Доклад: Панические атаки
![](/file/7d5aacc146456be8f3642.jpg)
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Представьте себе: в час пик вы едете в переполненном вагоне метро. Вы сдавлены со всех сторон, в окне проносятся серые стены, впереди развернутые газеты и сумрачные лица плохо выспавшихся людей. Вдруг поезд со скрежетом тормозит и наступает тишина. Устанавливается необычная напряженная тишина, ослабляется свет в вагоне, становится душно. Так бывает, не правда ли?
Так вот, у многих в этой ситуации возникает чувство резкого испуга, к горлу подкатывает комок, сводит внутренности в животе, учащается и становится неровным пульс, не хватает воздуха и человек одержим острым стремлением вырваться из внезапно захлопнувшейся ловушки. Эти состояния получили в пограничной психиатрии название панических атак (ПА). Подобные состояния могут возникать и в остановившемся между этажей лифте, в самолете, в тревожной атмосфере экзаменационной аудитории, в толпе...
Единожды возникнув, они не несут угрозы здоровью, но зафиксировавшись, они могут привести к развитию невроза навязчивых страхов – агорафобии или социофобии. Подмечена закономерность – у женщин подобные состояния возникают чаще, но в своей выраженности менее интенсивны и реже хронифицируются, чем у мужчин. К факторам, на фоне которых чаще возникают ПА можно отнести физическое переутомление, эмоциональную нестабильность вследствие стрессовой ситуации, критические дни у женщин и состояние, после неумеренного потребления алкоголя накануне.
Отмечено также, что ПА чаще возникают у людей, обладающих определенными личностными особенностями. Так среди женщин, у которых манифестация ПА происходит с наибольшей частотой, преобладают “гистрионные” личности. Им свойственна демонстративность, преувеличенная потребность привлечь к себе внимание и так называемая “жажда признания”.
В своем поведении они нередко рисуются, преувеличивают чувства, стремятся заинтересовать собой и быстро остывают к тем, кто не проявляет к ним той степени участи, которой они страстно ждут. Быть незамеченной – самая большая трагедия для них. Их привязанности и склонности бурны, но неглубоки. У мужчин же, склонных к выявлению ПА, нередко выявляется совершенно иной тип патохарактерологии – то что именуется “ипохондрия здоровья”.
Речь идет об особом, напряженном интересе к своему физическому самочувствию, бесконечном совершенствовании собственных телесных ресурсов. Для них важно постоянно находиться в режиме оздоровления, им нужно постоянно ощущать себя в отличной форме. Если мы попытаемся психологически осмыслить типы подобного поведения, то поймем, что самоутверждение за счет других, которое мы встречаем у “записных красоток” происходит от слабости и рыхлости их внутренней структуры личности.
В Библии их стиль жизни метко сравнивается с “золотым кольцом в носу у свиньи”. Несмотря на всю броскость и драматизм показных страстей, они неспособны на глубокие привязанности, на подлинную ответственную вовлеченность в значимые отношения и, как правило, мало интересны в интимном аспекте. Отношение к здоровью в традиционной духовности также не во всем совпадает с доминирующим ныне подходом. Ведь самым частым тостом на наших застольях звучит “За здоровье” и глубоко укоренилось мнение о том, что “было бы здоровье, а остальное приложится”.
Становясь на эту точку зрения, мы неминуемо теряем из виду, что здоровье, по определению, не может быть самодовлеющей ценностью. Оно всегда инструментально, то есть призвано служить средством для достижения более высоких и одухотворенных целей, достойных человека. Стремление к обретению здоровья любой ценой всегда обречено на неудачу, потому что мы не можем быть столь неизменно здоровы и крепки настолько, насколько нам бы этого хотелось. В погоне за 100% отличным физическим самочувствием, мы рискуем обречь себя на постоянное переживание неудовлетворенности.
Здесь будет мудро руководствоваться принципом “включения автопилота”, то есть не отслеживать все параметры своего функционирования, а передоверить природе то, чем она нас наделила. Самое здоровое сердце (легкие, почки) – то которого мы не замечаем. Что же можно посоветовать тем, кому доводится испытывать панические атаки? Прежде всего попытаться перевести вектор внимания с внутренних ощущений на внешние обстоятельства. Можно пересчитать пуговицы на пальто стоящего рядом мужчины. Или посмотреть у скольких женщин, сидящих напротив вдеты в уши сережки. Попытайтесь прочитать приклеенную рекламу наоборот и посмотреть что получится.
