Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие — Ферн Коттон, 2018г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие 2018 года от Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
«Достойна ли я руководить отделом?», «Черт, а я выключил утюг?», «Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?», «Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…». Подобные навязчивые мысли посещают каждого и не дают обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для того, чтобы перестать зацикливаться на внутренней боли. Благодаря этой книге вы перестанете: – придумывать себе обидные клички; – отвлекаться на бессмысленные внутренние диалоги; – прокручивать фразы, вызывающее у вас сожаление; – вспоминать про ситуации, которые ставили вас в неловкое положение.

Скачать книгу »
Читать онлайн »