Eine Heisse Masturbation Und Ein Wirklich Intensiver Orgasmus

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5 ultimative Tipps zur Selbstbefriedigung



Selbstbefriedigung
Die 5 besten Masturbations-Techniken für Männer



Du masturbierst wie vor 10 Jahren? Das geht definitiv besser und sowas von schärfer. 5 Techniken und Tipps für einen großartigen Orgasmus und mehr Spaß bei der Selbstbefriedigung


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Masturbation ist die einfachste Art, zum Orgasmus zu kommen – gerade jetzt in Zeiten einer Pandemie mit Kontaktbeschränkungen. Allerdings haben viele Männer in der Jugend gelernt, vor allem schnell und lautlos zu onanieren, damit sie dabei nicht erwischt werden. Diese auf Effektivität getrimmten Techniken halten sich häufig bis ins Erwachsenenalter.
Dabei geht es den meisten um eine schnelle Druckentladung und nicht um einen Knaller-Höhepunkt. Schade eigentlich, denn der Genuss bleibt dabei auf der Strecke. Wäre es nicht schöner, beides miteinander zu verbinden ? Dafür haben wir ein paar richtig gute Tipps.
Bist du beim Onanieren Links- oder Rechtshänder? Sicher hast du schon einmal versucht, deine nicht-dominante Hand zu verwenden. Vielleicht hast du sogar schon die "Fremde-Hand-Technik" ausprobiert. Demnach soll sich eine eingeschlafene Hand beim Masturbieren so anfühlen, als würden fremde Finger den Handjob erledigen. Bevor du dich auf deine Hand setzt oder gar auf andere Weise das Blut abschnürst, hätten wir einen Vorschlag für eine kreativere und weitaus angenehmere Technik, um dieses Gefühl zu erzeugen.
Dreh deine nicht-dominante Hand einfach mal andersherum, so, als gehöre sie zu einer Person, die vor dir steht (Der Zeigefinger ist oben am Schaft). Oder drücke den Penis mit einer Hand gegen deinen Bauch, während 2 bis 3 Finger schnell am Schaft auf- und abgleiten. Wie beim Sex wirkt auch bei der Masturbation ein Stellungswechsel wahre Wunder.
Du willst mehr Spaß im Bett? Dann aufgepasst! Denn unser zielgerichteter Trainingsplan verpasst dir in nur 8 Wochen mehr Durchhaltevermögen, Stabilität und Beweglichkeit. Ideale Voraussetzungen, um im Bett ausdauernder zu performen. Plus: Du benötigst für die Umsetzung kaum Trainings-Tools. Insofern kannst du jedes Workout bequem zu Hause absolvieren. Lediglich Kurzhanteln solltest du parat haben. Also, auf geht's!
Die speziell konzipierten Workouts schulen nicht nur Ausdauer, Statik und Beweglichkeit, sondern sehen auch eine hohe Intensität vor – wie im Schlafzimmer (oder wo’s sonst noch zur Sache geht). Zudem stärken dich die Übungen in den beliebtesten Stellungen. Ein weiterer Nebeneffekt dieses Trainingsplans ist übrigens, dass du ganz nebenbei auch Fett verbrennst und sogar Muskelmasse aufbaust. Schließlich spürt auch deine Partnerin, wenn du mit deiner Optik zufrieden bist. Nur umsetzen musst du die Workouts selbst. 3 pro Wochen stehen an, aber das ist es auch wert, oder?
Mehr Spaß im Bett? Unser Plan macht's möglich! In 8 Wochen und mit nur 3 Einheiten pro Woche bekommst du mehr Ausdauer, Stabilität und Beweglichkeit bist du leistungsfähiger und kannst so für reichlich lustvolle Momente sorgen. Also, Plan runterladen und Liebesleben genießen!
Du willst Muskeln aufbauen oder rundum fitter werden? Unsere Top-Trainer schreiben dir einen maßgeschneiderten Trainings- und/oder Ernährungsplan.
