Этапы ухода
Татьяна Хохлова
мой телеграм канал: https://t.me/beautyhyuty_official
Основные этапы ухода:
- Демакияж
- Очищение
- Увлажнение
- Солнцезащита
- Подкисление (имеется ввиду пилинги)
________________________________________
Это база. Это необходимый минимум, достаточный для чувствительной и молодой здоровой кожи
Антивозрастные средства добавляются к базе!
___________________________________
На тему антивозрастного ухода у меня есть целый интенсив "Молодость", который находится в закрытом ТГ канале, где так же подробно, в формате голосовых и текстовых сообщений, инфографики и средств на рабочую косметику, я раскрыла тему антивозрастного ухода. Доступ к интенсиву у тебя останется навсегда
Присоединиться можно ЗДЕСЬ
___________________________________
Если вы лечите свою кожу, например ретиноидами при акне, то любое лечение наносится на обнаженную кожу! То есть: очистили (пенка/гель и нанесли лечебное средство. Всё, больше ничего.
В основном лечение наносится в вечернем уходе, в утреннем уходе вы можете соблюдать все этапы
_______________________________________
А как же тоник?
Тоник - это не обязательный этап ухода. Единственная функция тоника - нормализовать рН кожи после очищения кожи.
Наделять тоник такими функциями как увлажнение, витаминизация - не надо. Для этого есть другие средства. всё остальное маркетинг.
Если рН вашего средства нейтральный и вы уверены в нормальном рН своей водопроводной воды, то этап тонизации можно пропустить
Тоник можно заменить гидролатом. Про гидролаты в конце статьи)
Типы кожи
Самое главное: тип кожи нельзя изменить, а вот состояния кожи меняются. Что это значит?
Если раньше ваша кожа была нормальной, и вдруг стала жирной, то это изменился не тип кожи, а состояние.
Это сигнал к тому, что не правильно подобран уход
Или у вас жирный тип кожи и с помощью правильного ухода вы нормализовали салоотделение - это не значит, что тип кожи изменился, это значит, что вы подобрали правильный уход и без него всё вернётся на круги своя.
_________________________________________
Основная масса косметики приводит к накоплению влаги в эпидермисе. Этот лёгкий отёк меняет оптические свойства кожи и она выглядит ровной. Но стоит такое средство отменить и кожа возвращается в первоначальное состояние. Поэтому необходимы процедуры, которые в сочетании с косметикой дадут долгосрочный эффект, вызовут структурные перестройки (массаж, дарсонваль, мезороллер/дермапен и др)
теперь подробно про каждый этап
Демакияж
Гидрофильное масло и мицеллярная вода - это активные средства демакияжа. Их необходимо ОБЯЗАТЕЛЬНО смывать с кожи средствами для очищения
🔺Использовать их нужно только тогда, когда у вас на лице есть плотные составы (ВВ-крем, СС-крем, спф защита, плотный тональный крем).🔺
В других случаях, если у вас легкий макияж, то этап демакияжа пропускаем!
Мицеллярная вода (наверное, единственная с нормальным составом)
Очищение
Главное в выборе очищающих средств - это отсутствие агрессивных ПАВ и нейтральный рН (он зачастую указывается на упаковке)
Ингредиенты, которых надо избегать в косметике (сохраните себе, и постоянно проверяйте по списку. Потом вы будете знать их наизусть)
Общее:
- рН средства 5,5 (слабокислый)
- отсутствие абразивов (скрабы использовать нельзя! исключите их из своего ухода)
- безопасный состав
- обязательно смывать водой
- если средство очищает "до скрипа" - происходит агрессивное обезжиривание кожи! И кожа отреагирует на это повышенным салоотделением.
- может быть натуральным или синтетическим по составу
Сыворотки
Главное в сыворотках - это активные компоненты (ниацинамид, пептиды, витамин С, астаксантин и мноооогие другие) в сыворотках их максимальная концентрация
очистили кожу, тоник (если требуется) и дальше сыворотка
В качестве примера вот. Сывороток огромное множество. В канале, рассказывая об активных ингредиентах я даю ссылки. Но. Любые сыворотки применяются на этапе после очищения и до крема.
Сыворотки обязательно перекрывают сверху кремом. потому что вода из сывороток быстро испаряется и на коже образуется полимерная плёночка, которая может вызывать чувство сухости, стянутости, липкости.
Увлажнение
90% увлажняющий кремов работают за счёт разрыхления эпидермиса и не несёт никакой долгосрочной пользы
Они разрыхляют гидролипидную мантию и блокируют выработку собственных липидов кожи.
