Двойная Дорога Жизни. Снова

Длинная история…

… про капризы погоды, про героев, которые не носят плащи, и про превосходство разума над телом.

Снова двойная Дорога Жизни. Да, мне понравилось в прошлом году. И да, я снова не хотела бежать марафон на результат. Правда, на этот раз Наташа Нещерет, мой тренер, предложила постараться уложить основной марафон в 4 часа. Хотя бы 3:59 – и уже будет нормально.

В Питер традиционно приехала ранним утром в субботу, но на этот раз не рассиживалась в Столовой №1, а сразу поспешила на Балтийский вокзал – Наташа пригласила меня в гости в Гатчину. Я там никогда не была, шанс не стоило упускать. Прекрасно пообщались, поели вареников, я погуляла по ледяному Приоратскому парку, пока Наташа с Андреем бегали 5 верст, а потом Наташа устроила мне обзорную экскурсию по городу. На обратном пути даже увидела знаменитые Дудергофские высоты из окна электрички. Да, на кладбище не побывала, но я как раз читала «Кладбищенские истории» Акунина.

Потом были очередь на экспо, встречи с друзьями-знакомыми и, наконец, заселение в отель. Дальше я отдыхала и ела, раскладывала вещи на утро и даже смогла пораньше лечь спать.

3 часа. Подъем, одевание – главное ничего не забыть. Ни капли волнения. Наш автобус к Цветку отъезжал с Ладожской в 4:15. До автобуса добрались втроем на такси, скооперировались. В автобусе сразу переобулась в кроссовки, а в остальном я уже была одета для бега.

Автобус постепенно наполнялся. Вот зашел Саша, с которым мы познакомились 2,5 года назад на Малидаке и потом регулярно встречались на разных стартах, сел передо мной. Вот и Рома Солдатов – почему бы нам опять не бежать вместе по 6 минут? Съела банан: нет, на этот раз не буду бежать с ним 6 километров.

У Цветка оставили вещи в палатке. Для совместного фото пришлось пробираться кружным путем – напрямую все загорожено.

Небольшая суета на выдаче значков. Пора бежать? С кем бежать? Где же Рома?

Сколько ни крутила я головой, Ромы так и не увидела. Зато уговорила Сашу, что первый марафон со мной по 6 минут – это отличная идея. Убегаем вдвоем.

На мне стандартный зимний экип: лыжные штаны и куртка Рэй, шапка-бафф-перчатки, под курткой термокофта. Кроссовки асфальтовые, китайцы лининг, которые мне очень зашли. В жилете куча гелей на туда и обратно, сменные топ, термуха и носки, перекус на между_марафонами и 0,5 волшебной жидкости. И еще пояс с номером – до основного марафона номер просили не надевать. Фонарик пока не включаю, до Румболовской горы дорога прекрасно освещена.

Нащупываем нужный темп. К седьмому километру бежим немного из 6 минут, самое оно. Вот и горка, самая крутая горка, если бежать ДЖ в эту сторону. Во время войны это был самый опасный участок дороги, потому что здесь немецкая артиллерия могла стрелять по машинам прямой наводкой.

Забежали, полуторка, средний темп 5:58. Дальше начинаются участки без фонарей, и включаю свой фонарик. Он – повод для переживаний. Я брала запасные батарейки, но оставила их в вещах на финише, понадеявшись, что в фонарике достаточно свежие. Надеюсь, их хватит до 9 утра. Поэтому там, где снова появляются фонари вдоль дороги, каждый раз переключаю фонарик в более тусклый режим.

О погоде

Идет дождь. Он шел с самого начала, причем довольно ощутимый. Не особо приятный сюрприз. Но тепло. Перчатки я уже сняла, и надеть их снова желания не возникает. Ведем с Сашей неспешные разговоры, на околовоенные темы. Рассказываю историю своей бабушки.

8 км, первый гель. Голода нет, но надо. Дальше буду есть по гелю каждые 7 км (то есть на 15, 22, 29 и 36 км), а через 4 км после каждого геля еще делать пару глотков из бутылки. Да, именно так, строго так. Едим слона по частям. В бутылке у меня кока-кола, наполовину разбавленная водой, не очень сладко, да и пить благодаря дождю почти не хочется.

В Романовке много луж на дороге. Встречные машины отжимают нас на обочину: лед и грязь, неприятно. Кроссовки у меня асфальтовые, по обочине крадусь очень аккуратно, чтобы не поскользнуться. Медленно плывут километры, в согласии с ними слева встречаются флаги, а с противоположной стороны дороги белые стелы. Я жду спуска в Углово, почему-то с прошлого года он больше всего мне запомнился: закончились фонари, и мы бежали вниз в темноту.

12 км, 14 км, вот и он, тот самый спуск. В темноте рельеф ощущается гораздо хуже. Нет, этот спуск не почувствовать невозможно, но дальше некоторые тягунки проскакивают совсем незаметно.

Дождь продолжается. В какой-то момент бросаю взгляд на свой рукав и вижу снежинку. Дождь со снегом. Постепенно он превращается в полноценный снег, правда, сразу тающий на дороге. Запомнился кадр: крупные хлопья, падающие в свете фонаря. Где это было – в Углово или уже в Пробе? Записывать надо…

Разнообразные осадки мне проблем не создают. Куртка немного влажная, но тепло, я этого не чувствую. Кроссовки потихоньку промокают, как я ни пытаюсь оббегать лужи. Это ожидаемо, а значит, я к этому готова. А потом снег с дождем закончились. Резко и неожиданно.

Ветра почти нет. Я впервые сталкиваюсь с таким: пар от дыхания остается висеть перед лицом, мешая смотреть вперед. Мы как бы сами себе выдыхаем туман. Хорошо, что это странное место довольно быстро остается позади, а то в сочетании с темнотой и встречными машинами неприятно.

Минуем первую половину первого марафона. Почему-то я этого ждала, такая своеобразная веха – четверть сегодняшней дистанции. Недалеко впереди пара бегунов, насколько можно рассмотреть, в красно-оранжевых лонгах Яуза-ран. В разговоре с Сашей касаемся Ромы Солдатова.

– А это не он впереди?

– Он, – отвечает Саша.

– Рома! – ору я. Оборачивается, – Ты чего меня не подождал?

Рома смеется, утверждает, что знал, что я все равно его догоню. Бежим вчетвером. На часах 2:11 от старта. Рома с товарищем двигались чуть медленнее нас (собсна потому мы их и догнали), но вот мне замедляться не хочется – средний темп сейчас 5:56.

Пробежали Ириновку. Рома вспоминает, как в прошлом году ему на первой половине двойной Дороги проводили экскурсию и рассказывали обо всем том, что он сейчас не может увидеть. Мы как раз пробегаем дуб. Смеемся, но дуб виден, как ни странно. Слева, примерно под 45° к нашему курсу, далеко впереди горит красный огонек. Интересуюсь, может ли это быть маяк. Совещаемся некоторое время. Вроде бы направление то, но далековато… Думаю, это все же какая-то вышка сотовой связи.

Снова начинается дождь.

После Ириновки на перекрестке убегаем не туда. Как можно? К счастью, очень быстро исправляем ошибку, ну, может метров 300 лишних вышло.

Наша компания растет, но бег становится скучнее. Долго еще? Борисова Грива позади, в Ваганово нас начинают нагонять автобусы. Посчитать, сколько их, у меня снова не получается.

Тревожиться по поводу фонарика я уже перестала. Теперь меня напрягает нога. Тянущее ощущение в глубине левой ягодицы кажется более сильным, чем обычно. Знакомое ощущение, но совсем не приятное. Как я побегу еще один марафон?

Разорванное кольцо показывается километра за полтора: хорошо, когда линзы, и освещено оно ярко. 36 км. Порывы встречного ветра с Ладоги. Автобусы обгоняют нас, разворачиваются и едут навстречу. Неудобно, суетливо. Наконец, сам стартовый городок.

Я бегу петлю, поэтому как можно быстрее ныряю в рамку металлоискателя. Рома немного позади. Пробегаю через арку.

– Аня, ты куда так быстро? – слышу из-за спины. Оглядываюсь, проверяю часы, спохватываюсь. Действительно, куда это я по 5:30-5:40 полетела. Пытаюсь замедлиться, но особо не выходит – всю петлю я так и пробегу одна.

Почти светло, выключаю фонарик. Бегу по левой стороне дороги. Навстречу попадаются более быстрые «двойники». Девушка с кудрявым хвостом. Кто это? Километра на 3,5-4 меня обогнала, интересно… Пока откладываю этот вопрос на будущее.

Петля – самое длинное в первой половине двойной Дороги. 37 км уже позади, но эти 5 тянутся просто до неприличия долго. Еле добираюсь до разворота, а ведь это я бегу быстрее, чем раньше. 41 км. 42 км. На 42,2 по часам перехожу на шаг. Пока хватит.

