Elle est ouverte d'esprit et découvre un nouveau monde
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Elle est ouverte d'esprit et découvre un nouveau monde
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Embrassez l'inconnu. Si vous voulez être plus ouvert d'esprit, alors la première chose à faire est d'embrasser quelque chose qui vous est totalement étranger. Bien sûr, cela peut sembler très vaste, mais l'inconnu peut vraiment être quelque chose d'aussi simple que prendre un chemin différent pour aller au travail, finir par accepter de prendre un café avec votre voisin ou voir un film d'un réalisateur dont vous n'avez jamais entendu parler. Pour être ouvert d'esprit, essayez d'embrasser une nouvelle chose inconnue chaque semaine ou même chaque jour.
Vous n'avez jamais essayé ce nouveau restaurant en ville, car vous ne savez pas à quoi vous attendre ? Il est temps d'aller y faire un tour.
Avez-vous évité de vous inscrire à ce cours de littérature qui vous intéresse, car vous ne savez rien de la poésie romantique ? Lancez-vous.
Avez-vous évité les cours de barre à votre studio de yoga par peur de ne pas savoir ce que vous faites ? Faites l'essai et vous verrez que ce n'est pas aussi effrayant que ça en a l'air.
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Ne dénigrez pas quelque chose avant de l'avoir essayé. Les gens fermés d'esprit sont connus pour se former des opinions de choses qu'ils n'ont jamais essayées. Ils peuvent détester cette pizzéria sans même y être entrés ou pensent que le mouvement végétarien est stupide sans même ne jamais avoir essayé. Alors la prochaine fois que vous vous surprendrez à avoir une opinion négative de quelque chose, demandez-vous quelles preuves soutiennent vos idées.
Si vous trouvez qu'il n'y a absolument aucune preuve pour appuyer votre cas, alors essayez cette chose vous-même avant d'en dire quoi que ce soit.
Si votre seule preuve vient de sources biaisées, comme votre blogueur préféré ou votre meilleur ami, qui est d'accord avec tout ce que vous dites, alors ça ne compte pas vraiment.
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Dites simplement oui au lieu de non . Si vous voulez être davantage ouvert d'esprit, vous devez commencer à dire oui aux choses auxquelles vous auriez eu tendance à dire non . Ce pourrait être à l'invitation de votre amie à partir en randonnée, l'invitation de votre collègue pour rejoindre l'équipe de bowling de l'entreprise ou même votre barman qui vous demande si vous aimeriez essayer le nouveau latté spécial . Arrêtez de dire non à tout et commencez à dire que vous aimeriez essayer ces choses. Vous serez surpris de voir à quelle vitesse changeront vos perspectives.
La prochaine fois que vous direz non à quelque chose, demandez-vous ce que cache cette impulsion : est-ce la peur de l'inconnu ? Le manque de volonté de sortir de votre zone de confiance. Le désir de trainer au lit en pyjama plutôt que de rencontrer de nouvelles personnes ? Faites face à vos sentiments et trouvez un moyen de les combattre.
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Apprenez à examiner chaque situation depuis différents angles. Ceci est plus facile à dire qu'à faire, bien sûr. Disons que vous êtes politiquement de gauche et soutenez la hausse des impôts. Vous pensez surement que votre façon de penser est la meilleure et vous n'avez pas à en changer, mais lisez des arguments de l'autre camp pour comprendre ce que ces gens disent. Vous pourriez découvrir qu'ils ont également de très bonnes idées et si ce n'est pas le cas, vous serez conforté dans votre opinion, parce que bien informé.
Informez-vous sur la façon dont d'autres pays sont gouvernés. Les États-Unis pourraient apprendre une chose ou deux de la Suède et vice versa. Voir comment d'autres gens font les choses peut vous donner une meilleure compréhension de toute situation, que ce soit combattre le crime, gérer les adoptions ou offrir un système de soins plus adapté et moins cher.
Disons que vous êtes un catholique pratiquant. Pouvez-vous essayer de lire sur les autres religions ou de comprendre les raisons pour lesquelles quelqu'un pourrait ne pas croire en Dieu du tout ? Faites une liste de ces raisons et voyez si elles vous facilitent la compréhension d'une perspective différente. Cela ne veut pas dire que vous devriez changer d'avis, mais cela vous aidera à avoir une vision plus ouverte.
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Pensez à trois choses positives pour chaque chose négative. Bien qu'être fermé d'esprit ne correspond pas forcément à être négatif, de nombreuses personnes fermées d'esprit ont tendance à tout voir de façon négative ou menaçante et à en rester aux choses qu'elles connaissent. Alors, la prochaine fois que vous surprendrez une pensée négative croiser votre esprit ou même la prochaine fois qu'une d'elles s'échappera de vos lèvres, contrez-la avec une pensée positive.
