Дневник от боли
Лариса Плотникова
Недавно на презентации книги «Дневник одного лета» я рассказывала, что мое выздоровление началось с текстов – я все время писала. И если не излечила себя этим окончательно, то довела до стойкой ремиссии.
А сегодня обнаружила тому подтверждение - нашла его в дневнике за 2021 год.
Вот эта запись:
«На третий день непрекращающейся боли поняла, что нужно думать не о том, чего она меня лишает, а о том, что я могу в этой ситуации сделать – что-то крошечное, легкое, самое малое.
И только после этого думать о следующем действии – тоже маленьком, незначительном, но продвигающем меня вперед.
Налила чашку кофе – порадоваться, выпить этот кофе с удовольствием (должны оставаться хоть какие-то радости и на фоне этой боли!).
Почистила зубы – уф, выдохнула. Это было нелегко, правая рука болит именно в таком положении, когда я ее подношу ко рту.
Набила несколько строчек на компьютере – ну видишь, как славно!
И за всем этим почувствовать движение.
Потому что лежание на диване – это остановка, болото, смерть.
Мои отношения с болью проходят несколько этапов: сначала – сопротивление, обида, слезы, потом – принятие и, наконец, приспосабливаемость, поиск путей, как с этим можно жить.
Вот почему я могу перемещаться в пространстве, писать, путешествовать, заниматься какими-то несложными домашними делами…
* * *
Вчера легла рано и всю ночь то проваливалась в сон-полусон, то просыпалась, смотрела на часы и пыталась найти удобную позу, в которой можно было бы снова заснуть.
Это мне чем-то напомнило схватки. В женском организме все очень мудро продумано: боль – передышка, боль – передышка. Чтобы не дать умереть от болевого шока.
Так было и у меня – вдруг отпускало, и я моментально погружалась в спасительное безболезненное забытье. Потом боль возвращалась, и я снова крутилась с боку на бок, пытаясь ее унять, хотя бы немного.
А если то, что со мной сейчас происходит, напоминает предродовые схватки, то значит, что-то неминуемо должно родиться. Что-то живое, важное, мое. Интересно, что…»
В период острой фазы своей болезни я описывала все, что со мной происходило. Это каким-то непостижимым образом облегчало мое состояние. А дневник становился терапией. И теперь я знаю точно: писать – значит, исцеляться.
