Дюкан Диета Официальный Сайт Рассчитать

💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Как только вы присоединились к программе коучинга, вы больше не одни . Худеть непросто, но тот факт, что за вами будут наблюдать и всячески вам содействовать, поможет облегчить вашу задачу . Хочу заверить вас, что каждое предложение, каждый совет, все мотивирующие сообщения написаны мною лично, Пьером Дюканом . Я провел свою жизнь помогая людям, которые хотят похудеть, и это всегда приносило мне большое удовольствие . Просто я прекрасно знаю, как сильно похудение может изменить жизнь людей .
В процессе похудения очень важно не растрачивать ваши силы и энергию на то, что вам не нужно, поэтому хорошо иметь того, кто будет вас направлять . Но при этом одних наставлений на самом деле недостаточно, нужно, чтобы вас сопровождали, в идеале, сопровождали ежедневно, день за днем, давая вам четкие инструкции, которым вы должны следовать, чтобы в конце-концов мы вместе с удовольствием смогли сказать: у нас ПОЛУЧИЛОСЬ .



Нет ничего более обескураживающего и лишающего вас мотивации, чем когда вы напряженно следуете диете, но при этом не получаете результатов .
После первых трех дей у вас появляются сомнения, потом раздражение, и если с этой ситуацией застоя ничего не сделать, очень быстро вам захочется вернуться к соблазнам, которые вы с таким трудом избегали . Именно такая ситуация - одна из главных причин отказа от диеты и неудавшегося похудения .
Поэтому, моя роль в данном случае - искать недостатки в том, как вы следуете диете . Проблема может заключаться в обезвоживании, в пересаливании пищи, у женщин это может быть связано с предменструальным стрессом, возможно, дело в принятии лекарств, которые способствуют увеличению веса, в стрессе или в недосыпании . Моя задача - проанализировать каждый их этих рисков, в том числе гормональные проблемы и проблемы щитовидной железы . И вот, в какое-то утро этот период застоя для вас будет позади, вы сможете снова уверенно двигаться к вашему похудению . А помочь вам пройти этот период застоя и выйти из него - в этом, в частности, и заключается моя роль .



Я буду присылать вам три варианта обеденного меню, и три варианта для ужина . Таким образом вы сможете выбрать то, что вам больше по вкусу, и в зависимости от времени, имеющегося в вашем распоряжении . Если вы на работе, это будут какие-то более простые и быстрые варианты меню . Такие советы помогут вам избежать соблазнов и не делать ошибок .


Возможно, вы неправильно приготовили винегретную заправку, или вы пьете недостаточно жидкости . Может быть вас пригласили на ужин, и вы не смогли удержаться от того, чтобы съесть что-то вредное . Не стоит себя винить, таким образом вы можете потерять веру в себя и лишиться мотивации . Какой бы ни была ваша ошибка, всегда можно найти быстрое решение, которое поможет нейтрализовать ее последствия . Если вы худеете самостоятельно, есть риск, что вы не обратите внимание на ваши ошибки или, что еще хуже, отреагируете на них неправильно . Избежание подобных ситуаций - это как раз то, что предлагает вам коучинг .



Было время, когда я говорил своим пациентам, чтобы они «не забывали двигаться», но они забывали . Поэтому теперь я очень точно объясняю им, что нужно делать . Например: каждое утро после завтрака, ходите на 20-ти минутную прогулку, с часами в руках и довольно быстрым шагом . То же самое касается физических упражнений - 26 раз для упражнений на пресс и для ягодиц, это не 20, но это и не 40 . Все точно, все расписано и подсчитано, и при этом будет меняться со временем в соответствии с графиком, который будет для вас составлен и к вам адаптирован . Именно это предоставляет вам мой коучинг .



Если вы проходите через сложный период, есть риск, что вы опустите руки . Просто вам может начать казаться, что для вас это слишком много и все одновременно вы делать не можете, но если вы бросите диету, это только еще больше все усложнит . Это именно тот момент, когда нужно совсем немного, чтобы сдаться, но также и совсем немного, чтобы вернуться на верный путь . И моя роль состоит в том, чтобы дать вам это немногое, предоставить вам мою поддержку и помощь . Если бы у каждого худеющего был кто-то, кто бы поддерживал его, помогал ему похудеть и потом снова не поправиться, людей с лишним весом было бы значительно меньше .