Смысл в том, чтобы любыми методами вернуть рычаги управления организмом самому организму. Если человек рядом Вам симпатичен, можно обратиться с вопросом. Обдумывая ответ приятного незнакомца, Вы выиграете несколько минут для стабилизации состояния. Будет совсем хорошо, если завяжется непринужденная беседа. Ни в коем случае не следует считать пульс или глядеть на часы, сколько времени стоит поезд.
Лучше проверить содержимое сумочки, посмотреть в зеркальце, не забыв сказать себе приятные слова или попробовать вспомнить стихотворение, оставшееся в памяти со школьных лет. Хорошо всегда иметь с собой мятную карамельку. Если ПА стали возникать все чаще и Вы ловите себя на мысли о том, что вам стал неприятен характерный запах метро, не идите на поводу угрожающего Вам невроза. Помните, что возникнув, невроз будет стараться отвоевать у Вас все больше Вашей личной свободы поступков и мыслей.
Ничто не должно в этой жизни Вас стеснять, помимо тех ограничений, которые Вы устанавливаете для себя сами. Но в попытках противостоять неврозу не сделайте распространенной тактической ошибки – не назначайте себе успокоительных средств самостоятельно или по совету знакомых. Скорее всего они не знают, что навязчиво возникающие страхи лучше поддаются лечению не транквилизаторами, а антидепрессантами.
Поэтому, если Вы чувствуете, что не в силах справиться в одиночку, не медлите обратиться к профессионалу. В каждой третьей московской поликлинике есть психотерапевтический кабинет, и специалисту, особенно на ранних стадиях развития невроза, будет несложно помочь Вам разрешить эту проблему, довольно частую в наши неспокойные дни
Название: Панические атаки
Раздел: психология, педагогика
Тип: доклад
Добавлен 12:04:32 05 декабря 2003 Похожие работы
Просмотров: 125
Комментариев: 16
Оценило: 5 человек
Средний балл: 4.8
Оценка: неизвестно Скачать
Срочная помощь учащимся в написании различных работ. Бесплатные корректировки! Круглосуточная поддержка! Узнай стоимость твоей работы на сайте 64362.ru
Привет студентам) если возникают трудности с любой работой (от реферата и контрольных до диплома), можете обратиться на FAST-REFERAT.RU , я там обычно заказываю, все качественно и в срок) в любом случае попробуйте, за спрос денег не берут)
Да, но только в случае крайней необходимости.
Доклад: Панические атаки
Реферат: Кондон, Билл
Курсовая работа по теме Основные параметры тепловой схемы ТЭЦ, характеризующие ее работу в расчетном режиме работы
Дипломная работа по теме Проблеми адекватного перекладу українською та російською мовами неологізмів
Реферат На Тему Ночные Хищники - Совы
Реферат по теме Севооборот и агротехнические значения
Доклад: Бородин, Михаил Никанорович
Реферат: Общественное движение в России в 30 – 50 годы XIX века
Реферат: Информационная безопасность. Скачать бесплатно и без регистрации
Курсовая На Тему Принципы Права Социального Обеспечения
Курсовая работа по теме Процесс формирования цены на услуги предприятия общественного питания
Сколько Критериев В Итоговом Сочинении
Сочинение по теме Салтыков-Щедрин: Господа Головлевы
Реферат по теме Проблема познания мира в философии
Реферат по теме Опровержение классической теории управления. Утверждение концепции неравновесных систем в информационном обществе
Всякому Мила Своя Сторона Сочинение
Статья: Роль микроэлементов в составе удобрений
Курсовая работа по теме Экономический и политический кризисы 1921 года
Курсовая работа: Облік амортизації основних засобів 2
Темы Магистерских Диссертаций По Социальной Работе
Автореферат На Тему Поєднана Дія Емоційного Стресу І Недостатності Гонад На Стан Кісткової Тканини Та Її Корекція
Сочинение: Любовь в грохоте войны .«Пастух и пастушка»
Курсовая работа: "Новая российская идентичность": исследование по социологии знания
Доклад: Социальная реклама в России