Душ после моря

🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻

Душ после моря
Читайте также: Средиземные моря как образуются
Читайте также: Каспийское море месторождение ю корчагина
Читайте также: Полезный воздух балтийское море
Придя на пляж и раздевшись, не бросайтесь сразу, как бы вам этого ни хотелось, в объятия волн. Особенно вспотевшим и разгоряченным, а также после значительного физического и умственного напряжения. Примите под тентом воздушную ванну, затем солнечную и, отдохнув в тени 5-10 минут, купайтесь себе на здоровье.
В первые дни рекомендуется купаться один раз в день. Только здоровым людям в последующем можно купаться 2-3 раза в день. При этом промежуток между купаниями должен быть не менее 3-4 часов. Лучшее время для купания — утром и вечером. В жаркую погоду купание полезно и днем.
Нельзя купаться до озноба (появления «гусиной кожи»), иначе произойдет чрезмерное охлаждение организма, что, в свою очередь, может привести к осложнениям и простуде даже при теплой погоде, а также вызвать обострение болезни суставов, почек, бронхов.
При появлении озноба следует сразу выйти из воды, проделать несколько физических упражнений и растереться полотенцем.
Не следует купаться натощак, а также сразу после еды; покушав, потерпите хотя бы час.
Воздержитесь от купания при шторме моря в три и более баллов.
Не стремитесь, прибыв на курорт, с первого же дня только загарать — это может плохо закончиться: получив солнечный ожог, вы уже не получите желанного красивого загара. Через 2-3 дня начнет лупиться кожа, а места, где она сойдет, станут более светлыми, поэтому тело покроется пятнами, что отнюдь не выглядит красиво. Это в лучшем случае. При продолжительном пребывании на солнце могут появиться пузыри. Помимо всего прочего, могут возникнуть головные боли, раздражительность, можно получить солнечный удар и другие осложнения.
Рекомендуется увеличивать постепенно время солнечного облучения, начиная с минимального — ежедневно примерно на 5-10 минут;
Нельзя находиться под прямыми солнечными лучами с 1200 до 1500 — это время наиболее активного радиационного излучения. Особенно не щадит весеннее солнышко: оно не кажется нам жарким, а между тем спектр его содержит гораздо больше ультрафиолетовых лучей, чем летом;
Первые 2-3 дня пользуйтесь кремом от загара, потом, когда опасный период пройдет, можете пользоваться и кремом для загара; никогда нельзя употреблять для загара питательный крем, а тем более крем, содержащий гормоны; после пляжа крем и масло следует смыть;
Собираясь на пляж, не следует гримировать лицо и красить ресницы тушью: под лучами безжалостного солнца ваша «красота» скорее всего может потечь;
После моря волосы следует тщательно промыть — соленая вода плохо действует на них;
Не стоит одеваться по принципу «чем короче, тем лучше». Ткани должны быть светлыми и натуральными, а не синтетическими;
На голову лучше надевать шляпу с широкими полями;
После солнечной ванны не спешите под холодный душ, сначала нужно немного остыть в тени;
Не стоит злоупотреблять на пляже спиртными или очень холодными напитками; утолять жажду можно водой с лимонным соком, другими подкисленными средствами; очень полезны богатые микроэлементами минеральные воды;
В случае теплового (солнечного) удара пострадавшего необходимо как можно быстрее перенести в тень и привести в чувство, дать побольше пить.
Для людей, предрасположенных к простуде, не найти лучшего лекарства, чем воздушные ванны.
Воздушные ванны принимают после легкого завтрака или через 1-2 часа после обеда.
Летом аэротерапия наиболее эффективна между 8-11 и 17-19 часами. Для первых процедур достаточно 10-15 минут, затем их продолжительность можно постепенно довести до 1-2 часов. Воздушные ванны принимают один раз в день в местах, защищенных от прямых лучей солнца: под навесами и тентами, на открытых террасах и верандах, в павильонах, в тени деревьев.
При температуре воздуха ниже 15°, относительной влажности более 80% и скорости ветра более 3 м/с принимать воздушные ванны не рекомендуется. Не следует охлаждать тело до вторичного озноба.
