Эссе По Фильму Сахар
Эссе По Фильму Сахар
Прочитав в первый раз описание фильма "Сахар" , я сразу поняла, что обязательно пойду его смотреть: "Австралийский режиссер и актер Дэймон Гамо снимает на камеру свой эксперимент, в ходе которого он начинает питаться исключительно едой, имеющей маркировку "healthy" (полезно для здоровья), чтобы раскрыть для зрителей всю горькую правду о сахаре , который на самом деле скрыт в свежевыжатых соках, обезжиренных йогуртах, мюсли, протеиновых батончиках и другой "полезной" еде".
Фильм показывали в кино только на английском языке (с русскими субтитрами), но этот небольшой "языковой барьер" добавлял прелести кинопросмотру (австралийский акцент абсолютно непонятен мне). Думала узнать новую для себя информацию о сахаре, а в итоге изменила свой взгляд на правильное питание в целом!
Главный герой фильма до эксперимента питался здоровой пищей - его рацион составлял около 2300 калорий в день: 50% — жиры (авокадо, орехи), 26% — белок (рыба, мясо, яйца) и 24% — углеводы (свежие овощи). По условиям эксперимента он должен был не меняя общего числа калорий употреблять 40 чайных ложек сахара в день - именно столько, по статистике, употребляет в среднем житель Австралии. Интересно то, что это безумное количество сахара они получают из псевдоздоровых продуктов - покупных йогуртов, мюсли, соков, соусов, смузи и подобного.
Ну так вот, Дэймон Гамо уже за первым завтраком (хлопья, йогурт, сок) освоил 20 ложек сахара! За весь эксперимент, который длился 60 дней, экспериментатор набрал 10 килограмм, его живот увеличился на 10 сантиметров, лицо покрылись, а также врачи обнаружили проблемы с печенью . И это ещё не все - у героя начало прыгать настроение, он стал ленивым, вялым и зависимым от сахара . Это за два месяца то.
А теперь представьте - мы постоянно едим не менее 20 ложек сахара в день! И с усердием считаем калории, но это не приводит к результатам, потому что продукты, которые можно купить в супермаркете и которые кажутся нам безобидными (йогурты, мюсли и тд), на деле просто сахарные бомбы . Вот что я поняла, посмотрев фильм:
Еще из фильма я узнала много полезной информации про жиры и их роль в питании, о том, почему у меня вечные проблемы с энергией, кожей и зубами, а также почему я постоянно хочу есть. Я раз и навсегда поняла, что надпись на упаковке продукта "диетический" вообще ни о чем не говорит .Все это, с одной стороны, прописные истины. Но фильм показал все наглядно и мне, правда, захотелось избавиться от сахара в своем рационе . Сделать это будет трудно - главный герой фильма очень тяжело слезал с "сахарной иглы". Но все реально, потому что у него получилось, а значит и каждый сможет!
А вы уже посмотрели это фильм? Что думаете насчет сахара? Я вот перестала пить чай с сахаром полтора года назад и думала дело сделано, а оказалось, что вовсе нет... Доедаю последнюю шоколадку и, как принято, с завтрашнего дня начинаю новую жизнь)
я как-то на время полностью отказывалась от сахара. оказалось, что найти продукты без него достаточно сложно. для меня стало открытием, что сахар есть даже в томатном соке и солёной рыбе
Про томатный сок я знала, но вот чтобы в соленой рыбе! Хотя я также открыла для себя, что в колбасе есть сахар, так что нечему удивляться)
Фильм не смотрела. Моё мнение - совершенно обывательское, без претензий на истину в последней инстанции - любые крайности неполезны. Полный отказ от сахара вовсе ни к чему. Достаточно отказаться от очевидных сладких вещей, содержащих рафинированный сахар (или даже просто очень сильно сократить). А искать продукты без сахара - отнимет кучу времени и приведёт к разочарованию. Зачем? Сахар во всех фруктах, сахар во многих овощах и так далее... Всё хорошо в меру. ) Edited at 2016-03-29 07:26 pm (UTC)
Так вот от натуральных продуктов я и не хочу отказываться) Только от магазинных товаров, где в составе есть сахар. Начиная от шоколадок, заканчивая псевдодиетическими йогуртами. Полный отказ - это перебор, ведь фрукты и ягоды полезны. Другой вопрос, что избавившись только от очевидных продуктов, содержащих сахара, явно не достаточно. Слишком много товаров содержат скрытый сахар и не меньше бьет по организму!
Это да) По сути дела все это известно, но фильм помог объединить в голове всю инфу в единую картину, а также я поняла, откуда ноги растут у многих моих проблем.
