До чого призводить недолік сну
@bedeveloped
Дослідник Matthew Walker і його колеги провели експеримент, в якому брали участь 26 здорових людей. Одні добровольці мали можливість спати, а інші були позбавлені сну протягом 35 годин. На наступний день дослідники сканували мозок учасників в той момент, коли їм показували різні зображення, загальне число яких було 100. Спочатку вони були нейтральними (зображення ложки або кошика), проте далі ставали негативними (зображення нападу акули або гадюки).
Як результат, люди, що мали недолік сну, на 60% активніше реагували на негативні емоційні зображення. Дослідники пов'язують це з відключенням функції контролю емоцій предлобної частки головного мозку.
У сучасному світі люди відводять сну все менше і менше часу, проте це негативно впливає на поведінку людини. Не забувайте про це.
Міцного і здорового вам сну!