Экстремальное Похудение За Месяц
Экстремальное Похудение За Месяц
12.03.2012 Личный опыт 470 комментариев
Эта программа гарантирует потерю от 15 до 20 кг за месяц при точном соблюдении рекомендаций.
Вы уже не можете смотреть на себя в зеркало? Вам надоело покупать одежду в магазинах больших размеров? Вы хотите выглядеть как голливудская звезда и мучаетесь вопросом, как похудеть на 20 кг за месяц? Но вы использовали всё: и низкокалорийные экстремальные диеты, и дорогие таблетки для похудения, и изнуряющие упражнения в спортзале, чтобы похудеть.
Но ничего не помогает! Тогда это то, что вам нужно!
Я хочу предложить на minuskg.ru очень простую месячную программу для похудения и очищения организма.
Соблюдая все рекомендации, вы сможете похудеть на 15 – 20 килограмм!!!
Каждое утро первой недели прочищаем толстый кишечник с помощью клизмы.
Но если совсем не можете это сделать, можно принимать специальные средства для очищения кишечника, которые продаются в аптеках. Это очень важная процедура.
Так и напишите себе и прилепите на холодильник: каждый день клизма! В противном случае, похудеть на 20 кг за месяц не удастся.
Перед каждым приёмом пищи съедать грейпфрут.
Запомните!!! В течение всей диеты следует выпивать до 2 литров чистой воды в день.
2 – 3 раза в неделю по часу заниматься спортом (не важно каким).
Больше двигаться – гулять, танцевать, делать уборку.
Очень важно с точностью соблюдать ограничения в питании.
Учтите, что даже маленькая шоколадка – это серьезное нарушение диеты, которое сведет все усилия похудеть на 20 кг за месяц на нет.
Поэтому – держитесь, и через месяц вы будете выглядеть сногсшибательно.
Тех кто уже сидел на этой диете мы просим оставить свои комментарии о ней — что было самое сложное, на сколько она вам помогла.
Это поможет новичкам не наступать на одни и те же грабли и более серьезно подготовиться и не сорваться с нее.
Диета действительно работает!тяжело только первую неделю,энергии куча,горы работы переделывать,похудела на ней 6 лет назад на 11 кг.Главное после не набрасываться на еду
Сегодня 8 день на этой диете. При росте 156 изначальный вес 69,4. На сегодняшний день.,то есть за 7 дней, я скинула 5,400. Вешу 64 кг ровно.пила соабительное. Раза три забыла за него. Все соблюдала. Куриное филе запекать в духовке с луком помидоров и чесноком,сверху посылала сыром ламбер.ела по 1/4 от всего филейного куска. Мало воды к сожалению пила.на завтрак чай и яблоко съедала.на ужин могла только 1/4 грейпфрута. Больше не лезли.чувства голода не было.первые два дня тяжело.дальше как будто обычной жизнью живу.без срыва.даже намекает нет
Сегодня 8 день на этой диете. При росте 156 изначальный вес 69,4. На сегодняшний день.,то есть за 7 дней, я скинула 5,400. Вешу 64 кг ровно.пила соабительное. Раза три забыла за него. Все соблюдала. Куриное филе запекать в духовке с луком помидоров и чесноком,сверху посылала сыром ламбер.ела по 1/4 от всего филейного куска. Мало воды к сожалению пила.на завтрак чай и яблоко съедала.на ужин могла только 1/4 грейпфрута. Больше не лезли.чувства голода не было.первые два дня тяжело.дальше как будто обычной жизнью живу.без срыва.даже намека нет. Добавляю к выше сказанному.сегодня 13день.за 12 день минус 6,900.мало лишь потому-то не делала ничего. Лежала только.болела и депрессия атаковала из-за личных проблем.продолжаю дальше
Как похудеть на 20 кг за месяц - точная программа
Диета минус 20 кг за месяц: меню на каждый день... | Customs.News
Индивидуальная диета - «Как похудеть на 10 кг за месяц до лета...
Экстремальное похудение за неделю на 5-10 кг в домашних...
Отзывы о Диета "Экстремальная"
Диета Доставка На Дом
Диета При Раке Шейки Матки
Расскажи Про Похудение
Диета Очищающая Сосуды
Книга Про Похудение Читать Онлайн