Как показывает наша статистика, моя книга и ваша большая мотивация помогают достигнуть Правильный вес в 55% случаев . Вместе же с коучингом, правильный вес достигается в 70% случаев точно по графику и еще в 18% случаев с опозданием, то есть в 88% случаев в целом . Что касается закрепления полученных результатов, 24% людей удается сохранить свой вес в течение 5 лет вместе с книгой, и 40% - вместе с коучингом .


внутри которого вы сможете общаться, обмениваться идеями, эмоциями, собственными секретами успешного похудения . Когда вам помогают и вас поддерживают, это облегчает процесс похудения и улучшает получаемые результаты, но когда вы сами кому-то помогаете, эффект от этого еще больше . Как показывает практика, те, кто поддерживает и мотивирует других, делится своими рецептами, своими секретами, своей энергией и хорошим отношением, худеют быстрее и им лучше удается сохранить свой вес после . Просто потому что помощь другим делает для них более значимым и их собственное похудение .



Каждое утро я буду отправлять вам свои рекомендации . Вечером я хотел бы, чтобы вы заполняли небольшую онлайн-форму, в которой вы будете указывать ваш вес, оценку изменений вашего веса (0 - если нет изменений, 1 - если они небольшие, 2 - если средние, 3 - если очи существенные и 4 - если это большие изменения), контроль вашей физической активности, ваш уровень мотивации и уровень фрустрации (по шкале от 1 до 5), а также указывать продукт, которого вам больше всего не хватало в течение этого дня . Информация об этих 7 показателях поможет мне ежедневно следить за вашим прохождением курса похудения, исправлять ваши ошибки, объяснять вам те вещи, которые вам не понятны, мотивировать вас, поздравлять с позитивными результатами, но и немного ругать, когда это будет необходимо .



Если вы диабетик, скажите мне об этом, и я объясню вам, как ваше питание и физическая активность могут помочь понизить ваш уровень глюкозы в крови, улучшить ваше зрение, помочь вашему сердцу и почкам . Точно также, есть у вас есть проблемы с артериальным давлением, с холестерином, триглицеридами, если у вас больная печень или суставы, проблемы со сном или с щитовидной железой, или если вы принимаете лекарства . Если у вас есть вся необходимая информация касательно ваших проблем со здоровьем, вам проще будет худеть и у вас будет больше шансов снова не поправиться после окончания курса .




Прежде чем подписываться на программу, убедитесь, что ваши личные данные учтены, и в ваших ежедневных советах принята во внимание информация из анкеты, которую вы каждый вечер заполняете .




Это кривая, показывающая ваш вес, на которой ежедневно отображаются его изменения . Их будет показывать небольшой треугольник, цвет которого меняется в зависимости от величины изменений - небольшие, средние, существенные либо большие . Эта визуализация вашего веса и его изменений поможет вам не забывать, сколько килограмм вы уже сбросили, и узнать в течение курса вашего похудения, от каких продуктов вы толстеете .




позволит вам в любой момент, если вы испытываете трудности, если у вас снижается мотивация, если вас что-то беспокоит, если у вас возникают проблемы с питанием или со здоровьем, попросить о помощи, запросить какую-либо информацию . Это может быть совет, мнение, ответ на вопрос, мотивирующее сообщение . Вы сможете сделать это по электронной почте, в чате или по телефону . Если это какой-то очень болезненный вопрос, связанный с вашими переживаниями, я лично отвечу вам по имейлу или в скайпе вместе с моим переводчиком .



Это самый лучший способ для вашей защиты и возможность поддерживать ваш новый вес под нашим наблюдением . Наша функция Тревога позволяет нам быстро отреагировать, если вы снова набираете вес, избавиться от него намного легче, чем когда это вес давно закрепившийся . Наша функция Отклика позволяет нам адаптировать наш ответ для 10% случаев восстановления веса, каждый процент соответствует одной десятой части того веса, от которого вы избавились, но потом снова набрали . Эта полная включенность в процесс вашей стабилизации – большое преимущество как для вас, так и для нас, ведь она помогает закрепить полученные результаты . Мы единственные в мире предоставляем подобный сервис и для того, чтобы вы старались им пользоваться, стоимость его символическая - 6 евро в месяц .

Чтобы получить доступ к личному кабинету, рассчитайте Ваш Правильный Вес

Veuillez renseigner votre date de naissance .

