Elle fait ce qu'il faut pour prendre son pied

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Pourquoi les pieds d’un diabétique sont-ils à risque d’infection ?
En vidéo : Pourquoi faut-il surveiller ses pieds en cas de diabète ?
Comment entretenir ses pieds au quotidien quand on souffre de diabète ?
5 choses à faire pour prendre soin des pieds du diabétique
Ce qu’il ne faut pas faire sur un pied de diabétique
Quelles chaussures et chaussettes pour les diabétiques ?
Un examen des pieds une fois par an en cas de diabète
Les 5 choses que le médecin doit vérifier
Diabétique : que faire en cas de plaie au pied ?
Tout savoir sur les complications des pieds du diabétique

Expert : Jean-François Thébaut, vice-président de la Fédération française des diabétiques


Article publié le 25 oct. 2021
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Parce que le diabète représente l’une des premières causes d’amputation en France, il est primordial pour les diabétiques de prendre soin de leurs pieds au quotidien. Quelles mesures d’hygiène respecter ? Quelles chaussures porter pour bien protéger ses pieds ? Voici comment préserver la bonne santé de ses pieds.

Le diabète expose davantage aux infections des pieds , notamment lorsqu’il est déséquilibré. Tout problème (traumatisme, plaie, lésion…) peut avoir des conséquences graves. 
Les pieds des diabétiques sont effectivement plus fragiles : 15 à 25 % présenteront une plaie au cours de leur vie. «
On compte 10 000 amputations par an d’un orteil, d’un avant-pied, d’un pied, voire plus à cause du diabète », prévient Jean-François Thébaut, vice-président de la Fédération française des diabétiques.
 Il est donc primordial de chouchouter ses pieds pour limiter tout risque de complications. Voici comment.
Il y a certaines choses à faire et d’autres à éviter ! Le diabétique doit être sensibilisé à certains gestes de prévention par les professionnels de santé qui prennent en charge son diabète.
Lors de sa toilette quotidienne, il faut penser à faire les choses suivantes :
1. Examiner ses pieds avant de prendre sa douche , et plus particulièrement le dessous des pieds. « En cas d’impossibilité, ne pas hésiter à demander de l’aide à son conjoint », propose le vice-président de la Fédération française des diabétiques.
2. Laver ses pieds chaque jour, à l’eau tiède, avec un pain dermatologique.
3. Bien sécher ses pieds après les avoir lavés, il faut, notamment, penser à passer sa serviette de toilette entre les espaces entre les orteils. « S’ils restent humides, cela favorise la macération et donc le risque de développer une mycose », prévient Jean-François Thébaut.
4. Les pieds sont souvent oubliés dans l’hydratation quotidienne. Eux aussi ont le droit d’être bichonnés avec une crème spécifique pour les pieds , en vente en pharmacie. Eviter simplement d’en mettre entre les orteils.
5. Les ongles des pieds doivent aussi être vérifiés . Il est conseillé de les couper au carré en arrondissant légèrement les bords, avec des ciseaux à bouts ronds, plutôt qu’avec un coupe-ongles, et pas trop courts pour éviter d’avoir, ensuite, un ongle incarné . 
1. « Eviter d’utiliser, pour l’entretien des pieds, une pierre-ponce , une r âpe manuelle ou électrique , des coricides (ces substances visant à soigner les cors aux pieds ‘attaquent’ la peau), préconise le vice-président de la Fédération française des diabétiques. En cas d’apparition de cors, de durillons, d’ongle incarné, il est préférable de consulter un pédicure-podologue.
2. Eviter de mettre un sparadrap directement sur la peau.
3. Ne pas marcher pieds nus que ce soit chez soi – mettre des chaussons – ou à l’extérieur : dans l’herbe, sur le sable… Pour éviter tout risque de blessure.
4. Eviter de prendre des bains , et des bains de pieds prolongés.
5. L’été, sur la plage, éviter d’exposer ses pieds au soleil pour limiter tout risque de coup de soleil. Il faut donc les protéger avec une crème solaire d’indice élevé, comme le reste du corps.
6. Les pieds du diabétique n’aiment ni le trop chaud, ni le trop froid. Ne pas les poser sur le radiateur , l’hiver, pour les réchauffer, et éviter de marcher trop longtemps dans le froid comme la neige. Cela pour limiter le risque d’ engelures .
Après avoir pris soin de ses pieds lors de la toilette, il faut aussi faire attention au choix des chaussures et des chaussettes.