Еще во времена Гомера белый цвет кожи считался признаком нездоровья, а отец медицины Гиппократ справедливо называл солнце «лекарством для всех». Всем известно, что «солнечное голодание» — одна из причин возникновения рахита у детей. Итак, солнце — друг здоровья, только нельзя этим злоупотреблять. Под воздействием его живительных лучей в коже вырабатывается пигмент меланин — загар.
Гелиотерапия, как и другие методы лечения, может быть рекомендована отнюдь не каждому.
Показания: внелегочный туберкулез (желез, костей, суставов, кожи), анемия и состояния реконвалесценции после тяжелых заболеваний, остаточные явления после пневмоний и плевритов, плохо заживающие раны, медленно рассасывающиеся инфильтраты и гематомы, открытые и закрытые переломы, травматические миозиты, фасциты, остеомиелиты, невриты в невралгии, болезни, связанные с нарушением обмена веществ (рахит, ожирение).
Противопоказания: активные формы туберкулеза легких, плевриты и туберкулезные пеиотониты в стадии нарастания экссудата, выраженный склероз сосудов, пороки сердца при явлениях расстройства компенсации, гипертоническая болезнь, органические заболевания центральной нервной системы, мигрень, явления повышенной нервной возбудимости, базедова болезнь, наклонность к кровотечениям, истощение.
Первая «встреча с солнцем» не должна продолжаться более 4-5 минут. В последующие дни прибавляют по 2-4 минуты. Нарушение этого режима может привести к тяжелым ожогам.
Следует учесть, что восприимчивость к солнцу у северян значительно выше, чем у южан, блондины чувствительнее к облучению, чем брюнеты, а реакция на облучение у детей примерно на треть сильнее, чем у взрослых.
Солнечные ванны принимают после воздушных, но перед купанием в море.
Медики не советуют: перед солнечной ванной мыться с мылом или протирать тело одеколоном; подолгу лежать на пляже; загорать натощак или сразу после еды; находиться на солнце с непокрытой головой; искусственно ускорять образование загара путем смазывания тела кремом, маслом, вазелином; спать, читать и курить во время приема солнечной ванны.
Море — основная процедурная евпаторийского курорта. Во время купания на человека активно воздействуют как морская вода, так и ионизированный воздух, и солнце. Температура воды в море значительно ниже температуры тела человека, поэтому купание вызывает охлаждение организма. Максимальный лечебный и оздоровительный эффект приносят морские купания в сочетании с плаванием.
Купаться лучше всего утром или вечером. Здоровые люди могут начинать морские купания при температуре воды не ниже 16°., а ослабленные — не ниже 19-20°. Более двух раз в день купаться не рекомендуется.
При заболеваниях сердца и кровеносных сосудов, эпилепсии, заболеваниях почек, радикулите и некоторых других морские купания противопоказаны.
Повышенная концентрация различных солей и микроэлементов действует на организм человека весьма благотворно. Особенно полезны морские купания при общем переутомлении, неврастении, истерии, рахите, малокровии, ожирении, предрасположенности к простудным заболеваниям.
Купать в море детей можно с двухлетнего возраста, предварительно их подготовив к этому. Несколько дней рекомендуется обтирать тело пресной, а затем морской водой комнатной температуры. Для первого раза достаточно ребенка окунуть на 30-40 секунд. При этом температура воды в море не должна быть ниже 21-20°. Постепенно продолжительность купания малышей можно довести до 3-5 минут, а детей школьного возраста — до 10-12 минут.
Еще в глубокой древности люди применяли естественные песочные ванны при болезнях различного рода — подагре, водянке, золотухе, ревматизме, параличах и т.д. Старинный способ лечения мало, чем отличался от современного: больного засыпали песком, хорошо нагретым на солнце.
В России первым всерьез заинтересовался древним методом лечения военный врач Николай Васильевич Парийский.
Летом 1889 г. Н.В. Парийский провел серию научных наблюдений, а спустя два года защитил диссертацию о естественных песочных ваннах. Он первым провел аналогию между механизмом действия песочных и сухих горячих ванн.
