Доктор ХОЛОД
На сегодняшний день сложно чем-то удивить ценителей санаторно-курортного оздоровления. Но новый метод – общей криотерапии, недавно появившийся в нашем Центре, уже стал хитом и показал свою эффективность при многих проблемах.
Что это за процедура и в чем ее особенность? Есть ли какие-то явные ограничения и противопоказания? Давайте разберемся по-порядку, рассмотрим все за и против.
Криотерапия [kryos холод; therapia лечение (греч.)] – это метод лечения, основанный на применении холода в качестве физического фактора. Криосауна Krion (криокамера)- это безопасное устройством для общего воздействия на тело человека криогенным газом (азотом) температурой от -130°С до -160 °С.
Как это происходит? В камеру подается криогенный газ, при этом снижение температуры от комнатной до -160 °С происходит в течение 15 с, после чего достигнутый уровень температуры автоматически поддерживается почти неизменным. Человек на короткое время (от 2 мин до 3 мин) до шеи погружается в слой криогенного газа, при этом кожа охлаждается до –2°С, а реакция системы терморегуляции на переохлаждение кожи обеспечивает терапевтический результат. Пространство над верхним сечением криосауны вентилируется, поэтому пациент дышит чистым атмосферным воздухом. Для работы с лицами различного роста криосауна оснащается подъемным полом.
Что происходит в организме при этой процедуре, на чем основан ее эффект?
Научные исследования доказали, что кратковременное общее воздействие низких температур активизирует все адаптационные ресурсы организма: терморегуляцию, иммунную, эндокринную и нейрогуморальную системы.
В ходе процедуры выделяют две фазы: подготовительную и результативную. Подготовительная фаза процедуры занимает не менее 120 сек и обеспечивает охлаждение кожи от нормального состояния до температуры 0 °С, при этом происходит сужение кожных сосудов. Это является первой защитной реакцией на охлаждение, направленной на предотвращение проникновения холода через кожные покровы и подкожную клетчатку к глубоко лежащим внутренним органам и системам организма.
На этом этапе лечебный эффект очень маленький, но по мере приближения температуры поверхности кожи к –2° С, стимулирующее действие процедуры возрастает. Именно продолжительность второй фазы определяет результат процедуры. Для достижения высокого лечебного эффекта уже на втором сеансе продолжительность процедуры должна быть не менее 150 сек.
После процедуры через 20 мин развивается защитная фаза сосудистой реакции в виде выраженного расширения периферических артериальных сосудов, что приводит к активной артериальной гиперемии, продолжающейся в течение 1—3 ч. Это способствует усиленному теплообразованию, которое препятствует ишемии и нарушению питания тканей. Сужение с последующим расширением сосудов кожи и подкожной клетчатки тренирует систему кровообращения, снижает артериальное давление, уменьшает нагрузку на сердце, улучшает венозный и лимфатический отток.
Общая криотерапия оказывает благоприятное воздействие на состояние периферической нервной и мышечной систем. Кратковременное возбуждение периферических кожных рецепторов сменяется длительной фазой торможения, что обеспечивает обезболивающей эффект, снижение мышечного напряжения и спазмов. Лечение холодом приводит к нормализации работы головного мозга и вегетативной нервной системы, к усилению выработки эндорфинов и гормонов коры надпочечников, обладающих мощным противовоспалительным, обезболивающим, седативным действием. Криотерапия способна купировать боль различного происхождения. Результат наблюдается уже через 5-10 мин и продолжается не менее 6 часов.
Для здорового организма общая криотерапия — это метод повышения устойчивости к стрессам и перегрузкам. Ее реабилитационное воздействие основано прежде всего на восстановлении регуляторных (гомеостатических) механизмов, причем эффект после одного курса (10—15 сеансов) сохраняется не менее 6 мес. Обще тренирующий (закаливающий) эффект проявляется в повышении уровня функционирования основных адаптационно-приспособительных систем организма у практически здоровых людей.
Процедуры общей криотерапии не требуют специальной подготовки, могут назначаться пожилым людям и детям от 14 лет. Неспецифическое нормализующее действие криотерапии определяет универсальность метода, показания к назначению очень широкие: от решения проблем с целлюлитом и лишним весом до лечения таких серьезных заболеваний как псориаз и ревматоидный артрит, а также применение в спортивной медицине для повышения результативности спортсмена.
Но есть и противопоказания.
- Рост ниже 150 см.
- Дефицит массы тела с ИМТ менее 16 кг/м2. ИМТ (индекс массы тела или индекс Кетле) = Масса тела, кг/(Длина тела, м)2.
- Холодовая аллергия.
- Беременность (все сроки).
- Сердечно-сосудистые заболевания, в том числе и аритмии сердца. Воздействия холода на организм, а потом резкий перепад температуры всегда очень сильно влияет на ваши сосуды и работу сердца. Именно поэтому вам стоит предварительно посоветоваться с кардиологом, чтоб не усугубить ситуацию.
- Онкологические заболевания. Если вы недавно получили хирургическое лечение или проходите курс химиотерапии от онкологической проблемы, то от криосауны вам на время стоит отказаться. Обсудите этот нюанс со своим лечащим врачом-онкологом, а уже потом занимайтесь укреплением организма и его закалкой.
До процедуры КРИОсауны КОНСУЛЬТАЦИЯ лечащего врача ОБЯЗАТЕЛЬНА:
- Если есть недомогание, насморк, воспаленное горло, температура и увеличенные лимфатические узлы;
- Если есть хронические заболевания внутренних органов;
- Если есть склонность к судорогам.
У данной процедуры имеются противопоказания. Записаться на процедуру можно у лечащего врача или администратора косметологии, курс лечения подбирается индивидуально.