Dokonalé těla mladých leseb

Dokonalé těla mladých leseb
Chyba : Email není ve správném formátu.
OK : Váš email byl úspěšně zaregistrován.
Femina.cz > dokonalé tvarování těla
Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.
*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz
Jakékoliv užití obsahu webu www.femina.cz, včetně převzetí článků, je bez souhlasu společnosti Viaso, s. r. o. zapovězeno.
Společně s našimi partnery přistupujeme k údajům na zařízení nebo je ukládáme. Patří mezi ně jedinečné identifikátory souborů cookies, které slouží ke zpracování osobních údajů. Tyto volby můžete přijmout nebo je spravovat přes níže uvedený odkaz. Máte také právo vznést námitku u případů, které používají oprávněné zájmy. To můžete kdykoli provést i na stránce zásad ochrany osobních údajů. Váš výběr pak předáme partnerům, což nijak neovlivní údaje prohlížení.
Používání přesných údajů o geografické poloze. Aktivní vyhledávání identifikačních údajů v rámci vlastností zařízení. Ukládání a/nebo přístup k informacím v zařízení. Personalizovaná reklama a obsah, měření reklamy a obsahu, poznatky o okruzích publika a vývoj produktů.
Seznam partnerů (dodavatelů)

V1D3Ø

3-SHØP

R3VØLT4

LUI R3VØLT4

P4RTN3Ř1

KØNT4KT

Ø NÁS

N4Š3 STØRY

T1ŠTĚNÝ M4G4ZÍN

TR3NDY 2022

Investování

RUBR1KY

XMAS 2021 by LUI

ZDRAVÍ & KRÁSA

TRENDY & STYL

LIDÉ & ŽIVOT

SEX, DROGY & ROCK’N’ROLL

CESTOVÁNÍ & VOLNÝ ČAS

LUI LØV3 STØR13S

LUID3R

Aktuality

K4R1ÉR4

R3KL4M4

ØBCHØDNÍ PØDMÍNKY

ØCHR4N4 SØUKRØMÍ

D1STR1BUČNÍ MÍST4

RSS

EN

Odebírejte pravidelný týdenní newsletter LUI s nejčtenějšími články týdne!
Podle nejnovějších informací by ve Velké Británii měla v horizontu tří let vzniknout historicky první škola pro LGBT žáky. "Je to o zachraňování životů,"…
Podle nejnovějších informací by ve Velké Británii měla v horizontu tří let vzniknout historicky první škola pro LGBT žáky. "Je to o zachraňování životů," prohlásila bez okolků Amelia Lee, strategická ředitelka dobročinné organizace, která se dlouhodobě věnuje podpoře LGBT mládeže na severozápadě Británie. Proto také dostala za úkol vypracovat podrobné plány, jak by měla úzce profilovaná státní škola fungovat. Průkopnické vzdělávací zařízení pro 40 denních a 20 dálkových studentů by mělo být vybudováno v Manchesteru.
"Navzdory zákonům, které tvrdí, že chrání gay lidi před homofobní šikanou, je pravda taková, a zvláště ve školách, že šikana je stále neuvěřitelně běžná a způsobuje, že se mladí lidé cítí být izolovaní a odcizení, což často vede k záškoláctví a - v nejhorším případě scénáře - k sebevraždě," nechala se slyšet Amelia Lee ve svém vyjádření pro The Guardian. Vůdčí osobnost projektu LGBT školy pro ilustraci připomněla tragický příběh čtrnáctileté Elizabeth Lowe, která se krátce před Vánoci oběsila v manchesterském parku, protože měla strach říct svým věřícím rodičům, že je lesba. Obdobný případ se nedávno odehrál i v Boltonu, což svědčí o hrozivém faktu, že nejeden menšinově orientovaný teenager chápe odchod z tohoto světa jako jediné řešení starostí, jimž musí čelit na rozdíl od svých heterosexuálních vrstevníků.
Asi není nikterak složité si představit, čím budou argumentovat odpůrci nové LGBT školy - vyčleňováním mladých gayů, leseb, bisexuálů a transsexuálů z "normálního" kolektivu. Amelia Lee těmto kritikům vzkázala: "Není to o tom, že bychom vytvářeli malou, bezpečnou enklávu daleko od skutečného světa: ročně pracujeme s 9000 běžných žáků a 1000 učitelů, abychom pomohli je vzdělat v otázkách homosexuality. Podpora, kterou tato nová škola bude nabízet dálkovým žákům, se navíc může odehrát v jejich běžné škole, pokud si to budou přát."

