Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья — Дэвид Перлмуттер, 2016г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья 2016 года от Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья

Описание книги:
Дэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», которые уже помогли более чем миллиону человек улучшить физическое, душевное и умственное здоровье, составил практичную пошаговую программу формирования правильного образа жизни. В его книге вы найдете множество рецептов полезных блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии: это и гигиена сна, и умение справляться со стрессами, и физические упражнения. В общем, все, чтобы перейти к здоровому образу жизни прямо сейчас.
На русском языке публикуется впервые.

Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья — Дэвид Перлмуттер, 2016г. Скачать книгу / читать онлайн

Report Page