Эстроген И Лишний Вес У Женщин
Эстроген И Лишний Вес У Женщин
Некоторые формы эстрогена действительно воздействуют на способность организма контролировать вес. Именно поэтому изменение их содержания может приводить к набору лишних килограммов.
Так какова же взаимосвязь между уровнем эстрогена в организме женщины и лишним весом? В текущей статье мы расскажем об этой связи, а также дадим несколько полезных рекомендаций женщинам, которые страдают от лишнего веса, связанного с низким уровнем эстрогена.
Менопауза вызывает снижение уровня эстрогена
Читайте также: Вреден ли протеин для здоровья мужчин и женщин, чем опасен, в чем польза, мнение врачей
Уровень эстрогена у женщин может быть низким по разным причинам. Наиболее распространённая из них — менопауза, которая наступает, когда уровень репродуктивных гормонов снижается, яичники перестают вырабатывать яйцеклетки, а менструации прекращаются. Многие женщины отмечают, в этот период жизни начинают набирать лишний вес.
Масштабность проблемы сахарного диабета, высокие темпы роста его распространенности, риск развития тяжелых осложнений, приводящих к инвалидности и преждевременной смертности, требуют принятия...
На самом же деле многие симптомы, ассоциируемые с менопаузой, включая набор лишнего веса, начинают проявляться у женщин в период перименопаузы.
Перименопауза — время, когда организм женщины готовится к менопаузе.
Наиболее распространённая причина, по которой женщины начинают набирать вес в перименопаузе и менопаузе — изменение уровня эстрогена. Одна из форм этого гормона, именуемая эстрадиолом, существенно снижается в период, близкий к менопаузе. Эстрадиол помогает организму регулировать обмен веществ и таким образом влияет на вес тела. Низкий уровень эстрадиола может приводить к ожирению.
В репродуктивный период жизни женщины чаще всего наблюдают жировые отложения в верхней части ног и на бёдрах. Однако после менопаузы они обычно полнеют в области талии и живота.
При таком наборе лишнего веса жир имеет склонность скапливаться не только в подкожных слоях, но и вокруг внутренних органов. Данный тип жировых накоплений в медицине принято называть вицсеральным жиром.
Висцеральный жир может представлять серьёзную опасность для организма. Он связан с рядом медицинских состояний, в число которых входит следующее:
Но не только изменение уровня эстрогена может влиять на набор лишнего веса у женщин среднего и пожилого возрастов. Они также могут полнеть из-за того, что становятся физически менее активными и имеют меньшую мышечную массу, вследствие чего на протяжении дня сжигают меньше калорий.
Все эти факторы способны повышать риск набора лишнего веса у женщин, которые прошли через менопаузу или близки к ней. Причём иногда факторы, связанные с возрастом, играют более значимую роль по сравнению с изменением уровня эстрогена.
В подтверждение этого можно привести результаты исследования, проведённого международной группой учёных в 2012 году. Выводы экспертов показали, что лишний вес, по-видимому, не связан с изменением уровня гормонов, которое имеет место в менопаузе.
Снизить массу тела можно только при условии восполнения нормального уровня эстрадиола. Для этого пациентке могут назначить инъекции или таблетки гормонов, которые положительно воздействуют на яичники.
Препараты восполняют дефицит необходимых веществ и поддерживают организм, возвращая его функции в нормальное состояние.
Под воздействием эстрадиола в несколько раз падает уровень кортизола, что в итоге приводит к снижению отложений жировой ткани. Органы избавляются от лишнего жира, а фигура приобретает более четкие очертания.
Также при нормальном количестве полезного эстрогена нормализуется сон и снижается уровень стресса, что благотворно сказывается на мышцах. Они хорошо восстанавливаются в ночное время, их тонус нормализуется, клетки не распадаются, замещаясь жировыми.
Для лучшей эффективности прием эстрадиола для похудения должен проходить под контролем врача после сдачи анализов и в сочетании со спортивными нагрузками.
Внимание! Высокая масса тела у женщин, страдающих диабетом, зачастую связана с нарушением не только выработки инсулина, но и недостаточного уровня эстрадиола. Его недостаток не дает инсулину расщеплять глюкозу, повышаются жирообразующие функции, а пациентка страдает от практически полной инсулиновой невосприимчивости.