« Le choix des chaussures est très important pour la personne souffrant de diabète », prévient Jean-François Thébaut. Elles doivent être sélectionnées, bien sûr, en fonction du goût, mais surtout du confort qu’elles apportent. Voici les points à prendre en compte lors de l’achat :
• Acheter ses chaussures en fin de journée plutôt qu’à l’ouverture des magasins. Les pieds auront ‘vécu’ toute la journée et seront peut-être légèrement gonflés .
• Pour les femmes, ne pas dépasser une hauteur de talons de 4 à 5 cm et préférer les talons larges.
• Les chaussures à lacets ou avec des velcros sont judicieuses car le serrage s’adapte en fonction du pied.
• Eviter, l’été, les chaussures ouvertes qui peuvent provoquer des frottements. « Sinon, penser à mettre du talc dans les sandales », propose le vice-président de la Fédération française des diabétiques.
• Vérifier que les semelles sont antidérapantes .
• Renouveler régulièrement ses chaussures, si elles sont abîmées elles peuvent blesser les pieds.
• Idéalement, ne pas porter les mêmes chaussures tous les jours, tourner avec deux ou trois paires afin de varier les zones d’appui et de frottements.
• Ranger ses chaussures dans un endroit sec et aéré et les faire réparer dès que nécessaire (usure de la semelle, des talons…).
• Vérifier, régulièrement, l’intérieur de ses chaussures pour s’assurer qu’il n’y a pas d’éléments pouvant blesser les pieds.
Orthèses et chaussures orthopédiques sur prescription
Il peut être nécessaire de mieux répartir les pressions plantaires des pieds, les zones d’hyperpression par le port d’orthèses plantaires ( semelles orthopédiques ). Pour cela, le médecin réalisera une prescription. Comme pour le port de chaussures orthopédiques destinées à prévenir les ulcérations des pieds.
Comme pour les chaussures, il faut veiller à bien les choisir. Que vérifier ?
• La matière : les choisir en coton , en fil d’Ecosse , en laine ou en bambou . Idéalement, préférer des chaussettes avec des coutures plates et sans élastique dans la partie supérieure. « Ceci afin de ne pas comprimer le pied et d’éviter un œdème », avertit Jean-François Thébaut. Il est aussi préférable d’éviter les matières synthétiques qui favorisent la transpiration et donc le risque de mycose. »
• Le confort : s’assurer que les chaussettes ne compriment ni les pieds ni les mollets. Sinon, la circulation sanguine peut être entravée.
Et, bien sûr, en changer tous les jours !
Prendre soin de ses pieds passe aussi par un examen médical annuel. Il ne faut pas l’oublier ! Avant le rendez-vous chez le médecin, il faut aussi penser aux questions que l’on souhaite poser pour toujours mieux prendre soin de ses pieds.
1. La sensibilité des pieds et des jambes à l’aide d’un monofilament. « Ce petit fil métallique permet de mettre en évidence la sensibilité tactile du pied, son éventuelle diminution, voire sa réapparition », explique monsieur Thébaut.
2. Les réflexes et la force musculaire .
3. La circulation sanguine dans les pieds et les jambes en palpant les pouls, « car malheureusement une complication vasculaire artérielle diabétique est possible (artérite) et peut être une cause d’aggravation sévère », prévient Jean-François Thébaut.
4. La position des pieds à la marche afin de détecter d’éventuelles déformations, l’apparition de lésions.
5. Les chaussures pour s’assurer qu’elles sont bien adaptées. 
Malgré des mesures d’hygiène quotidienne , le diabétique n’est pas à l’abri de souffrir d’une plaie aux pieds. 15 % en ont une un jour.
Toute plaie aux pieds ou coloration suspecte doit être prise avec sérieux, elle nécessite une consultation médicale.
« Un rappel de vaccination anti-tétanique est de rigueur si la dernière date de plus de 5 ans, voire moins si la plaie est très importante », conseille le vice-président de la Fédération française des diabétiques.
Les conseils de Jean-François Thébaut
Une plaie indolore ne représente pas un signe rassurant. Le diabétique pouvant souffrir de neuropathie , il ne ressent alors pas la douleur , même si la plaie est profonde et grave.
« Par ailleurs, l’infection peut s’être propagée à distance, sur le mollet par exemple, en cas de complication infectieuse type érysipèle , avertit monsieur Thébaut. Ce qui nécessitera un avis médical d’urgence pour la mise en rouge d’une antibiothérapie adaptée. »
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[Rattus]de ce qu'il faut pour prendre son pied (extensions)