фильм стоит в списке ожидания)) нет пока времени на него. кстати, насчет того, что калории не равны друг другу, может тебе будет интересно это почитать - http://lesia-le.livejournal.com/159209.html
О, спасибо, почитаю) я увлеклась темой!
я могу дать книжку эту "почитать", если интересует))
А можно и мне попросить, или это нагло очень?
(no subject) - lesia_le - Mar. 31st, 2016 04:08 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marvianna - Apr. 4th, 2016 12:38 pm (UTC) - Expand
Да, пинок этот фильм мне точно дал) я думаю его можно уже найти в интернете!
В том то и дело, что в фильме ничего принципиально нового нет - эта информация есть в открытом доступе и всем известно. Но картина как-то заставляет тебя обратить внимание на проблему, посмотреть на свое питание и понять, что многие проблемы как раз растут из сахарной зависимости. Я обращала внимание на составы, но там же не указано количество сахара) Вот я и была уверена, что его там немного. Только сейчас до меня дошло, что я была не права)
Да, я тут тоже обнаружила на некоторых сладостях указание количество сахара. И ужаснулась)
Пожалуйста) Фильм помогает разобраться с информацией, там все так по полочкам, как для детей рассказывается, так что даже на английском все было понятно)
Я думаю, что позволять себе иногда сладкое - это нормально. Всё таки недостаток сахара в организме тоже может плохо сказаться на здоровье. Но преимущественно питание все же должно быть натуральным)
мне недостаток сладкого уж точно не грозит! к сожалению.
Фильм отличный, ещё и с юмором снятый)
Сахар есть практически везде, даже во фруктах)) но это же не значит, что не надо есть фрукты)) мне кажется, для пп достаточно отказаться от чистого сахара и откровенных сладостей))
Да, я как раз это и имела ввиду - сахар их натуральных продуктов это безобидно, об этом как раз в фильме говорили - такого сахара много не съешь. Потому что во фруктах много клетчатки, которая способствует насыщению. А вот свежевыжатый сок - уже не очень хорошо, потому что на один стакан идет много фруктов и сахара там уже получается больше. Короче, я ещё раз убедилась, что питание простыми, натуральными продуктами, с минимальной обработкой, - лучше всего)
смотрела похожий фильм о сахаре, правда не помню как называется. Там тоже было много полезной информации, в особенности там рассказывалось какой сахар полезный, а какой вредный. Надо и этот фильм посмотреть)
Я думаю сахар полезен, но в небольших дозах и только из натуральных продуктов) А фильм этот действительно стоящий, ещё и с юморком снят)
это да, куда же без сахара ) Из натуральных продуктов..согласна полностью) сюда можно отнести фрукты, мед, например.
надо мне будет собраться с мыслями и написать пост по поводу сладкого, основываясь на личном опыте. я тут неожиданно для себя поняла, что уже как месяца 3, если не больше, меня от одного упоминания о шоколаде бросает в дрожь.
Привет! Меня зовут Марьяна, я из Санкт-Петербурга. Мой блог о совершенствовании, мотивации и обо всём сопутствующем. Мне приносит искреннее удовольствие вносить положительные изменения в свою жизнь, а также заряжать и мотивировать окружающих , чтобы у них загорались глаза! Мир, который я вижу, подсвечен изнутри, призывно подмигивает и вдохновляет быстрее взяться за дело, и именно этим я пытаюсь "заразить" всех в своём блоге! Моя почта: marvianna@mail.ru Мой профиль Подписаться на обновления
ссылка не работает - вы не ведете больше свой новый блог?
Ссылка Читать далее... не работает.
Трелло очень многогранное, хоть и бесплатно.
О, это я бы посмотрела с большим интересом. В последнее время вокруг много бегает статей про вред сахара и что случается, если от него отказаться. Спасибо за еще один пункт к Посмотреть и еще одно доказательство, что белый порошок зело вреден не только для белочек.
Я знаю пол это давно. Полезное это чистое питание. Иногда позволяю йогурты типа с мюсли или злаками, так как очень люблю.И хочется бывает очень
Recommend this entry
Has been recommended
Send news
Фильм " Сахар ": как он изменил мой взгляд на... — LiveJournal
Ложь в фильме « Сахар » 2014 года: критика с цитатами...
Фильм « Сахар »: о «здоровом питании», которое... | Salatshop You
Сахар — отзывы и рецензии — КиноПоиск | Фильмы
Документальный фильм " Сахар " 2014 года. Результаты...
Способности Личности Виды Способностей Психология Реферат
Какая Итоговая Контрольная Работа
Сочинение На Тему Разногласия Чацкого И Фамусовского
Психологические Особенности Ораторской Речи Реферат
Контрольная Работа По Немецкому 11