Эмоциональные качели

Вот ты вроде так счастлив и тебе так хорошо, ты можешь все! А через 10 минут ты уже воешь от страха, неуверенности и жалости к себе. Это не просто "был плохой день", это когда бросает из крайности в крайность.

Современные стандарты, темп жизни, кинематограф, книги, искусство и музыка говорят нам, что без драмы сложно быть счастливым, что в отношениях нужны эти качели ( вспоминаем "Дневник памяти", "Спеши любить" и тому подобные фильмы, где герои любят и ненавидят, расстаются и мирятся, изменяют, прощают, а потом снова расходятся, но встретившись через 10 лет... А ведь на этом выросли мы или наши дети).

Может быть Вы заулыбались, читая это все, вспомнив свои подростковые, юношеские отношения или отношения своих друзей, где был весь этот азарт, драма, эмоции и буря. Или же немного содрогнулись, вспоминая все это...

Так или иначе, все эти вещи оказывают воздействие на наше сознание, убеждения, какие-то принципы и опыт как людей в целом. Очень многие и в более сознательном возрасте гонятся за драмой и взрывом чувств, глубоко убежденные, что так и должно быть.

К сожалению, многие не задумываются о том, на сколько здоровые эти отношения.

Почти никогда безосновательная ревность, скандалы по любому поводу, невозможность переносить человека рядом, являются тем, что нам нужно.

Честно говоря, я человек, который глубоко убежден, что отношения должны делать лучше, а не хуже. Иначе какой смысл?

Почему-то люди не обращают внимания, как небезопасно быть в таком нездоровом круговороте 24\7, не осознавая собственной потребности в уюте, личном пространстве, чувстве безопасности, поддержке и желание не только рассказать, как прошел их день, но и услышать, как прошел день партнера, не выдавливая из себя заинтересованность и энтузиазм через силу.

Стресс очень опасен для нашего здоровья, особенно длительный.

У абсолютно каждого человека бывают нервные и напряженные дни на работе, личностные кризисы, этапы роста и спада. Это нормально. Но если приходя домой, вам дополнительно начинают выносить мозги от "больших чувств" и "любви" - уверяю, долго вы не протянете.

Конечно, нужно сохранять адекватность и смотреть объективно: если есть вопросы в ваших отношениях, не терпящие отлагательств и партнер просто настойчиво хочет решить вопрос - это совсем другое.

Как и переодические споры в отношениях. Это не страшно, если после каждой дискуссии вы не переходите на личности, высказывая старые обиды и сразу расходитесь, "едете к маме пожить на недельку" и прочее.

Мне жаль, что нас все окружающее заставляет быть в стрессе, чтобы заслужить счастье. Выбирать самый сложный путь, самых нестабильных партнеров, делать самый тяжелый выбор, думая, что таким образом мы как бы выкупим счастье на завтрашний день. Или через неделю. Ну или на когда-то потом.

В современном мире буквально "стыдно" быть спокойным человеком, простым, любящим и не усложняющим себе жизнь.

Это не скучно, не занудно, это просто упростит вам жизнь. Здоровый пофигизм.

Это не значит, что вы с партнером друг друга не любите. Не значит, что у вас скучная и неинтересная работа, не значит, что нет хобби или вы не путешествуете.

Вы просто находите счастье не в том, за чем гонится большая часть населения планеты. И это прекрасно.

В конце-концов, гораздо больше сил, работы над собой и осознанности нужно именно для того, чтобы ценить то, что есть у тебя здесь и сейчас, быть благодарным людям рядом, открывать каждый раз их внутренний мир как в первый, любить закаты и рассветы и понимать, что "все пройдет - пройдет и это" и просто отпустить то, что не можешь контроллировать.

Избавиться от вечной гонки, скачек, не давать собой манипулировать и давить на эмоции. Быть со стабильной самооценкой.

Желаю каждому ментального здоровья!