Články
Inzerce
Diskuze
O nás

Články
Inzerce
Diskuze
O nás

Menu

Články

Inzerce

Diskuze

O nás

5. 11. 2015

The Horse Magazine

Autor fotek: The Horse Magazine

2. 8. 2022
Čtenář reportér

20. 6. 2022
Michaela Burdová

Diskuze o koních
Inzerce
Kontakt

Ochrana osobních údajů
Cookies
RSS články
RSS inzerce

Zapomenuté heslo
Registrovat se

Preference cookies: pro nejpohodlnější prohlížení webu
Aby naše webové stránky zůstaly tak, jak je znáte, potřebujeme od Vás souhlas se zpracováním souborů cookies tj. malých souborů, které se Vám ukládají v prohlížeči. Slibujeme, že Vaše data u nás budou v bezpečí. Nechcete-li i přes to uchovávání dat povolit, stačí kliknout zde .
Nutné cookies pro správnou funkčnost webu. Data se automaticky mažou po Vašem odchodu.
Abychom byli schopni pro Vás stránky optimalizovat a zpříjemnit tak Vaši návštěvu. Díky těmto datům víme, co Vás na stránce nejvíce a nejméně zaujalo. Tento sběr je plně anonymní. Více se o uchovávání souborů cookies dozvíte zde .
Díky preferenčím cookies Vám dokážeme stránky zobrazit např. ve Vašem jazyce, nebudete tedy muset zbytečně překlikávat. Více se o uchovávání souborů cookies dozvíte zde .
Díky souhlasu s touto částí jsme schopni zobrazovat reklamu na naše produkty. Nebude Vás tedy pronásledovat otravná nerelevantní reklama. Více se o uchovávání souborů cookies dozvíte zde .
Podrobné nastavení Přijmout vybrané Přijmout vše
Předpokládejme, že většina jezdců při jízdárenské práci na koni chce sedět rovně, být v rovnováze a stejně dobře jezdit na obě ruce. Že chtějí při ježdění působit elegantně a efektivně na koně. Ale jak se nám to daří? Lisa Champion vysvětluje, proč tomu tak je a co pro to (a také pro naše zdraví) můžeme udělat.
Pro většinu z nás je z nějakého důvodu velmi těžké tohoto cíle dosáhnout a často skončíme tím, že svalujeme vinu na naše nebohé zvíře. To ono může za to, že je na jednu ruku ztuhlé, nechce se ohýbat doprava nebo doleva, stranovou práci dělá lépe k jedné ruce nebo neshromáždí cval na obě ruce stejně dobře. Ráda bych vám ukázala, že to není vždycky jen jeho vina.
Proč většina z nás nemůže sedět víc rovně, být elegantnější, jít měkčeji s pohybem, být méně křivá a působit na koně efektivněji? Jednou z odpovědí je naše navyklé držení těla neboli posturální návyky. Shrnu to do jedné stručné a jasné věty: nemůžete očekávat, že budete sedět na koni rovně a vypadat skvěle, pokud celý zbytek dne stojíte a sedíte všelijak pokroucení.
Vyjmenuji vám tři hlavní posturální zlozvyky, které nám působí potíže na koni. Na prvním místě to jsou kulatá záda (zvětšené vyklenutí hrudní páteře, hyperkyfóza).
Kulatá ramena, trochu vyvalené břicho, hlava lehce nachýlená dopředu a podsazený zadek - to všechno jsou příznaky tohoto problému. Kulatá záda jsou nejběžnějším posturálním zlozvykem při sezení a stání.
Tím dalším je nadměrné prohnutí bederní páteře (hyperlordóza). Pokud máte tendenci sedět a stát s prohnutými bedry, bude to pravděpodobně váš problém. Týká se to především bývalých tanečníků, gymnastů, atletů a lidí, kteří byli jako děti velmi pružní.
Třetím posturálním zlozvykem je vychýlení do strany (křívení, skolióza). Většina z nás má sklony buď kulatit ramena, nebo prohýbat bedra a k tomu se ještě trochu kroutit do strany. Pokud se budete jeden den soustředit na to, jak se křivíte, pravděpodobně si všimnete, že máte sklony se pořád naklánět na stejnou stranu, odlehčovat stále stejnou nohu a nosit zátěž víc na jedné straně těla než na té druhé.
Další možností, kdy si můžete zkontrolovat pozici svého těla je, když řídíte. Máte sklony naklánět se nad volant a přístrojovou desku?
