Эктоморф Как Убрать Живот
Эктоморф Как Убрать Живот
Главная
Новости
Авто
Работа
Дом
Отдых
Бизнес
Знакомства
Здоровье
Почта
Форумы
Погода
Недвижимость
Объявления
Туризм
Афиша
СП
Еда
Справка
Общение
Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: Proto28
Хотелось бы услышать советы по программе и питанию.
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: Proto28
убрать живот и бока.
Цитата:
От пользователя: Proto28
потолще ноги.
Цитата:
От пользователя: Proto28
пошире плечи, потолще руки
Цитата:
От пользователя: Proto28
Интервал между тренировками минимум 48 часов, другие советуют ежедневно.
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: Proto28
В качестве превентивных мер последние полторы недели не пользуюсь лифтом и отжимаюсь утром и вечером
Цитата:
От пользователя: cj
ЗЫ Подснежник?
Цитата:
От пользователя: Беспощадный борец с целюлитом
Весна, подснежники!!!
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: Mr зануда
а я им рад....в перерывах между подходами есть на что посмотреть и о чем подумать
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: *Турист96*
тут мне в голову удар ноги, это млять новенький решил отжимания на брусьях делать и ногами махал
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: Proto28
Интервал между тренировками минимум 48 часов, другие советуют ежедневно. С питанием похожая ситуация.
Какой хочу увидеть результат,убрать живот и бока. Привести силует в приличный вид, т.е. пошире плечи, потолще руки, ноги.
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: Mr зануда
кстати, народ, если техника у кого-то "нестандартная" то вы в каких случаях подходите ее подкорректировать?
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: Особых примет.... не имел
По желаниям и советы - хочешь расти - нужен отдых между тренировками и есть побольше...хочешь похудеть - упахивайся каждый день и высушишь все вместе с мышцами.
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: Беспощадный борец с целюлитом
Вообще в этом плане кроссфит лучше всего помогает.
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: Беспощадный борец с целюлитом
Вообще в этом плане кроссфит лучше всего помогает.
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: cj
И сердце совсем не страдает от кросс фита, да?
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: *Турист96*
а при жиме в 150 сердце вообще не напрягается? )
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: Особых примет.... не имел
ох уж этот кроссфит...как по мне дак новичок гирькой на кроссфите себя может не хило так порвать.
Взять любую разминку на любом единоборстве - тот же кроссфит за меньшие деньги
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: cj
И сердце совсем не страдает от кросс фита, да?
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: Беспощадный борец с целюлитом
А чт ос ним не так?
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: cj
Новичкам жим в 150 и не советуют
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: cj
Кроме ЧСС овер 200 все нормально
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: Беспощадный борец с целюлитом
Тут вот у исследователей иное мнение.
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: *Турист96*
а какая разница? для новичка и гриф с двумя пятнашками кажется запредельным, сердечко так же напрягается, как и у подготовленного при жиме в 150.
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: cj
Ох уж эти британские ученые... Тут написано, что высокоинтенсивные тренеровки утилизируют больше количество жирных кислот, но это и без них понятно. Речь была про нагрузку на сердце.
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: cj
Да, согласен. Но в любом случае штангу жмут 30 сек, сессия кроссфита идет 20 минут.
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)
Вход для зарегистрированных пользователей:
Если Вы не зарегистрированы, то добро пожаловать на страницу регистрации.
Если Вы зарегистрированы, но забыли пароль, Вы можете его запросить.
Единый номер: 8 800 700-8-9-10 (звонок бесплатный)
Отдел продаж: adv@iportal.ru, (343) 379-49-10
Редакция: news@corp.e1.ru, (343) 379-49-95,
(343) 34-555-34 (круглосуточно - для новостей)
WhatsApp, Viber, Telegram: +7 909 704-57-70
Публикация материалов под меткой «На правах рекламы», «Партнёрский материал»,
«Новости телекома» и «Новости компаний» оплачена из средств рекламодателя
Проблемы при работе с порталом: support@corp.e1.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов:
Сетевое издание «Е1.РУ Екатеринбург Онлайн» (18+).
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 70977 от 13.09.2017 года
Учредитель: ООО «Сеть городских порталов»
Редакция: ООО «Сеть городских порталов»
Адрес редакции: 620014, Екатеринбург, ул. Шейнкмана, 10, 3-й этаж, (343) 379-49-95
Главный редактор: Маклакова Оксана Галеевна
Электронный адрес редакции: news@corp.e1.ru
Эктоморф и живот. Решение проблемы. - обсуждение на форуме...
Эктоморф с лишним весом и животом — как правильно худеть?
как убрать живот эктоморфу - YouTube
Пузатый эктоморф | Персональные... | Do4a.com - Второе дыхание
Ответы Mail.ru: Если нужно сбросить легкий жирок на животе что надо? Сам эктоморф , но животик небольшой есть
Кито Диета Сколько Стоит
Малышева Сайт Диета
Диета При Молочнице Что Нельзя
Диета При Грыжах Живота
Диета Пегано Продукты