour surmonter ce qui ne va pas.
Pour cela, on ne fuit pas, on fait face. Il faut en parler. Selon David, une Ă©coute appropriĂ©e dure environ 3 minutes. Il faut que notre partenaire soit pleinement conscient de ce qui ne va pas. Ne lui laissons pas le temps de sâĂ©parpiller dans ses pensĂ©es.
Ayant bien conscience de lâĂ©vĂ©nement qui nuit Ă son humeur, nous demandons Ă notre conjoint(e) ce quâil/elle ressent par rapport à ça. Notre partenaire doit exprimer lâĂ©motion qui se rattache Ă lâĂ©vĂ©nement. Le fait dâexprimer le sentiment vĂ©cu est essentiel pour remonter le moral.
Souvent, nous retenons une Ă©motion tellement lourde, juste dâen parler nous libĂšre dâun poids. Parfois aussi, lâautre nâest pas conscient de lâĂ©motion qui lâanime. Câest quand nous lui demandons ce quâil/elle ressent que notre partenaire comprend lâimpact de lâĂ©vĂ©nement sur sa personne.
Selon David Servan-Shreiber, câest la plus importante des questions pour remonter le moral. En fait, le but est de cerner ce qui fait le plus de mal Ă notre conjoint(e) dans la situation. Nous invitons notre partenaire Ă creuser et Ă se concentrer sur la vĂ©ritable raison de son mal-ĂȘtre.
Ce nâest pas un hasard si la question prĂ©cĂ©dente concerne son Ă©motion. ConnectĂ©(e) Ă sa douleur, notre conjoint(e) est capable de dĂ©finir ce qui est le plus dur pour lui/elle.
On lui demande maintenant « quelle solution vois-tu pour faire face Ă X ». X est ce que notre partenaire considĂšre comme le plus dur Ă vivre. Une foi que notre partenaire rĂ©alise ce qui est le plus pĂ©nible dans lâhistoire, il est en mesure de trouver la solution qui convient. On comprend alors que le L dans ELFE, il ne faut surtout pas le nĂ©gliger! Remonter le moral de façon efficace câest trouver la solution pour sortir du trou. On retombe toujours dans le trou aussi longtemps quâon ne gĂšre pas ce qui ne va pas!
La derniĂšre Ă©tape de la stratĂ©gie des Questions de lâELFE consiste en deux choses. La premiĂšre, nous reconnaissons la souffrance de notre conjoint(e). La seconde, nous libĂ©rons du poids de ses Ă©paules. Câest remonter le moral de notre conjoint(e) de reconnaitre son sentiment et de le partager. Juste lui dire « je comprends ce que tu ressens. Ăa doit ĂȘtre dur Ă vivre » convient.
David Servan-Schreiber nous propose de placer un « jâĂ©tais Ă©mu(e) en tâ Ă©coutant ». Bon, il faut trouver des variantes, mais on comprend le principe. Pour remonter le moral de notre partenaire, rien de mieux que de partager sa souffrance le temps de la conversation. AprĂšs tout, partager, câest rĂ©duire de moitiĂ©.
VoilĂ , jâespĂšre que la stratĂ©gie des Questions de lâELFE vous est utile. On nâ oublie pas le petit elfe quand notre partenaire a grise mine!
Savez-vous toujours quoi dire pour remonter le moral de votre partenaire ? Que pensez-vous de la stratĂ©gie des Questions de lâELFE?
Jâai essayĂ© votre âELFEâ ! Cella a mis mon mari en tĂȘte que le probleme de tout câest lui et il a fait une tentative de suicide. Merci pour vos âconseilsâ
navrée pour la tentative de suicide de ton mari,
mais tout ne vient pas forcément de la technique proposée.
Ca me semble un peu « simple » de mettre la tentative de suicide sur le compte de cette technique, qui nâest « quâun outil »âŠ. sans ĂȘtre psychologue, le problĂšme doit ĂȘtre bien plus profondâŠ.on ne fait pas une TS comme ca
En tout cas jâen profite pour te remercier et te fĂ©liciter, AgnĂšs, pour ce blog trĂšs intĂ©ressant, plein de perspectives et de moyens de trouver des solutions
Merci AgnĂšs pour cet article pleins dâenseignements ! Plus je dĂ©couvre ce blog plus je le trouve gĂ©nial !
merci Emily pour ce joli commentaire,
câest ce genre de commentaire qui fait quâun blogueur continue dâĂ©crire
merci de tout coeur.