C'est agréable. Disons que vous vous surprenez à dire « Il fait froid aujourd'hui. Le temps est pourri ». Pouvez-vous penser à une bonne chose sur cette journée froide ? Essayez : « Mais il n'y a rien de tel que boire un bon chocolat chaud dans son café préféré lorsqu'il fait froid dehors » ou : « Peut-être qu'il va neiger plus tard. J'adore la neige. » Être plus positif vous aidera à embrasser les choses que vous pensiez détester.
Cela marche aussi pour les pleurnicheries et les plaintes. Si vous vous surprenez à pleurnicher et à vous plaindre de quelque chose, contrez immédiatement vos plaintes par une louange ou de l'excitation à propos de cette chose.
Vous pouvez trouver du bon dans presque toutes les situations. Peut-être détestez-vous les 2 heures de transport de la banlieue jusqu'à Paris, mais vous pourriez adorer le temps que vous avez pour écouter votre livre audio préféré.
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Essayez un passetemps tout à fait nouveau. C'est également une très bonne façon d'ajuster votre perspective et d'ouvrir votre esprit. Essayez le karaté, la randonnée, la peinture à l'huile, le yoga, la photographie ou toute autre activité que vous n'avez jamais essayé auparavant, dont vous ne savez pas grand-chose, et pour laquelle vous ne pensez pas spécialement que vous serez bon. Inscrivez-vous dans un cours dans votre ville. Vous rencontrerez de nouvelles personnes intéressées par cette chose et apprendrez à voir le monde de façon différente.
Qui sait, votre nouveau passetemps pourrait même devenir une passion. Et si vous vous découvrez réellement une passion pour quelque chose de nouveau, vos horizons s'élargiront. L'amour de la photographie, par exemple, changera la façon dont vous voyez le monde.
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Changez vos habitudes. Les gens fermés d'esprit ont tendance à faire la même chose chaque jour, car ils sont convaincus qu'ils ne seraient pas heureux en faisant quelque chose de différent, ayant un petit-déjeuner différent ou prenant une route différente pour aller au bureau. Faites simplement cela. Ne mangez pas le même croissant au fromage et choisissez des flocons d'avoine et une salade de fruits. N'allez pas à la salle de sport après le travail, essayez de courir le matin. Et ne rentrez pas directement du travail ou de l'école, à la place passez du temps avec vos collègues ou vos amis.
Vous serez surpris de voir à quelle vitesse vous commencerez à voir le monde d'une façon différente lorsque vous sortez du traintrain quotidien.
La routine est un moyen d'apporter de l'ordre et de la stabilité dans votre vie et il n'y a rien de mal à ça. Mais si vous voulez ouvrir votre esprit, faire des changements de temps en temps vous montrera qu'il y a plus d'une façon de vivre votre vie.
Disons que vous avez prévu de rester chez vous tout le weekend à regarder toutes les saisons de New York, Police Judiciaire . Votre ami vous invite dans sa maison de campagne à la dernière minute : si vous voulez commencer à changer votre vie pour le mieux et être plus ouvert aux nouvelles expériences, vous feriez mieux de dire oui.
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Cultivez-vous. Si vous voulez être plus ouvert d'esprit, vous devrez élargir vos horizons par tous les moyens possibles. Se cultiver est une idée large et vous pouvez le faire en allant à l'école, en suivant des cours du soir ou en ligne ou juste en lisant plus de livres et en regardant des tutoriels pour apprendre à faire les choses. Plus vous serez cultivé, moins vous aurez de chances d'avoir une vision biaisée.
Passez trois heures sur wikiHow dimanche prochain et apprenez à faire dix nouvelles choses puis mettez-les en pratique.
Être plus cultivé fera de vous quelqu'un de mieux informé et moins enclin à former des opinions bornées.
Être cultivé vous aidera aussi à rester sur votre position si vous voulez débattre et cela vous aidera à être plus ouvert au point de vue de la personne avec laquelle vous débattez.
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Lisez davantage. Il est difficile d'être ouvert d'esprit sans lire. Vous devriez lire fréquemment : des histoires vraies, des fictions littéraires, des magazines, des journaux, des blogs ou toute autre sorte de supports, enrichiront votre vie et vous feront comprendre qu'il y a une infinité de façons de vivre et de profiter de la vie. Lisez un livre sur un pays où vous n'êtes jamais allé ou un livre sur un mouvement politique duquel vous ne savez rien. Plus vous en savez, plus vous aurez de pouvoir pour prendre des décisions éclairées et pour être ouvert d'esprit.
Inscrivez-vous sur un site Internet de critiques littéraires et essayez de lire trois livres par mois. Voyez ce que lisent les autres et inspirez-vous-en.
