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Petit guide de la masturbation pour se faire plaisir
AprĂšs la lecture de ce sujet, vous saurez tout sur la masturbation. Et vous saurez aussi comment vous faire grandement plaisir. Parce que se masturber est plus que normal, suivez le guide !
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La masturbation, câest la stimulation manuelle et solitaire des organes sexuels (pĂ©nis pour les garçons et clitoris et vagin pour les filles), dans le but de provoquer une excitation et Ă©ventuellement un orgasme. Cette pratique sexuelle existe depuis que lâhumain est sur Terre. Se masturber est normal et naturel . Tout le monde ou presque sâest dĂ©jĂ masturbĂ© ou se masturbe encore, jeune ou moins jeune, avec plus ou moins de frĂ©quence.
Un petit point avant dâaller plus loin : non, la masturbation ne rend pas malade , ni obsĂ©dĂ©, ni stĂ©rile, ni impuissant, ni sourdâŠet oui, mĂȘme sâil est encore plus courant et facile pour les garçons de parler de ce sujet, les filles sont toutes aussi concernĂ©es⊠et actives !
Quand on dĂ©bute sa pubertĂ©, le corps se transforme. Les organes sexuels (pĂ©nis ou vulve) se dĂ©veloppent et la production dâhormones sexuelles (testostĂ©rone chez les garçons et estrogĂšnes chez les filles) sâaccĂ©lĂšre. Sous lâinfluence de ces hormones, notre cerveau est stimulĂ© plus ou moins en permanence par une excitation latente, que lâon qualifie de dĂ©sir sexuel . Dans lâattente dâune certaine maturitĂ© sexuelle (physique et psychologique) et afin de rĂ©guler cette montĂ©e du dĂ©sir, les garçons et les filles peuvent avoir recours une stimulation manuelle de leurs organes gĂ©nitaux, appelĂ©e masturbation, plus pudiquement nommĂ©e « caresse », ou plus populairement « branlette » (quelle poĂ©sie).
Filles et garçons se masturbent tout simplement pour se faire plaisir. La masturbation fait du bien, elle apaise, elle dĂ©tend ⊠Elle aide aussi Ă dormir. Se masturber, câest sâaccorder un moment de bien-ĂȘtre !
Une autre vocation de la masturbation est celle de lâapprentissage et de la dĂ©couverte de son corps . Les transformations physiques qui interviennent au cours de la pubertĂ© sont de grandes interrogations de la part des filles et des garçons qui nâont pas Ă©tĂ© prĂ©parĂ©s Ă cela. Partir Ă lâexploration des organes et de leur fonctionnement joue un rĂŽle trĂšs important Ă la prĂ©paration de la sexualitĂ©.
Les garçons utilisent parfois la masturbation, comme dâun rĂ©gulateur mĂ©canique de leur Ă©jaculation. En effet, en se masturbant peu avant un rapport sexuel (une Ă deux heures avant), ils rĂ©duisent leur « potentiel dâexcitation ». Ils retardent ainsi le moment de leur Ă©jaculation , pour ĂȘtre capable de faire durer le plaisir de leur partenaire. Et les filles aussi font ça. Un orgasme solo avant un rapport sexuel retarde le prochain⊠(orgasme, pas rapport).
Il nây a aucune rĂšgle pour commencer Ă se masturber. Dâailleurs, dans le ventre de sa mĂšre, le fĆtus semble vĂ©ritablement sâadonner Ă des attouchements des organes sexuels , cette pratique paraissant se poursuivre durant toute lâenfance avec le tripotage du zizi par les petits garçons ou de la zĂ©zette par la fillette. Des Ă©tudes dĂ©montrent que lâĂąge des premiĂšres masturbations coĂŻnciderait avec le dĂ©marrage de la pubertĂ©, vers 12 ans ; mais que le pic de masturbation interviendrait entre 13 et 16 ans⊠La masturbation subit des rythmes diffĂ©rents selon lâĂąge et la vie sexuelle des individus ; dâune fois par an Ă plusieurs fois par jour, le rythme semblant dĂ©cliner avec la vie en couple et lâĂąge.
La masturbation nâest pas systĂ©matiquement une pratique solitaire destinĂ©e aux « cĂ©libataires ». Certes, lâabsence de partenaire est souvent propice Ă la pratique de la masturbation . Mais il arrive souvent que des partenaires rĂ©guliers aient recours Ă cette pratique, pour Ă©vacuer un trop plein dâexcitation sexuelle entre deux relations (Ă©loignement gĂ©ographique, rythme et besoins diffĂ©rents des deux partenaires,âŠ) ou simplement pour le plaisir de se faire plaisir . Si vous surprenez votre partenaire en train de se masturber, pas de panique ; cela ne signifie pas que vous ne le satisfaites pas sexuellement ou quâil ou elle ne vous dĂ©sire plus.
La masturbation peut Ă©galement faire partie de la sexualitĂ© de couple. Masturber son partenaire ou se masturber devant lui fait aussi partie des jeux Ă©rotiques et des prĂ©liminaires. Se donner du plaisir sous son regard accroĂźt bien souvent la complicitĂ© et excite lâautre qui en plus de ça dĂ©couvre les gestes que vous aimez.
Il nây a aucune rĂšgle en la matiĂšre. Chacun se masturbe Ă sa guise. En gĂ©nĂ©ral, on choisit un lieu calme oĂč personne ne viendra nous dĂ©ranger : lit, douche⊠Et on part Ă la recherche des zones les plus sensibles de notre corps : cuisses, seins, vulve, pour les filles et pĂ©nis pour les garçons qui ont souvent moins besoin de prĂ©liminaires.
La masturbation sâaccompagne gĂ©nĂ©ralement de pensĂ©es Ă©rotiques, dâimages virtuelles ou rĂ©elles associĂ©es Ă des personnes connues ou⊠pas. Les filles se concentrent plus souvent sur le clitoris , en posant leurs doigts dessus et en faisant des petits mouvements circulaires. Elles jouent aussi avec lâentrĂ©e de leur vagin et lâintĂ©rieur ; elles peuvent sâintroduire un doigt ou un sextoy fait pour ! Les garçons placent leurs mains autour de leur sexe en Ă©rection et le caresse dans un mouvement de va-et-vient plus ou moins rapide. Ils stimulent Ă©galement leurs testicules, zones Ă©rogĂšnes.
Pour toujours plus de plaisir, vous pouvez vous amuser Ă changer de position (pourquoi toujours se masturber allongĂ© ?). Vous pouvez avoir recours Ă des sextoys (et ça existe pour les hommes ; des sextoys qui simulent un vaginâŠ), utiliser un lubrifiant (Ă base dâeau de prĂ©fĂ©rence) pour davantage vous exciter.
La masturbation ne traduit aucun comportement pathologique, quelle que soit la frĂ©quence de cette pratique. Ce qui peut poser problĂšme est davantage lâimpact dâune masturbation excessive sur la relation avec son partenaire. En effet, la masturbation est lĂ©gitime et Ă©panouissante quand elle contribue Ă lâĂ©quilibre sexuel dâun homme ou dâune femme. Elle ne doit ĂȘtre « surveillĂ©e » quâĂ partir du moment oĂč elle joue un rĂŽle soit addictif (quand on ne peut plus sâen passer) ou quâelle Ă©loigne de son partenaire (lorsquâon prĂ©fĂšre la masturbation aux rapports sexuels « classiques »).
Si vous avez la sensation que câest votre cas, il devient important pour votre Ă©quilibre et votre avenir affectif dâen parler avec un sexologue, afin quâil vous aide Ă mieux comprendre les enjeux de ce comportement et quâil vous accompagne dans le rĂ©Ă©quilibrage de vos pratiques.
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TĂ©moignages
Jâai fait un plan Ă trois avec deux hommes (dont mon mari) et câĂ©tait fou
Une madmoiZelle
20 avr 2022
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madmoizelle
TĂ©moignages
Vivre une expĂ©rience sexuelle avec ton compagnon et un autre partenaire, ça te tente ? Câest le fantasme rĂ©alisĂ© par cette lectrice de Madmoizelle lors dâun plan Ă trois avec son mari et un autre homme.
Superbe rĂ©cit, ça fait rĂȘver d'avoir un mari aussi ouvert et prĂ©venant et de rencontrer une tierce personne aussi respectueuse. Chouette aussi de voir que deux hommes cis peuvent s'ouvrir Ă autre chose que l'hĂ©tĂ©rosexualitĂ© et accepter de bouger les lignes de la "virilitĂ©". Dommage simplement, pour moi, qu'il faille Ă tout prix prĂ©ciser in fine qu'ils sont hĂ©tĂ©ros... au final, est-ce si important ? Et dernier petit bĂ©mol pour moi, point de vue perso: dommage que le tĂ©moignage retourne finalement aux basiques : la fell-fell. J'aurais adorĂ© une description de cunni donnĂ© par deux hommes en mĂȘme temps. DĂ©cidĂ©ment, c'est toujours tabou ce mot ou quoi ? Ou une description qui parle de baisers et de caresses plus explicites Ă destination de la narratrice. Sinon, chouette de constater que deux hommes peuvent prendre soin d'une femme, et d'eux-memes rĂ©ciproquement. Ce genre de tĂ©moignage me rĂ©concilie presque avec nos (pas souvent) amis les hommes.
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Au printemps 2018, nous avons organisé et vécu avec mon mari notre premier « plan cul de couple » avec une tierce personne. Nous avons eu beaucoup de chance en rencontrant « la » bonne personne pour nous et ce fut incroyablement beau, bon, sexy, respectueux et enrichissant.
Ă lâorigine de cette expĂ©rience, il y avait une envie et un besoin plutĂŽt prĂ©cis de mon cĂŽtĂ© : je fantasmais depuis un certain temps sur les hommes exceptionnellement membrĂ©s .
Avec mon homme, nous avions déjà échangé à ce propos car nous parlons de tout sans tabou, et notamment de sexualité. Il avait remarqué que les vidéos porno que je regardais à cÎté de lui sur mon petit téléphone dans notre lit mettaient en scÚne des hommes particuliÚrement hors norme !
