Для чего нужна подушка валик. Польза и особенности подушек-валиков для здорового сна
😻Подробности👋Сон является одним из ключевых элементов здорового образа жизни. Нормализация сна помогает снизить головные боли, расслабляет плечевые мышцы и улучшает кровообращение в руках и шее. Именно здесь на помощь приходят ортопедические подушки-валики.
Чем отличаются ортопедические подушки с валиком от обычных?
Ортопедические подушки с валиком предназначены для растяжки, поддержания и выравнивания определенных частей тела. Форма подушки и количество валиков зависят от позы, которую предпочитает человек во время сна.
Какая подушка с валиком идеальна для меня?
Если вы предпочитаете спать на животе, врачи рекомендуют использовать ортопедические подушки привычной формы, без валиков. А для тех, кто спит на спине или на боку, необходима ортопедическая подушка с валиками.
Как полезно спать на валике?
Если правильно использовать подушку с валиком, то позвоночник выравнивается, исчезают боли в спине, мышечный аппарат приходит в здоровый тонус, а опущенные внутренние органы встают на место. Кроме того, улучшается кровообращение позвоночных артерий. Достаточно один раз в день на каждую зону провести 5 минут растяжки.
Как правильно спать на подушке с валиком?
Для правильной позы во время сна необходимо правильно располагать подушку с валиком. Для тех, кто предпочитает спать на спине, малый валик должен находиться под шеей. В свою очередь, для сна на боку необходимо разместить большой валик под шеей.
Чем полезен валик под шеей?
Использование валика под шеей улучшает работу сердечно-сосудистой системы, избавляет от болей и неприятных ощущений в позвоночнике и шее и способствует исчезновению хронической усталости. А главное — дает возможность глубоко и комфортно выспаться.
Для перехода к интересующему разделу выберите ссылку:
✨ Какая подушка лучше — с валиком или без
✨ Чем полезно спать на валике
✨ Как правильно спать на подушке с валиком
✨ Чем полезен валик под шеей
✨ Подробные полезные советы и заключение
🤧 Раскрыть
Подушка-валик – это специальный вид подушек, который предназначен для решения различных проблем со здоровьем. Использование такой подушки позволяет нормализовать сон, снизить головные боли, расслабить плечевые мышцы и улучшить кровообращение в руках и шее. Ортопедические валики Bio-Textiles гарантируют растяжку и удержание определенных частей тела в нужном положении, что в свою очередь помогает убрать напряжение в мышцах и снять боли в суставах. Эти подушки также замечательно подходят для спортсменов и людей, занимающихся физической активностью. В общем, подушки-валики – это отличный выбор для всех, кто хочет улучшить свое здоровье и качество жизни!
Выводы
Ортопедические подушки с валиком — прекрасный выбор для людей, которые хотят не только глубоко выспаться, но и улучшить свое здоровье. Правильная поза во время сна при помощи подушки с валиком поможет избежать различных болезней и неприятных ощущений в позвоночнике и шее. Используя правильно и регулярно ортопедические подушки-валики, вы можете сделать свой сон качественным и полезным для здоровья.
➡️ Какая должна быть подушка для сна на животе