Читайте также: Самые лучшие жиросжигатели для похудения мужчин
Эстроген – это естественная группа гормонов для женского организма, которая поддерживает способность к овуляции, беременности, рождению ребенка и очерчивает тело девушки характерными признаками.
Даже небольшие колебания в большую или меньшую сторону приводят к нарушениям в работе организма женщины, в том числе к появлению лишнего веса. Контроль гормонального фона и своевременная терапия при проблемах в нем – это реальная возможность сохранить здоровье, молодость и красивую фигуру.
Иногда людям не удается похудеть, соблюдая диету и выполняя физические упражнения. Это может быть связано с гормонами, ведь нарушенный гормональный фон тормозит процессы организма. В этом случае необходимо проверить женские и мужские гормоны, при недостатке или переизбытке которых прописывается специальный препарат.
Когда ничего не помогает похудеть, попробуйте сдать следующие анализы:
Помогать в похудении будут гонадотропные гормоны. Обязательно проверьте лютенизирующий. Многие о нем напрочь забывают. Практика показывает, что нездоровая щитовидная железа чаще всего не позволяет похудеть и в молодом возрасте.
Инсулин хоть и не относится к гормонам, но проверить его также нужно. Перед сдачей анализов не рекомендуется секс и физические нагрузки. Приостановите их на 2-3 дня. Сдача осуществляется в утреннее время натощак. В результатах будут указаны верхние и нижние значения. Они определяются в зависимости от пола и возраста пациента. Можно сказать, что понадобится ни одна сдача.
Если все в порядке, то похудеть не дает питание и отсутствие спорта.
Большинству, испробовавших способ похудения при помощи таблеток, удалось быстро сбросить вес, но ненадолго. Люди указывают на небыстрый жиросжигающий процесс, при этом аппетит оставался прежним. Так, за месяц уходило 2-3 кг без трудностей.
Каждому стоит знать, что врачи же не прописывают никакие гормоны, чтобы похудеть. Они советуют вырабатывать их естественным путем, поскольку таблетки и жидкие средства могут привести к необъяснимым последствиям. Например, гормональные противозачаточные ускоряли процесс роста волос в нежелательных местах. А другие вовсе обзавелись акне. Сбросить лишний вес при помощи гормональных препаратов навсегда точно не получится.
Иногда людям не удается похудеть, соблюдая диету и выполняя физические упражнения. Это может быть связано с гормонами, ведь нарушенный гормональный фон тормозит процессы организма. В этом случае необходимо проверить женские и мужские гормоны, при недостатке или переизбытке которых прописывается специальный препарат для похудения.
Перед тем, как начинать принимать гормональные препараты для похудения, следует сдать анализы. Единственное правильное использование средств с целью снижения жировых отложений с гормонами — это заместительная терапия в результате нарушения их вырабатывания. В том случае, когда желание быть стройной превышает опасность использования лекарственных средств, можно посоветовать принимать внутрь следующие гормоны для снижения веса:
Читать далее: Программа тренировок в тренажерном зале для похудения для мужчин
Прием гормональных средств для похудения часто приводит к развитию побочных эффектов. Поступление в организм избыточного количества активного вещества дает сигнал в головной мозг. ЦНС рассматривает такое явление как гиперфункцию, и отдает команду железе снизить продукцию гормона. Длительное применение препарата приводит к негативному влиянию на гормональный фон.
6 гормонов, которые мешают вам похудеть.Вот что делать с ними.Подробные инструкции.Если вы набираете вес, несмотря на все принятые вами меры, проверьте свой гормональный фон.Может все дело именно в нем?!Эта проблема может замедлить ваш общий метаболизм. Также проверьте, есть ли у вас дисбаланс в уровнях эстрогена и тестостерона. Из-за этого тело может хранить глюкозу в виде жира.Кроме того, высокий уровень кортизола или лептина может привести к перееданию.
Избегайте рафинированных продуктов и занимайтесь спортом, чтобы лучше использовать глюкозу.Вы заботитесь о том, что едите, но все же не можете потерять лишний вес? Ваша битва с жиром — бесконечная история? Если вы достаточно активны и не переедаете, может быть виноват гормональный дисбаланс.
Менопауза — не единственная причина, по которой женщины могут иметь низкий уровень эстрогена. К других факторам, вызывающим эстрогенный дисбаланс, относится следующее.
