Effrayée par sa première fois

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Votre première expérience sexuelle avec votre partenaire ne s'est pas bien passée ? Ce n'est pas grave. C'est peut-être même une bonne nouvelle !
La première fois avec son partenaire peut parfois être vécu comme une mauvaise expérience. Si vous avez l’impression de n’avoir pas assuré sous la couette, pas d’inquiétude. C’est même bon signe pour votre future relation !
Une première fois avec son partenaire, ce n’est jamais évident. On découvre une nouvelle personne, qui a ses habitudes, ses goûts, ses envies. Et puis il y a le stress, la peur de l’échec, la nervosité. Tous ces sentiments qui se mélangent et qui laissent place à une certaine maladresse.
Ce sont des sentiments tout à fait normaux. Certaines personnes peuvent être complexées par leur corps. Le fait de se retrouver nue devant quelqu’un pour la première fois peut aussi en effrayer plus d’un(e).
Certains et certaines peuvent se retrouver paralysés par la peur. Beaucoup de facteurs sont à prendre en compte au premier rapport sexuel entre deux individus. Il faut avant tout être à l’écoute de son ou sa partenaire !
OnePoll a réalisé une étude sur un panel de 2 000 américains pour tenter de définir ce qu’est une mauvaise expérience sexuelle. Pour 48% des personnes interrogées, ne pas arriver à l’orgasme est le signe d’une expérience ratée !
Mais rassurez-vous, ce n’est pas rédhibitoire. Au contraire ! Une mauvaise expérience ne doit pas être un frein à une potentielle relation. Elle doit mener à une meilleure communication entre les partenaires. Ce qui est primordiale dans une relation.
Une première fois ratée n’est pas forcement une mauvaise nouvelle. Elle peut amener à expérimenter d’autres choses, utiliser des gadgets et sex toys pour vaincre ses peurs et ainsi détendre l’atmosphère. Cela se traduit par une meilleure communication. C’est l’essentiel dans une relation !
N’ayez craintes si la prochaine fois que vous rencontrez quelqu’un vous appréhendez le premier rapport sexuel. C’est peut être le début d’une belle histoire !

Tags : amour - couple - première fois - rencontre - sexualité



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Bonjour, aujourd'hui j'ai fais l'amour pour la première fois avec mon chéri. J'ai eu assez mal au début de la pénétration mais de moins en moins au fur et à mesure ( c'était plus désagréable après ). Enfin je ne m'inquiète pas pour sa je sais que c'est normal. Ce qui m'inquiète est plutôt la chose suivante. Lorsque je suis rentré chez moi et que j'ai pris ma douche, j'ai constaté une sorte de nouvelle peau (enfin une petite boule ), de nouvel organe enfin je ne sais pas du tout ce que s'est et cela m'inquiète. Quelqu'un pourrai-t-il m'éclairer ou si c'est arrivé à quelqu'un? Je vous remercie d'avance.
Tu pourrai posté une réponse sérieuse plutôt? Sachant qu'on a utilisé un préservatif.
 😓 tu t'est fait choper par ET et il vas te pousser une bittes mais t'inquiète pas c'est normal... 😒
C'est n'est pas fiable à 100. Ce n'est fiable qu'a 96%. Tu fais partie des 4% qui reste.
ohhhh mais c'est sérieux en plus... ❓ tu pourrais être précise parceque franchement ya rien de compréhensif la dedans...
Edité le 18/07/2008 à 1:08 AM par niko04
Dires une telle chose alors que les chances que je l'ai attrapé sont minimes de plus que l'autre personne était puceau... alors que je m'inquiète vraiment...
Edité le 18/07/2008 à 1:17 AM par Sol10ha
ha la la inimitable notre soli... ¤¤¤
Bon pourrais-je avoir les différentes choses que cela pourrait etre svp?
Toujours imité, jamais égalé Un puceau ? RRRoooohhhhh, honte à toi !!!
Edité le 18/07/2008 à 1:18 AM par Sol10ha
si on savait ou était cette peau et ou exactement est la boule que tu as peut être... mais là a part le reste de ton hymen je ne voit pas se que cela peut être...
C'est à l'entrée du vagin et je pensais justement que cela avait avoir avec mon hymen.

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À la fois journaliste web et réalisatrice de podcasts, Anouk Perry cumule les casquettes toujours dans un même but : démystifier l'intime ! Sa devise ? Il n'y a pas de question stupide.
Sujets de prédilection : intimité et sexualité.

