Douglas Graham "Régime 80/10/10"

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"Le régime 80/10/10" du Dr Douglas Graham est l'ouvrage le plus complet et le plus compétent sur l'alimentation crue et le fruitarisme, ainsi que sur un mode de vie sain et une alimentation saine en général, qui ait été publié dans le monde à ce jour. Ayant changé la vie et restauré la santé de milliers de personnes, il s'agit d'un ouvrage de référence pour tous ceux qui aspirent à une santé idéale, un poids optimal, une excellente forme athlétique, une vie joyeuse et pleine d'énergie, pour ceux qui en ont assez des demi-mesures et ne s'efforcent que pour le meilleur résultat ! « À mon avis, le régime le plus sain aujourd’hui est le régime dit 80/10/10. Essayez d’obtenir 80 % de vos calories sous forme de glucides, 10 % sous forme de lipides et 10 % sous forme de protéines. » - Colin T. Campbell, auteur de The China Study. Que fera le régime 80/10/10 pour vous ? - une excellente forme physique et des performances sportives record - un poids idéal quelle que soit votre morphologie - une bonne santé et un bien-être inégalé - une transition réussie vers un régime végétalien faible en gras - une simplicité de vie - un rapport sain à l'alimentation - une vitalité enviable et inépuisable vitalité "Si vous vous efforcez de paraître plus énergique, plus sain et plus heureux, sachez que vous bénéficierez sans aucun doute grandement des idées judicieuses et éprouvées proposées par Douglas Graham dans ce programme." - Marilyn Diamond, co-auteur de What to Eat, When to Eat, How Much to Eat "Le Dr Graham et moi sommes de grands amis. Il a un jour trouvé la solution à mon problème de santé avec une seule question, et cela m'a aidé à sauver ma santé. , ma carrière et mon avenir. Le Dr Graham est un penseur progressiste sage et perspicace. Lisez, appréciez et profitez de sa sagesse telle qu'elle m'a servi. - Mark Hansen, co-auteur de Chicken Soup for the Soul À propos de l'auteur : Le Dr Douglas N. Graham est l'auteur de The Energy Diet: A Cook's Guide, Grain Damage, Nutrition and Sports Performance, et Prevention and Treating Sports Injuries, "Calendrier éternel de la santé". Le Dr Graham est un athlète, entraîneur, nutritionniste, chiropracteur, passionné de santé et fruitier cru avec plus de trente ans d'expérience, consultant des athlètes et des entraîneurs de classe mondiale du monde entier. Le Dr Graham a travaillé avec des athlètes de haut niveau de presque toutes les industries du sport et du divertissement, notamment la légende du tennis Martina Navratilova, le professionnel de la NBA Ronnie Grandison, le sprinter olympique Doug Dickinson, la footballeuse Callie Withers, le bodybuilder Kenneth J. Williams et le co-auteur du livre "Chicken". Soupe pour l'âme" Mark Hansen et l'actrice Demi Moore. Grâce à des conférences publiques, des séminaires et des consultations privées, il a aidé des milliers de personnes à se débarrasser de leur excès de poids, à retrouver la santé et une excellente apparence physique.

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