Такие кремы представляют собой эмульсию ("вода в масле" или "масло в воде" произведенных по классической технологии)
В случаях, когда гидролипидный барьер восстановить невозможно (например, атопический дерматит), а можно только заместить - такие кремы идеальны. Также они подходят для нормальной кожи, когда немедленно нужно создать эффект увлажнённой, мягкой, шелковистой кожи.
В остальных случаях, когда гидролипидную мантию можно восстановить и поддержать синтез липидов, подойдут кремы на основе ламеллярной эмульсии
липиды, которые содержатся в кремах на основе ламеллярной эмульсии, имеют высокую степень сродства к собственным липидам кожи и они встают на место поврежденных липидов гидролипидной мантии и восстанавливают гидролипидный барьер и препятствуют трансэпидермальной потере влаги
Солнцезащита
В этой теме существует две крайности: наносить солнцезащиту круглогодично, либо не использовать её вообще, делая вид, что фотостарения не существует
существует 6 фототипов:
- светлая кожа с веснушками, белые или рыжие волосы, голубые или серые глаза
- светлая кожа, русые или светло-каштановые волосы, глаза голубые или зелёные, очень быстро сгорают на солнце
- светлая или оливковая кожа, тёмные волосы, зелёные или карие глаза, в редких случаях серые
- смуглые, кареглазые, тёмные волосы
- в основном метисы. Тёмная кожа, очень тёмные волосы, темно-карие глаза
- темнокожие девушки
Чем темнее кожа, тем меньше она нуждается в солнцезащите. Обязательно в солнцезащите нуждаются только первые три типа
Использование СПФ обязательно:
- Если вы проживаете в северном районе и:
- проходите курс пилинга
- имеете гиперпигментацию
- используете косметику с ретинолом
- в остальных случаях достаточно СПФ, который содержится в декоративной косметике. Зимой необходимости в СПФ нет
2. Если вы проживаете или выезжаете в жаркий климат:
- защищать кожу обязательно
- достаточно СПФ 30 (избегайте прямых солнечных лучей, держитесь в тени)
_________________________________________
Пилинги делать в летний период можно, но при условии использования СПФ. Вообще понятия "сезонности" у пилингов не существует. Рекомендации делать пилинги зимой и осенью связаны лишь с тем, что косметологи перестраховываются, так как наши женщины безответственны и забывают (или не считают нужным) наносить солнцезащиту и, получив гиперпигментацию идут с претензией к косметологу.
Максимальный СПФ, которого достаточно - 30
Фильтры бывают химические и физические. Я предпочитаю физические, так как меньше вероятность раздражения кожи. Но если вы предпочитаете химические фильтры, ты вы должны понимать, что в составе такого крема обязательно должен быть силикон, чтобы снизить раздражающее действие на кожу.
Отличный выбор - это минеральная пудра с СПФ, которая содержит диоксид титана или оксид цинка, и которую периодически можно и нужно обновлять на лице
Солнцезащитный стик (божественный)
Маски, карбокситерапия и прочее
Маски наносятся на этапе после очищения. если маска несмываемая, то после следуем очередности: сыворотка, крем (если в инструкции не указано другое)
Если маску необходимо смывать, то это этап очищения. после сыворотка, крем и т.д.
Карбокситерапия: после сыворотки. После того, как вы водой смысли карбокситерапию сразу наносим крем
массаж: если вы делаете массаж по маслу, то перед массажем очистили кожу, нанесли масло, сделали массаж, снова очистили кожу и дальше по этапам.
Мезороллер, дермапен: между этапами очищения и сыворотки.
Гидролаты
Гидролат - это природный тоник для кожи
Это ароматная, чаще всего бесцветная, жидкость, полученная с помощью паровой или водной дистилляции воды через части растения
жирная проблемная кожа: шалфей, розмарин, тимьян
кожа с куперозом: роза, гамамелис, ромашка
зрелая кожа: лаванда, роза, зелёный чай
пористая кожа: нероли, иланг-иланг, гамамелис, эвкалипт
чувствительная кожа: липа, ромашка, лаванда
Надеюсь, что информация была тебе полезной.
Что касается антивозрастного ухода:
На эту тему у меня есть целый интенсив "Молодость", который находится в закрытом ТГ канале, где так же подробно, в формате голосовых и текстовых сообщений, инфографики и средств на рабочую косметику, я раскрыла тему антивозрастного ухода.
Присоединиться можно ЗДЕСЬ
Стоимость интенсива всего 1000 рублей, доступ у тебя останется навсегда.