Для общих ванн используют чистый и мелкий песок, нагретый на солнце до 45-55° в период между 10-13 часами дня. Температура местных песочных ванн может достигать 60°.
При общих ваннах нагретым и тщательно, перемешанным песком покрывают все тело, кроме области сердца. На груди и животе толщина слоя не должна превышать 5-6 см, конечности засыпают слоем в 10-12 см. Голову во время приема ванны следует держать в тени и на небольшом возвышении.
Продолжительность ванны: для детей — 8-10, для взрослых — 20-40 минут. В течение курса лечения дети принимают 10-15, а взрослые — 15-20 процедур.
После процедуры не следует загорать и купаться в море: обмывшись теплой водой (36-37°), рекомендуется немного полежать в тени.
Показания: хронические заболевания почек, мышц, костей, суставов, токсические и травматические поражения периферических нервов (невралгии, невриты, плекситы, пояснично-крестцовые радикулиты), хронические полиартриты, последствия полиомиелита, нарушения обмена веществ (подагра, ожирение), заболевания детского возраста — рахит, экссудативный диатез.
Принимать песочные ванны можно лишь под контролем медицинских работников, строго следуя рекомендациям врачей.
Морская вода, близкая по своим компонентам к некоторым минеральным, пригодна для полосканий, а также для питья с лечебной целью. Врачи нередко назначают ее при функциональных заболеваниях нервной системы, органов дыхания, миокардиодистрофии, кардиосклерозе, пороках сердца, нарушениях обмена веществ, некоторых заболеваниях желудка и кишечника.
В морской воде представлены едва ли не все элементы таблицы Менделеева, а также различные соли, биогенные стимуляторы, провитамины, гормоноподобные вещества.
Несмотря на то, что морская вода обладает антисептическими свойствами, летом в зоне пляжей она не успевает достаточно быстро самоочищаться, и в ней встречаются вредные микроорганизмы. Поэтому для приема внутрь морскую воду следует брать в 600-800 метрах от берега с 3-5-метровой глубины. Затем воду необходимо профильтровать и стерилизовать в автоклаве или облучить кварцевой лампой.
Порядок приема морской воды устанавливает врач. При повышенной секреторной функции желудка ее пьют по полстакана за 1-1,5 часа, при пониженной — за 30 минут до еды.
Неплохие результаты при заболеваниях верхних дыхательных путей дают полоскания горла подогретой морской водой.
Тучным людям, желающим избавиться от избыточного веса, медики рекомендуют принимать морскую воду по полстакана три раза в день перед едой.
Макияж основы, выбор косметики для правильного макияжа. Вечная молодость утренний, вечерний уход за кожей. Косметические фирмы и бренды косметики.
Сообщение Frida » 28 июл 2013, 02:06
Сообщение Melena » 28 июл 2013, 08:46
Сообщение Екатерина Кушнир » 28 июл 2013, 11:31
Сообщение tanya25kot » 28 июл 2013, 13:59
Сообщение Maja » 29 июл 2013, 13:16
Сообщение sinichka » 30 июл 2013, 11:18
Сообщение Alisa Melisa » 31 июл 2013, 14:34
Сообщение Julie_Sam » 31 июл 2013, 16:33
Сообщение Lara » 06 авг 2013, 15:11
Сообщение AnastasiaZ » 09 авг 2013, 02:04
Сообщение Ulyana » 26 ноя 2014, 11:41
Сообщение Flora » 10 дек 2014, 12:44
Сообщение Tera » 25 дек 2014, 18:15
Снежная зима, слякоть, холод и ветер — почему бы не переждать непогоду подальше от городской суеты на экзотических пляжах? Именно в этот период в Таиланде, Индии, на Бали, Мальдивах и в ОАЭ разгар пляжного сезона.
