Днвнк: день 94

Poslavsky

Стресс и кайф

Раньше я думал, что тема стресса и нервов - это про девочек и ранимых мальчиков. Кидал себя в трипы с минимальным бюджетом, покорял Москву(не получилось), новые профессии и сложные цели. И не жалею.

Но со временем стресс стал постоянным состоянием и это не комфортно, явно вредит здоровью.

Достигнутые цели радуют мало, фейлы ранят больно, а большую часть времени бежишь стиснув зубы к следующему флажку.
Серость и угрюмое лицо.

Из способов расслабиться: тренировки и алкоголь. Что-то не то.

Благодарность

До этого часто встречал в советах разных людей, но тоже считал глупостью.
Серьезней стал относиться, когда увидел в курсе про счастье и исследования.
Пока не сделал привычкой - записывать благодарности каждый день, но краткосрочно это точно дает эффект.

Нам действительно есть за что благодарить:

за живых и здоровых родителей, которых раздражаемся. Это же не на всегда.
за неидеальное, но рабочее тело, которое может бегать, танцевать, чувствовать себя и других. Просто представить, что огромное количество людей мечтают, чтобы у них были ноги/руки/глаза/нормальная кожа/возможность управлять телом.
за то, что молод, можешь любить и быть любимым, можешь мечтать и осуществлять мечты. В старости останется только вспоминать и жалеть о несделанном.
за чашку вкусного капучино, которое выпил утром и не заметил, потому что был в проблемах.
за кайфовые треки, которые зашазамил, а теперь добавил в плейлист, качаешь в такт головой и улыбаешься.

У меня прямо тепло разливается по телу и улыбка, когда пишу благодарности.

Просто попробуйте записать 10 вещей за которые вы благодарны сегодня, от больших, до мелочей вроде вкусной шаурмы и солнца целых 20 минут.

Продолжение следует...
Вообще, очень хочу систематизировать все аспекты, которые влияют на счастье, проверить на себе и поделиться результатами с другими.

Актуальные привычки

✅ Съемка пары сек жизни

Мечтаю найти своего цветочного диллера с оптовыми ценами.

✅ Сверяюсь с планом на год.

Скоро планы пишутся, да не скоро дело делается. Но делается.

Проекты

Найти работу

Никаких новостей.

Fail fast (стартапчики)

Сделал совсем простую версию EQ.

Поиск девушки

Ничего.

Необязательный блок

Английский

Сделал верстку.
В следующей итерации сделаю массив данных и рандомные слова при нажатии.

Текст

Поставил ограничение: использовать настоящее время: утверждение.

По правилам еще нужно подумать.

I leave my neighborhood and meet Jane.
She is my crush.
We have hang out on the street.
She has tattoo on his forehead.
I have piercing in my lip and both ears.
I like juice, so we bought juicer on amazon.We want tea and Jane turns on electric kettle.

Да, ни о чем, дальше лучше.

Прост

Вспомнил про это видео, когда писал про благодарность. Сколько лет прошло, не теряет актуальности.