Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни — Сьюзан Дэвид, 2016г. Скачать книгу / читать онлайн
Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни 2016 года от Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни
Скачать книгу »
Читать онлайн »
Описание книги:
Психолог и бизнес-коуч Сьюзан Дэвид более двадцати лет посвятила изучению эмоций и того, как мы с ними взаимодействуем. Она выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не предопределяют успех. Все дело в том, как мы владеем своим внутренним миром – мыслями, чувствами и как ведем внутренний диалог. Предложенная ею концепция получила название «эмоциональная гибкость», и в 2016 году была признана Harvard Business Review идеей года.
В этой книге вы найдете описание приемов и средств, которые позволят вам найти подход к своим самым трудным переживаниям, понять, какие пораженческие мысли и линии поведения вас ограничивают, научиться подстраиваться под сложный и быстро меняющийся мир и не давать негативным чувствам выбивать себя из колеи. Вы начнете получать удовольствие от взаимоотношений и увереннее пойдете – вместе со всеми своими «тараканами» – к самым амбициозным целям.
На русском языке публикуется впервые.
Скачать книгу »
Читать онлайн »