Этот Удивительно простой метод позволяет вам узнать что-нибудь за 5 минут и запомнить навсегда
Мировой бизнес журнал
Если вы пытаетесь овладеть сложной темой, новым языком или чем-то еще, что, кажется, напрягает ваш мозг, у Майкла Нильсена есть предложение для вас: попробуйте карточки. Нильсен - ученый и научный сотрудник Y Combinator, и он написал книги по таким мозговым темам, как квантовые вычисления и нейронные сети.
В недавней серии твитов он объясняет свой процесс и почему он находит карточку настолько полезной. Инсайдеры из Силиконовой долины передавали свои советы и спрашивали подробности о том, как он это делает.
Нильсен говорит, что он сначала начал запоминать флеш-карты (используя приложение Anki, хотя есть много вариантов) два года назад. С тех пор он запомнил более 9 000 карточек, просмотрев их. Он говорит, что проводит в общей сложности около 20 минут в день, просматривая карточки.
Результаты впечатляют. Нильсен говорит, что он использовал карточку для создания своего понимания сложных тем, таких как AlphaGo, несколько раз читал одну и ту же бумагу, вытаскивая бит обучения, чтобы запоминать на карточках каждый раз, пока он не поглотил все это. Он использовал аналогичный метод для запоминания содержания (короткой) книги. Он также использует ту же технику, чтобы помнить места, которые ему нравятся, в окрестностях, которые он часто не посещает. Как только он узнал что-то с помощью карточек, он никогда не забывает об этом.
Нильсен имеет простое правило: если изучение чего-то может спасти его в течение пяти минут, то он поставит все, что попадает на карточные карточки, потому что для обучения этому нужно всего пять минут. «Ожидаемое время жизни - менее пяти минут, т. е. Требуется 5 минут, чтобы узнать что-то ... навсегда».
Это, безусловно, кажется полезным. Но только потому, что эта техника работает для Nielsen, возможно, она работает для кого-то еще? Да, потому что использование flashcards включает мозг несколькими мощными способами:
1. Повторное повторение
Это то, что Нильсен считает причиной своего успеха. Исследования уже давно показали, что мы лучше поглощаем информацию, когда это повторяется, но также, когда у нас есть время отдыхать и размышлять между учебными или практическими временами. Я обнаружил это, когда я отправился в тур Segway. В первой половине тура я нашел еду на Segway немного неудобно, и я был не уверен в себе. Затем мы взяли 15-минутный перерыв, и когда я вернулся, я обнаружил, что мой мозг каким-то образом усвоил то, что он узнал во время первой части тура. Я внезапно смог с уверенностью ездить на этом.
Повторение помогает вам сохранить то, что вы узнали, и разброс этого повторения дает вашему мозгу время, чтобы поглотить его. Это мощная комбинация, которая поможет вам научиться и сохранить практически любую информацию.
2. Активный вызов
У лучших карточек есть вопрос с одной стороны и ответ на другом (или скрытый в приложении). Когда вы смотрите на вопрос, вы делаете умственное усилие, чтобы запомнить ответ, прежде чем перевернуть карту и посмотреть. Эта попытка поиска собственных банков памяти для этой проблемы называется активным отзывом, и это лучше для обучения, чем если бы вы просто читали текст или выбирали ответы в викторине с несколькими вариантами выбора.
3. Метапознание
Метапознание - это акт мышления о мышлении, и он также способствует лучшему отзыву, показывают исследования. Согласно флеш-карте Brainscape, когда вы используете карточные карточки и проверяете свои ответы, вы постоянно спрашиваете себя, насколько близко ваш ответ пришел к ответу на флеш-карте, и действительно ли вы знали ответ или повезло. Все это интересно, как вы это сделали, является формой метапознания, и это поможет вам научиться оставаться глубоко встроенным в вашу память. И это еще одна причина, по которой вам следует подумать о том, чтобы использовать карточки для всего, что вы когда-либо пытались изучить.
Нильсен написал в твиттере, что самым большим преимуществом использования карточек является то, что память «уже не случайное событие, которое можно оставить на произвол». Вместо этого он теперь может гарантировать, что он запомнит то, что хочет. «Это делает память выборкой», - написал он в твиттере.