Доказательство что член это лучший тренажер
Доказательство что член это лучший тренажер
Оборудование для улицы и площадок ГТО
«Умные» площадки
Тренажёры, аксессуары
Свободные веса
Каталог
О нас
Отзывы
Доставка
Контакты
Наши проекты
Ваш телефон
Неверно введен телефон
Ваш телефон
Неверно введен телефон
Администрация и коммерческий отдел:
Россия, Челябинская обл., г. Магнитогорск, ул. Герцена, 6.
Россия, Челябинская область, г. Верхнеуральск, пр. Ленина, 91.
№1 в России по ассортименту продукции для силовых видов спорта.
Доставляем в Европу и СНГ
Оборудование для улицы и площадок ГТО
Весь раздел →
«Умные» площадки
Весь раздел →
Тренажёры, аксессуары
Весь раздел →
Свободные веса
Весь раздел →
Оборудование для улицы и площадок ГТО
12 марта 2018 Полезное о тренажерах
Оформление силовой зоны зала может отнять много сил и времени. Как определиться среди большого числа тренажеров для разных групп мышц, какие будут востребованы, как их разместить, можно ли сэкономить? Iron King помог оформить более 500 залов и может поделиться опытом в организации силовых зон.
Эта зона может быть самой объемной и занимать 50 % всего зала. На каждый тренажер потребуется 4–7 кв. метров площади. Чтобы сэкономить драгоценные метры, предлагаем вам выбирать функциональные тренажеры. Они составят базу, на которую при необходимости можно «нарастить» что-то узконаправленное.
Какие группы мышц на этих тренажерах можно проработать и увеличить? Силовые тренажеры нужны для улучшения рельефа мышц и наращивания их массы. Они могут быть блочными, на свободных весах или под собственным весом.
Тренажеры на свободных весах лучше расположить в приграничной зоне рядом со стойками для хранения гантелей, гирь и дисков. Чтобы установить необходимый вес, клиентам зала не придется далеко ходить за грузом.
Недалеко от свободных весов располагаются и тренажеры под собственным весом. Спортсмены любят использовать утяжелители (диски и гантели), когда занимаются на гиперэкстензии или скамье для пресса.
По мнению некоторых бодибилдеров, это лучший тренажер для набора мышечной массы. При этом тренажер славится своей безопасностью. Во время тренировки атлет сможет зафиксировать штангу на любой высоте легким поворотом кисти.
Тренировки на «Машине Смита» направлены на развитие мышц ног, спины, рук и груди.
При покупке обратите внимание на три составляющие:
Тренажер довольно массивный, но установить его можно у стены. Цена устройства будет выше, если на нем есть место для хранения дисков. Во время тренировки используется только площадь внутри самой рамы + вынос 50 см.
Чтобы использовать тренажер на 100 %, потребуется докупить:
Тренажер нужен, чтобы загрузить ноги и ягодицы без дополнительной нагрузки на спину. Упражнения на нем легко заменяют присед со штангой в тренажере Смита. Подъемный вес спортсмен может регулировать самостоятельно.
Важные характеристики для выбора жима ногами:
На тренажере предусмотрены дополнительные держатели для дисков. Это позволяет расположить тренажер в любом месте силовой зоны.
Тренажер поможет разработать широчайшие мышцы спины и грудные мышцы, верхнюю часть спины, бицепс, брахиалис, предплечья.
В основе тренажера блочная рама с выносом верхнего блока. Специальный фиксатор закрепляет груз на флейте, и для изменения веса спортсмену не нужно привлекать помощников.
На цену тренажера влияет комплектация: ручки разной длины, комбинация с тягой к поясу. Это делает тренажер более функциональным. При этом вы экономите деньги и место в зале: не нужно покупать и устанавливать еще одно устройство.
При покупке учтите вес грузового стека. Для использования в зале он должен быть не менее 90 кг. Это позволит эффективно тренироваться спортсменам с разным уровнем физической подготовки.
Тренажер верхняя тяга часто комбинируется с тягой к поясу. Конечно, это отражается на цене, но делает тренажер более функциональным.
Чтобы купить качественный тренажер, обратите внимание на:
Блочные тренажеры чаще всего устанавливают в одной части силовой зоны на расстоянии 1,5 метра от соседних, чтобы спортсмены не мешали друг другу при выполнении амплитудных упражнений.
Это универсальный тренажер, которому свойственна самая широкая комплектация. На нем выполняются упражнения практически на все группы мышц. Кроссовер представляет собой две противостоящие блочные рамы, скрепленные балкой сверху. Он хорош тем, что некоторые упражнения на нем могут выполнять одновременно два спортсмена. Например, один будет подтягиваться, а другой качать трицепс.
