Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации — Дженнифер Мосс, 2021г. Скачать книгу / читать онлайн

Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации — Дженнифер Мосс, 2021г. Скачать книгу / читать онлайн


Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации 2021 года от Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации



Скачать книгу »
Читать онлайн »


Описание книги:
Если выгорел – отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому, и почему забота о себе – далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы. Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о: • 6 главных причинах выгорания; • методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье. • самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением… • …и о самых действенных. Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.



Скачать книгу »
Читать онлайн »


Report Page