Дом 2 Как Похудеть
Дом 2 Как Похудеть
Самые стройные девушки реалити-шоу рассказали, как добиться идеального тела.
Похудение стало всеобщим трендом. Бег по утрам и походы в спортзал игнорирует разве что самый отпетый лентяй, который не боится порицания друзей и знакомых. О правильном питании говорить не приходится: интернет пестрит рецептами смузи и коктейлей, низкокалорийных перекусов, полезных завтраков и обедов, легких ужинов. Знаменитости наперегонки публикуют в соцсетях фотографии, сделанные во время тренировок, и рассказывают о диетах. Журнал «Дом-2» расспросил самых стройных девушек проекта о том, как им удается сохранять форму и насколько это трудно.
Ксения Бородина признается, что ее похудение и то, как она привела себя в форму, - история не одного дня, а тяжелый, ежедневный труд.
«Не существует таких диет, которые сделают тебя худой за неделю без последствий для здоровья. Нужно постоянно перебарывать свою лень, нужно питаться здоровой пищей», - рассуждает Ксения.
Бородина вспоминает, что, когда только пришла на проект, принимала «какие-то ужасные таблетки», так как казалась себе толстой. Из-за них у Ксении нарушился обмен веществ. «Ни в коем случае, девочки, так не делайте, - призывает звезда. – Худеть нужно планомерно, как я делала это после родов».
После рождения Маруси Бородина гуляла с коляской по три-четыре часа. Телеведущая записалась в зал, после того как закончила кормить грудью. Большую роль сыграло правильное питание: овощи, фрукты, мясо, рыба, зелень. Также Ксения регулярно делала салонные процедуры.
Лишний вес никогда не был проблемой для Эллы Сухановой, поскольку с юных лет она занималась большим теннисом. Сейчас она также не перестает уделять время физическим нагрузкам.
«Если хотите быть в форме – сделайте спорт неотъемлемой частью своей жизни», - советует она.
Девушка не ограничивает себя в еде, не сидит на диетах, но не ест жирного, жареного, сладкого. Если ей хочется чего-то вкусного, сладкого, калорийного, то она старается съесть это в первой половине дня.
Евгения Гусева советует девушкам быть реалистками: «Хочешь похудеть, - говорит она, - займись спортом, не объедайся на ночь». Несмотря на насыщенный рабочий график, они с мужем Антоном выкраивают время для зала. Женя любит плавать, кататься на велосипеде, побоксировать, сходить в хаммам и сауну перед сном.
Гусева призывает отказаться от фастфуда, а сладкое есть в разумных количествах: «Следите за тем, что кладете в свой желудок».
«На самом деле, я во многом не даю себе расслабиться потому, что у меня идеальный муж с идеальным телом. Это отличный стимул!» - резюмирует Гусева.
Нелли Ермолаева уверена, что нужно заниматься спортом, чтобы оставаться в форме. «Не сидеть на диетах, а придерживаться здорового питания», - говорит брюнетка. Необходимо устраивать раз в две недели разгрузочные дни, когда «можно все пить, но не жевать». Нелли рекомендует тренироваться три раза в неделю и бегать по парку как можно чаще.
Ермолаева признается, что очень любит сладкое и перед эфиром ей нужно подкрепиться мармеладом, но после она обязательно идет домой пешком.
«Необходимо полюбить себя или, может быть, влюбиться», - советует она.
Юлии Салибековой удается быть худой после двух родов. Секрета из стройности она не делает. Она рекомендует не увлекаться едой, делать упражнения и не лениться. Для Юлии специальный комплекс составил муж Тигран.
«Ограничивайте порции, чтобы желудок не превратился в ведро», - советует Салибекова. Любимая еда Юли – мясо. Она предпочитает есть отварную говядину, курятину, крольчатину. Майонеза и соусов миниатюрная брюнетка избегает, поскольку от них целлюлит и ямочки на ляжках.
Оригинальный совет она дала тем, кто не может похудеть годами: надо развесить по дому фотографии, где вы собой недовольны. «Наблюдать свою стройность и восхищенные взгляды окружающих в сто раз лучше любого пирожного», - убеждена Салибекова.
Несколько месяцев назад появились слухи, что Павел Воля изменяет жене. Ляйсан Утяшева сразу же заявила, что не верит сплетням. А вот шоумен до последнего не спешил оправдываться.
44-летнюю Дану Борисову пригласили стать экспертом в «Доме-2»
Якутскую продукцию из иван-чая планируют поставлять в Японию
Звезда «Кривого зеркала» Александр Морозов обвинил Дмитрия Нагиева в двуличии
"Позор!" Бузову и Киркорова раскритиковали за исполнение хита Пугачевой
Басков признался, почему до сих пор не женился
Стратегия и тактика: советы врача о том, как бросить курить
С примадонной не поспоришь! Алла Пугачева и Иосиф Пригожин выступили против участия Ольги Бузовой...
Как исправить выражение лица ботоксом и убрать мешки под глазами: личный опыт Маши
Льняная экспансия: новое направление российского экспорта
НАШЛИ ОШИБКУ ИЛИ ОПЕЧАТКУ? ВЫДЕЛИТЕ ТЕКСТ С ОШИБКОЙ, НАЖМИТЕ CTRL+ENTER И СООБЩИТЕ РЕДАКЦИИ.
Наш сайт посвящен новостям шоу бизнеса. Мы стараемся максимально быстро обновлять информацию о новостях шоу-бизнеса, предлагаем оперативные новости о звездах, ведем светские хроники громких культурных событий, освещаем яркие истории.
Материалы сайта www.StarHit.ru разбиты на рубрики: «Новости шоу бизнеса», «Эксклюзив», «Интервью со звездами», «Фотоистории», «Общество» и
другие.
Читайте на нашем сайте: новости о звездах шоу бизнеса, интересные факты и события, произошедшие с ними, эксклюзивные интервью со знаменитостями, откровения и истории, которые они доверили нашему порталу.
Каждому читателю мы предложим то, что интересно именно ему. В рубрике «Новости» ищите все свежие события, произошедшие с кумирами, героем раздела «Общество» можете стать вы сами, ваши родные или близкие, да даже соседи, в разделе «Эксклюзив» только проверенная информация, добытая авторами в звездной тусовке, в разделе «Истории» биографии знакомых вам с детства артистов.
Эксклюзивные интервью со звездами российской эстрады и кино, самые горячие истории из личной жизни знаменитостей, расследования, невероятные случаи с обычными людьми, спортивные скандалы — все это 24 часа 7 дней в неделю вы можете найти не только на сайте, но и в наших аккаунтах в социальных сетях. Мы ждем вас в Instagram, «Вконтакте» и «Одноклассниках» — подписывайтесь!
Сетевое издание «Онлайн журнал StarHit (СтарХит)»
Copyright © 2020, Hearst Shkulev Publishing
Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.
Названы секреты похудения звезд «Дома -2» | StarHit.ru
Тело мечты: как худели участники «Дома -2» — www.wday.ru
Дом -2 LIFE • Подборки / Как худели самые «весомые» герои...
30 способов, как похудеть естественным способом без диеты...
Как похудела Марина Африканова из дома -2?
Диета Расчет Программа
Диета При Атеросклерозе Нижних Конечностей У Женщин
Содовое Похудение Отзывы
Светлана Стрельникова Вкусное Похудение
Диета Ларисы Долиной За Неделю