Стоимость тренажера во многом зависит от наличия дополнительных конструкций: поперечных или продольных поручней, турников для подтягивания широким и параллельным хватом.
На этом точно не стоит экономить, если вы нацелены на функциональность. Большой разницы в цене тренажеры не дают, но их польза слишком высока, чтобы ею жертвовать.
Кроссовер может состоять из двух-трех-четырех рам.
Для тренажерного зала выбирайте рамы с грузовыми стеками 90–100 кг. Бодибилдеры ценят кроссоверы за возможность симметрично прокачивать мышцы рук, груди и плечевого пояса.
Ее преимущество в возможности ограничить амплитуду движения и прокачать только определенные мышцы. С помощью рамы спортсмену проще сосредоточиться на упражнении, не отвлекаясь на удержание равновесия со штангой.
Стоимость силовой рамы зависит от сложности конструкции, нередко ее снабжают турником или держателями.
Не следует покупать силовую раму, бывшую в употреблении. Так как тренажер создан для высоких нагрузок, сложно проверить качество рамы, не зная, каким образом и как долго использовалась конструкция.
Базовые тренажеры закрывают потребности 90 % посетителей зала. Поэтому выбору базы следует уделить особое внимание. Разместите тренажеры в зале по типу – блочные с блочными, свободные веса ближе к зоне с дисками. Так атлеты не будут мешать друг другу во время упражнений.
Учтите, что силовые тренажеры чаще остальных должны подвергаться детальному техосмотру. Оптимальный вариант – осматривать их ежедневно до открытия клуба и после завершения тренировочного дня.
Сэкономьте время, получите лучший контент и предложения, прямо на ваш почтовый ящик
Iron King производит тренажеры для спортзалов,...
Решились решили открыть свой тренажерный зал?...
Популярные тренажеры для мышц груди
Оставьте свой номер телефона и мы поможем Вам сэкономить время на подборе и расстановке оборудования
Анастасия Малиновская Эксперт в комплектации залов Помогла оснастить прибыльными тренажерами более 200 залов
Оставьте только телефон и наш оператор свяжется с вами в течение 10 минут для уточнения деталей заказа!
Нажимая на кнопку, я даю свое согласие на обработку персональных данных
© 2003—2022 «Iron King» Тренажеры для спорта, фитнеса и здоровья. Сделано в России
Положение о защите персональных данных
Политика в отношении персональных данных
Челябинская обл., г. Магнитогорск, ул. Герцена, 6. Смотреть на карте
Оставьте только телефон и наш оператор свяжется с вами в течение 10 минут для уточнения деталей заказа!
Нажимая на кнопку, я даю свое согласие на обработку персональных данных
Dein Browser wird nicht mehr unterstützt. Aktualisiere ihn, um YouTube und unsere neuesten Funktionen optimal nutzen zu können. Weitere Informationen
10 лучших клавиатурных тренажеров 2022 года
Манижа Раджабова
Автор-эксперт проекта «МаркаКачества»
Скоропечатание считается одним из самых полезных умений в арсенале сотрудника, работающего за компьютером. Когда нет возможности или времени развивать этот навык путем естественной практики, на помощь приходят клавиатурные тренажеры. Эксперты сайта «МаркаКачества» не только расскажут вам, что представляют собой эти программы и онлайн-платформы, но и сделают обзор на лучшие тренажеры для скоростной печати!