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Nouvelle culotte : le tanga menstruel
Les premiers pas dans la sexualité peuvent impressionner, pourtant le but est avant tout de se faire du bien. Voici quelques conseils pour vivre au mieux votre première fois !
Il n’y a pas “un” bon âge pour faire l’amour. À partir du moment où vous vous sentez prêt ou prête, à l’aise avec un ou une partenaire, vous pouvez y aller !
Le bon âge, c’est celui où vous en avez vraiment envie. 
Cependant, il est important de préciser d’un point de vue légal qu’en France, la majorité sexuelle est fixée à 15 ans. On considère ainsi qu’à partir de cet âge, on est apte à donner son consentement éclairé.
Cela ne veut pas dire pour autant que les rapports sont interdits entre mineur·e·s de moins de 15 ans, plutôt que la loi reste floue à ce sujet, ne les interdisant pas directement. L’appréciation des situations est alors faite au cas par cas, s’il y a un signalement. 
Oui et non, dans le sens où les règles sont l’un des signes de la puberté , et qu’un corps non-pubère n’est pas fait pour avoir une sexualité. 
Ceci étant dit, certaines personnes ont des premières règles très tardives (à 16 ans par exemple), et peuvent être prêtes, à la fois physiquement et mentalement, pour débuter une sexualité avant. 
De même, certaines femmes n’ont jamais leurs règles de leur vie, et cela ne les empêche pas d’avoir une sexualité. 
Enfin, si vous vous posez la question, même si ce n’est pas toujours le plus confortable, il est tout à fait possible d’avoir des rapports sexuels et donc de faire sa première fois pendant les règles, comme expliqué dans cet article .
Attention, dans le cas où vous faites l’amour pendant les règles, il est important de continuer à vous protéger contre les MST et IST (le risque de transmission est accru par le sang) ainsi que de penser à une contraception. Car oui, même en ayant un rapport à ce moment du cycle il y a un risque de grossesse !  
Si la première fois n’est pas une question d’âge mais bien d’envie, il faut s’assurer que l’envie vient alors bien de soi et non d’une pression extérieure. 
Si votre copain ou copine vous dit qu’il ou elle veut absolument le faire, mais que vous sentez que ça vous brusque un peu, n’y allez pas. Si votre partenaire vous aime, il ou elle saura attendre le temps qu’il faudra, vous serez alors plus à l’aise, et tout finira mieux. 
Sinon, cela signifie que cette personne ne respecte pas votre consentement. C’est parfois difficile de dire non, mais votre envie doit primer sur la pression que l’on vous met. 
De même, on peut ressentir une pression à faire l’amour quand on a l’impression que c’est une case à cocher pour devenir cool, ou juste pour être comme tout le monde. 
Toutes ces raisons ne sont pas de bonnes raisons pour avoir des rapports. La seule bonne raison, c’est d’en avoir envie avec un ou une partenaire qui partage cette envie !
Au début de la sexualité, il arrive de se sentir mal à l’aise avec l’idée d’annoncer à son ou sa partenaire qu’on est vierge. Ce mensonge n’est pas forcément grave, mais vous avez tout à gagner à être honnête.
Votre chéri·e au courant pourra faire bien plus attention à votre ressenti lors des premiers rapports et aura toutes les clés en main pour mieux comprendre vos réactions si tout ne se passe pas comme prévu. 
Et puis surtout, si c’est une personne de confiance, elle ne devrait pas vous juger à ce sujet, il n’y a pas de honte à être vierge !  
Evidemment, la sexualité tourne beaucoup autour du plaisir, mais il est important de se souvenir que dans un rapport sexuel hétéro, il est possible de tomber enceinte dès la première fois. Il faut donc absolument choisir une contraception . 
Plusieurs sont possibles, comme la pilule, l’implant ou encore le préservatif. Ce dernier a d’intéressant que c’est un contraceptif qui ne nécessite aucune prescription et n’a aucun effet secondaire. 
De plus, la « capote » ne protège pas que de la grossesse, mais aussi des MST/IST. Même vierge, il est possible d’en avoir sans le savoir ! 
C’est pourquoi, quelle que soit votre orientation sexuelle, vous devez absolument vous protéger ou vous faire dépister afin de vous assurer de ne rien transmettre entre vous.
S’épiler le pubis ou toute autre partie du corps n’est pas nécessaire avant de faire l’amour pour la première fois. Si vous aimez vos poils, votre partenaire doit vous accepter comme ça. Il ou elle peut avoir des préférences, mais ne doit pas vous les imposer.