Uvědomit si své posturální návyky je první krok k tomu je změnit. Je důležité si uvědomit, že pokud se celý den křivíte, prohýbáte nebo kulatíte, velmi těžko se pak jednu hodinu denně, kdy jezdíte, dokážete najednou držet 'rovní a vzpřímení'. A pokud jezdíte koní za den víc, bude to ještě těžší, protože čím unavenější budete, tím víc se budete vracet ke svému vadnému držení. Důvod, proč nemůžete 'prostě sedět rovně', je prostý. Vadné držení vede ke svalové nerovnováze v těle. Pokud kulatíte ramena, svaly vepředu na prsou se zkrátí a ztuhnou, čímž táhnou vaše ramena do kulatého tvaru. Naopak, svaly na zádech vám zeslábnou, protože jsou neustále natažené a nevykonávají svou úlohu držet vás vzpřímeně. Když se křivíte do strany, svaly na jedné straně těla se zkrátí a ztuhnou víc než tytéž svaly na druhé straně. A dosaďte si do rovnice ještě fakt, že ježdění je dynamický sport a problém zhoršuje.
Když zjistíte, že jste v sedle zborcení nebo se nakláníte na stranu, zatnete všechny svaly ve snaze sedět rovnější. To způsobí, že kůň se pod vámi přestane pohybovat tak ochotně a uvolněně a vznikne vzorec chování, který se velmi těžko rozbíjí.
Takže, dá se s tím něco dělat? Odpověď je jednoduchá. Zaměřte se víc na své držení těla. Každý den celý den si všímejte, jak sedíte a stojíte. Pokud jste instruktorem jezdectví, soustřeďte se na to, abyste při pozorování svých svěřenců nestáli zkřivení s hlavou nakloněnou na stranu. Uzavřete dohodu s kamarádem, svými dětmi nebo partnerem, aby vás upozornil pokaždé, když vás nachytá se bortit nebo křivit do strany. Seďte narovnaní s váhou rovnoměrně na obou sedacích kostech, ať jste u počítače nebo na jednání. Stůjte rovnoměrně na obou nohách a nesnažte se o nic opírat. V autě při řízení seďte rovně. Představujte si, že jste trochu vyšší a vzpřímenější, ale nesnažte se ramena tlačit příliš dozadu a dolů. To by způsobilo přílišné napětí a ztuhlost svalů horní části vašich zad. Jen mírně zvedněte středobod svého těla (v originále „centre dot", jedná se o bod v oblasti, kde končí hrudní kost mečovitým výběžkem - pozn. překl.) a temeno hlavy (moje trenérka krásně a příhodně říká „vytáhnout se za vlasy" - pozn. překl.). Dodejte svému držení hrdost, i když nesedíte na koni, a možná budete překvapeni, jak moc to ovlivní i vaše ježdění.
Jako první krok ke zlepšení svého jezdeckého umění nemůžete udělat nic lepšího, než zlepšit si uvědomění, jak držíte své tělo. Ale abyste své tělo srovnali po létech posturálních zlozvyků a špatného držení, budete potřebovat znát a dělat ještě účinné protahovací a posilovací cviky. Mohu vám dát užitečné nápady v dalším článku.
Lisa Champion, Msc (vysokoškolský magisterský titul v oboru tělovýchovy a sportu), je mnohostranně nadanou instruktorkou a trenérkou, která pořádá přednášky, workshopy a semináře po celém světě a je i uznávanou autorkou.
PS: Díky skvělému modelovi Brettovi Parberymu!
PPS: Pokud máte zájem o pokračování s konkrétními protahovacími a posilovacími cviky této autorky, prosíme o reakci pod článek. Nejsme si jisti, jak moc na koňském serveru zabíhat do podrobností.
Osmý ročník charitativních běhů Run and Help Konta Bariéry je u konce. Tisíce dospělých a dětí z celého Česka při něm mezi sebou vybraly 1,4 milionu…
Nechoď mu za zadek, neběhej mu za zadkem… to bývá jedna z prvních rad novým adeptům jezdectví, přestože školní koně, kteří stoicky zvládají nezkušené…
Nabízíme ustájení koní v menších stádech na rozlehlých pastvinách 35…
Prodám:
1) anglický nánosník z uzdečky Kentaur, s bílým prošíváním,…
Kupte si benzodiazepiny a opiáty za dobré ceny
Koupit DIAZEPAM,…
Copyright 1997 - 2022 by EQUICHANNEL.cz,
Řádková inzerce je zdarma. Pro zadání inzerátu musíte být přihlášeni. Poté v profilu v sekci "Moje inzeráty" můžete inzerci přidat.
Upozorňujeme inzerenty, že je protizákonné nabízet dovoz a prodej neregistrovaných léčiv. Více zde >