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Die schnelle Nummer eignet sich zur Entspannung an Tagen, an denen nicht viel Zeit für die schönste Sache der Welt bleibt. In Situationen, in denen du etwas mehr Spielraum hast, lohnt es sich bei der Selbstbefriedigung, mit der Start-Stopp-Methode zu experimentieren. Sie verspricht eine intensivere und nachhaltigere Befriedigung.
Bearbeite dein bestes Stück dazu immer bis kurz vor die Ejakulation und stoppe dann. Gib dir eine kurze Pause, bis die Erektion wieder leicht abnimmt. Dann starte von vorn. Wenn du diese Technik 3- bis 4-Mal nacheinander anwendest, bevor du zum wohlverdienten Orgasmus kommst, wird die Ejakulation deutlich kraftvoller ausfallen. Viel mehr Zeit als für die gewohnte Nummer musst du auch gar nicht investieren. Sie trainiert übrigens deine Erektion. Heißt: Du kannst auch beim Sex zu zweit länger. So produzierst du mehr Sperma .
Spielzeug ist beim Onanieren nicht nur was für Frauen. Es eignet sich auch bestens für Männer, um den Solo-Sex aufzupeppen. Masturbatoren gehören zu den beliebtesten Sextoys für Männer. Die so genannte "Fleshlight" simuliert das Gefühl von echtem vaginalem oder analem Geschlechtsverkehr. Das Material ist anschmiegsam und erzeugt einen angenehmen Vakuum-Effekt. Der Penis wird mit etwas Gleitgel in die Öffnung der Fleshlight eingeführt und anschließend mit der Hand auf und ab bewegt.
Tipp: Die Original-Fleshlight ist der Bestseller unter den Masturbatoren.
Das raffinierte Gerät kann aber nicht nur den Orgasmus intensivieren, sondern auch die sexuelle Ausdauer trainieren. Wer die Ejakulation mit dem Gerät 10 Minuten herauszögern kann, soll es beim Sex mit einer Frau auf ganze 20 Minuten bringen. Für ein noch realistischeres Gefühl sorgt ein Toy mit Wandhalterung (zum Beispiel per Saugnapf). Damit hast du beide Hände frei. Fleshlights kosten im Fachhandel zwischen 20 und 100 Euro und sind eine gute Investition für experimentierfreudige Männer, die gern und häufig onanieren. Ein Masturbator ist allerdings nur etwas für den Sex zu Hause, die schnelle Selbstbefriedigung auf der Toilette des Büros ist damit zu heikel. Diese 12 Sextoys machen Onanieren so viel besser .
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Auch wenn wir unseren Körper schon sehr gut kennen, gibt es an ihm immer noch erotische Hotspots, die du noch nicht entdeckt hast. Ähnlich wie beim weiblichen G-Punkt besitzen auch Männer Regionen, die durch Massage Orgasmen verstärken sollen. Eine Vielzahl von Studien – die meisten davon an Hunden und Nagetieren – konnte beweisen, dass eine Stimulation der Nebenhoden (Epididymis) zur Ejakulation führen kann. (Mehr Tipps: Der ultimative Ratgeber für Masturbation .)
In vielen Online-Foren bestätigen Männer, dass eine Massage oder Elektrostimulation bei ihnen zu einem neuartigen Gefühl des Orgasmus führt. Grund genug, es einmal auszuprobieren. Die beiden Nebenhoden befinden sich an der Wurzel Ihres Penis zwischen Schaft und Hoden. Dort werden deine Spermien gespeichert. Außerdem verbinden sie die Hoden mit dem Samenleiter. Wenn du die Nebenhoden beim Onanieren vorsichtig massierst, könnte mit etwas Glück ein explosiver Höhepunkt rausspringen. Mit diesen 8 Gegenstände solltest du niemals masturbieren .
