Долго спать нельзя
Долго спать нельзяСкачать файл - Долго спать нельзя
Американские ученые решили предостеречь любителей подольше поспать на выходных. По результатам их исследований, такая привычка крайне вредной, ведь способствует ухудшению состояния здоровья и развития болезней. В исследовании были задействованы 80 добровольцев, у подавляющего большинства которых обнаружили одинаковые болезни. Речь, в частности, про диабет, ожирение и болезни сердечно-сосудистой системы. Именно такими являются последствия привычки долго спать по выходным, уверяют исследователи. При том знатоки объяснили, мол, чрезмерным есть сон, длящийся больше девяти часов. Медицинская энциклопедия Популярный журнал о медицине, технологиях, симптомах, болезнях и способах их лечения. Открытие в генетике позволит эффективнее лечить тяжелые заболевания. Неожиданные методы лечения гипертонии. Ешьте сельдерей, чтобы бороться с воспалением. Оставьте отзыв Отменить ответ. Июл 7, 0. Признаки рака кожи не стоит игнорировать. Болезнь Альцгеймера и атомные структуры белка. Подводное царство против туберкулеза. Молекулярные ножницы как GPS. Признаки рака кожи не стоит игнорировать Болезнь Альцгеймера и атомные структуры белка Как кошки и коровы защищают детей от астмы Подводное царство против туберкулеза Молекулярные ножницы как GPS Секс и мозг Стероиды могут принести вред при астме Долгосрочное сексуальное запугивание у приматов Кусают блохи — как избавиться? Информация на сайте носит ознакомительный характер и не является руководством к действию. Как кошки и коровы защищают детей от астмы. Как увеличить костную массу. Как сохранить витамины на зиму. Зеленые орехи от болезней. Густые брови с помощью 7 натуральных средств.
Почему нельзя долго спать?
Для меня Не для меня. Выберите возраст года лет лет лет года года года года года Старше 65 лет. Многие из нас любят при возможности подольше поваляться в постели, а некоторые спят большую часть выходных дней. Однако далеко не каждый задумывается, чем на самом деле чревато спать по 10 и более часов в сутки. Здоровый полноценный ночной сон является необходимым условием крепкого здоровья. Но это ни в коей мере не касается избыточного сна. Медики предупреждают, что слишком длительный сон грозит развитием целого ряда заболеваний, таких как болезни сердечно-сосудистой системы, диабет, депрессия. Продолжительность сна зависит от таких факторов, как уровень физической и умственной активности, возраст, наличие разнообразных привычек. Но в любом случае, по мнению специалистов, человек должен спать в среднем часов в сутки. Сон развивает интеллект ребенка. Состояние избыточного сна — гиперсомния — является причиной ряда болезненных симптомов, таких как хроническая усталость, вялость, повышенная раздражительность, ухудшение памяти. Причин, по которым человеку для сна требуется дополнительное время, существует несколько. Это может быть обструктивное сонное апноэ, состояние, при котором во время сна наступает обструкция временный спазм дыхательных путей, из-за чего человек просыпается и, в результате, страдает от хронического недосыпания. Однако гораздо чаще избыточный сон может быть вызван приемом различных лекарственных препаратов, угнетающе действующих на центральную нервную систему, потреблением алкоголя, депрессивными состояниями. Хотя, безусловно, есть немало таких людей, которые без всяких болезненных причин просто любят поспать подольше. Сколько нужно спать летом. Американские ученые исследовали около 9 тысяч человек и пришли к выводу, что избыточный сон определенным образом связан с риском развития диабета. Отмечается, что эта зависимость сохраняется даже при соблюдении диеты и занятиях спортом. Этапы и фазы ночного сна. Так что попробуйте просыпаться пораньше и, возможно, ваше депрессивное состояние станет несколько легче. Отмечается, что у людей, склонных к головным болям, приступы этого болезненного состояния нередко провоцируются именно избыточным сном. По мнению ученых, объяснением этого явления служит то, что чрезмерно продолжительный сон негативно влияет на функциональную активность нейротрансмиттеров, в частности, серотонина. Учеными доказано, что спящие более 9 часов в сутки люди отличаются гораздо более высоким риском внезапной смерти, чем те люди, которые уделяют сну часов в сутки. Использование любых материалов, размещенных на сайте, разрешается при условии ссылки на Udoktora. Для интернет-сайтов — обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Гиперссылка для интернет-сайтов — должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала. Материалы, отмеченные знаком 'Реклама' публикуются на правах рекламы. Контакты О проекте Карта сайта Правила регистрации. Проверка симптомов Начните первый шаг, укажите Ваши симптомы и узнайте чем вы можете быть больны. Для меня Не для меня Пол: Выберите регион Вся Украина. Новости Справочники Болезни Лекарства Термины Лекарственные растения Гомеопатия Врачебные специальности Первая помощь Клиники Аптеки Врачи Диагноз Женское здоровье Мужское здоровье Держи форму! Мужские болезни Сексуальное здоровье Урология и андрология Диетология Витамины Вегетарианство Голодание Диеты Здоровое питание Лечебные диеты Ожирение Очищение организма Раздельное питание У Доктора Онлайн консультация. Контрацепция Гинекология Беременность и роды Сексуальное здоровье Педиатрия Косметология Здоровая жизнь Здоровое старение. Почему нельзя слишком долго спать 0. Почему нельзя слишком долго спать. Делаем отдых максимально здоровым видео. Вишня спасает от бессонницы. Депрессия — не приговор. Надо ли приучать ребенка к режиму. Почему нам снятся кошмары. Почему после рождения ребенка в семье возникают конфликты? Обсуждение 0 Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии Войти. Нажмите Нравится , чтобы следовать за Udoktora. Спасибо, я уже с Udoktora.
Ученые: во время выходных нельзя долго спать
Вредно ли спать дольше положенного?
Как обновить карты в навигаторе xpx pm428