Эссе Как Стать Здоровым
Эссе Как Стать Здоровым
Переключить навигацию
Научные Статьи.Ру
Научные Статьи.Ру / Примеры / Эссе / Социология / Эссе на тему «Здоровый образ жизни»
Портал научных статей студентов и аспирантов. Рекомендации по написанию научных работ, расписание ближайших научных конференций, список актуальных научных журналов.
Пользуясь сайтом, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных . Специалисты сайта NauchnieStati.ru оказывают помощь в сборе, обработке и систематизации информации по предложенной теме. Результат работы не является готовым научным трудом и может служить только источником для его написания.
Нужна помощь с учебой? Наши эксперты готовы помочь!
Каждый человек хочет быть здоровым. Быть больным и несчастным не хочет никто. Лично я — нет, поэтому тему здорового образа жизни раскрою с удовольствием и поделюсь своим опытом.
Для того, чтобы быть всегда бодрыми, крепкими и полными сил, люди стараются поддерживать свое здоровье в норме. Здоровый образ жизни предполагает несколько составляющих. Это правильное питание, здоровое, и без излишков. Также здоровый образ жизни исключает курение, ведь курение сильно вредит легким человека. Каждый курильщик нуждается в усиленном питании и двойной дозе витаминов, чтобы нейтрализовать причиняемый вред. Здоровый образ жизни исключает регулярное употребление алкоголя, о наркотиках вообще не стоит и говорить.
Здоровый образ жизни включает в себя физическую культуру, физическое развитие и активность человека. «В здоровом теле – здоровый дух!» — гласит пословица. «На самом деле – одно из двух!» — шутят те, у кого преобладает сидячий или физически неактивный образ жизни. Компьютерное игры и продолжительный просмотр телевизора, которые сейчас очень популярны у молодого поколения, для здоровья совсем не полезно. Полезно совсем другое – бег по улице, занятия на тренажерах, плавание в бассейне, подвижные игры и танцы. И, конечно, прогулки на свежем воздухе, походы по лесу, пребывание на морском берегу, ходьба по парку.
В биатлоне, которым занимаюсь я, очень важны такие физические качества как выносливость, сила и координация движений. Также биатлон — это совмещение лыжного спорта со стрельбой. Бег на лыжах активно развивает мышцы ног, рук, спины. Тренируется дыхательная система. То есть можно сказать, что происходит общее физическое развитие, повышается выносливость. Ну и конечно же глазомер, точность и собранность.
Сейчас в здоровый образ жизни стали включать и духовные качества. Например, умение избегать стрессов, умение выходить из стрессов и депрессий с минимальными потерями. Неконфликтность, умение правильно распределять силы и энергию.
Для здорового образа жизни важен полноценный сон и умение расслабляться, отдыхать. Наилучший вариант, стандартный для всех – это восьмичасовой сон. Когда человек спит меньше, он обычно выматывает свой организм. Редко выходит так, что человек спит мало, и при этом вреда организму не наносит. Многим людям вообще необходимо для полноценной жизни и здоровья большое количество сна.
Для молодежи здоровый образ жизни очень важен. Сохранить здоровье и бодрость ценно смолоду. Поэтому, выбирая здоровый образ жизни, молодой человек удваивает свои силы. Я на своем опыте почувствовал разницу между здоровым образом жизни, то есть заботой о себе, и его отсутствием. И понимаю, что предпочтительнее – первое.
Средняя оценка 3 / 5. Количество оценок: 2
Эссе на тему " Здоровый образ жизни" - готовая работа бесплатно
Эссе на тему здорового образа жизни (Алексей Улин) / Проза.ру
Как стать здоровым человеком. Давайте разбираться
ЭССЕ Здоровый образ жизни. Нужен ли он мне… | Материал
Сочинение про Здоровье
Путешествие По Древнему Египту Сочинение
Культура Речи Медицинского Работника Реферат
Басня Собственного Сочинения 5 Класс
Маркс К Энгельс Ф Сочинения
Сочинение На Тему Надо Жить Честно