Доктор Берг Кето Диета На Русском
Доктор Берг Кето Диета На Русском
Для тех, кто хочет похудеть так, чтобы вес снова не вернулся
Курс «Здоровое кето» даёт начинающим в кето фундамент для снижения веса и улучшения здоровья
Кето-диета — это не ограничение себя в любимых продуктах, а построение системы питания, при которой вы не чувствуете голода и худеете
60 видеоуроков и дополняющие PDF-файлы для скачивания
11 кг — среднее снижение веса при прохождении курса
Процесс переваривания пищи на гормональном уровне
Рецепты десертов для замены привычных вкусняшек на здоровые
Покупаете обезжиренные продукты, а вес не уходит
Заменили сахар на мед – не помогло, а сахарозаменители не прижились
Сели на диету и сорвались из-за постоянного чувства голода
Питание «маленькими порциями, но часто» тоже не дало результата
Получить бесплатный урок «Почему организм не сжигает жир»
Принцип «Питаться меньшими порциями, но чаще» работает против нас. Эту систему выдумали те, кто не знает, как работает гормон инсулин.
«Кето-диета — это не ограничить себя временно в любимых продуктах, а построить систему питания, при которой вы
не чувствуете голода и худеете. Это игра вдолгую, а не разовая диета на месяц.
Важно не просто убрать вредные продукты, а заменить их полезными с теми же вкусовыми ощущениями, чтобы не вгонять организм в стресс.
Тогда и худеть будет просто».
👉 Курс «Здоровое кето» разработан на основе курса Доктора Берга "Dr.Berg's Keto & Intermittent Fasting", который он предоставляет в виде платного членства
👉 Проверен и одобрен лично Доктором Бергом
👉 Материалов курса (видео, дополнительных файлов, упражнений) нет в открытом доступе ни на русском, ни на американском канале Доктора Берга
✔️ Как здоровые жиры в рационе помогают похудеть
✔️ Чем заменить сахар, чтобы не отказываться от вкусняшек
✔️ Почему инсулин стоит на страже лишнего веса и что с этим делать
✔️ Почему нет смысла считать калории и взвешиваться каждый день
✔️ Как разогнать метаболизм, чтобы похудеть быстрее
➕ Рецепты десертов, с помощью которых вы замените привычные вкусняшки на здоровые
Как устроен процесс переваривания пищи на гормональном уровне.
Почему вас тянет на определенные продукты.
Как появляются диабет, рак и половые болезни — и как питанием вы можете их предотвратить.
✔️ Заедаем стресс
✔️ Нам нечем заняться
✔️ Награждаем себя за успехи
✔️ Привыкли с детства доедать до конца
Психологические аспекты всегда самые сильные, мы прибегаем к ним неосознанно — именно они чаще всего мешают нам перейти в правильный режим питания. В третьей части курса доктор Берг поможет справиться с психологическим аспектом «заедания»
Доктор Эрик Берг является хиропрактиком и инструктором по здоровью, он эксперт в области Здорового Кето™ (Healthy Keto) и интервального голодания. Вот уже 30 лет он помогает людям улучшать здоровье и избавляться от лишнего веса.
Официальное представительство в России: сертифицированные кето-специалисты, официальные переводы видео.
Выступления на каналах и в государственных агентствах:
Курсы доктора Берга — больше, чем просмотр роликов на Youtube, ибо помимо получения знаний человек начинает их применять в жизни.
Доктор Берг даёт информацию чётко и структурировано, откидывая воду и делая акцент на главном.
Курсы Доктора Берга закладывают фундамент в понимании принципов сохранения здоровья, а также позволяют за 1-2 месяца встать на путь улучшения состояния тела.
Доктор Берг — автор книги «7 принципов сжигания жира» и книги «Здоровое кето»
№1 бестселлер на Amazon с
рейтингом 4.5 звезды
Долгосрочный доступ к курсам позволяет в нужный момент "освежить" знания.
Рецепты привычных блюд в полезном варианте
Сертификат об окончании курса на русском и английском языках с подписью Доктора Берга
Кто начинает свой путь в Здоровое кето™
Кто хочет похудеть так, чтобы вес снова не вернулся
Кто хочет получить систематизированные знания о здоровье, а не разрозненную информацию
Вы уже давно на 100% Здоровом кето™ и полностью довольны результатами
После завершения курса выдаётся сертификат на русском и английском языках с подписью Доктора Берга
Сертификат о завершении (RU-EN) с подписью Доктора Берга
Техническая поддержка во время курса
Сертификат о завершении (RU-EN) с подписью Доктора Берга
Техническая поддержка во время курса
Проверка домашних заданий с обратной связью по ним
4ый модуль - 14 видеоуроков. Продвинутые техники Доктора Берга для самостоятельного использования: как справиться с прошлыми травмами, накопленным стрессом и следами болезней тела.
Доступен в рассрочку до 12 мес без %
Сертификат о завершении (RU-EN) с подписью Доктора Берга
Техническая поддержка во время курса
Проверка домашних заданий с обратной связью по ним
Доступен в рассрочку до 12 мес без %
“Здравствуйте! На кето с 20 мая 2019 года, пришла с весом 86 кг, талией 94 см, с высоким сахаром. За время на кето вес стал 73 кг, талия 82 см, нормальный сахар, помолодевшее лицо и хорошее настроение)))”
“Вес был 124, сейчас 100 кг. Уменьшилась в объемах. Все по вашей методике, 1,5 месяца прошло. Спасибо вам, продолжаю.”
“Воспользовалась рекомендациями доктора Берга, результат - минус 7 кг за месяц. Всю жизнь борюсь с весом, последние годы без подсчета ккал не сажусь за стол. Вес завис на определённом уровне, тупик. С помощью кето и интервального голодания процесс не просто пошел, а полетел. Я очень довольна! Спасибо!”
“Всем привет, спешу поделиться своими результатами на кето диете. Спустя 5,5 месяцев я сумела похудеть на 17,5 кг. Ну, конечно, это ещё не конец и я продолжаю свой кето путь. Мне нужно скинуть ещё как минимум 5 кг.
Скажу так: мечты сбываются! У меня параметры 90-66-90 при росте 170 см, и я искренне верю, что смогу похудеть ещё на 5 кг и минус 6 см в талии.
Последние килограммы скинуть особенно трудно, спасает только длительное голодание (обычно 48 ч), хотя выдерживать его не всегда получается.”
ЗДОРОВОЕ КЕТО . Базовый курс Доктора Берга
Похудение с Доктором Бергом : КЕТО и ИГ | ВКонтакте
Доктор Берг | Кето -диета (@drberg.ru) • Фото и видео в Instagram
Кетогенная диета - «Спасибо, доктор Берг!! Готова набрать...»
Интервальное голодание. Доктор Берг, исправляем ошибки.
Диета Певзнера Меню Рецепты
Рецепт Минтая Диета 5
Диета Для Похудения На 2 Недели
Кето Диета Потеря Веса
Как Убрать Живот Массажем В Домашних Условиях