Passez des heures à la librairie à examiner les étagères jusqu'à trouver un livre qui vous parle. Puis fixez-vous pour objectif de le finir avant la fin du weekend.
Rejoignez un club de lecture. Cela vous ouvrira encore davantage à une grande variété de littérature et vous exposera à de nombreuses opinions différentes.
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Voyagez autant que possible. Bien que beaucoup de gens aient un budget limité, vous devriez prendre l'habitude de voyager lorsque vous en avez les moyens. Si vous n'avez qu'un petit peu d'argent à dépenser, voyagez simplement vers un endroit amusant à quelques heures de chez vous et essayez d'apprendre quelque chose de nouveau. Si vous avez plus d'argent, allez voir des ruines mayas au Mexique, visitez les nombreux musées de Paris ou de New York, passez un weekend à Montréal.
Si vous n'avez pas les moyens de voyager, regardez une chaine de voyages. Bien que ce ne soit pas aussi excitant que dans la vraie vie, cela vous donnera une idée de la façon dont vivent les gens dans d'autres pays.
Faites du bénévolat à l'étranger. Ceci est un bon moyen de prendre le temps d'explorer un nouvel endroit.
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Apprenez une langue étrangère. Apprendre une langue étrangère est un bon moyen d'élargir vos horizons depuis le confort de votre propre foyer. Achetez un manuel d'une langue, investissez dans des cours privés ou inscrivez-vous à un cours. Vous comprendrez comment fonctionne un système linguistique différent et finirez par avoir une meilleure compréhension du vôtre. Vous apprendrez également des choses sur une culture étrangère et comprendrez ainsi mieux le monde.
Si vous vous investissez vraiment dans la langue, cherchez à parler avec des gens dont c'est la langue maternelle. Cela vous aidera à en apprendre encore davantage sur le monde.
Vous pouvez regarder des films étrangers dans cette langue pour avoir une meilleure idée de la manière dont les gens la parlent. Vous obtiendrez également une vision profonde de la culture que vous apprenez à connaitre.
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Sortez de votre zone de confort. Peut-être avez-vous le vertige. Montez sur le toit d'un immeuble (si c'est permis). Vous détestez les restaurants bruyants ? Sortez diner en amoureux et voyez comment ça se passe. Vous avez peur de rencontrer de nouvelles personnes ? Essayez le blind date (rendez-vous aveugle) ou un meet-and-greet dans votre ville ou laissez votre amie vous trainer à une fête. Prenez l'habitude de faire ceci aussi souvent que possible et vous sentirez votre esprit s'ouvrir doucement.
Notez cinq choses qui vous mettent vraiment mal à l'aise. Trouvez le moyen d'en faire autant que possible. Cela prendra du temps et du courage, mais vous vous en sentirez mieux.
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Cultivez-vous lorsque vous regardez la télé. Que vous ne regardiez que deux heures de télé par semaine ou deux heures par jour, prenez l'habitude de regarder des programmes qui vous ouvrent l'esprit, plutôt que de le fermer davantage. Oubliez ces reconstitutions de crimes que vous avez vus un million de fois et ces émissions de téléréalité. Il est temps de regarder la chaine historique, de voir si un film classique est diffusé ou de regarder un documentaire sur la nature.
Ne regardiez rien que vous sentez vous rendre stupide. Vous feriez mieux de fixer le mur.
Regardez des films classiques. Vous apprendrez à les apprécier et pourriez changer votre avis sur tout ce qui a été fait avant 2010.
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Essayez une cuisine dont vous n'avez jamais entendu parler. Vous aimez peut-être beaucoup vos trois plats préférés, mais si vous voulez vous ouvrir l'esprit, essayez les nouveaux restaurants birman et éthiopien dont tout le monde parle. Vous n'avez jamais gouté un plat du Salvador ? Il n'est jamais trop tard pour essayer.
Bien sûr, les cuisines mexicaines, chinoises et italiennes sont de grands favoris, mais si vous voulez vous ouvrir à de nouvelles expériences, alors vous devrez essayer de nouvelles choses, même si vous n'avez aucune idée du gout qu'elles auront.
Si vous allez gouter à une cuisine totalement nouvelle, essayez d'y aller avec un ami expert qui sait exactement que choisir. Cela accroitra vos chances de passer un bon moment.
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Dinez avec la famille de vos amis. La prochaine fois qu'un ami vous invitera à diner avec sa famille, n'inventez pas une excuse pour rester chez vous. Bien sûr, rencontrer les parents ou les frères et sœurs d'un ami peut être intimidant et comprendre les dynamiques d'une autre famille n'est pas toujours facile. Mais passer du temps avec votre ami et sa famille vous montrera qu'il existe différents modes de vie et que la façon dont vous avez été élevée n'est pas la seule façon de vivre.
Les parents de votre ami
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