Топаю к старту. Ноги не дрожат. Не холодно. Желудок о себе не напоминает.

Сразу иду в женскую раздевалку и располагаюсь поближе к тепловой пушке. Снимаю куртку, переодеваю топ и термуху. Теперь надо высушить ноги и поменять носки. Приходит Наташа Нещерет, мы договаривались тут встретиться. С надеждой в голосе спрашиваю, точно ли мне надо бежать из 4 часов (надежда, разумеется, на отрицательный ответ). Увы, точно надо, смеется Наташа. Ну, посмотрим.

Съедаю пирожок с капустой и фрутоняню – все это было у меня с собой. Сырые вещи пакую обратно в рюкзак. Рассовываю по карманам гели, и все, я готова. Можно отправляться в кластер.

Встаю рядом с пейсерами на 4 часа. Кстати, один из них тоже бежит двойную. Уточняю темп – 5:40, ага. Но меня гложут сомнения. А вдруг я за ними не удержусь? Рельеф же на второй половине, а они, наверное, будут стараться бежать ровно все время. А вдруг они сами не рассчитают, и получится немного медленнее? 4:01, это же просто обидно! Пока я думаю эти мысли, стартуют кластеры А и В. В динамиках играет «Три танкиста». «На траву легла роса густая», и наш кластер С тоже убегает.

Старт, толпа, суета. Постепенно разгоняюсь, ожидая, что вот-вот пейсеры должны меня обогнать, но их нет… и я решаю бежать дальше сама. Пока получается по 5:35, и это безо всякого напряжения. Конечно, первый километр всего.

2,7 км, разворот. Я ожидала сильный ветер, так мне показалось, когда пробегала здесь чуть больше часа назад. Но то ли толпа, то ли адреналин – ветра не почувствовала. Перчатки можно снимать.

Бегу и сканирую людей вокруг. Хорошо бы к кому-нибудь прицепиться. Человек нужен надежный, который точно додержит этот темп до финиша. Пока не получается: то я обгоняю, то меня. Немного колет в боку – пирожок с капустой, как ты мог? Но постепенно дискомфорт пропадает.

5 км. Возвращаемся к Разорванному кольцу. Теперь ерунда остается – по прямой до Цветка.

6 км. Достаю первый гель. Решила есть каждые 6 километров, чтобы точно не заголодать. Я достаточно автономна, еще осталась почти половина бутылки, и можно не подстраиваться под пункты питания. А они частые. Первый был на 3 км, второй – где-то около 7. Следующий на 10-11, кажется, и там я уже что-то пила. Больше для разнообразия.

На 7 км средний темп был уже 5:31. Считаю, что обгоняю пейсеров на 4 часа на минуту с небольшим. Решаю, что дальше можно продолжать в том же духе: любой темп быстрее 5:40 меня устроит.

О героях, которые не всегда носят плащи, но часто носят кроссовки

В районе 12 км меня обгоняет спортсмен с флагом. Он бежит, и каждый его шаг сопровождается странным звуком. Похоже гремит полупустой гидратор, но бегун-то без рюкзака, да и звук заметно громче. Только через несколько минут замечаю – его левый кроссовок надет на протез. Ого!

Я устала. Мне легко дышать, ноги не сводит и ничего не болит, усталость какая-то общая. Или стало скучно от этих уже 50 с лишним километров? Средний темп капельку подрос до 5:30. Говорю себе, что если додержать его до середины дистанции, то потом можно бежать по 5:50, и я все равно уложусь в 4 часа.

Бегун с протезом и флагом, убежавший было недалеко вперед, снова оказывается рядом. Выражаю ему уважение. Узнаю, что это уже пятая или шестая его Дорога, но впервые на одной ноге. Да уж, опыт, который не хотелось бы повторять. Он просит меня понести немного флаг, пока съест гель.

Эх, плоховато я ему помогла. Флаг был легким, но вот на плечо древко класть не стоило – полотнище соскользнуло, его подхватил бегущий сзади. Я не знала, что так будет, честное слово! Хозяин флага задерживается, чтобы его поправить, а я бегу дальше.

Братская могила в Ириновке. Замечаю бегуна, остановившегося на обочине. Шнурок развязался? Ногу свело? Нет, он отвешивает земной поклон памятнику:

Куда б ни шёл, ни ехал ты,

Но здесь остановись,

Могиле этой дорогой

Всем сердцем поклонись.

Ириновская горка. Там я впервые замечаю их.