Copyright . All rights reserved. | Theme by SuperbThemes WordPress Themes
Kdyby každý z nás mohl navrhnout naše ideální tělo, jak by to vypadalo? Jak rozvíjíme tyto ideály a jak blízké přicházejí naše vlastní těla? Je to ideál opravdu důležitý?
Dnešní den chtěl představit, jak daleko jsme z toho, co si představujeme, ideální postava a průměrná těla. Pittsburghův umělec Nickolay Lamm, který ukázal světu, jak vypadá Barbie jako průměrná 19letá žena, odhaluje naše “skutečné” já v souboru 3-D ilustrací pro dnešní den, založené na nedávné britské studii.
SOUVISEJÍCÍ: “Křivé” muži? Muži plus velikosti mají nyní své vlastní slovo
Britští vědci dali mladým heterosexuálním mužům a ženám kavkazské šanci navrhnout ideální těla, jednu pro sebe a jednu pro hypotetickou kamarádku. Ve studii, která vyšla v roce 2012, bylo použito 40 žen a 40 heterosexuálů s průměrným věkem jen přes 19 let – především vysokoškoláků. Představovali každou osobu 3-D počítačové reprezentace těles. Každý účastník mohl upravovat obrazy mnoha různými způsoby, dokud nedospěli k ideálnímu tělu pro své pohlaví a ideálním tělem druhého pohlaví. Tyto ideály pak byly porovnány s vlastním tělem účastníků.
Výsledky této studie odhalily několik překvapení. Za prvé, ideály běhly napříč pohlavími. Muži a ženy se sotva lišili podle názoru, jak vypadá ideální tělo, zda je ideální pro muže nebo ženu.
SOUVISEJÍCÍ: Melissa McCarthy: “Moje velikost není pro mě ta nejzajímavější”
V podstatě je mužským ideálem obrácená pyramida se širokými rameny a malým pasem, zatímco ženským ideálem je přesýpací hodiny s malým poměrem pas-k-kyčle. Za druhé, jak ženy, tak muži preferovaly štíhlejší ženské těla než skutečné ženy.
Zvrat: ženy preferovaly větší velikost poprsí než muži.
“Byli jsme trochu překvapeni,” řekl TODAY senior autor knihy Martin Tovée, profesor na Institutu neurovědy Newcastleské univerzity. “Je pravděpodobné, že ženské účastníky přehánějí rys, který považovali za zvlášť důležitý.”
Muži “také zveličili svůj tvar těla … vzhledem k ideálnímu nastavení žen,” řekl Tovée.
SOUVISEJÍCÍ: Lékaři říkají, že je v pořádku být jako Ashley Grahamová a obejmout si celulitidu
Někteří odborníci se domnívají, že jsme vyvinuli tyto “ideální” preference jako signály zdraví a plodnosti. Jiní věří, že kultura, zejména mediální reprezentace, má větší vliv než geny nebo evoluce.
“Co mě napadlo z těchto ilustrací, je to, že i když ideální těla jsou” ideální “a jsou těmi, které lidé tráví hodiny v posilovně, těla založená na účastnících studie stále vypadají dobře,” řekl Lamm, kdo vyvinul 3-D ilustrace pro dnešek.
“Část příčiny rozdělení mezi ideálem a skutečností může být důsledkem toho, co vidíme v médiích,” dodal Lamm, který nedávno dokončil kampaň zaměřenou na vytváření nové panenky, Lammily, založené na průměrných rozměrech 19- rok-stará americká žena.
Kulturní i genetické názory jsou pravděpodobně správné.
Tovée, který strávil léta studiem v této oblasti, se domnívá, že “pravděpodobně máme výchozí nastavení, abychom věnovali pozornost určitým fyzickým rozměrům, jako je celková tělesná hmotnost … ale ve fyzické dimenzi neexistují žádné přednastavené hodnoty”.
