Эффективность микродозирования волшебных грибов при пандемии

Бенджамин Рамм - Член Королевского общества искусств - писатель и журналист для BBC и главный редактор в openDemocracy. 

Бенджамин Рамм впервые принял псилоцибин в контролируемых условиях в Нидерландах в 2019 году.

В этом (2021) году он начал принимать микродозы, чтобы вернуть эффекты после первого трипа и уменьшить выгорание.

«Псилоцибин помог мне справиться с болезненными воспоминаниями, проработать их, и дал мне проблески великой радости».

Через год после начала пандемии я чувствовал себя измученным и выгоревшим. Беспокойство проникло во все аспекты повседневной жизни, наряду с всепроникающим чувством неуверенности. Мое обсессивно-компульсивное расстройство вышло из-под контроля, и, казалось, конца этому не видно. Так что я обратился к лекарству, которое, как я знал, могло помочь мне перезапустить мой разум: псилоцибину или «волшебным» грибам. В апреле 2019 года я получил свой первый иммерсивный психоделический опыт - значительную дозу псилоцибиновых трюфелей на ретрите в Нидерландах, организованном Психоделическим обществом Великобритании. Я принял дозу в компании небольшой группы других участников на сеансе под наблюдением опытных наблюдателей, которые предлагали руководство и поддержку.

Почти год я чувствовал эффекты: волны блаженства, телесного пробуждения, радости просто от того, что я жив

Но к весеннему карантину во Франции в 2021 году я вернулся к вредным привычкам, измученный рабочими нагрузками и тревогой по поводу пандемии. Некоторое время я хотел попробовать микродозирование и чувствовал себя более уверенно в экспериментах с псилоцибином после ретрита. Микродозинг стал известен в Кремниевой долине как «хитрость» для повышения продуктивности. Но после той первой поездки он понравился мне как способ улучшить мое эмоциональное и духовное здоровье. Согласно небольшому, широко цитируемому недавнему исследованию, через пять лет после приема значительной дозы псилоцибина большинство участников «оценили его как наиболее значимый для личного и духовно значимый опыт в своей жизни». Весной 2021 года, через два года после «макродозы» в Нидерландах, я начал принимать небольшие дозы трюфелей, которые я купил в Интернете у голландского поставщика. Псилоцибин не вызывает привыкания, и исследования показывают, что он может облегчить депрессию и избавиться от зависимости. В качестве меры предосторожности поставщик отправил трюфели в скрытой упаковке, в которой не было указано его содержимое. Это связано с тем, что псилоцибин по-прежнему незаконно хранить и продавать во многих странах. Я живу на границе между Италией, где потребление трюфелей декриминализовано, и Францией, где это не регламентировано законом.

Даже если бы это было не так, я был бы готов рискнуть: я считаю, что псилоцибин - это дар природы, и он должен быть доступен всем

Микродозаторы обычно принимают 1 грамм трюфелей через день, чтобы контролировать воздействие и предотвратить привыкание, что со временем снижает эффект. Но я чувствителен к псилоцибину и обнаружил, что 1 грамма достаточно, чтобы получить полноценное путешествие. В одну дождливую субботу я испытал эмоциональный катарсис и обострение сенсорных ощущений от такой «микродозы». Вместо этого я принимаю около 0,35 грамма каждый день: три зерна трюфеля среднего размера. Я экспериментировал с дозой и временем приема и обнаружил, что для меня это лучше всего работает натощак в начале дня. Ночью он помогает мне заснуть, особенно если меня разбудили рано. Доза, которую я принял во время ретрита, привела меня к важным осознаниям - в частности, о том, как работа поглотила мою личность - и побудила меня внести позитивные изменения, чтобы перебалансировать моё внимание и время. Я воспринимаю микродозы как эхо того опыта, помогающее мне вернуться в поток. Оно напоминает мне о том, что прояснила та первая поездка, о том, что важно и как отпустить то, что нет. В частности, микродозирование помогло мне избавиться от негативных повседневных привычек. Теперь я обнаружил, что менее склонен откладывать задачи, более устойчив к трудностям и более терпелив в компании других. Ритм жизни ровнее; настроение улучшилось; и мои познавательные способности увеличились. Мой ОКР, который когда-то был изнурительным, стал менее частым и интенсивным. Одним из неожиданных результатов является то, что моя физическая выносливость улучшилась, возможно, потому, что моя диета стала чище. Слово «психоделический» означает «раскрытие разума». Псилоцибин помог мне справиться с болезненными воспоминаниями и справиться с ними и дал мне проблески великой радости и красоты. Но это лекарство является сильнодействующим, и начинающим принимать его следует с осторожностью. Я считаю, что при первом приеме значительной дозы очень важно находиться в компании поддерживающих друзей или опытных наблюдателей, которые предлагают рекомендации. Точно так же я думаю, что микродозеры должны начинать с небольшого количества, чтобы понять их порог толерантности.

Это личное эссе отражает мысли испытуемого. Это не является профессиональной медицинской консультацией.