El misterio de la Parálisis del Sueño.😲

¿Qué es la parálisis del sueño?

▫️La parálisis del sueño es una incapacidad transitoria para dormir o realizar cualquier tipo de movimiento voluntario que tiene lugar durante el periodo de transición entre el estado de sueño y el de vigilia.​ Su duración suele ser corta, generalmente entre uno y tres minutos, tras los cuales la parálisis cede espontáneamente. Durante el episodio, la persona está totalmente consciente, con capacidad auditiva y táctil, pero es incapaz de moverse o hablar, lo que puede provocar gran ansiedad. Algunos estudios afirman que casi la mitad de las personas la experimentan, al menos, una vez.

▫️Podemos percibir con total nitidez elementos tales como siluetas de personas o voces que susurran nuestro nombre. En numerosas ocasiones, podemos, incluso, notar que una mano nos toca, nos oprime el pecho o nos agarra del cuello. Todo acompañado de una sensación de angustia que muchos relacionan, sin dudarlo, con la muerte. 

▫️Van desde ver una imagen o una persona hasta escuchar un ruido o alguien que te llama o sentir un hormigueo en todo el cuerpo. Además, hay un cuarto grupo, las sinestésicas, que son aquellas en las que el paciente siente que su cuerpo está flotando y puede verse a sí mismo en la cama. Junto a este tipo de alucinaciones, la mayoría de los afectados experimentan dificultades respiratorias, presiones en el pecho, sofocos y sensación de asfixia.

▫️ ¿Qué ocurre en el cerebro en ese brevísimo espacio de tiempo?

Hay que buscar entre la fase de vigilia y la fase REM. Es, en este estado intermedio, donde aparecen los mayores terrores del ser humano. El sueño REM se caracteriza por que estás inmóvil y soñando. Cuando una persona tiene una parálisis del sueño, se encuentra en lo que llamamos un estado disociado, que no es ni despierto, ni dormido, ni en sueño REM. Lo que les sucede a estos sujetos es que, en dichos episodios, el cerebro está despierto (puedes escuchar todo, aunque no lo puedes ver porque tienes los ojos cerrados), pero el cuerpo está paralizado porque está en fase REM. En cuanto al origen de las alucinaciones –algo que genera gran ansiedad en el individuo–, se cree que son causadas por una disfunción neuroquímica durante el sueño REM, la última fase del descanso, donde se producen los sueños más lúcidos.

▫️Una de las características de este trastorno es que le puede pasar a cualquiera. No hace falta haber padecido ninguna otra alteración previa, ni tener unas condiciones específicas.

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