Экстези Артём

🔥Мы профессиональная команда, которая на рынке работает уже более 5 лет и специализируемся исключительно на лучших продуктах.

У нас лучший товар, который вы когда-либо пробовали!

______________

✅ ️Наши контакты (Telegram):✅ ️

>>>НАПИСАТЬ ОПЕРАТОРУ В ТЕЛЕГРАМ (ЖМИ СЮДА)<<<

✅ ️ ▲ ✅ ▲ ️✅ ▲ ️✅ ▲ ️✅ ▲ ✅ ️

_______________

ВНИМАНИЕ! ВАЖНО!🔥🔥🔥

В Телеграм переходить только по ССЫЛКЕ что ВЫШЕ, в поиске НАС НЕТ там только фейки !!!

_______________

Экстази – состав таблеток, эффекты и последствия употребления

Экстези Артём

Гидропоника телеграмм Пльзень

Здравствуйте, меня зовут Артём Артёмов. В 68 лет я продолжаю тренировать мальчишек боксу в местном Дворце спорта. Многие думают, что только размашистый удар с подключением ног или без, кто как умеет будет эффективен против серьёзного оппонента. Однако ниже я постараюсь убедить своих и подписчиков блога в обратном. На самом деле вся сила в коротком финальном движении. Будучи ещё молодым и неопытным боксёром старался сделать максимальный замах во время удара. Хорошо, что учителя были грамотные, вовремя подсказав мне, что не нужно махать как деревенский Вася и потрясти соперника можно даже коротким ударом. Секретом этого способа является максимальная концентрация на конечной фазе удара , делая акцент на одновременном напряжении плеча и грудных мышц. Есть очень хорошее забытое упражнение для развитие акцента и жесткости. Подходим к стенке, упираемся кулаком в нее и стараемся как бы оттолкнуться, напрягая при этом мышцы руки и груди. В результате этих упражнений можно даже с короткого тычка удара нанести ущерб противнику, удар получается чувствительным и может даже на некоторый период вывести противника из строя. Теперь пришла моя очередь обучать своих новых воспитанников правильной постановке удара. Поначалу они весьма скептически относились, считая, что удар должен быть амплитудный. По опыту знаю, что более техничный боец сможет одолеть даже более физического сильного бойца. Постоянно повторяю своим ребятам эту гипотезу и рад, что постепенно эта аксиома проникает в умы начинающих боксёров. Спортивный блог-Артема Артемова subscribers.