Как правило, последствия акклиматизации по возвращении в родные широты — появление неприятных симптомов (головная боль, сонливость, озноб, повышение температуры) при перемещении из регионов с одним типом климата в другой — ощущает каждый человек. Это естественный защитный механизм, необходимый для того, чтобы организм адаптировался к условиям окружающей среды. Правда, степень тяжести данных симптомов всегда различна. Например, есть мнение, что акклиматизация при перелете из южных широт в северные протекает тяжелее. Хуже всего придется тем, кто возвращается из жарких, влажных районов, максимально близких к экватору.
К основным симптомам акклиматизации относятся:
Также нередко возникают мышечные боли — ломота во всем теле, потеря чувства баланса, нарушение координации движений, сниженное или наоборот повышенное потоотделение. Даже полностью здоровый человек может в первые дни после возвращения чувствовать недомогание, разбитость, которые по ощущениям сравнимы с симптомами «простуды» и вызывают снижение работоспособности. Кстати, ослабление иммунитета вполне может спровоцировать ОРВИ или грипп, боль в горле, насморк.
Важно отметить, что при сопутствующих хронических болезнях, например, заболеваниях сердечно-сосудистой системы или артериальной гипертензии, акклиматизация нередко протекает гораздо серьезнее. Так что когда вернетесь, в течение 1-2 недель, не забывайте измерять давление и принимать назначенные врачом лекарства.
Про моря и океаны © 2021 Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению.

Дополнительная информация: SSL_ERROR_NO_CYPHER_OVERLAP
Владелец sobesednik.ru неправильно настроил свой веб-сайт. Чтобы защитить вашу информацию от кражи, Firefox не соединился с этим веб-сайтом.


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки. Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности.

Читайте также: Станица ясенская сколько до моря
Читайте также: Море спокойное с волнами
Читайте также: Основные острова карибского моря
Макияж основы, выбор косметики для правильного макияжа. Вечная молодость утренний, вечерний уход за кожей. Косметические фирмы и бренды косметики.
Сообщение Frida » 28 июл 2013, 02:06
Сообщение Melena » 28 июл 2013, 08:46
Сообщение Екатерина Кушнир » 28 июл 2013, 11:31
Сообщение tanya25kot » 28 июл 2013, 13:59
Сообщение Maja » 29 июл 2013, 13:16
Сообщение sinichka » 30 июл 2013, 11:18
Сообщение Alisa Melisa » 31 июл 2013, 14:34
Сообщение Julie_Sam » 31 июл 2013, 16:33
Сообщение Lara » 06 авг 2013, 15:11
Сообщение AnastasiaZ » 09 авг 2013, 02:04
Сообщение Ulyana » 26 ноя 2014, 11:41
Сообщение Flora » 10 дек 2014, 12:44
Сообщение Tera » 25 дек 2014, 18:15
Любое воздействие на кожу ультрафиолета – это сильный стресс. Поэтому эксперты не рекомендуют принимать водные процедуры сразу после пляжа . Также важно соблюдать правила, как мыться после загара без вреда для кожи.
Идти в ванну можно после загара через полчаса или минут 40. Как раз за это время хорошо разложить и привести «походные» вещи в порядок.
Пилинги и скрабы не повредят и не смоют загар после солнца . Меланин вырабатывается в глубоких слоях. Однако если мыться после загара на солнце неправильно, то кожа может действительно потускнеть, поры забьются, снизится местный иммунитет, дерма потеряет свои защитный слой.
Эксперты косметологических процедур не рекомендуют сразу идти в душ после солярия . Коже нужно некоторое время, чтобы успокоиться. Кроме того, в солярии не так жарко, поэтому не применяется большое количество солнцезащитной косметики. Людям хочется помыться только по привычке.
Но загар в солярии происходит немного иначе. После процедуры оттенок должен закрепиться в коже. Особенно это касается тех случает, когда применялись специальные кремы с автобронзантами. Активным компонентам потребуется некоторое время, чтобы начать действовать и закрепить оттенок. Поэтому если помыться сразу после загара в солярии, то они смоются или лягут пятнами. Необходимо подождать определенное время.