Vernachlässige bei der Selbstbefriedigung bitte nicht deine Kronjuwelen. Denn am Hoden befinden sich genauso viele sex-spezifische Nervenenden wie an deinem Penis. Im Eifer des Gefechts werden sie jedoch oft nur wenig beachtet und selten bei der Selbstbefriedigung einbezogen. Durch vorsichtiges, rhythmisches Herunterziehen vor der Ejakulation, wird ein intensiverer Höhepunkt provoziert. Es soll Männer geben, die allein durch die Stimulation des Hodens zum Orgasmus kommen. Die 5 größten Porno-Lügen .
Unsere 5 Masturbations-Geheimtipps versprechen maximale Entspannung bei minimalem Aufwand. Probiere die Tipps zur Selbstbefriedigung in einer ruhigen Minute aus, du wirst überrascht sein, wie viel Spielraum deines Körpers du beim Onanieren bisher nicht genutzt hast.
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Die weibliche Ejakulation ist kein Mythos! Wie sie funktioniert

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Posted on 13. Januar 2020 23. Dezember 2020
8 Min Lesedauer

Frauen haben es gut! Denn Frauen sind nicht nur in der Lage mehrere Orgasmen in Folge zu bekommen, sondern das auch noch innerhalb kurzer Zeit . Da können die Männer nicht mithalten… Außerdem ist Orgasmus nicht gleich Orgasmus. Der weibliche Körper kann viele verschiedene Höhepunkte haben, zum Beispiel vaginale, klitorale oder anale.
Kaum ein Gefühl ist schöner als einen intensiven und atemberaubenden Orgasmus zu erleben. Aber wie genau schafft man es eigentlich den perfekten Höhepunkt zu erreichen? Was muss man anstellen um diesen Augenblick völliger Ekstase herbeizuführen – egal ob mit Partner oder allein?
Es gibt viele Faktoren die stimmen müssen, damit der “optimale Orgasmus” gelingt. Einer der Wichtigsten ist, entspannt zu sein und sich keinerlei Druck zu machen. Die andere entscheidende Sache ist, den Rhythmus zu finden und sich die Zeit für einen Orgasmus zu nehmen. So etwas passiert nicht innerhalb von Minuten und auch nur selten beim ersten Versuch.
Und wer zu einer richtigen Orgasmusexpertin werden will macht zusätzlich noch regelmäßig ein paar Kegelmuskelübungen.
Orgasmen sind etwas unglaublich Schönes . Doch Orgasmus ist nicht gleich Orgasmus und die Bandbreite des Schönen reicht von “Okay nett, das ging aber schnell.” bis hin zu “Oh mein Gott, ich glaube ich explodiere.” Man sollte sich immer bewusst sein, dass ein Orgasmus in Ausnahmefällen auch mal Nebenwirkungen haben kann, das ist ganz normal.
Hin und wieder kann es zum Beispiel leicht schmerzhaft oder unangenehm sein. Einige Orgasmen können Gefühlsausbrüche auslösen. Manchmal fühlt sich ein Orgasmus an, als müsste man wirklich dringend niesen, aber der Niesreiz lässt nach und verschwindet einfach.
Viele Frauen fühlen sich von ihrem Umfeld unter Druck gesetzt, die besten Orgasmen haben zu müssen. Also übertreiben sie beim Erzählen vor ihren Freundinnen, um anzugeben und bewundert zu werden. Das führt natürlich zu noch unrealistischeren Erwartungen bei einem selbst und den anderen.
Also: Lass dich davon nicht beeindrucken und bleib auf dem Boden. Orgasmen können unglaublich fantastisch sein, aber wie so oft im Leben klappt es schlechter wenn du dich dabei irgendeinem Druck aussetzt – egal ob von außerhalb oder von innen heraus.
Am Anfang dieses Artikels hatten wir kurz die
Kegelmuskelübungen erwähnt.
Du musst wissen, dass sich während eines
Höhepunkts alle Muskeln in deinem Beckenboden reflexartig zusammenziehen. Sie
sind sozusagen deine “Orgasmusmuskeln”. Wenn du diese Muskeln gezielt
trainierst, werden sie stärker und deine Orgasmen dementsprechend intensiver.