Tout comme moi, jâavais remarquĂ© que ses choix Ă lui allaient souvent vers des threesomes , deux filles et un mec, mais aussi deux mecs et une fille.
Niveau sexe, on nâa pas vraiment de complexe ou de blocage lâun et lâautre : on aime explorer et surtout Ă©couter nos dĂ©sirs. Parfois on ne fait lâamour que deux fois par mois, et puis soudainement il arrive quâon se transforme en petits lapins !
Pour nous, le plus important câest dâĂȘtre loyal, envers soi-mĂȘme et envers lâautre.
Nous avons tous les deux Ă©tĂ© trompĂ©s par nos ex suite Ă des baisses de libido, et cela nous a beaucoup affectĂ©s humainement. Alors quand on sâest rencontrĂ©s, câĂ©tait pour nous la rĂšgle de base : la fidĂ©litĂ© entre nous serait de se dire les choses.
Un jour, il me dit : « Mais si tu fantasmes autant sur les grosses queues, pourquoi tu ne tâautoriserais pas un plan cul avec un gars qui en a une vraiment grosse ? » Oui, il est pas du genre possessif mon homme.
Jây ai rĂ©flĂ©chi mais je ne me voyais pas vivre un truc sans lui, pour moi ça aurait Ă©tĂ© comme le tromper et dĂ©cidĂ©ment ça ne me plaisait pas comme scĂ©nario. Quand aux « clubs » Ă©changistes, nous y avions mis les pieds une fois lâannĂ©e dâavant par curiositĂ© et nous Ă©tions ressortis complĂštement dĂ©goĂ»tĂ©s de cette expĂ©rience.
Ambiance boĂźte de nuit, musique trop forte, alcĂŽves sombres, crades, mecs bedonnants qui te mettent la main au cul sans te demander ton avis, ça nâĂ©tait vraiment pas notre truc. On avait eu la sensation de se retrouver exposĂ©s comme de froids morceaux de viande et nous avions conclu que ça nâĂ©tait pas pour nous.
Quelques jours plus tard, je lui ai proposé une autre autre solution : « Et si on vivait cette expérience en couple ? ».
On a pris le temps de parler, de se positionner, on sâest dit nos limites, nos attentes, nos besoins, nos envies, on sâest littĂ©ralement projetĂ©s dans la scĂšne, ce qui nous a permis dâexprimer quelques petites angoisses aussi. Peur de lâabandon quand tu nous tiensâŠ
Et puis le lendemain, il mâa montrĂ© un texte quâil avait Ă©crit afin de le mettre sur un site spĂ©cialisĂ©.
Ce texte nous prĂ©sentait succinctement et proposait une rencontre oĂč « la femme resterait centrale » câest comme ça quâil avait exprimĂ© ses propres limites et jâai trouvĂ© ça bien.
On Ă©tait super excitĂ©s quand on a mis le texte en ligne, comme des gamins qui font un truc un peu interdit, câĂ©tait drĂŽle. CâĂ©tait une belle soirĂ©e de vendredi, nos enfants Ă©taient respectivement chez leurs autres parents, on avait tout le week-end de libre, pour nous.
Et lĂ , on a commencĂ© Ă recevoir des mails, beaucoup de mails ! On Ă©tait tous les deux lovĂ©s lâun contre lâautre dans le canapĂ© et il pleuvait des mails dans notre boĂźte spĂ©cialement crĂ©Ă©e pour lâoccasion.
On sâest regardĂ©s surpris et on a ouvert la premiĂšre rĂ©ponse : un homme qui se disait intĂ©ressĂ© et joignait une photo Ă sa phrase. Sur le tĂ©lĂ©phone de mon mari, on a chargĂ© la photo et on sâest retrouvĂ©s nez Ă nez avec un sexe en gros plan !
Il a eu le rĂ©flexe dâĂ©loigner le tĂ©lĂ©phone de lui en tendant son bras et on a Ă©clatĂ© de rire. VoilĂ , câĂ©tait notre premiĂšre expĂ©rience de dick-pic, Ă lâĂ©poque on ne savait pas que ça existait !
En mĂȘme temps, on lâavait bien cherchĂ© car dans notre annonce une des demandes explicites Ă©tait que le troisiĂšme luron soit bien dotĂ©.
Quâest-ce quâon a ri ce soir-lĂ , en voyant tous les messages improbables que lâon recevait. On sâest vite rendu compte quâon devrait mettre en place une technique pour trier les rĂ©ponses afin de choisir au mieux.
DĂ©jĂ , on a commencĂ© par Ă©liminer ceux qui ne prenaient pas le temps dâĂ©crire plus de trois phrases. Puis on a rĂ©alisĂ© quâon prĂ©fĂ©rait Ă©changer avec ceux qui envoyaient des photos dâeux-mĂȘme jointes Ă celle de leur bite (ou pas, finalement). On a surtout fait confiance Ă nos premiĂšres intuitions.
AprÚs ce premier tri, on a entamé une correspondance avec 4 hommes différents
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Il prĂȘte sa femmeâŠ