Тот, который в зеленой майке, уже почти знакомый – это он подхватил упавший флаг. Они бегут вдвоем и кажутся мне вполне надежными. Цепляюсь. Не помню точно, наверное, начинаем small talk. Разумеется, не могу не пожаловаться (похвастаться?), что бегу двойную. Разумеется, меня тут же жалеют (хвалят?) – это как раз то, на что я и рассчитывала. Эмоциональная подпитка. Интересуюсь у ребят, не планируют ли они так же, по 5:30, бежать до самого финиша. А вдруг? Они не против. Ура! Мы бежим вместе.

Знакомимся. Зеленая майка – Сергей, голубой лонг – Леня. И да, они были не знакомы до этого момента. Просто рядом бежали. А теперь мы бежим втроем.

Занимаю голову всякими мыслями. Вот уже 17 км марафона позади. А если в сумме – то я уже 59 пробежала, считая целые километры. Но и так, и эдак бежать остается одинаково – 25 с хвостиком. Мдаааа.

5:30. Это несколько быстрее того, что я планировала. В прошлом году средний темп второго марафона был 5:51. Но мне примерно одинаково тяжело. Год назад даже похуже было, наверное, потому что тогда казалось, что вот-вот начнет сводить ноги, и болели стопы. Сейчас же ничего не болит. Даже моя многострадальная левая жопа куда-то пропала, я про нее не вспоминаю уже больше полутора часов. Забегая вперед – так и не вспоминала до финиша.

В целом усталость какая-то общая. Про нее можно сказать «я устала», а можно и не говорить.

И Сергей, и Леня из Питера. Сергей бежит ДЖ во второй раз (не путаю? Поправьте, если что!), а у Лени первая Дорога была аж в 2018 году, но потом пропускал. Обсуждаем помаленьку погоду. Кстати, о погоде. Ни намека на осадки – весь дождь и весь снег достались двойникам. Сейчас даже пытается проглядывать солнце. Не холодно, так бегу без перчаток, которые сняла еще на третьем километре.

Пункты питания частые, каждые 3-4 километра. Не пропускаю их, хватаю или чай, или изотоник, он часто теплый, и это очень приятно. Чтобы не умываться сладким, перехожу каждый раз на шаг на 10-15 метров и снова бегу. Эти паузы оживляют и на темпе совсем не сказываются.

Наличие своей мини-группы дает уверенность. Я все так же часто смотрю на часы и, наверное, именно я задаю наш темп.

Ползут километры. Тают километры. От ПП до ПП, по кусочкам едим марафон.

– Еще 17 километров, и я перейду на шаг.

– Ээээ, это чего ты задумала? – Сергей возмущен.

– Так через 17 км финиш будет!

– Ааааа!

Но скоро будет знаменитая горка в Углово. В шестой раз бегу, отлично ее знаю, но как же эффектно она открывается!

– На подъеме не замедляемся, – командует Сергей. Мы с Леней улыбаемся. Сергей уже рассказал, что где-то на 30-м км его будет поджидать тренер, вот он и готовится к встрече, очевидно.

Глаза боятся, а ноги бегут, и вот уже горка позади. Этот километр был за 5:36, нет, ну какие мы молодцы! Теперь полегче будет.

Этот кусок – между горкой в Углово и спуском с Румболовской горы – я в голове воспринимаю как волнистую линию. Немного ввееееерх и немного внииииз. Потом опять ввеееерх и вниииз. Как на волнах качаешься. По рельефу стало полегче, но поднялся встречный ветер, обещанный прогнозом синоптиков. Неприятненько. Пытаюсь встать за спину к Лене, он широкий. Но и шаг у него широкий, то есть каденс ниже, поэтому пристроиться близко у меня не получается. И вообще от этого ветра за одной спиной спрятаться нереально. Сергей понимает, пытается рядом с Леней создать для меня защитную стенку. Как я благодарна! Да, ветер все равно до меня добирается, но эта забота – бесценна, до слез. Ребята, я молчала тогда, но говорю вам спасибо сейчас. Спасибо!

На спусках мы добавляем немного. Смотрю на часы – 5:17.

– Разогнались! – я добавляю в это слово максимум яда, самой смешно. Чуть-чуть притормаживаем. 5:26 – сойдет. И то же самое повторяется на следующем спуске.

Тренер Сергея оказался аж на 32-м километре, передал ему бутылочку с изотоником, немного пробежал рядом. Уфф, все, можно расслабиться!