Wir haben kürzlich in einem Artikel darüber berichtet, wie man diese Kegelmuskeln anspannen kann, wie man sie trainiert und wie man sie während der Masturbation oder beim Sex benutzt. Wenn es dich interessiert, findest du alles was du zum Thema wissen musst in diesem Artikel.
Dieser Punkt ist wohlmöglich der wichtigste auf unserer Liste. Das große Geheimnis hinter atemberaubenden Orgasmen ist eigentlich überhaupt kein Geheimnis, sondern eine Sache die sich jeder denken kann: Entspannung. Du bekommst angenehmere und intensivere Höhepunkte nur dann, wenn dein Körper locker und ausgeruht ist.
Warum? Das liegt an den Muskeln in deinem Körper. Bei einem Orgasmus ziehen sie sich zusammen – und zwar nicht nur im Beckenboden sondern auch in vielen anderen Regionen. Wenn du “runtergefahren” und entspannt bist, ist es ein längerer und intensiverer Weg den dein Körper geht um diesen Punkt zu erreichen, als wenn du schon angespannt bist. Diese Steigerungsphase wird also etwas länger dauern, aber deine Orgasmen werden dadurch stärker, explosiver und langanhaltender sein.
Die entscheidende Frage ist nun: Wie können Körper und Geist vor und während der Stimulation entspannt werden?
Wir alle sind im Alltag angespannt und können dies auch oft nicht verhindern. Schule, Arbeit, persönliche Probleme usw. bedeuten immer Stress. Da sich solche externen Faktoren nicht direkt beeinflussen lassen, warte einfach auf einen Tag an dem du dich gut und entspannt fühlst – zum Beispiel am Wochenende. So hast du schon einmal eine super Ausgangssituation.
Plane mindestens zwei Stunden ein, in denen du dich bzw. ihr euch nur einer Sache hingebt: sexueller Befriedigung. Zwei Stunden in denen es nur um das Verwöhnen geht und in denen du sonst keine Verpflichtungen hast, sodass es auch keinen Grund zu hetzen gibt.
Das Ziel ist es eine ganz private Stimmung zu erzeugen, ohne irgendwelche Ablenkungen. Also schalte das Handy mal einige Zeit aus und mach die Tür zu, damit du komplett ungestört sein kannst.
Dimme das Licht und wenn du magst zünde einige Kerzen an. Mach es dir auf deinem Bett oder auf der Couch bequem, ganz so wie du es am liebsten hast. Du kannst das mit deinem Freund oder alleine machen – es spielt keine Rolle!
Alles ist soweit vorbereitet, aber die Stimmung für Sex will noch nicht so richtig aufkommen? Pornofilme können dabei helfen. Verwende am besten solche, die speziell für Frauen gemacht sind. Besonders gut sind romantische mit Vorspiel und langsamer Steigerung.
Finde zunächst heraus was dich wirklich anmacht. Diese Erkenntnis ist essenziell, damit du die Stimulation darauf abstimmen kannst. Denn nur wenn der Sex oder die Selbstbefriedigung deine größten sexuellen Fantasien anspricht und stimuliert, wird auch der Orgasmus ein besonderer sein.
Aber wie findet und ergründet man überhaupt seine sexuellen Fantasien?
Stelle dir zuerst folgende Fragen: Was ist dein intimster und geheimster sexueller Wunsch – vielleicht einer von dem du noch nie jemandem erzählt hast? Wenn du von Sex träumst, was passiert dabei genau? Was gefällt dir in der Regel am meisten, wenn du mit einem Mann im Bett bist? Was ist die Umgebung, in der du dich am wohlsten fühlst? Was macht dich wirklich an? Nimm dir Zeit, um über solche Fragen nachzudenken und du wirst erkennen welche Gedanken dich am geilsten machen – das sind deine sexuellen Fantasien.
