🐌 Эффект ожидания

Привет,

Взгляни на эту (слегка криповую) картинку.

Что ты видишь?

Кролика? 🐇

Утку? 🦆

Обоих?

Забавный факт: если бы ты увидел эту картинку в случайную субботу октября, то, наверное, заметил бы утку. Но если бы наткнулся на нее в Пасху, то, скорее всего, обнаружил бы зайца. Все потому что после нескольких недель, проведенных посреди зефирных кроликов и шоколадных зайцев, ты заточен на ожидание чего-то похожего.

Знаменитая иллюстрация кролика-утки, распространенная Джозефом Ястровым в конце 1900-х годов – мощное напоминание того, как ожидания влияют на наш опыт.

Культура, образование, общество, отношения, информация, что мы потребляем – все это формирует наши взгляды и убеждения. И в свою очередь ожидания, основанные на этих принципах, влияют на наше здоровье, счастье и успех.

💊Именно поэтому пациенты, неосознанно принимающие сахарные пилюли, сообщают о улучшении здоровья. (Привет эффекту плацебо.)

👵По этой же причине люди, считающие старение неизбежным, имеют более высокие шансы развития потери слуха, слабости и даже Альцгеймера. (Эффект, также известный, как злой близнец эффекта плацебо – «ноцебо». Без шуток.)

Ученый-журналист, Дэвид Робсон, определил этот «эффект ожидания» как «феномен, из которого мы создаем самоисполняющиеся пророчества на основе наших убеждений».

По крайней мере порой складывается впечатление, что мы действительно получаем то, чего ожидаем.

Нет, мы не станем сейчас предлагать просто «исполнить все желания». Невозможно «притянуть» что-то в реальность, просто думая об этом. (Как бы нам этого не хотелось.)

Скорее, как сказал Робсон, мы можем превратить ожидания в инструменты по получению лучшего мышления. Такого, что направлено на позитив и самосовершенствование.

Не думай о том, что тебя не заметят на интервью, вместо этого выбери надежду на лучшее.🤞

Не надейся, что количество твоих подписчиков вырастет втрое за ночь, но помни, что прогресс приходит с терпением и упорством. 🐢

Не жди, что твои идеи будут отвергнуты, лучше верь в то, что люди оценят твое мнение.👏

Меняя ожидания, ты становишься позитивнее, увереннее в себе и мотивированнее на достижение целей. Что в свою очередь может сильно повлиять на конечный результат.

Так что дерзай, повышай ожидания и радуйся достижениям.✨