Страна проживания
Афганистан
Южная Африка
Албания
Алжир
Германия
Андорра
Ангола
Антигуа и Барбуда
Саудовская Аравия
Аргентина
Армения
Австралия
Австрия
Азербайджан
Багамы
Бахрейн
Бангладеш
Барбадос
Бельгия
Белиз
Бенин
Бутан
Беларусь
Мьянма
Боливия, Многонациональное Государство
Босния и Герцеговина
Ботсвана
Бразилия
Бруней-Даруссалам
Болгария
Болгария
Буркина-Фасо
Буркина-Фасо
Бурунди
Бурунди
Камбоджа
Камбоджа
Камерун
Камерун
Канада
Канада
Кабо-Верде
Кабо-Верде
Центрально-Африканская Республика
Чили
Китай
Кипр
Колумбия
Коморы
Конго, Демократическая Республика
Конго
Корея, Народно-Демократическая Республика
Корея, Республика
Коста-Рика
Кот д'Ивуар
Хорватия
Куба
Дания
Джибути
Доминиканская Республика
Доминика
Египет
Объединенные Арабские Эмираты
Эквадор
Эритрея
Испания
Эстония
Соединенные Штаты
Эфиопия
Фиджи
Финляндия
Франция
Габон
Гамбия
Грузия
Гана
Греция
Гренада
Гватемала
Гвинея
Гвинея-Бисау
Экваториальная Гвинея
Гайана
Гаити
Гондурас
Венгрия
Индия
Индонезия
Ирак
Иран, Исламская Республика
Ирландия
Исландия
Израиль
Италия
Ямайка
Япония
Иордания
Казахстан
Кения
Киргизия
Кирибати
Кувейт
Лаос
Лесото
Латвия
Ливан
Либерия
Ливийская Арабская Джамахирия
Лихтенштейн
Литва
Люксембург
Республика Македония
Мадагаскар
Малайзия
Малави
Мальдивы
Мали
Мальта
Марокко
Маршалловы острова
Маврикий
Мавритания
Мексика
Микронезия, Федеративные Штаты
Молдова, Республика
Монако
Монголия
Черногория
Мозамбик
Намибия
Науру
Непал
Никарагуа
Нигер
Нигерия
Норвегия
Новая Зеландия
Оман
Уганда
Узбекистан
Пакистан
Палау
Панама
Папуа-Новая Гвинея
Парагвай
Нидерланды
Перу
Филиппины
Польша
Португалия
Катар
Румыния
Соединенное Королевство
Россия
Руанда
Сент-Китс и Невис
Сент-Люсия
Сан-Марино
Сент-Винсент и Гренадины
Соломоновы острова
Эль-Сальвадор
Самоа
Сан-Томе и Принсипи
Сенегал
Сербия
Сейшелы
Сьерра-Леоне
Сингапур
Словакия
Словения
Сомали
Судан
Южный Судан
Шри-Ланка
Швеция
Швейцария
Суринам
Свазиленд
Сирийская Арабская Республика
Таджикистан
Танзания, Объединенная Республика
Чад
Чешская Республика
Таиланд
Тимор-Лесте
Того
Тонга
Тринидад и Тобаго
Тунис
Туркмения
Турция
Тувалу
Украина
Уругвай
Вануату
Папский Престол (Государство — город Ватикан)
Венесуэла Боливарианская Республика
Вьетнам
Йемен
Замбия
Зимбабве



Я согласен(на) получить мой персональный и бесплатный анализ, а также информацию с сайта www .dukan .ru



Я согласен(на) получать информацию о докторе Дюкане, его методике и новых продуктах питания .


Предоставленные данные подвергаются компьютерной обработке . После ее завершения мы отправим вам персональный отчет . Получателем данных является Régime Coach . Вы можете отказаться от подписки на рассылку, нажав на ссылку, расположенную в нижней части каждого сообщения . Для дополнительной информации мы приглашаем Вас ознакомиться с условиями использования .
Условия использования

Чтобы получить доступ к личному кабинету, рассчитайте Ваш Правильный Вес
Перед началом диеты и коучинга Дюкан, вам необходимо пройти регистрацию на нашем сайте в 3 этапа:
1- Рассчитайте свой Правильный Вес бесплатно .
2- Получите вашу персональную программу с длительностью каждого этапа диеты .
3- Подпишитесь на коучинг для достижения вашего Правильного веса! Мы будем сопровождать вас на протяжении всей вашей диеты .
Тип костной структуры : обхватите запастье левой руки большим и указательным пальцами правой руки . Ваши пальцы:

обеспечивает вам ежедневную поддержку диетолога и службы
diyetisyenlerin
работы с клиентами .