Falls du noch immer nicht so recht weißt worauf du eigentlich stehst, wende einen kleinen Trick an um dahinter zu kommen: Geh ins Internet und stöbere durch die ganzen verschiedenen Pornos die du so findest. Schau dir dabei unterschiedliche Kategorien und Arten von Filmen an. Bald wirst du merken, dass dich manche mehr und manche weniger ansprechen – das ist der Schlüssel um deine verborgenen Fantasien zu wecken.
Du kannst diese auch anregen, indem du mal die Vielzahl an verschiedenen Sexspielzeugen in den Onlineshops durchklickst . Werden da einige Fantasien wach?
Oder du greifst mal wieder zu einem Buch, wie etwa dem berühmten „Fifty Shades of Grey“ (das Buch, nicht der Film!) oder dem nicht ganz so bekannten, aber mindestens genauso guten „Mein geheimer Garten“ . Das wird deine Fantasie ganz bestimmt anregen.
Der perfekte Rhythmus ist für alle Orgasmen
entscheidend. Und dieser Rhythmus ist bei jeder Frau anders, weil der Körper einer
jeden Frau einzigartig ist und unterschiedlich auf Stimulationen reagiert.
Nun gilt es also zu erforschen, was das
Rezept für deinen perfekten Rhythmus ist:
Fang zunächst einmal langsam an. Nimm dir die Zeit und beobachte, wie dein Körper so reagiert. Steigere dann allmählich das Tempo und experimentiere damit. Wenn es dir zu schnell geht, kehrst du zum vorherigen Rhythmus zurück, bis du dein Tempo gefunden hast.
Wie viele Finger sind dir am liebsten, wenn du es dir selbst besorgst oder gefingert wirst? Wie groß ist das Spielzeug , das sich für dich am besten anfühlt? Probiere und experimentiere um herauszufinden, was für dich die beste Stimulation bietet.
Spiele mit dem Druck. Beginne dabei ganz zart, streichle dich anfangs nur. Während der Stimulation lass langsam etwas mehr Druck auf deine erogene Zone wirken. Wie reagiert dein Körper darauf?
Und zum Schluss ein persönlicher Tipp von uns
als Team: Trau dich und gib deinem Bettpartner Anweisungen!
Der männliche Körper unterscheidet sich nicht
nur äußerlich von dem weiblichen, auch die Bedürfnisse an den
Geschlechtsverkehr sind anders. Männer mögen Druck, sie lieben es die Frau hart
zu nehmen um ihren eigenen Höhepunkt zu erreichen. Männer sind in der Lage,
innerhalb nur weniger Minuten oder gar Sekunden einen Orgasmus zu bekommen.
Ihre ganze sexuelle Erfahrung ist grundlegend anders als die einer Frau.
Deshalb ist es wichtig, ihm deine Bedürfnisse näher zu bringen.
Die meisten Männer verstehen nie so wirklich, wie weibliche Körper ticken. Sie glauben es ganz genau zu wissen, aber die meisten haben in Wirklichkeit keine Ahnung. 
Erzähl deinem Partner davon, dass du zurzeit
ein wenig experimentierst und dass du intensivere Orgasmen haben willst. Hab
keine Angst, ihm das offen zu sagen. Männer finden es prinzipiell immer extrem
heiß, wenn eine Frau über Sex und über ihre Gedanken und Fantasien spricht.
Es gibt nicht viele Frauen die auf Anhieb in Worte fassen können, was sie im Bett genau wollen. Die meisten Frauen schämen sich offen darüber zu reden und ihrem Partner genau zu erklären was sie sich insgeheim wünschen. Wir möchten dich ermutigen es trotzdem zu tun! Dein Partner wird sehr positiv überrascht und mit Sicherheit erregt sein, wenn du erzählst wie du am liebsten von ihm gevögelt werden möchtest. Und Männer wollen grundsätzlich immer ein guter Liebhaber sein und dich im Bett zufriedenstellen, also nutze das ruhig ein bisschen aus.
Wie kannst du ihm nun am besten klarmachen was dir gefällt?
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