Два метода: как они планируют время?

Два метода: как они планируют время?

Doris Day



Устав от многочисленных перепостов одной и той же статьи по всем интернетам, мы почитали несколько зарубежных lifestyle блогов, статей Forbes и прочих "time masters"


Во всех подобных статьях используется всего два принципа!


#1: списки

  • список дел по утрам (только самое важное)



  • стоп-лист по утрам (сегодня я не трачу время на котика)
  • редактирование списка по категориям: самое срочное желтеньким, самое подождёт - синеньким
  • вычеркивать из списка, гладя себя по голове и кушать за это пирожное, а перенося задачи на следующий день - отказывать себе в кофе
  • находить все то что сьедает время (телефон, инстаграм, люди, собачки) и конечно же составить из них список и обдумать это


P.S : Метод хорош для людей, имеющих предрасположенность к спискам, блокнотам и тд. В ином случае - само составление списков займёт у вас половину дня


#2: организация


Этот подход мы нашли более вдумчивым и толковым. Он подойдёт большему количеству людей да и в жизни может что-то к лучшему поменять. Списки в нем, кстати, не запрещают - один можно оставить :)

советов огромное количество, мы выбрали самые популярные:

  • очень внимательно относиться к утру: плотный завтрак сэкономит время, потраченное на перекусы, а пара стаканов воды даст вам большую продуктивность



  • стресс тормозит работу мозга, рациональное мышление отключается напрочь. Поэтому в половине статей рекомендуют избегать негативных людей в первую половину дня. Но мы живём в России, поэтому избегайте их скопления.
  • вставайте раньше: времени очевидно будет больше
  • в перерывах между работой занимайтесь упражнениями и творчеством, а не пишите очередной мэсседж : во-первых, смена деятельности даст вам ощущение отдыха. Во-вторых, мозг ваш все перезагрузит и будет работать получше



  • при работе в большой компании - нужно делегировать и обучать, а не тащить все на себе.
  • использовать технику Pomodoro (есть приложение)
  • слушать музыку, а не смотреть телевизор
  • давать себе выходной и проводить время с семьёй
  • с вечера принимать ванну, чистить пёрышки, выбирать одежду.
  • полюбить утро!



Продуктивной недели ♥️ Желаем вам все успевать!

Doris