Делаю открытие: а километры-то летят! Вот сейчас – 32,63, значит, еще меньше 400 метров, и часы прогудят следующий километр. Значит, еще метров через 100 будет флаг «33» (такой стометровый разбег с часами – норма), потом слева будет стела «12»… А еще через 2 километра полуторка, потом спуск и плоскач.

Но до полуторки еще тягунок надо одолеть. Одолеваем – 5:37 (честное слово, эти два «подъемных» километра были единственными, которые я увидела по часам). Перед спуском стихийный ПП от местных жителей: детишки протягивают стаканы с колой. ПП профессиональный – колы налито на два пальца, больше и не надо, а метров через 30-40 еще и девочка с мусорным мешком. Спасибо!

Уууууух, на спууууск! Летим, хорошо, ноги сами бегут. В прошлом году здесь асфальт больно бил мне по ногам, но сегодня все отлично.

Катимся вниз, впереди открывается финишная прямая Дороги Жизни – 6,5 плоских километров до Цветка. Бежим.

– Ребята, бросьте меня, бегите… – пытается произнести Леня, но мы с Сергеем против. Категорически против! Вместе бежали, вместе и добежим. И Леня никуда не отстает.

О, коварная финишная прямая! Как легко здесь меняется настроение – от «всего-то осталось» до «ого, еще столько». И обратно. И Леня, который, кажется, чуть не сдался, вдруг снова впереди, прикрывает меня от ветра и оглядывается, проверяя, чтобы я не отстала. Нет, в такой прекрасной компании мы просто обязаны додержать темп!

Маленький военный оркестр, играют «Первым делом самолеты». У меня на мгновение перехватывает дыхание, на глаза наворачиваются слезы. Мой дедушка служил в дальней авиации, его любимыми фильмами были «Небесный тихоход» и «В бой идут одни старики». Он был необыкновенным человеком, как жаль, что я о многом не успела его расспросить.

Тают, тают километры. 38, 39, 40… Вон там за лесом будет финиш. Мы бежим вместе.

На последнем километре встречает Наташа Нещерет, радостная, кричит мне и снимает на телефон. Я потом посмотрела видео – ешки-матрешки, мы просто трусцой прохлаждались, а ведь это было по 5:20!

Вот и заключительный флаг «42», финишный коридор, поворот – ой, все! Нас предупреждали, что финиш перенесут, и действительно перенесли поближе. Но по часам получилось 42,3, все отлично.

Обнимаю и благодарю Леню и Сергея. Нет, мне определенно везет на людей. Вместе идем до Цветка, фотографируемся.

Потом по этой фотографии я сделала открытие: у меня завышена беговая самооценка. По ходу марафона я понимала, что ребята повыше меня, да, повыше, самую малость. Не, все же не малость:)

Разгадка тайны кудрявого хвостика

Теперь главное не останавливаться. Топаю вперед, к посту ДПС, где находится наша двойниковая палатка с вещами. Две девушки-волонтера явно не хотят меня пускать.

– Там что, голые мужчины?! – спрашиваю.

– Нет, там девушка…

– Можно я зайду? – говорю погромче и слышу изнутри согласие.

Ой. Та самая девушка с кудрявым хвостом. Снова впереди. Хм, это подозрительно.

– Как марафон? – спрашиваю.

– Я оба одинаково пробежала, по 5:18.

Ну это просто ни в какие ворота не лезет. Больше не могу молчать:

– А ты вообще кто такая? (возможно, это в тексте выглядит вопиюще невежливо, но на самом деле я спрашивала с улыбкой, поэтому моя собеседница нисколько не обиделась)

– Да никто… Настя Шарипова…

И все становится на свои места! Да, Настя Шарипова именно так и должна была пробежать.

Я с ней встречалась только однажды, в 2023 году на Груте, когда она обогнала меня за 15 километров до финиша. Лица ее я тогда не видела, запомнила только кудрявый хвост. А вот теперь и познакомились лично.

Итого

Туда – 4:09, обратно – 3:51, Наташино задание «марафон из 4 часов» выполнено.

Бежать по 5:30 (по 5:28, если уж совсем точно) чуточку тяжелее, чем по 5:50, но именно, что чуточку. Просто поменьше жаловаться и убедить свою голову, что все хорошо. Памятуя об ошибках прошлого года, сразу поела финишерской гречки, потом еще поела… таблетка найза на всякий случай – и вечером без особых проблем спускалась по лестнице с четвертого этажа.

Спасибо, дорогое мироздание, за этот прекрасный марафон и за всех этих прекрасных людей!