Udělal několik mezikulturních srovnání a objevil rozdíly, které se objevují v souvislosti s bohatstvím a dostupností potravin. Čím tvrdší potraviny a zdroje přicházejí ve společnosti, tím více mužů dávají přednost zdravým ženám.
Kerri Johnsonová, profesorka na oddělení komunikačních studií a psychologie UCLA, si myslí, že jsme se pravděpodobně vyvinuli, abychom získali určité preference, ale tato kultura zprostředkovává tato preference. Když požádá lidi, aby zjistili, jak jejich “oční” oko vidí “průměrnou” ženu, zkoušené subjekty zvolí tenčí ženy s menším poměrem pas-k-bedě než skutečnost.
“Naše mentální reprezentace průměrné ženy je mnohem extrémnější než všechno, co uvidíte ve Vogue,” řekla. “A to se stane ve věku 5 let.”
Když vědci UCLA požádali, aby si mezi řadou možností vybrali, muži, kteří vstupovali do univerzitní jídelny – pravděpodobně hladní – preferovali mírně těžší ženy, než muži odjížděli – a pravděpodobně už nebyli hladoví. Stejně tak muži s většími penězi v peněženech – a tak “bohatý na zdroje” – preferovali tenčí ženy než muži, kteří neměli peníze v kapsách.
VZTAHUJÍCÍ: Amy Schumerová dostane emocionální mluvit o obrazu těla
Když vytváříme ideály pro tvary těla, řekl Johnson, můžeme skutečně hledat silné náznaky pro maskulinitu a ženskost. Například ve svých studiích lidé často říkají, že menší je pro ženský pas lepší.
“V určitém okamžiku byste si mysleli, že velmi malý poměr pas-k-bok by byl viděn jako nepřirozený a neatraktivní, ale nedošlo k této dolní hranici. Ve skutečnosti lidé říkají, že vypadají přirozeně a velmi atraktivně, dokonce i ve tvaru Barbie. “To platí pro všechny pohlaví.
Ale proč muži i ženy dávají přednost extrémnějším ženským tělům?
“Expozice médií nezahrnuje vše,” řekl Johnson. Spíše naše preference může být o přežití.
Když se setkáme s dvojznačným tvarem těla, je výchozím nastavením předpokládat, že se díváme na muže. Muži mohou představovat nebezpečí, což může být důvodem, proč většina mužů a žen myslí, že hyper-mužské muži nejsou tak atraktivní jako muži s poněkud jemnějšími vlastnostmi.
Možná, Johnson navrhl (a ona začíná zkoumat tuto myšlenku), oba muži a ženy dávají přednost extrémním tvarům ženského těla z vlastní ochrany. Barbie, koneckonců, nevypadá nebezpečně, i když by vám mohla zlomit srdce.
SOUVISEJÍCÍ: “Nejsem se stydět”: Ariel Winter horniny škrábnutí jizvy na červeném koberci
A možná i samotná myšlenka na ideál na tom nezáleží.
“I když jsme si vědomi ideálních těles, není to, jako bychom lidé odmítli, kdyby neměli dokonalé tělo,” řekl Lamm dnes večer. “Rozhodli jsme se o našich životních partnerech o mnoha faktorech (osobnosti, charakteru atd.), Zda je někdo ideálním typem těla, není na konci dne tak důležitý.”
Brian Alexander přispívá ke zprávám NBC News a Today a spoluautoru “Chémie mezi námi: láska, sex a věda přitažlivosti”.
Tento příběh byl původně publikován v roce 2014
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Mrdání mladé holky zezadu
Nekouří ho moc ráda, ale musí
Pořádná starší kunda a její mladá kamarádka

Dokonalé těla mladých leseb

Report Page