СПКЯ — состояние, при котором женщины имеют в своих яичниках множественные кисты и страдают от гормонального дисбаланса. Они могут иметь высокий уровень тестостерона, а также несбалансированные объёмы прогестерона и эстрогена.
Читайте также: Упражнения для укрепления связок и сухожилий. Как укрепить сухожилия и связки. Продукты для здоровых мышц, костей и суставов
Эстроген — один из двух главных женских половых гормонов. Он оказывает влияние на половое развитие девушек и на менструальный цикл, но, кроме этого, выполняет ряд других важных функций, например:
Мы уникальные. Мы – UFC GYM.
Мы – часть международной семьи UFC.
И мы уже в России!
За выработку эстрогена отвечают две маленькие железы, которые расположены в нижней части таза и называются яичниками. В небольших количествах эстроген могут вырабатывать надпочечники и жировые ткани.
К трём главным формам эстрогена относятся:
Уровень эстрадиола в крови зависит от фазы менструального цикла. Поэтому анализы рекомендуется сдавать через 7 дней после овуляции, это примерно 21 день цикла. Разные нормы соответствуют разным фазам менструального цикла:
В период климакса продукция эстрогенов начинает снижаться. Поэтому после менопаузы нормой считается количество эстрадиола до 73 пмоль/л.
Низкий уровень эстрогена может вызывать бессонницу и ночные потоотделения
К симптомам низкого уровня эстрогена относится следующее:
Если женщина наблюдает у себя симптомы из приведённого выше списка, то ей следует рассказать об этом врачу. Специалист может выполнить простой анализ крови, измерить уровень эстрогена и установить, виновен ли в недомогании гормональный дисбаланс.
Женщинам необходимо следить за своими менструальными циклами, в частности, фиксировать их начало и конец, а также наблюдать за любыми другими симптомами. Наличие такой информации поможет врачу быстрее диагностировать проблемы с гормонами.
Борьбу с лишним весом, даже в тех случаях, когда это связано с гормональным дисбалансом, необходимо начинать с правильного питания и активного образа жизни.
К числу главных советов по диете можно включить следующее:
Активный образ жизни крайне важен для людей, которые борются с лишним весом, вызванным низким уровнем эстрогена. Помимо упражнений, направленных на укрепление сердечно-сосудистой системы (бег, плавание или ходьба), людям необходимо посещать силовые тренировки для наращивания мышечной массы и обеспечения здоровья костей.
На работу ЖКТ и правильный обмен веществ влияет гормон эстрадиол. Как только начинает снижаться его уровень, кишечник, поджелудочная железа и желудок уже не могут нормально функционировать, вырабатывая необходимое количество ферментов.
Из-за таких проблем начинает расти вес, так как жиры не могут расщепиться на более мелкие компоненты, ткани не получают питательных веществ и витаминов.
Одновременно с этим нарушается обмен веществ в тканях других органов. Они не получают достаточного количества кислорода, падает уровень гемоглобина. Кожа приобретает бледно-зеленый оттенок, волосы выпадают, ногти крошатся и ломаются.
Из-за быстрого снижения уровня полезного эстрогена и повышения вредного у многих женщин наблюдаются проблемы в кровообращении, связанные с повышенной свертываемостью.
Могут проявиться варикоз, тромбозы, слабость в сосудах и артериях. Так как костная и мышечная ткань также не насыщены минералами, они начинают терять свою силу. Кости становятся пористыми, увеличивается риск переломов. Мышцы быстро теряют клеточную массу, замещаясь жировой.
Внимание! При назначении эстрогена для разгона метаболизма и улучшения обмена веществ важно поддерживать свой организм, заменив вредные продукты полезными. Это положительно скажется не только на пищеварении, но и всем организме в целом.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Дело не в теле: правда о том, как эстроген влияет на ваш вес
Гормон, мешающий вам сбросить лишний вес
Влияние лишнего веса на организм женщины
Как эстрогены влияют на вес женщины? | Компетентно...
Эстроген : чем грозит изменение уровня женского гормона и как...
Заговор На Похудение На Воду
Диета При Диабете 1 Типа
Не Получила Лишний Вес
Диета При Хроническом Панкреатите
Фрукты Лишний Вес