Через сколько можно мыться после загара зависит от того, где он был получен и при помощи каких средств. Если человек принимал солнечные ванны под открытыми ультрафиолетовыми лучами, то приступать к водным процедурам уже можно через 30-40 минут. За это время кожа успокоится, загар ляжет ровнее.
Если же оттенок был получен в солярии с простым солнцезащитным кремом, то мыться в душе разрешается через 2-3 часа. Загар успеет закрепиться. А вот если при этом применялись бронзаторы, то в душ лучше идти не раньше, чем через 5-6 часов.
Рекомендации, как мыться после загара, заключаются в следующем:
Во время мытья после загара можно пользоваться мягкими моющими средствами
После ванны рекомендуется просто промокнуть ее мягким полотенцем и позволить высохнуть. Затем нанести на кожу увлажняющие и успокаивающие средства. Во время мытья поры раскроются, и дерме будет легче насытиться кислородом и питательными веществами. Она сохранит свою упругость и эластичность, а специальные крема для активации и сохранения загара помогут закрепить бронзовый оттенок и продлить его срок.
К противопоказаниям после солярия относятся посещение бани, сауны, бассейна . Хлорка дополнительно сушит и вымывает оттенок, а высокие температуры и жар могут придать эффект «леопарда».
Читайте подробнее в нашей статье о том, можно ли мыться после загара.
После возвращения с пляжа у многих людей возникает желание принять душ. Во много это связано с тем, что во время принятия солнечных ванн применяются различные крема и масла для загара. Они создают неприятную пленку, плюс смешиваются с потом и песком. Желание привести себя в порядок очень сильное. Зачастую и чистота самих водоемов оставляет много вопросов. Редко кому хочется надевать чистую одежду на тело после загара.
Однако стоит помнить, что любое воздействие на кожу ультрафиолета – это сильный стресс. Поэтому эксперты не рекомендуют принимать водные процедуры сразу после пляжа. Чтобы сохранить бронзовый оттенок и здоровую кожу, необходимо соблюдать правила, как мыться после загара без вреда для кожи.
А здесь подробнее о солярии для мужчин.
После возвращения домой или номер не стоит сразу бежать в душ. Эксперты согласны, что мыться после загара можно. Вопрос только в правильности процедуры.
Кожа травмирована солнцем, поэтому ей нужно дать время успокоиться и восстановиться. Поэтому идти в ванну можно после загара через полчаса или минут 40. Как раз за это время хорошо разложить и привести «походные» вещи в порядок.
Эксперты утверждают, что пилинги и скрабы не повредят и не смоют загар после солнца. Меланин вырабатывается в глубоких слоях. Так что переживать по этому поводу не стоит. Однако, если мыться после загара на солнце неправильно, то кожа может действительно потускнеть. Поры забьются, снизится местный иммунитет, дерма потеряет свои защитный слой.
Также и после загара в солярии эксперты косметологических процедур не рекомендуют сразу идти в душ. Опять-таки коже нужно некоторое время, чтобы успокоиться. Кроме того, в солярии не так жарко и не применяется большое количество солнцезащитной косметики. Людям хочется помыться только по привычке это делать после отдыха на пляже.
Но загар в солярии происходит немного иначе. После процедуры оттенок должен закрепиться в коже. Особенно это касается тех случает, когда применялись специальные крема с автобронзантами. Они ускоряют и усиливают прилипание загар. Активным компонентам потребуется некоторое время, чтобы начать действовать и закрепить оттенок. Поэтому если помыться сразу после загара в солярии, то они смоются или лягут пятнами. Необходимо подождать определенное время.
Через сколько можно мыться после загара зависит от того, где он был получен и при помощи каких средств. Если человек принимал солнечные ванны под открытыми ультрафиолетовыми лучами, то, как было указано выше, приступать к водным процедурам уже можно менее, чем через 60 минут. За это время кожа успокоиться, загар ляжет ровнее.
Если же оттенок был получен в солярии с простым солнцезащитным кремом, то мыться в душе уже разрешается через 2-3 ч
Порно: Для того, что бы пройти в порно - фильм русская брюнетка сосёт член
Неуемная Alexis Crystal берёт в рот красивый член
Порно анал малолетки