Разработчик: Bombina Soft (Россия) Официальный сайт: bombina.com Языки тренировки: русский и английский Системные требования: ОС Windows 10/8.1/8/7/XP Тип лицензии: первые три урока - бесплатно, стоимость полной версии – 300 рублей
Подходит для детей
Можно загрузить свои тексты
Прокачивает навыки слепой и скоростной печати Специфичный анимированный интерфейс
Разработчик: Артур Михно (Украина) Официальный сайт: ratatype.ru Языки тренировки: русский, английский, испанский, французский, украинский, итальянский, немецкий, португальский (Бразилия) Системные требования: доступ в Интернет, браузер Тип лицензии: бесплатно
Стильный современный интерфейс
Отличный выбор для начинающих
Тестирование на определение скорости печати Слишком мало практических заданий
Разработчик: неизвестно Официальный сайт: fastkeyboardtyping.com Языки тренировки: русский, английский, украинский Системные требования: доступ к Интернету, браузер Тип лицензии: бесплатно
Удобные списки заданий
Функция конструктора тренировок
Подходит для закрепления умений Монотонный процесс обучения
Разработчик: АО Агама (Россия) Официальный сайт: нет (распространяется на разных ресурсах) Языки тренировки: русский и английский Системные требования: ОС Windows 10/8.1/8/7/XP (совместимость с последними версиями не проверена) Тип лицензии: бесплатно
Сложные задания для продолжающих
Классическая методика обучения
Бесплатное распространение Старый интерфейс
Отсутствие обновлений
Разработчик: Typing Tutor Labs (Европа) Официальный сайт: rapidtyping.com Языки тренировки: арабский, голландский, английский, финский, французский, немецкий, греческий, венгерский, русский и испанский. Системные требования: Windows XP/2003/Vista/2008/7/8/10 (включая 32/64 разрядные версии), 35 MB свободного места на ЖД, 128 MB оперативной памяти, минимальное разрешение дисплея 1028x720, клавиатура/сенсорный экран. Тип лицензии: бесплатно
Поддержка разных видов клавиатур
Встроенный редактор уроков
Комфортный интерфейс Недоработанные задания для уровня «Профессионал»
Разработчик: Артём Чивчалов (Россия) Официальный сайт: klavogonki.ru Языки тренировки: русский Системные требования: доступ к Интернету, браузер (рекомендуется Google Chrome) Тип лицензии: основной функционал – бесплатно, дополнительный – за ежемесячную подписку в 80 рублей
Игровой формат тренажера
Помогает улучшить скорость печати
Будет интересен как взрослым, так и детям Без подписки не доступен полезный для тренировок функционал
Учтено 36 отзывов с ресурсов: IRecommend, Отзовик
Разработчик: Vladimir Kim (Украина) Официальный сайт: verseq.ru Языки тренировки: русский, английский, немецкий Системные требования: ОС Windows XP/2000/Vista/7, процессор Pentium 4 1 ГГц, 512 МБ оперативной памяти, видеокарта на 16 бит (1280x800) и 28,8 МБ свободного места на жестком диске Тип лицензии: бесплатный пробный период на 7 дней, стоимость полной версии – от 499 рублей
Легкий процесс обучения
Помогает заучивать распространенные комбинации клавиш
Простой и понятный интерфейс Отсутствие обновлений
Нет раздела с подробными практическими советами
Разработчик: Ibnteo (Россия) Официальный сайт: klava.org Языки тренировки: русский, английский, немецкий, украинский, эсперанто, языки программирования (JavaScript, Pascal, PHP, Python и т.д.) Системные требования: доступ к Интернету, браузер Тип лицензии: бесплатно
Приятный «user friendly» интерфейс
Можно тренироваться на языках программирования
Специальная опция для релаксации во время печати Отсутствие обновлений
Учтено 50 отзывов с ресурсов: IRecommend, Отзовик
Разработчик: Алексей Казанцев (Россия) Официальный сайт: stamina.ru Языки тренировки: русский, английский, украинский Системные требования: ОС Windows (возможна установка на Linux), клавиатура, монитор, мышь Тип лицензии: бесплатно
Полностью бесплатна
Встроенный музыкальный проигрыватель
Обучение из альтернативного варианта расположения пальцев Большая нагрузка на руки с первых занятий
Учтено 152 отзыва с ресурсов: IRecommend, Отзовик
Разработчик: ErgoSolo (Россия) Официальный сайт: solo.nabiraem.ru Языки тренировки: русский, английский, украинский, немецкий, французский, итальянский, испанский, британский, иврит и цифровой (для ввода чисел) Системные требования: доступ к интернету, браузер, монитор, клавиатура и мышь Тип лицензии: первые 5 уроков любого курса – бесплатно, стоимость платной подписки - от 200 рублей
9 языков обучения
Есть цифровой курс
Интерактивные игры для детей Отсутствие разнообразия в заданиях
Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!
Рубрики
Обзоры
Подборки
Товары для дома
Телефоны
Электроника
Компьютеры
Кухонная техника
Красота
Медицина
Образование
Строительство и ремонт
Садовая техника
Растения
Товары для детей
Одежда и аксессуары
Авто и мото
Спорт и отдых
Зоотовары
Оборудование
Продукты
Интернет-магазины
Финансы
Книги
Сайты
Игры
Подарки
Туризм
Hoff
О проекте
Обратная связь
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
Реклама
Виджет участия в рейтинге
Вакансии
В простейшем понимании клавиатурный тренажер – это не девайс, а компьютерная программа или онлайн-платформа, которая обучает быстрому набору на клавиатуре. В рамках таких уроков пользователя учат правильно располагать руки на клавиатуре и задействовать все десять пальцев, а также печатать «вслепую» (то есть не глядя на клавиатуру, а только на строчки на экране). Такая практика позволяет запомнить раскладку, повышает скорость и ритмичность набора, а также уменьшает количество опечаток посредством запоминания самых распространенных комбинаций букв. Клавиатурные тренажеры рассчитаны на взрослых и детей: есть программы, которые подстраиваются под пользователя, и ведут статистику его успехов, постепенно повышая уровень сложности.
