Дзен Марафон Снижения Веса
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Подождите немного. Если воспроизведение так и не начнется, перезагрузите устройство.
Не удалось перейти в полноэкранный режим. Подробнее...
Всем привет! Меня зовут Виктория! Я питаюсь правильно и хочу поделиться этим в Вами! Вопросы можно написать в директ в Инстаграм! Ссылка ниже) Или пишите на электронную почту peters-vika@mail.ru Рада всем!
КАК Считать КАЛОРИИ в продуктах легко? Правила расчета КБЖУ
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ - ПРОДУКТЫ - МЕНЮ - КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ?
Ролики, которые вы посмотрите, могут быть добавлены в историю просмотра на телевизоре, что скажется на рекомендациях. Чтобы этого избежать, выберите "Отмена" и войдите в аккаунт на компьютере.
Прокрутите экран вниз, чтобы посмотреть подробную информацию
Основное
Приколы
Животные
Факты
Своими руками
Лучшее за неделю
Лучшее за месяц
Основное
Видео
Аварии
ДТП
Авария дня
Тюнинг
Новое
Сообщества
Видео
Ностальгия
Новости
Авто
Я Автор
Фишкина солянка
Чистилище
Смешные картинки
Антифишки
Политическая солянка
Ад'ок
Демотиваторы
Гифки
Еда
Спорт
Кубики
Военное
Фото
Книги
Анекдоты
Дикая природа
Игры
Путешествия
Кино
Лица проекта
Юмор
Селфи для фишек
Факты
FAQ
Животные
Закрыли доступ?
Истории
Лонгриды
Тех.поддержка
Девушки
Предложения проекту
Тесты
ИнфоFishki
О проекте
Реклама на фишках
Firework
Трансляция из заповедника
Корабль еще не вытащили!
Ущерб: 52200.3M$
Последствия блокировки Суэцкого канала судном EverGreen
Грузовик грузовик компании Evergreen последовал примеру контейнеровоза
Хочу похудеть - начинаю марафон в реальном времени
Здравствуйте, мои заранее любимые читатели. Меня зовут Юля, и сегодня утром, посмотрев на себя в зеркало, я ужаснулась.
Поплакав и позлившись на себя сполна, я приняла волевое решение начать свою нелегкую борьбу за похудение. Я думаю, все кто худел, знают как это нелегко. Естественно таких решений было уже много, и все они заканчивались провалом. Но иногда возникает какая-то «точка невозврата» что ли, когда уже не можешь воспринимать себя таким, в кого ты превратился. Вот и сегодняшнее утро, 27 марта 2019 года, стало для меня знаковым.
Конечно, зная свои слабости и опыт своих прошлых ошибок, я поняла, что мне необходим стимул и контроль. Немного подумав, я приняла решение о ведении своего блога здесь, на Яндекс Дзен, потому что видео формат, когда стесняешься своего внешнего вида, не очень, по-моему, подходит.
Я преследую шесть основных целей, заведя этот блог:
1. Найти поддержку среди читателей, потому что это всегда важно.
2. Связать себя узами обязательств перед аудиторией, что помешает, может быть, мне сорваться с назначенного пути.
3. Возможно, кому-то помочь похудеть, кто, взяв с меня пример, обуздает и свою силу воли.
4. Провести эксперимент – работают ли подобные марафоны в реальности или нет на собственном опыте.
5. Изучить вопрос похудения, со всех научных и не очень точек зрения.
6. Ну и наконец, похудеть.
Немного о себе, чтобы вам было интереснее.
Я психолог по образованию, мне 32 года, знаю пару языков. Нет, я не замужем, и у меня нет детей. Несколько лет назад мои жизненные обстоятельства сложились так, что мне пришлось уйти с работы и сесть дома. Мой «день сурка» затянулся на пару лет и состоял он из телевизора, компьютера и, конечно же, холодильника.
За эти два года «заточения» я, не заметно для себя, сильно поправилась и перестала влезать во весь свой гардероб. Мною были предприняты отчаянные попытки похудеть, но они быстро заканчивались депрессией и очередным получением эндорфина с помощью «вкусняшек».
Итак, сегодня я приняла важное решение дать этому неприятному факту «бой» и начать старт своего, неизвестно, сколько продлящегося, марафона в забеге к заветной цифре в 65 килограмм. Да, я забыла указать сегодняшние страшные цифры, от которых начинается обратный отчет - 91 килограмм и 200 грамм при росте 172 сантиметра. Поехали…
ЦЕЛЬ – ПОХУДЕТЬ НА 26 КИЛОГРАММ!
