Дневная программа

Для тех наших посетителей, кто предпочитает совмещать приятное с полезным, - мы собрали оздоровительную и познавательную программу на день, где каждый сможет подобрать себе подходящий досуг!

• Массаж поющими тибетскими чашами. Ознакомительную практику для всех желающих проведёт Владимир Хилюк

Занятие подходит для тех, кто:
- испытывает постоянные стрессы и тревожность
- часто болеет
- страдает бессонницей
- чувствует упадок сил, депрессию, зажатость
- изучает самопознание и духовные практики
- хочет попробовать новые медитации
- хочет отдохнуть и расслабиться

Ссылка на соцсети для подробной информации: https://vk.com/hilyuk

• Практика кундалини-йоги от Анастасии (Anastaji) Макаровой

Кундалини йога получила мировое распространение в 60-х годах благодаря знаменитому учителю йоги и бизнесмену Йоги Бхаджану.

«Кундалини йога, йога осознанности, — писал Йоги Бхаджан, — состоит из простых йоговских техник, которые могут быть приятны каждому, независимо от возраста и физических способностей. Это наука, которая включает в себя дыхательные упражнения (пранаяма), йоговские позы (асаны), работу со звуком, пение мантр и медитацию. Она направлена на то, чтобы дать вам возможность пережить опыт высочайшего сознания через поднятие творческой энергии Кундалини».

На занятие понадобится удобная одежда, плед, коврик и вода. Продолжительность - 1,5 часа.

Instagram-аккаунт для подробной информации: @yogi__ya

• Юрий (Ksed) Куликов проведёт лекцию на тему "Краткая история музыки человечества"

В данный момент Юра заканчивает аспирантуру на культуролога, где он исследует культурные аспекты музыки и ее влияния на индивидуума, общество и природу - в попытке найти уникальный музыкальный код человечества. Поглядим на тему с точки зрения культурологии: в каких обстоятельствах появилась музыкальная культура, как она формировалась и видоизменялась с течением времени, каким было восприятие и взаимодействие с музыкой; как сложились основные принципы музыки как науки (гармонии, атональности, ритм, темп) - и что им противопоставило новое время.

Instagram-аккаунт: @ksed_den
Более подробная информация будет ближе к мероприятию, следите за новостями)

• Цигун-гимнастику и цигун-медитацию проведёт Алексей Шамбхо

Занятие включает в себя разминку и небольшой комплекс тайцзи-цигун.

В дополнение к физической практике будет даосская медитация Внутренняя Улыбка. Укрепим иммунитет, улучшим связь между сознанием и подсознанием и просто порадуем своё тело собственным вниманием и заботой. 

С собой необходимо взять коврики и удобную одежду.

Помимо перечисленных практик Алексей будет проводить НЛП-терапию, призванную ознакомить с методами изменения отношения к проблемной ситуации.

• Мастер - класс по изготовлению свечей из вощины от Анны Ерохиной

В каждом человеке заложена способность выражать себя творчески, но, взрослея, человек очень часто утрачивает эту способность, запрещая себе танцевать, рисовать, петь, закрывая свой творческий потенциал и ограничивая свою жизнь, блокируя эмоциональные проявления.
Творческое самовыражение способно вызвать в человеке сильнейшие созидательные чувства, привести к высвобождению эмоциональных импульсов.
Мой мастер класс по лепке свечей из вощины даст вам насладиться бесценным временем самим с собой и попробовать создать нечто очень атмосферное для вашего дома.

-К участию будет доступно 20 мест (запись в день мероприятия на месте)
-Изготовленные свечи вы заберёте с собой.

Instagram-аккаунт для подробной информации: @_hizhina_v_lesu_

• Хатха-йога от Земцова Леонида - преподавателя хатха-йоги и йоги Айенгара.

Занятие включает в себя мягкую практику йоги, пранаяму и медитацию.

С собой нужны коврики (очень желательно), кирпичи, одеяла (по возможности)

Instagram-аккаунт для подробной информации: @zemleo

• Курсы первой помощи

Навыки оказания первой доврачебной помощи могут спасти жизнь человеку, неожиданно оказавшемуся рядом с вами в сложной ситуации.

Возьмем наиболее актуальную тему для нашего мероприятия - помощь человеку, попавшему в беду на природе, вдали от пунктов оказания медицинской помощи.

Поговорим о приемах оказания первой помощи в случаях: укусов ядовитых животных; переломах и вывихах; ожогов и опасности утопания.

• Практику Юмейхо проведет Максим Полторацкий

Максим закончил медицинское образование по специальности сестринское дело, работал в приемном отделении кардиоцентра, кожвен. диспансере, а также в течении 5 лет работал в окб №1 в отделении гнойной хирургии-реанимации, одновременно обучавшись на врача широкого профиля на лечебном факультете в Тюменской медицинской академии (4 курса). Позже заинтересовался приемами массажа, в связи с чем ушел в центр фито терапии и массажа, который имел медицинскую лицензию.

Полторацкий Максим в настоящий момент является специалистом по оздоровлению (г. Тюмень)

Instagram-аккаунт для подробной информации: @max_zdrav

• Мастер-класс по вышивке от Лены Перогнат

Желающие могут присоединиться к вышивке на ковре в течение дня: можно умеющим, можно желающим научиться)

Instagram-аккаунт для подробной информации: @perognat

• Мастер-класс по лепке из глины от мастерской "Свободная форма"

Мастерская "Свободная форма" - недавно сформировавшееся объединение творческих друзей, подробнее о них вы сможете узнать 9 июля)
Мастер-класс будет происходить в свободном формате - то есть вне расписания, а в течение дня, в зависимости от вашего желания.

В дополнение хотим предоставить вам возможность и самим поучаствовать в наполнении фестиваля: если есть желание - можно организовать возле своей палатки зону, где вы сможете показать и рассказать про какой-либо свой талант, ремесло или даже провести мини-мастер-класс!

Мы за совместное развитие и открытое искреннее общение, поэтому хотели бы побольше общаться с вами) По обратной связи писать нам в личку https://t.me/utopia_swamp или в директ инстаграм аккаунта https://www.instagram.com/utopia_swamp/