Cependant, si vous vous sentez plus à l’aise avec votre corps sans poil, il n’y a pas grand mal à vous en débarrasser. 
Anaïs raconte à ce sujet avoir fait sa première fois il y a 10 ans, quand elle avait 16 ans. À l’époque, elle a décidé de « tout enlever », persuadée que c’était ce qu’il fallait faire pour plaire à son copain. Elle rigole en y repensant. 
« Cette première fois, c’était un grand pas dans l’inconnu pour moi alors je me rattachais à cette épilation pour mieux vivre ma nudité face à mon copain. Ce n’est quand même pas banal à 16 ans de se retrouver à poil devant quelqu’un ! »
Pour vous aider, vous pouvez aussi lire notre article “ Choisit-on vraiment de s’épiler ? ” en gardant en tête que le plus important est de se sentir bien dans sa peau ! 
Dans la sexualité, il y a plein de premières fois et aucune ne devrait être plus importante qu’une autre. 
Ainsi, faire l’amour ne signifie pas forcément pratiquer la pénétration d’un pénis dans un vagin. Cette pratique est certes très commune, mais on peut aussi avoir une sexualité sans. Des caresses et rapports oraux peuvent être tout aussi intimes et apporter tout autant de plaisir.
Cette question de la première fois par la pénétration soulève de nombreux problèmes : 
Elle ne marche que dans le cadre de couples hétérosexuels (ce qui supposerait que les homosexuel·le·s resteraient alors vierge toute leur vie)
Elle met donc au second plan le reste des pratiques sexuelles comme si elles “valaient” moins… 
Nelli, interrogée pour cette article, est souvent énervée quand on aborde ce sujet : 
« Je souffre de vaginisme depuis toujours et la pénétration est longtemps restée impossible pour moi. Pourtant, j’ai une vie sexuelle, ponctuée de nombreuses premières fois tout aussi importantes ! »
Si beaucoup de personnes rapportent avoir ressenti une petite douleur lors de leurs premières expériences de pénétrations, cela ne doit pas vous faire souffrir, et surtout la gêne ne doit pas durer plus de quelques rapports ! 
La clé du bonheur se trouve souvent dans le fait de prendre son temps et d’être détendu·e. L’envie permet la lubrification naturelle, et le vagin est un muscle qui peut se contracter quand on a peur. Si on a envie, qu’on est à l’aise et surtout qu’on prend son temps, tout devrait bien se passer. 
Danielle Hassoun, gynécologue, explique alors que même si des rares cas anatomiques rendent la pénétration inconfortable voire impossible, chez la plupart des patient·e·s qu’elle voit pour ce genre de question, le problème se situe ailleurs :
« Beaucoup de jeunes femmes, ne sont pas à l’aise avec la sexualité, avec l’idée même d’avoir des rapports sexuels, et de fait cela contracte le vagin et ça fait mal. Mon conseil est de se demander sincèrement si on a vraiment envie de cette sexualité. »
Le sexe peut avoir des côtés performatifs, mais le vrai truc pour aimer faire l’amour, c’est d’en avoir envie et de communiquer avec son ou sa partenaire sur SES envies. 
Demandez-lui alors comment il ou elle aime être carressé·e. Il est possible que votre chéri·e ne le sache pas (surtout si c’est le début de votre sexualité), alors essayez différentes manières de faire, encouragez aussi l’autre à tester sur vous des caresses plus ou moins appuyées. 
Surtout, laissez vous le droit d’être ignorant·e ou de ne pas avoir envie parfois. Ce n’est pas grave et se mettre la pression ne sert à rien. Amusez-vous, et votre sexualité s’épanouira naturellement ! 
Et si vous vous posez encore des questions sur la sexualité, nous vous conseillons le site On s’exprime , créé sous l’égide de Santé publique France, qui répond à de très nombreuses questions sur le sujet !

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Découvrir la sexualité n’est pas une mince affaire. Sauter le pas peut effrayer. Sous pression, on craint de décevoir l'autre, et soi, alors que tout ce que l'on souhaiterait ne serait que d'en conserver un beau souvenir. Pour que la toute première fois se déroule à merveille, découvrez nos 15 conseils !
Il n’y a pas de moment adéquat pour faire l’amour. On peut se sentir bien avec quelqu’un au bout de quelques semaines, ou être mal à l’aise avec un garçon, même après plusieurs saisons. Le bon moment, vous seule pouvez le déterminer, vous et votre partenaire. Un mélange de complicité, de curiosité et de maturité qui feront que vous vous sentirez prête à aller plus loin.
