Домашняя силовая гимнастика. Силовая гимнастика. Книга первая — Алексей Юрьевич Тихомиров, г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Домашняя силовая гимнастика. Силовая гимнастика. Книга первая года от Домашняя силовая гимнастика. Силовая гимнастика. Книга первая

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
В этой книге описывается комплекс простейших гимнастических упражнений, позволяющих тренировать основные мышцы тела без использования отягощений, тренажеров и других снарядов. В этой «простой гимнастике» используется, главным образом, вес собственного тела. Помимо комплекса упражнений, в книге даются советы по проведению тренировок, режиму, питанию и другая полезная и интересная информация.

Скачать книгу »
Читать онлайн »