Чтобы получить доступ к личному кабинету, рассчитайте Ваш Правильный Вес

Нет Упражнений(сидячая работа) Легкие Упражнения ЕжедневныеУпражнения Физическая работа Упражнения + Физическая работа Нет Упражнений(сидячая работа) Нет Упражнений(сидячая работа) Легкие Упражнения ЕжедневныеУпражнения Физическая работа Упражнения + Физическая работа
Книга рецептов для каждого этапа диеты бесплатно

Дюкан: прогресс
0 ответов
| 0 голосов


Сильное мотто!
0 ответов
| 0 голосов


Худею срочно, никаких отмазок
0 ответов
| 0 голосов

После того как вы ознакомились с основными принципами белковой диеты Дюкана, нужно рассчитать свой идеальный вес . Воспользуйтесь для этого нашим специальным калькулятором . Правильно укажите свой возраст, пол, вес, рост и ежедневную активность, нажмите кнопку «рассчитать» . Калькулятор выполнит расчет индекса массы тела, статуса вашего веса, определит сколько нужно сбросить килограммов, ваш идеальный вес, а также примерный расчет диеты Дюкана . Все расчеты выполняются абсолютно бесплатно,без смс . Гарантируется конфиденциальность ваших данных .
Бесплатные шаблоны для ленты Инстаграм!
Сайт Ducandieta .ru создан для популяризации диеты Дюкана и не является официальным сайтом Пьера Дюкана . Любое использование материалов, размещенных на сайте возможно только с письменного разрешения редакции .
Копирование авторских рецептов запрещено . Отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности данного сайта . Согласие на обработку персональных данных © 2014-2017

Все калькуляторы / Красота и здоровье / Питание / Рассчитать вес по диете Дюкана
Ни для кого не секрет, что любая женщина хочет выглядеть красиво, эффектно и привлекательно . Фигура – неотъемлемая составляющая нашего образа . Все мы хотим быть стройными и подтянутыми! Диета Дюкана уже давно зарекомендовала себя во всем мире . Белковая диета французского диетолога Пьера Дюкана поможет вам не только скинуть лишние килограммы, но и почистить ваш организм . Чтобы получить хороший стабильный результат, диету желательно соблюдать на протяжении нескольких месяцев . Диету Дюкана можно поделить на четыре этапа, а именно – атака, круиз, консолидация и закрепление . Преимущество диеты заключается в том, что вы не набираете вес после диеты, а также можете есть продукты в любых количествах!
Если вы хотите узнать свой идеальный вес и распрощаться с лишними килограммами, воспользуйтесь нашим универсальным онлайн-калькулятором . Все, что вам нужно – это заполнить все поля и ознакомиться с табличкой .

Всем здравствуйте . Сегодня 27,09 .21 второй раз сажусь на диету дюкана,так как немного набрала . Вес 75, рост 175, хочу 65,но в первый раз я село на диету с весом 97 и "сбила" его до 73, сейчас набрала 2 кг и опять в строй!!! Диета работает отлично, не голодно!!! Рецептов море, главное не лениться и готовить . Я хочу сбросить ещё 10 а в идеале 15 кг . Рекомендую принимать во время диеты витамины и пить много жидкости . Всем удачи! Ребята все получится!!!!!!
Здравствуйте,а где посмотреть рецепты?
Единственная диета на которой сбросила 10кг с 87 до77за 2 месяца,спасибо
Помогите похудеть 59 лет, 100кг хочу сбросить 30кг постепенно .
Помогите пожалуйста сбросить вес . . . . . никак не могу перестать жрать((( по другому не скажу, противно от себя, всю жизнь могла держать себя в руках , а этот год как подменили
Помогите пожалуйста похудеть . мне 41год вес 102кг . у меня грыжа межпозвоночная . врачи хотят меня оперировать .



Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Время ожидания ответа от сервера wpcalc .com истекло .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .

Дыхательная гимнастика для похудения
© PRAVILNOE-POKHUDENIE .RU
Чтобы не возникло проблем со здоровьем, настоятельно рекомендуем перед применением советов с нашего сайта, обратиться за консультацией к врачу .

