Эксперты не советуют увлекаться диетами весной

Эксперты не советуют увлекаться диетами весной– после зимы мы сталкиваемся с гиповитаминозом, поэтому весеннее питание должно быть разнообразным

И речь не только об овощах и фруктах с клетчаткой и микроэлементами: рекомендуется также обратить внимание на регулярное поступление белков и жиров из продуктов животного происхождения.

Помимо основных нутриентов, в них также содержатся экстрактивные вещества, которые стимулируют работу ЖКТ и помогают пище усваиваться.