Самым главным критерием является язык раскладки, поддерживаемый тренажером – например, если вы планируете учиться скоропечатанию на кириллице, то убедитесь, что программа поддерживает русский язык.
Еще один важный момент – возможность сохранения и отслеживания статистики. Имея на руках записи о своем прогрессе, будет намного проще отследить, насколько повысилась скорость вашей печати и так ли эффективно проходит обучение.
Наконец, стоит обратить внимание и на наличие конструктора собственных заданий . Приведем простой пример: большинство тренажеров предлагают набирать текст из дефолтного словаря, но есть программы, которые позволяют загрузить пользовательские файлы. Такая опция поможет вам повысить или понизить сложность заданий.
Специалисты считают, что навык слепой печати можно и нужно отрабатывать с самого детства: данная программа подает уроки в простой и понятной для детей форме.
«Бомбину» следует включить в рейтинг хотя бы потому, что она будет интересна не только взрослым, но и детям: этот тренажер часто используют в школах на уроках информатики, но полная версия подойдет и для домашнего обучения. Программа делит обучение на 8 уровней сложности: чтобы перейти на следующий, нужно достигнуть определенного порога в скорости печати и не допускать слишком много ошибок при наборе. Отдельно стоит выделить «мультяшный» интерфейс тренажера, который порадует детей: по экрану постоянно пробегают анимированные бегемотики, а сами занятия подаются в виде игры. Впрочем, не стоит недооценивать «Бомбину» из-за детского дизайна: программа поможет прокачать навык слепой печати и взрослым, так как начиная с 4-5 уровня сложности лимиты на время и опечатки ужесточаются.
Только начинаете осваивать слепой набор на клавиатуре? Этот простой онлайн-тренажер обеспечит вам самый легкий ввод в мир скоропечатания!
Ratatype также известен под названием «Все10», но разработчики переработали платформу, подогнав для нее современный и стильный интерфейс. Доступ к тренажеру осуществляется посредством браузера: достаточно зарегистрироваться и можно приступать к 9 практическим занятиям, которые подробно объяснят вам основы скоростной десятипальцевой печати слепым методом. Однако стоит рассматривать этот ресурс в тандеме с другим, более объемным и серьезным тренажером: Ratatype дает слишком мало практических советов. Приятным бонусом от разработчиков выступает динамичный тест на определение скорости печати: на главной странице сайта вам предложат ввести текст, а алгоритмы автоматически подсчитают, насколько хорошо вы справились. А за отличный результат можно получить платиновую медаль и сертификат!
Этот тренажер сочетает в себе все необходимое: строгий, но приятный для глаз интерфейс, необходимый функционал и хороший набор готовых заданий. Причем совершенно бесплатно!
Про FastKeyboardTyping говорят мало, соответственно и знают о нем немногие, хотя онлайн-тренажер функционирует с 2015 года. В едином личном кабинете есть несколько категорий заданий для трех вариантов раскладок: там же можно просмотреть их список, оценить уровень сложности по количеству символов и отследить прогресс их выполнения. Тренировка базируется на классической методологии десятипальцевого набора «ФЫВА и ОЛДЖ»: пользователю нужно вводить буквы в той последовательности, в которой они указаны на экране, не глядя на клавиатуру. Пройденным задание считается только в том случае, если не было допущено более 5 ошибок, иначе тренировку придется проходить заново. Тренажер хорошо подходит для запоминания правильной постановки пальцев на клавиатуре и тренирует навык слепого ввода, но для повышения скорости печати не подойдет.
Этот клавиатурный тренажер лучше остальных подходит тем, кто хочет отточить уже имеющиеся навыки слепой и скоростной печати.
В кругах профессионалов слепой машинописи о Virtuoso ходят легенды: этот классический клавиатурный тренажер считается самым жестким по уровню сложности практических заданий. Принцип работы прост: до тех пор, пока вы не удовлетворите требования к скорости набора (по количествам знаков в секунду), аритмичности и не сведете к минимуму число опечаток, программа не допустит вас к следующему этапу тренировки. Отсутствие виртуальной клавиатуры усложняет эту задачу, но «Виртуоза» продолжают испол
Прикинуться слепым ради писи падчерицы
Волосатая письки сочной телки
Хорошему массажисту не нужно намекать на секс