Чуть ниже мы представляем вам анкету, с помощью которой можно расчитать свой оптимальный вес по Дюкану . Достаточно ответить на несколько вопросов анкеты, которые касаются вашего веса, пола, возраста и роста .


Расчет длительности этапов и идеального веса по диете Дюкана на нашем сайте абсолютно бесплатен!


Вводите ваши данные правильно . Вся введенная информация остается конфиденциальной . Ваши персональные данные для расчета диеты никуда не записываются: все расчеты происходят онлайн .


Все рассчеты веса и продолжительности каждого этапа диеты Пьера Дюкана приблизительные, для получения более точных даных нужно учитывать индивидуальные особености организма, образа жизни и телосложения .



Нет Упражнений
(сидячая работа)
Легкие Упражнения
Ежедневные
Упражнения
Физическая работа
Упражнения +
Физическая работа





Главная
::
Методика Дюкана

Для того, чтобы рассчитать свой вес на диете Дюкана, а также получить персональную программу похудения по методу Пьера Дюкана, необходимо заполнить анкету на одном из официальных сайтов :

dukandiet .co .uk (английская версия)
regimedukan .com (французская версия)
российская версия сайта Дюкана – dukan .ru 

Если Вы не знаете ни одного из этих языков, Вам поможет перевод анкеты на русский язык, приведенный ниже, с помощью которого Вам будет легко ориентироваться .











Далее Вы получите вот такую линейку с расчетом диеты и Вашего идеального веса . 


Читала что расчет веса бесплатный, а в отзывах жалуются на высокую оплату . Так как же на самом деле?
вы заполняете все данные на странице и потом появляется картинка с вашим правильным весом и когда вы его достигнете - на почту ничего не приходит . если вы хотите худеть с тренером то за это они взимают плату .
У меня даже поля для заполнения не активные . не могу ничего напечатать для расчёта
Рыбка тут описан пример как надо все заполнять . А сама форма на сайте www .dukan .ru/raschet-pravilnogo-vesa-dukan и самое главное там уже давно все на русском языке написано .
что-то ни на английской ни на французской версиях не считает . . . .PROBLEM SAVING DATA PLEASE RETRYrnнесколько раз повторяла-безуспешно .
Заходила на сайт и заполняла анкету,все ячейки заполнила а отправить не могу,возвращает на середину анкеты .Может потому,что я из Украины?
Добрый вечер! С завтрашнего дня приступаю к атаке . Вычислить на сайтах идеальный вес не получается . . .уже неделю . Все заполнила, а мне в ответ - вы не приступили к коучингу . . . Считать вручную? или как поступить?
Добрый вечер! Может кто-нибудь подсказать, почему не приходит с сайта dukan .ru ссылка на электронку с результатом рассчета правильного веса . Сообщение"Через несколько минут вы получите доступ к результатам через ссылку, отправленную на указанный вами электронный адрес" висит уже второй день, но на почту так ничего и не приходит .
Добрый вечер! Может кто-нибудь подсказать, почему не приходит с сайта dukan .ru ссылка на электронку с результатом рассчета правильного веса . Сообщение"Через несколько минут вы получите доступ к результатам через ссылку, отправленную на указанный вами электронный адрес" висит уже второй день, но на почту так ничего и не приходит .
Добрый день! Сейчас русская версия сайта плохо работает . Заполните анкету на англ . версии dukandiet .co .uk/ Либо можете закачать приложение Дюкана . Пробная версия бесплатна .
Линеечки нет, а вот письмо с описанием того, что было указано в анкете, достаточно объемное
Спасибо за оперативную обратную связь, письмо с ответом пришло, но свой истинный вес так и не удалось узнать, судя по форуму я в этом не одинока . Жаль . . .
А что было в ответе? Должна была прийти линеечка с конечным весом и продолжительностью диеты . Добавляйтесь к нам в чат в Телеграмме t .me/dukandiet_chat Попробуем решить проблему
Линеечки нет, а вот письмо с описанием того, что было указано в анкете, достаточно объемное
У меня получилось только через английский .

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь
помогать друг другу . Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь,
пожалуйста, со списком .


Дюкан Диета Официальный Сайт Рассчитать
Диет Формула 45 Отзывы
Можно Ли При Диете Есть Крабовые
Диета Для Мужчин Отзывы