Движение 💋 - залог здоровья и ны

✅ Каждая женщина 👩 хочет быть здоровой и красивой. Но ведь здоровье и асота не всегда являются даром природы, а обычно бывают плодом длительной систематической работы над совершенствованием своего организма. При этом укрепление здоровья немыслимо без применения движений, направленных на активизацию деятельности внутренних органов (сердца 💞, легких) и развитие опорно-двигательного аппарата ☎️ человека 👨. Так же и подлинная асота заключается не только в совершенстве внешних форм тела женщины 👭, а требует высокой координации, пластичности и изящества движений. Вот этому интересному у и посвящена книга 📖 чешского ача и педагога Воячковой Движение 💋 - залог здоровья и ны . Автор в популярной форме знакомит читателя с правильным и красивым выполнением таких повседневных движений, как ходьба 🚶, поднимание и переноска различных предметов, расчесывание волос 👩‍🦰, застилание постели, глажение белья, а также с сидением за столом 🍽️, стоянием и другими типичными положениями тела. Ведь каждой не ежедневно, находясь в разных позах, приходится по многу раз проделывать указанные и подобные им дома и на работе. Как же они влияют на организм женщины 👭 Что является основой их Как избежать неблагоприятного воздействия некоторых поз Как научиться свободно и грациозно перемещать свое тело 👃 и наиболее целесообразно выполнять привычные движения 💃 Обо всем этом и многом другом читатель узнает из ги большой 📐🐘 энтузиастки физической культуры и опытного специалиста в области физического во...

Также: