Энциклопедия физических упражнений

✅ В этой объемистой книге собраны тысячи разнообразных упражнений, которые будут полезны многим, - тренерам и спортсменам ⛷️, преподавателям 👨‍🏫 школ и вузов, воспитателям детских садов 🏡, ученым 👨‍🔬, медикам 😷, наконец, всем тем, кто заботится о здоровье своем и своих близких. Упражнения для воспитания быстроты и силы, выносливости и гибкости, для совершенствования координации движений. Упражнения, выполняемые индивидуально и с партнерами, на месте и в движении, с предметами и на спортивных снарядах, в зале, на стадионе 🏟️ и на местности, на суше и на воде 🏄️‍♂️, в виде разнообразных эстафет, подвижных игр и развлечений, выполняемые раздельно и соединенные в комплексы.

Также: