Эффективные психотехники для расширения сознания — Михаил Бубличенко, 2012г. Скачать книгу / читать онлайн
Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Эффективные психотехники для расширения сознания 2012 года от Эффективные психотехники для расширения сознания
Скачать книгу »
Читать онлайн »
Описание книги:
Мы постоянно слышим разговоры о скрытых в нас огромных возможностях, о том, что используем свои способности лишь на малую часть и о том, что в наших силах «разбудить» заложенный в нас потенциал. Книга, которую вы держите в руках, состоит не просто из рассуждений об этих вопросах – она дает практические советы. Прочитав ее, вы узнаете, как можно вести направленную работу с собственной психикой.
В книге описаны такие действенные психотехники, как аутогенная тренировка, йога, медитация и т.д. Также вы познакомитесь с современными методиками работы с психикой – развивающими дыхательными психотехниками, холотропным дыханием и т.д. Вы узнаете много интересного об особых состояниях сознания, о выработке навыков релаксации и концентрации. В приложении приведены противострессовые дыхательные упражнения, техника развития восприятия для расширения сознания и др.
Скачать книгу »
Читать онлайн »