Я буду очень благодарна вам, если вы поддержите меня! Давайте худеть вместе и делиться своим опытом друг с другом!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ, всем заранее спасибо за поддержку – вы лучшая аудитория.
https://zen.yandex.ru/id/5c61ac6ed5594200aec781e1
Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
* Вы можете загружать фотографии, размером до 10Мб, формата JPG, PNG, GIF
* Вы можете загружать видео, размером до 10Мб, формата MP4
Отправить комментарий в:
Вконтакте
Отправить комментарий в Вконтакте
* Вы можете загружать фотографии, размером до 10Мб, формата JPG, PNG, GIF
* Вы можете загружать видео, размером до 10Мб, формата MP4
Поделиться ›
Вконтакте
Одноклассники
Google +
Я за прошлый год согнал больше 40 кг,подкачался,но лишняя шкура...Шо с ней делать?Знаю,тут непременно найдутся добрые советчики-жду:)
Поделиться ›
Вконтакте
Одноклассники
Google +
какой то херовый из тебя психолог, или это просто профдеформация?
Поделиться ›
Вконтакте
Одноклассники
Google +
Мне кажется или психолог должен уметь видеть свои (ментальные) недостатки и уметь с ними легко расправляться? Как бы в тему о силе воли...
Поделиться ›
Вконтакте
Одноклассники
Google +
тебе кажется, насчет легко
психологи это же не супермены
+ для профессиональных психотерапевтов является обязательным посещение сеансов личной психотерапии
Поделиться ›
Вконтакте
Одноклассники
Google +
Поделиться ›
Вконтакте
Одноклассники
Google +
Поделиться ›
Вконтакте
Одноклассники
Google +
DRMORO2
Барыгин-Амурский
2 года назад
Этого мужика и этот канал мне тут на фишках посоветовали год назад.Посмотрел кучу видео,подумал, посчитал,у жены кое что взял(она на фитнес ходит) и также составил себе питание.Результат -40 кг за год.Можно было и больше,как у чувака с такси,но я в ,в отличии от него, не стал лишать себя общения с друзьями и родственниками с застольями,хотя и пришлось на них лопать зелень нарезку,салаты без начинок, без сладкого и запивать водку газировкой.При таких раскладах за застоье конечно тоже прибегало примерно 0.5 кг,но за следующие пару дней они уходили и с собой еще очередные 0.5 уводили.Итого усреднеено 3,5 кг в месяц,почти не в чем себе не отказывая,даже конфеты или печеньку ,30-40 гр ,в обед мог сееб позволить по калоражу.Спортом не занимался,ибо лениво.Четыре месяца вес стоит,в январе наел на конфетах и тортах один кг,несмотря на то,что в питание ничего не поменялось.Стал разбираться,анализы сдавать,все норм,сахар на низах,инсулин превышение 2 раза.А инсулин сдерживает расшепление жировой ткани,биохимия епть.Два месяца консультировался с медиками и форумы читал,нашел безтаблеточный способ его связать,снизить с помощью фруктозы некалорийной.Итог ,вес снова пошел вниз ,очредные 2 кг за 2 недели.Мне есть еще куда скидывать,ибо начинал с 176 кг при росте 175.Сейчас вес 135 кг.
Поделиться ›
Вконтакте
Одноклассники
Google +
Поделиться ›
Вконтакте
Одноклассники
Google +
окуеть, у меня 179 и при рекорде 119 мне шнурки было тяжко завязывать, сейчас чуток лишка, но чувствую себя хорошо(97)
Поделиться ›
Вконтакте
Одноклассники
Google +
Gamer
Барыгин-Амурский
2 года назад
Поделиться ›
Вконтакте
Одноклассники
Google +
Enfant terrible gloria mundi
2 года назад
Поделиться ›
Вконтакте
Одноклассники
Google +
Lexa
Enfant terrible gloria mundi
2 года назад
Ну вот и какой после тебя стимул худеть?? :))))
Поделиться ›
Вконтакте
Одноклассники
Google +
Главный Говномёт3
Enfant terrible gloria mundi
2 года назад
Анекдот:В армянской школе на физре на Манану не налазит обруч,который нужно крутить на талии.Учитель:"Манана,пэрсик,иды дамой,нэ порт фыгуру!"
Поделиться ›
Вконтакте
Одноклассники
Google +
Поделиться ›
Вконтакте
Одноклассники
Google +
А на яндекс дзене у нее: Кремлевская диета, кофейная диета, диета на молоке и чае т.д.
Все что угодно, лишь бы не идти в тренажерный зал.
Занятия с отегощением - вот, что нужно.
Я за 3 месяца скинул с 98 до 85 кг, причем ЖРАЛ все подряд по 6 раз в день.
Поделиться ›
Вконтакте
Одноклассники
Google +
Administrator
Ozonx Ozonx
2 года назад
т.е. ты считаешь что для похудения диета вторична, а первичны занятия с отягощениями?
Поделиться ›
Вконтакте
Одноклассники
Google +
Дамы Давайте Худеть Вместе - Заметки | OK.RU
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ : ДЕНЬ 1 - МЕНЮ 1400 ккал... - YouTube
Хочу похудеть - начинаю марафон в реальном времени (2 фото)
Бесплатное похудение за месяц! (@hudeem.vmeste.marafon) • Фото и видео...
Дневник похудевшей на 73 килограмма: «Нет ничего вкуснее, чем быть худой!»
Программа Снижения Веса Гринвей
Включи Диет
Психосоматика Лишнего Веса Книга Читать
Дзен Марафон Снижения Веса