AgnĂšs
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Envoyer de l'amour : Le Mot d'Amour
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Quand un ami va mal, il nâest pas Ă©vident de trouver les bons mots. En effet, quoi dire Ă une personne triste, qui vit une rupture amoureuse, une situation professionnelle difficile ou la souffrance de la maladie pour lui montrer son soutien ? Comment Ă©viter dâĂȘtre maladroit ou de le dĂ©ranger ? Il nây a pas de solution miracle, il suffit juste dâĂȘtre prĂ©sent sans faille ni tabou. En effet, dans tous les cas, le plus blessant reste toujours le silence. Un message est un trĂšs bon moyen de remonter le moral dâun ami et dâapporter du rĂ©confort. Un simple « Mais quâest-ce qui ne va pas ? » ou « Je suis lĂ pour toi » sont des mots rĂ©confortants et apaisants. Alors si vous avez un ami qui ne va pas trĂšs bien, qui traverse une Ă©preuve douloureuse, dites-vous que votre rĂ©confort Ă son Ă©gard est important. GrĂące Ă votre message, il saura que vous ĂȘtes prĂ©sent pour lui et quâil peut se confier. Comment remonter le moral dâun ami par messages ? En voici 10 exemples.
Que puis-je faire pour toi aujourdâhui ? Je vais faire quelques courses, as-tu besoin de quelque chose ? Je peux venir dĂźner avec toi ce soir si tu as envie dâun peu de compagnie. NâhĂ©site surtout pas Ă me demander si tu as besoin de quelque chose, ou si tu as juste envie de parler. Je pense bien Ă toi. Gros bisous.
« La vie mettra des pierres sur ta route. A toi de dĂ©cider dâen faire des murs ou des ponts. » Ce proverbe me fait penser Ă toi. Je voulais juste te dire que je suis fiĂšre de toi mon ami, tu es le meilleur et tu sortiras de cette Ă©preuve. Nâen doute pas. Laisse-toi juste un peu de temps. Je tâembrasse.
Câest une pĂ©riode difficile pour toi, je le sais, mais tu peux compter sur moi pour tâaccompagner. Je sais bien que ce ne sont que des mots, et que pour le moment, tout doit te sembler insurmontable. Je suis dĂ©solĂ© si je nâai pas forcĂ©ment les bons mots pour te le dire mais je suis lĂ pour toi, vraiment Ă nâimporte quel moment, pour nâimporte quoi. Alors nâhĂ©site pas. Je pense fort Ă toi.
Je suis vraiment dĂ©solĂ© de ce que tu traverses. Jâimagine combien le temps doit te sembler long. Mais, lâimportant câest que cela ne durera pas et que tu iras vite mieux. Oui lâimportant câest dâavoir conscience que ton Ă©tat est passager, et que de meilleurs jours arrivent. Joyeux, positifs, heureux. Alors ne lĂąche rien et si tu as besoin de quoi que ce soit, je suis lĂ .
Le proverbe dit « Quand la vie te donne une centaine de raisons de pleurer, montre-lui que tu en as mille de sourire. » MĂȘme si cela te paraĂźt impossible pour le moment, garde cela dans un coin de ta tĂȘte. Car tu iras de mieux en mieux, je te le promets et trĂšs vite tu iras bien Ă nouveau. En attendant, passe la meilleure journĂ©e possible, je pense Ă toi.
Je suis lĂ pour tâaccompagner dans cette Ă©preuve douloureuse, pour tâaider Ă surmonter ta tristesse. Tu pourras toujours compter sur mon rĂ©confort, mon soutien, ma prĂ©sence et mon amitiĂ©. Je tâembrasse trĂšs fort.
Je sais que câest facile Ă dire mais tu connais le fameux adage « il vaut mieux ĂȘtre seul que mal accompagné ». Alors je me doute que pour le moment câest trop tĂŽt pour oublier mais dis-toi que lâamour ne fait pas tout, il y a aussi lâamitiĂ©. Et je suis lĂ pour toi. Lâamour, le vrai, reviendra, soigne tes plaies dâabord et laisse le temps au temps. Je pense Ă toi.
Pour le moment tout te paraĂźt gris et morose. Je comprends, câest normal. Mais le rĂŽle dâun ami câest aussi de te dire que les choses vont sâarranger et de te faire rĂ©aliser que la vie est belle, malgrĂ© tout. Alors ouvre les yeux et regarde autour de toi, et tu verras Ă nouveau les choses en couleur, tu retrouveras le goĂ»t et la saveur des petits riens. Le bonheur est toujours lĂ , il est juste Ă cotĂ© de toi. Comme moi. Tu peux compter sur mon amitiĂ©, nâen doute pas.
Juste un petit mot pour te dire que je pense bien fort Ă toi. Ne te sens pas obligĂ© de rĂ©pondre Ă mes messages, juste sache que je suis lĂ pour toi. Sâil y a quelque chose que je peux faire pour rendre cette Ă©preuve moins lourde pour toi, je le ferai volontiers. Je tâembrasse.
Jâaimerais pouvoir soulager immĂ©diatement ta peine. Effacer les raisons de ta tristesse, de ce chagrin qui te blesse. HĂ©las, je nâai pas ce pouvoir, mais le temps si. MĂȘme sâil peut te paraĂźtre long, je te promets que ça passera, que tu vas aller mieux trĂšs vite. Et en attendant tu peux compter
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