La sexualité n’est surtout pas une compétition. C’est même un domaine tout à fait personnel, intime. A quoi bon faire l’amour alors que l’on n’est pas prête, simplement pour dire aux copines que l’on n’est plus une minette ? La première fois peut être très marquante. C’est pourquoi il ne faut écouter que ses envies. Pour faire l’amour, on a…toute la vie.
Se déshabiller devant un garçon n’engage pas à aller plus loin. Bien sûr, il risque d’être insistant, voire boudeur, si vous vous refusez à lui. Mais peu importe. La première fois peut se faire par étape. S'il ne vous comprend pas, ce n'est peut-être pas la bonne personne. D’abord un baiser, des caresses sur la poitrine, puis plus bas… Et pourquoi ne pas s’arrêter là ?
Pour être parfaitement à l’aise, choisissez un endroit calme et propre à la relaxation. Prévoyez du temps devant vous – pour éviter de tomber nez-à-nez avec les parents - et tamisez la lumière. Un tissu posé sur un abat-jour, des persiennes baissées, devraient vous aider à ne pas focaliser sur votre corps et à vous oublier, sans stresser. Les plus romantiques mettront de la musique douce, bien que cela demande une certaine complicité.
En matière de première fois, si une seule règle doit être retenue, c’est bien celle-là : tant que possible, relaxez-vous et faites le vide. Une fois la zénitude trouvée, le plus difficile sera fait. Le contraire pourrait empêcher le vagin de la jeune fille de se lubrifier et le garçon d’avoir une érection. Câlins, mots doux, voire massages, ne sont donc pas à négliger. Prenez votre temps.
Les préliminaires sont essentiels à la première fois. Plus tard dans votre vie sexuelle, vous pourrez parfois les négliger mais, pour l’instant, vous n'êtes pas encore prêts. Le corps de deux personnes inexpérimentées à besoin d’être préparé, chouchouté, pour qu’il accepte de se laisser découvrir.
Deux indications à retenir : 1) Les préliminaires ne concernant pas uniquement le sexe. Titiller les seins, embrasser la nuque, la bouche, le ventre, caresser le dos et les zones érogènes , sont autant de préludes possibles à l’acte en lui-même. L'acte en lui-même est lié aux préliminaires. 2) Le garçon doit bien couper ses ongles pour les caresses digitales offertes à sa copine, s’il souhaite lui donner du plaisir et non la faire souffrir.
Si les douleurs ne sont pas obligatoires, l’emploi de lubrifiant pourra tout de même éviter de petits désagréments et prévenir la sécheresse vaginale . Il rend les préliminaires (notamment l’introduction éventuelle du doigt dans le sexe de la jeune femme) et la pénétration plus agréable, en évitant échauffements et tiraillements. On le trouve facilement en pharmacie et dans les grandes surfaces.
Une « bonne » épilation n’est pas celle que vous avez aperçue dans certains films ou dont vous avez entendu parler par les garçons. Mais celle qui vous mettra le plus à l’aise face à votre compagnon. Qu’elle soit intégrale, en ticket de métro ou inexistante, vous êtes la seule juge. Concernant les jambes et les aisselles en revanche, veillez à les garder nette pour votre première fois, afin de ne pas vous tracasser, et de ne pas avoir à y penser. Vous aurez déjà bien assez de choses sur lesquelles vous concentrer.
La première fois – dans la plupart des cas – on ne monte pas au septième ciel. Alors, si vous n’avez pas ressenti tant de plaisir que cela, ne vous inquiétez pas, vous n'êtes vraiment pas la seule dans ce cas. La sexualité s’apprend, s’éduque et se travaille. Une fois la première étape passée, c’est là que vous pourrez commencer à vous entraîner.
Des adolescents qui regarderaient des films pornographiques ? C’est un secret de Polichinelle. D’après une enquête de l’ESPAD datant de 2003, 80 % des garçons et 45 % des filles de 14 à 18 ans avaient vu au moins un film pornographique dans l’année précédant l’enquête. Si le porno peut intriguer ou exciter, il faut bien garder à l’esprit qu’il n’est que fiction. Ce n'est pas la "vraie vie" ! A ce titre, inutile d’espérer avoir une érection des heures durant ou de changer 20 fois de positions sans ressentir d’épuisement. Inutile aussi, pour les filles, de se forcer à crier et à être
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