Par :
Matt25282 |
dimanche 26 mai 2013 à 18:58


Bonjour a tous,

Voila, je vais prochainement acquerir le jeu rattus que je regarde depuis un moment.
Dans un premier temps, ce jeu ne m'avais pas du tout plus apres un essai chez un ami
Puis j'y ai rejouer en ligne et petit a petit je me suis mis a apprecier le mecanisme du jeu, pour finalement y trouver un charme certain.

Toutefois du haut de mes quelques parties j'aimerais d'emblée envisager une extension.
Bref je vais l'acquerir et je souhaiterais savoir si sur les deux extensions existantes une est quasi indispensable et pourquoi!
pourquoi préférer l'une a l'autre?
faut il les deux pour un jeu complet?
....

mesdames et messieurs a vos claviers

et merci d'avance


Rattus est vraiment un excellent jeu, cependant le jeu de base est à mon avis trop pauvre pour un plaisir de partie renouvellé.

J'ai voté "les deux sont souhaitables" mais en réalité, "Pied piper" devrait déjà suffire avec tous les personnages ajoutés. Africanus est bien aussi, mais moins essentielle que la première (un peu comme Cities est moins importante que Leaders pour 7 Wonders, même si tout le monde n'est pas d'accord avec moi ^^).

Dans le genre "jeu fun, un peu chaotique tout en étant intelligent", il y a aussi Twin tin bots qui est excellent mais pas encore sorti.


Salut,

AMHA, autant "Pied Piper" est une excellente extension qui renouvelle chaque partie et oblige en permanence à revoir ses stratégies, autant "Africanus" me parait alourdir inutilement le jeu. Surtout à 5 ou 6 joueurs où tu peux attendre longtemps ton tour et surtout où tu ne peux pas planifier grand chose tant la situation change radicalement entre deux tours.


Salut,

Je n'ai pas hésité sur l'achat de Pied Piper & Africanus.

D'abord je voulais pouvoir jouer à Rattus à plus de quatre joueurs (de mon point de vue, la première qualité d'Africanus c'est celle-là).
Quant à Pied Piper, les nouveaux personnages étaient trop tentants pour m'en passer.


J'avoue cependant qu'on joue sans les cartes d'Africanus.

Ukl


D'ailleurs qu'est-ce qui empêche à la rigueur de jouer à 6 sur le plateau de base en achetant des lots de cubes pour les joueurs supplémentaires?


noisettes dit: a 6 sur le petit plateau? Il y a un plateau supplémentaire dans l'extension.


La boîte de base Rattus est trop limitée avec des 6 personnages.
Pied Piper renouvelle bien le jeu.
Africanus est peut-être à réserver aux joueurs expérimentés, car elle permet de jouer à 6 avec 1 classe de personnage supplémentaire.


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